花菜炒西紅柿
用料花菜1斤西紅柿1個油20克蒜頭適量鹽適量花菜炒西紅柿的做法蒜頭放入3秒速度5切碎，倒入油設定7:30分鐘/ⅤAR0MA/反轉速度1最後4:30分鐘從量杯量投入花菜和西紅柿。時間到花菜就炒好啦。有條芹菜更完美...
花菜炒西紅柿🍅
日常家常菜，提倡健康，少油少鹽不放味精雞精！用料花菜260克西紅柿半個花椒10粒八角2小角蒜2瓣姜2片蔥一小節鹽2.5克生抽1勺花生油適量花菜炒西紅柿🍅的做法花菜用鹽水浸泡一會兒，清洗乾淨，手撕小朵。西紅柿直接用削皮刀去皮...
清炒西紅柿西蘭花油麥菜
我喜歡的奇奇怪怪用料油麥菜兩份西紅柿一個西蘭花小半個清炒西紅柿西蘭花油麥菜的做法鍋熱放油先炒西蘭花炒的差不多了放入西紅柿和油麥菜炒炒...
素食～西紅柿炒西蘭花，快手菜
澳洲醫學界最近發現，吃肉食，只要三天，腸胃如果不消化，肉食就會粘在大腸上，動物的死肉會和大腸結在一起。因爲這些死肉會腐爛，腸胃也會生癌症，一起腐爛，這就是結腸癌，手術必截掉三分之二的腸子，所以吃素更有益於身心健康。201811...
西紅柿炒蛋，你吃怕了嗎？換成西紅柿炒花菜
西紅柿炒雞蛋，家喻戶曉的一道菜，營養價值也是相當高的，但是不管是什麼吃多了都會怕的，今天我就來推薦一道西紅柿炒花菜，是以花菜、西紅柿爲主料，加以鹽、雞精等調味料製成的一道清淡口味的佐餐小菜。本菜含有豐富的礦物質有...
西紅柿菜花
用料菜花半顆左右西紅柿大的1個蔥適量生抽2湯勺番茄醬1勺鹽適量糖1勺水澱粉適量西紅柿菜花的做法準備材料菜花西紅柿切丁1.鍋中放油放入蔥花炒香再放入西紅柿丁2勺生抽炒出濃湯2.倒入菜花放入1勺鹽1勺糖炒熟了（可以放...
菜花炒西紅柿（家常菜）
用料菜花半個西紅柿1個澱粉2勺水100克生抽2勺蔥半根蒜3瓣鹽5克白糖5克油4克菜花炒西紅柿（家常菜）的做法蒜壓碎備用菜花洗淨菜花梗切碎備用做水準備去西紅柿皮水做開後放入西紅柿泡3～5分鐘剝皮西紅柿不要切碎有視頻教程（切...
西紅柿花菜
用料西紅柿1個花菜半個鹽一勺（根據自己口味添加）生抽一勺（醬油也可）耗油一勺雞精半勺蒜兩瓣西紅柿花菜的做法將花菜掰成小塊（方便入味）洗淨焯水備用（可是花菜清潔）西紅柿切成拇指大小塊蒜切末鍋中放適量油將西紅柿倒入炒出汁...
西紅柿🍅炒花菜 by wqy
用料花菜400g西紅柿1個蔥適量鹽適量蕃茄醬適量（可加可不加）西紅柿🍅炒花菜bywqy的做法花菜切小浸泡數分鐘後取出控水西紅柿開水燙一下去皮切塊蔥切蔥段熱鍋冷油倒入油熱後放西紅柿煸炒（喜歡蕃茄味的朋友可以再加點蕃茄醬...
家常菜：西紅柿炒菜花
家裏經常會吃的一道菜，簡單又日常！這個一定要會！用料西紅柿2個花菜1個鹽少量魚露2勺家常菜：西紅柿炒菜花的做法鍋裏倒油，中火熱鍋倒入菜花，翻炒1️⃣加入魚露，繼續翻炒1分鐘2️⃣然後加入1碗水，中火翻炒，把鍋蓋蓋上，燜煮5分鐘（中途要...
菜花炒番茄（西紅柿）
用料花菜1個西紅柿1個五花肉8片蒜幾瓣鹽1勺雞精1勺蠔油適量菜花炒番茄（西紅柿）的做法準備材料：菜花洗淨切好，起鍋燒水，水開下菜花，再水開即撈出菜花備用；番茄（西紅柿）切塊；五花肉切片；蒜切碎。起鍋燒油，下五花肉煸炒至變色後下蒜...
西紅柿炒菜花（夏季開胃菜）
在2020這特殊的一年裏，我這個料理小白也正式進入到了廚藝界，爲了填飽肚子不得不從零基礎開始嘗試了各種菜式。這次分享的第四道食譜是一道很適合在這個夏季因爲炎熱的天氣而導致胃口不太好時吃的家常菜，是一道白裏透着紅...
千里紅裝（西紅柿炒菜花）
素食主義者的理想佳品曾幾何時那一大朵一大朵的白花成了餐桌上的美食，簡單淡雅的白配上素淡的綠，或加上零星紅色的點綴，亦或淡雅的外表披上了麻滋辣味的葷…但我只喜歡這款西紅柿炒菜花，酸酸的帶點甜，歲取名一一千里紅裝。...
快手菜❤️西紅柿炒花菜
簡單方便又有營養～用料花菜1顆西紅柿1個生抽1勺鹽1茶勺糖1茶勺蕃茄醬適量蔥薑蒜末適量橄欖油適量快手菜❤️西紅柿炒花菜的做法花菜剪成小朵兒沖洗後在清水中放入少許小蘇打和鹽浸泡20分鐘後沖洗乾淨清水燒開放入一茶勺...
超簡單西紅柿炒菜花
媽耶簡直太easy了!用料西紅柿1個散菜花半個蔥少許豬肉絲50克生抽半平鏟鹽健康勺半勺油少許超簡單西紅柿炒菜花的做法菜花一定要選擇散菜花，口感更好更入味。菜花切塊，西紅柿切小塊，蔥切絲，豬肉切絲。倒油，中火，倒入蔥和豬肉...
花菜西紅柿
家常必備菜品！開胃爽口用料花菜1個約600-800克西紅柿1個蔥1根蒜少許鹽少許十三香1勺雞精1勺花菜西紅柿的做法花菜焯水會好炒，放少許鹽入味，焯好後撐出備用少許油，蔥姜爆香下入番茄炒出汁即刻下入焯好水的花菜放入鹽雞精王...
西紅柿炒花菜（素）
用料花菜適量西紅柿1-2個鹽適量油適量西紅柿炒花菜（素）的做法花菜切好。西紅柿切成塊。熱油倒入花菜先炒一會。（可以煸一個蒜頭再倒入花菜）隨後加入西紅柿翻炒。加適量水。蓋上鍋蓋把花菜燜熟，途中適量翻炒。熟了加鹽翻炒...
西紅柿雙色菜花炒飯
第一次傳菜譜這個是爲了減肥自己琢磨的用料白菜花適量綠菜花適量西紅柿適量蕃茄醬適量韓式辣醬適量香菇適量生抽適量鹽適量西紅柿雙色菜花炒飯的做法兩種菜花適量焯水後剁碎西紅柿洗淨去皮香菇焯水剁丁鍋中倒油油熱後...
絕絕子！西紅柿炒菜花
從小就不喜歡菜花的我，唯有老爸炒的這一份能被我幹完，建議嘗試！用料花菜1個西紅柿1個番茄沙司2勺蒜頭3瓣鹽適量雞精適量食用油適量絕絕子！西紅柿炒菜花的做法花菜掰好（不建議用刀切會有很多小碎沫）洗淨冷水下鍋和西紅柿一起...
西紅柿炒西蘭花炒肉
用料西蘭花半朵西紅柿1個肉1兩蒜1瓣西紅柿炒西蘭花炒肉的做法獻給和我一樣冰箱裏有啥吃啥的西蘭花開水燙一下熱鍋冷油放大蒜炒肉放西蘭花煸炒放西紅柿加2勺水西紅柿炒軟即可加剁辣椒加鹽西蘭花炒火腿西蘭花過水盛出放...
菜花西紅柿
用料菜花半顆西紅柿2個柿子椒半個蒜菜花西紅柿的做法將食材切好，西紅柿去皮切塊菜花在沸水中抄一下，撈出備用熱鍋涼油，慢慢爆香蒜片下抄過水的菜花，炒七成熟下西紅柿，炒出湯汁加入青椒，炒軟爲止最後加入鹽，淋一點生抽，裝盤即...
減肥素菜……西紅柿炒花菜
快手素菜不只有鹽味西紅柿讓你愛上素菜用料西紅柿個1花菜0.5個生抽1勺鹽蕃茄醬蔥蠔油辣椒粉減肥素菜……西紅柿炒花菜的做法西紅柿處理，可以切塊，或用料理機打碎。放入鍋中翻炒。可以不放油，也可以放少量油。同時處理花...
木耳花菜西紅柿炒蛋
用料雞蛋木耳花菜西紅柿木耳花菜西紅柿炒蛋的做法番茄2塊去皮切小塊木耳提前泡好花菜切好雞蛋🥚姜蒜末準備好燒開水加點鹽加點油放花菜木耳進去煮2分鐘撈起來瀝乾裝起來備用煎雞蛋🍳煎好的雞蛋裝起來備用熱鍋放油放姜...
花椰菜（花菜）炒西紅柿
營養又美味用料花菜一個西紅柿2個大蒜1瓣鹽少量耗油少量醬油少量花椰菜（花菜）炒西紅柿的做法把花菜切小塊，西紅柿切成小片，蒜切末鍋中燒水，水開後，加鹽加花菜。把花菜煮熟後，撈起鍋中加油，加蒜末爆香，加番茄，炒出汁，加點鹽，加花菜...
快手菜｜西紅柿炒菜花
微博搬運存檔cr：美食家大雄用料有機菜花500g西紅柿1個小蔥薑蒜快手菜｜西紅柿炒菜花的做法切菜：塊狀調汁：3勺水半勺鹽半勺糖1勺番茄醬一點雞汁炒菜：先炒西紅柿再炒菜花2分鐘後倒入料汁再炒2分鐘...