【蒜香粉絲龍利魚】
超級快手鮮美的蒜香粉絲龍利魚，吃起來無敵驚豔，而且沒有腥味、沒有魚皮，更加適合減脂期吃!購買金字火腿，前往下廚房市集用料龍利魚400g火腿100g粉絲50g金針菇100g姜適量蒜適量芝麻油適量生抽適量蠔油適量料酒適量小米椒1...
蒜香粉絲龍利魚
用料龍利魚粉絲把蠔油勺油克鹽克醬油勺蒜瓣料酒勺胡椒粉蒜香粉絲龍利魚的做法龍利魚切塊備用魚塊用自然鮮醬油，胡椒粉，料酒，糖，鹽，醃製10分鐘左右油加熱放蒜末炒香，變金光色炒好的蒜末，醬油，耗油，糖，鹽，一丟丟水調成醬汁粉絲/醬...
蒜蓉龍利魚粉絲蒸娃娃菜
濃濃的蒜香味撲鼻而來😄～用料龍利魚1條粉絲1把娃娃菜10片左右蔥蒜末適量鹽1勺蒸魚豉油2勺蠔油1勺蒜蓉龍利魚粉絲蒸娃娃菜的做法龍利魚切塊加適量料酒、鹽、黑胡椒粉、食用油各1勺（可滴幾滴檸檬汁提鮮），調勻醃製10分鐘左右...
🔥清蒸蒜蓉粉絲龍利魚
今天分享給大家一道老少皆宜，還能滿足減肥人士的低脂高蛋白營養菜—🌈蒜蓉粉絲蒸龍利魚🌈🔥這道菜的特點：蒜香濃郁，配上米飯連湯汁都不放過～魚肉無骨無刺，鮮嫩多汁～粉絲吸足湯汁，入口爽滑～金針菇鮮美爽口，seeyoutomorrow～😂用料...
【孕婦菜譜】蒜蓉粉絲龍利魚
孕婦龍利魚,可以提供孕期所需的豐富蛋白質、碘、鎂、鉀等微量元素,提高孕媽身體免疫力,促進寶寶發育。還有利於緩解孕期水腫,提高睡眠質量,預防孕期甲減等。適合大部分媽媽食用，但過敏人羣不適宜。產婦適宜龍利魚豐富...
蒜香粉絲烤龍利魚
用料龍利魚1條料酒2勺姜1片鹽3克大蒜1頭小米辣1只青椒1個生抽3勺耗油1勺粉絲1把金針菇1把蒜香粉絲烤龍利魚的做法準備大蒜、小米辣、青椒將大蒜，小米辣，青椒全部切丁放入碗裏鍋裏油燒熱，關火將準備好的蒜末倒進去，炒香。...
蒜茸粉絲龍利魚
用料粉絲1把大蒜1頭料酒2勺雞精半勺生抽2勺蠔油1勺鹽3克龍利魚（冷凍）1條姜10片黑胡椒適量糖半勺蒜茸粉絲龍利魚的做法將一條龍利魚常溫解凍（不得泡水解凍）或使用微波爐解凍將粉絲泡入水中放入碗中加入兩勺料酒，薑片切絲，將...
龍利魚粉絲煲
抖音搬運工用料粉絲把醬油勺鹽克龍利魚條金針菇把料酒勺蠔油勺蒜瓣香菜根龍利魚粉絲煲的做法一二三四五六...
蒜蓉金針菇粉絲龍利魚
用料金針菇，粉絲，龍利魚把蒜，生抽，蠔油，糖瓣小蔥，辣椒根料酒，白胡椒粉，姜，蔥，生粉勺蒜蓉金針菇粉絲龍利魚的做法龍利魚切塊，放入蔥，姜，料酒，生粉抓勻醃製十分鐘備用蒜切末，鍋中放油，倒入蒜爆香，放入生抽，蠔油，白糖小火熬製，盛出備用粉絲用...
蒜蓉粉絲龍利魚
家裏經常買龍利魚，蒸着吃還是第一次，確實是很驚豔的一次。用料龍利魚1條蒜4-5瓣粉絲1把料酒1蓋蠔油1勺生抽1勺蒸魚豉油2-3勺鹽1小勺蒜蓉粉絲龍利魚的做法首先醃製龍利魚1.一點點鹽，不要太多，因爲醬油和蒸魚豉油都有鹽味。...
鑄鐵鍋之蒜蓉粉絲龍利魚
用料粉絲1把大蒜很多瓣龍利魚（或巴沙魚）2大片配菜各種鑄鐵鍋之蒜蓉粉絲龍利魚的做法準備配菜。巴沙魚柳切塊，料酒、鹽、豉油、生粉碼味十幾分鍾；配菜準備好，我今天準備了金針菇、蘑菇、香菇、豆腐、青筍和粉帶，鋪在搪瓷鍋底...
Vol. 65 蒜蓉粉絲蒸龍利魚
留學生菜譜Vol.65，蒜蓉粉絲蒸龍利魚，這個菜譜可以應用到很多別的海鮮上面，其實就是蒜蓉粉絲蒸海鮮，讓海鮮的鮮味和蒜蓉味融入到粉絲中用料龍利魚/巴沙魚1條粉絲100克醃料鹽小半勺白胡椒粉小半勺雞粉小半勺雞蛋1只香油小半...
蝦乾蒜蓉粉絲蒸龍利魚
建議放點辣椒🌶️會更好吃😋用料龍利魚1條粉絲1把蝦乾12只蒜末一頭蔥花適量豌豆適量料酒3勺丸莊黑豆生抽3勺胡椒粉適量油適量鹽適量蝦乾蒜蓉粉絲蒸龍利魚的做法所有食材：龍利魚切大塊加入料酒胡椒粉。粉絲用涼水泡軟備用...
蒜蓉粉絲蒸龍利魚丨魚肉鮮嫩粉絲爽滑。
龍利魚作爲優質海洋魚類，脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。快來試試這道我經常做的蒜蓉粉絲蒸龍利魚，魚肉提供優質蛋白質、粉絲提供碳水、金針菇促進腸胃蠕動，再配...
蒜香龍利魚
用料蒜3瓣鹽1小勺龍利魚200克糖1小勺生抽適量澱粉2小勺耗油2勺蒜香龍利魚的做法冷凍龍利魚連包裝一起水浴解凍，然後一切二。大蒜切碎放入盤中，加上鹽糖生抽料酒生粉抓勻，滴上幾滴食用油，更好滴包裹調料和生粉，靜置醃製10分...
吃不胖 ！蒜蓉粉絲龍利魚
用料用料龍利魚或巴沙魚250克粉絲1把大蒜4瓣金針菇適量小米椒3個吃不胖！蒜蓉粉絲龍利魚的做法龍利魚切塊，加入適量胡椒粉，1勺料酒，半勺生抽，1丟丟鹽、1小勺澱粉醃製10分鐘，粉絲放冷水裏泡軟即可。金針菇洗淨備用。大蒜切沫，...
減脂晚餐！好吃！香烤蒜蓉龍利魚粉絲！
用料蒜蓉一頭蒜的量龍口粉絲1把蒸魚豉油2勺龍利魚1條生抽2勺洋蔥半個食用油適量蠔油適量減脂晚餐！好吃！香烤蒜蓉龍利魚粉絲！的做法準備蒜蓉，用開水將龍口粉絲泡開，把龍利魚切成一口大小，用蔥姜料酒醃一下去腥，洋蔥切塊起鍋熱...
蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚
用料蒜蓉數勺尤利魚半條蒸魚豉油1勺蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚的做法魚切塊，淋一勺蒸魚豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一塊。我是放飯上面的。飯熟了，魚也好了。單獨蒸:水開後開始蒸，8分鐘。魚下面可以鋪泡軟的粉絲。就是...
蒜蓉粉絲蒸龍利魚
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料龍利魚/巴沙魚1片小米辣5g粉絲（幹）25g金針菇100g小蔥5g醃魚料料酒5g生抽5g鹽1g黑胡椒粉1g蒜蓉汁蒜末20g蒸魚豉油10g生抽10g蠔油10g食用油5g蒜蓉粉絲蒸龍利魚的做法粉絲用冷水...
龍利魚粉絲蒜蓉
徐小可愛的後廚用料龍利魚1條粉絲蔥、蒜料酒、鹽生抽、耗油、糖龍利魚粉絲蒜蓉的做法準備食材魚切塊，放鹽、料酒醃一下，上汽蒸3min，半熟（蒸出來的水剩一些，其他倒掉）蒸魚的時候，放蔥、蒜、生抽、耗油、糖，炒一下料汁粉絲裏放...
蒜蓉粉絲系列之龍利魚
每次去飯店必吃蒜蓉粉絲蝦🦐後來慢慢自己做其實蒜蓉粉絲系列做法都一樣啦學會這道菜一系列都會啦*蒜蓉粉絲蝦*蒜蓉粉絲魚*蒜蓉粉絲娃娃菜一樣對了這道菜老少皆宜孕產婦吃了也特別好特殊人羣的話就不要放辣椒剁椒啦🌶...
蒜蓉粉絲金針菇龍利魚
2020年3月14日立個美食flag：每週學習一道新菜式。✅1/41蒜蓉粉絲龍利魚用料金針菇1把蒜5瓣粉絲1把龍利魚1條小米椒5個小蔥3根蠔油1勺生抽1勺蒸魚豉油3勺料酒2勺蒜蓉粉絲金針菇龍利魚的做法備好配件，粉絲提前半小時泡好...
蒸龍利魚粉絲
用料粉絲1把蒜5瓣蠔油2勺龍利魚1條香油香菜適量蒸龍利魚粉絲的做法粉絲用熱水泡軟，然後把粉絲鋪在盤底，上面鋪上金針菇，上面再鋪上龍利魚切成的片，用鍋熱油，加入蒜泥炸一下離火加蒸魚豉油，耗油，雞精鹽赤蘚糖，香油，小米椒然後把...
龍利魚蒜蓉粉絲
用料龍利魚金針菇料酒鹽黑胡椒生抽蠔油蒜蔥花小米辣龍利魚蒜蓉粉絲的做法龍利魚加入一勺料酒、黑胡椒、少於鹽醃製10分鐘。蒜泥炒黃色，加入一勺生抽一勺蠔油拌均勻。碗裏放入金針菇、粉絲放入龍利魚，倒入蒜泥，放入蒸箱蒸...
“美極”蒜蓉粉絲龍利魚
三五好友聚在一起時，我喜歡給大家做好吃不胖的蒜蓉粉絲龍利魚，出鍋後你夾喜歡的龍利魚，我夾喜歡的墊底粉絲，真的是情誼“美極”，味道也美極！用料龍利魚250克粉絲1把姜6片小米辣2個香蔥1根醃魚調味料“美極”鮮味汁3勺黑胡椒...