桂圓冬瓜茶
季節味道夏日篇(2)
冬瓜,排水,利尿,清涼,降火,聽起來都不知道多適合我這種外熱內寒的體質。
可是又不能吃的太寒,所以不能光光的喝冬瓜茶,要在裏面再加上些紅糖和龍眼,讓它不會增加身體的寒氣,鬱積出新的毛病來。
這種冬瓜茶濃縮汁每次只要1-2大勺,就可以泡上400-500ml的一大杯。當然,你要喜歡還可以加了冰塊當凍飲喝,也很爽。我是習慣將它冰在冰箱裏面,泡的時候用涼開水衝,得到的就是不會太冰,又有些涼意的冬瓜茶。
做法超級簡單的,材料也不嚴格,味道可以根據自己口味調整。
用料
冬瓜 | 1大塊(我用的這塊有1200g) |
紅糖 | 250g |
冰糖 | 200g(體質偏熱的人可以將紅糖換成白糖) |
無核龍眼肉 | 一大把 |
桂圓冬瓜茶的做法
1、冬瓜洗乾淨直接連皮帶芯都切大塊
從食物性質上來說,皮和芯往往也都帶有非常好的功效,去掉就太可惜了
將紅糖冰糖撒在冬瓜塊表面,用爪子下去翻拌幾下,感覺糖附着在冬瓜的表面
蓋上蓋子醃上一夜,冬瓜會出很多水來
加入冰糖,撒上龍眼肉,上爐
4、大火先煮開,這個時候會發現,水越出越多,沒有加一滴水,就已經沒過冬瓜和其他料了
轉成小小火繼續燜,燜到水變成1/4左右
這個時候嘗一下,感覺已經很甜了。而且冬瓜汁也感覺濃稠了許多,也粘稠了許多
稍微放涼後拿雙層紗布來過濾
7、要用力的擠,只要感覺還有水分就用力的擠
煮好的冬瓜茶其實冬瓜肉是基本都化掉了,只有皮和河還有龍眼肉會有剩下,已經是很好擠的了
擠幹水分之後的渣渣是這個樣子的,已經乾的沒有水分了
冬瓜茶放涼後,裝到燙好的瓶子裏面,冷藏儲存
喝的時候隨時取用就好了~