素食～西紅柿炒西蘭花，快手菜

澳洲醫學界最近發現，

吃肉食，只要三天，腸胃如果不消化，肉食就會粘在大腸上，動物的死肉會和大腸結在一起。

因爲這些死肉會腐爛，腸胃也會生癌症，一起腐爛，這就是結腸癌，手術必截掉三分之二的腸子，所以吃素更有益於身心健康。

20181111

用料  

素食～西紅柿炒西蘭花，快手菜的做法  

1. 1、姜切末，西紅柿切塊，西蘭花掰小朵，再用開水燙一下

2. 2、油熱，姜炒香，加西紅柿炒一分鐘

3. 3、加鹽，加入西蘭花炒勻，水澱粉勾芡，炒勻即可