藍莓山藥泥—7-8月齡輔食

自制藍莓醬
沒有上圖片的都是第一次嘗試
新手媽媽還需諒解

用料  

藍莓山藥泥—7-8月齡輔食的做法  

1. 鐵棍山藥削皮，切小段，隔水蒸15分鐘，取出壓泥

2. 新鮮藍莓16個，放入平底鍋，加水，大火燒開後不斷攪拌，並將藍莓壓碎，熬之黏稠即可關火

3. 將制好的藍莓醬與山藥泥攪拌在一起，酸甜可口，開吃！

小貼士

1、清洗藍莓時用鹽水浸泡15分鐘，藍莓皮表層的白霜不用過度清洗，是天然益生菌
2、可將藍莓醬放涼後食用，我因爲是給小朋友吃的，基本是現吃現做