苦苣炒雞蛋
非常簡單的一道菜。懶人都會做。做成餅也行。炒成塊也行。我是做成了餅。炒出來的苦苣沒有苦味。用料雞蛋2個鹽3g苦苣一顆苦苣炒雞蛋的做法雞蛋打散。苦苣切段。雞蛋、鹽、苦苣弄在一起。放在油鍋裏炒熟。開吃。...
萵苣炒雞蛋
從婆婆那學來的用料萵苣1根雞蛋2個鹽適量胡蘿蔔適量萵苣炒雞蛋的做法萵苣，胡蘿蔔洗淨切絲，越細越好，雞蛋打碎均勻備用熱鍋起油，先炒雞蛋，用鍋鏟把蛋弄成一塊一塊，熟了出鍋備用熱鍋起油，放萵苣，胡蘿蔔炒熟，放剛剛備用的雞蛋，翻炒...
苦苣煮湯
買了把苦苣，然而天太冷不想涼拌不想沙拉，來煮個湯試試，沒有一絲苦味，口感很清爽。水開丟進去關火，我沒放鹽，打個蛋花應該也不錯。用料苦苣把苦苣煮湯的做法燒水水開放進去關火完成...
肉絲苦苣
用料苦苣2小顆香油多放醬油3勺糖2大勺鹽半勺幹辣椒絲一大撮大蒜3瓣瘦豬肉一小塊肉絲苦苣的做法苦苣去跟，切段，用鹼泡15分鐘。豬肉切絲，放鹽醃製。這時候把苦苣洗乾淨，切段，放糖，鹽，醬油，香油帶手套拌均勻。鍋中倒多油，放鹽，炒肉...
苦苣沙拉
經常在外面吃飯點這個沙拉，如果有點芥末加進去味道更完美。苦苣嫩莖葉含有豐富的胡蘿蔔素、VB2和VC，可供食用。苦苣菜全草入藥，有清熱解毒、涼血止血、祛溼降壓的功效。其嫩莖葉可生食，也可用沸水燙一下，再換清水浸泡，除去...
苦苣芙蓉蛋
芙蓉蛋是一款簡單的粵式家常菜，基本材料是雞蛋，餡料可以隨意，一把蔥花就可以，也可以切一些剩菜，例如叉燒粒、臘腸粒、雞絲、蝦仁、蘑菇、蔬菜等。我自己喜歡做蔬菜類的。這次用的是苦苣。苦苣是我的冰箱常備菜，做沙拉或者涼...
苦苣攤雞蛋
今天要開始做飯了，我媽回老家了，我要親自照顧媳婦和孩子。謝謝我媽這一個月伺候媳婦做月子，辛苦了。我接下來的目標就是照顧好媳婦和孩子，媳婦也是辛苦了，女人真不容易。第一道菜很有紀念意義。美好的生活從這頓飯開始。用...
苦苣
用料生抽？勺趕回來途徑哈哈哈哈四哈哈哈天天，。兔兔推苦苣的做法轟轟烈烈廖經理桂花魚你是不小貼士哈哈哈...
萵苣炒雞蛋
減肥人士的快手菜用料萵筍1根雞蛋4個調味品適量萵苣炒雞蛋的做法1、萵苣削皮後切絲，備用2、雞蛋加鹽攪拌，倒油放鍋炒成蛋花3、加入萵苣，炒熟後加入適量的蠔油（可不放），盛碟，完成。...
苦苣拌皮蛋
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料皮蛋2個苦苣130g香脆椒60g蒜末5g生抽15g米醋10g綿白糖5g香油5g鹽2g苦苣拌皮蛋的做法苦苣去根，清洗後瀝乾水分，切成小段。皮蛋去殼，切成小塊備用。苦苣、皮蛋和香脆椒放進大碗裏...
蒜蓉苦苣
今天是高考的第二天，燦爛這邊昨天的天氣有些熱，今天好些，比較涼爽。祝願所有學子們都能考出好成績！炎熱的夏天來到了，隨着氣溫的升高，食慾也開始下降了。清清爽爽的小涼菜，成了餐桌上的最愛。燦爛家夏天的小涼菜，好象蒜蓉的居...
仙貝苦苣粥
胚芽米，保留了穀物最營養的部分“胚芽”，一顆小小的胚芽佔一粒米66%的營養（不算能量部分）。這麼優秀的食物，寶寶怎麼能錯過？胚芽米+四色小米➕乾貝+蔬菜，最全營養+最鮮滋味，給寶寶帶去不一樣的美味用料仙貝4克內脂豆腐10克苦...
肉醬苦苣
東北鹹口涼拌菜，封面的肉醬都沉底了，沒翻上來。牛肉沫可換豬肉沫。用料牛肉沫小半碗苦苣兩把甜麪醬三勺糖少許蔥絲少許生抽少許耗油少許雞精少許鹽少許肉醬苦苣的做法苦苣洗乾淨，瀝乾水分。切成兩段或者三段，放入盆中加入...
麻醬拌苦苣
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料苦苣100g鹽1g生抽10g芝麻醬30g糖3g麻醬拌苦苣的做法芝麻醬放一個碗裏，然後放入生抽、鹽、糖，攪拌均勻。清洗後的苦苣切去根部，然後從中間切開。淋上醬汁就可以開吃啦。小貼士「...
熗拌苦苣
距離女兒高考459天早餐1☺用料苦苣1把花生米100克醋2勺醬油2勺鹽只克白糖1勺豆油1勺香菜2根熗拌苦苣的做法1，將苦苣、香菜切好洗淨備用。2，依次將白糖、鹽、醋、醬油、香菜放入苦苣上，最後把剛炸的花生米及炸花生米的油...
雞絲炒苦苣
用料苦苣胡蘿蔔雞胸肉蠔油十三香姜蔥蒜雞絲炒苦苣的做法雞胸肉涼水煮熟後過涼水用手撕成細絲胡蘿蔔切丁或切絲蔥薑末，生蒜片適量熱鍋涼油，油熱後下入胡蘿蔔煸炒均勻加入蔥薑末和蒜片爆香加入雞肉絲和苦苣，放適量蠔油和十...
苦苣雞蛋餅
減脂期不知道吃什麼？來，看這裏～用料雞蛋2個苦苣1小把黑胡椒海鹽適量苦苣雞蛋餅的做法準備好苦苣和雞蛋苦苣洗淨，切碎將雞蛋和苦苣在一起攪拌均勻鍋內噴油，倒入苦苣雞蛋液小火煎熟一面定型後，翻面出鍋！低卡美味，減脂期時候的快...
芥末苦苣
用料煨煎芝麻口味適量芥末口味適量苦苣兩把芥末苦苣的做法先洗淨苦苣切成兩半撒上沙拉汁稍微少點芥末...
苦苣拌雞胸
超快手簡單的涼菜，濃郁鹹香的凱撒醬和奶酪粉可以減少苦苣的苦澀感用料市售藤椒雞胸肉1塊苦苣1大把凱撒醬適量帕瑪森奶酪粉適量蒜末2瓣小米辣半根苦苣拌雞胸的做法市售藤椒雞胸肉撕成細條，苦苣洗淨甩幹水分撕成段，加凱撒...
涼拌苦苣
7.2019/2/13過年期間都是肉，換點涼拌菜酸甜開胃，清新降火用料苦苣1把香油1小勺蒜1瓣醋2勺生抽1勺白糖2勺鹽2克小米辣1個涼拌苦苣的做法苦苣洗淨控幹水分，撕成小段，加入上面說的調味料，拌勻就行了，酸甜開胃，還有一點點辣，各路...
清炒苦苣
用料油適量蒜切丁鹽一點點生抽適量豆瓣醬適量小辣椒兩個苦苣適量清炒苦苣的做法苦苣洗淨濾幹水；大蒜切丁，小辣椒切斜段備用。熱鍋冷油（鍋子燒熱後再放油，不等油溫太高即開始烹飪），放入蒜米爆香，緊接着放入豆瓣醬和生抽炒香。...
苦苣蛋炒飯
苦苣性寒.味苦.無毒．有消炎解毒的作用。而且鐵元素含量高，有助於促進人體內抗體的合成。常吃苦苣有助身體健康。用料剩飯1人份苦苣適量雞蛋1個壽司醋/蘋果醋少許乳酪少許鹽適量橄欖油少許苦苣蛋炒飯的做法將剩飯用少許...
雞蛋拌苦苣
用料雞蛋苦苣鹽米醋香油雞蛋拌苦苣的做法雞蛋液加鹽打勻攤成雞蛋皮苦苣擇洗乾淨，切段，雞蛋皮切菱形片雞蛋皮、苦苣加鹽、米醋、香油拌勻，Ok...
蒜茸苦苣
苦苣不知道是不是有不同的品種，這次家人買回來的棵不大但不嫩，涼拌是不行啦，我來個爆炒的！用料苦苣蒜茸鹽雞精蒜茸苦苣的做法菜擇好洗淨，鍋中放油，油熱下蒜茸煸香後將菜下入，快一些翻炒菜蔫放鹽和雞精翻炒幾下出鍋即可小貼士...
拌苦苣
用料苦苣一大把白醋與白糖等量，多放白糖與白醋等量，多放味精一小捏雞精一小捏鹽一小小捏醬油一小勺辣椒油一小勺芥末油一小勺麻油一小勺蒜末三四瓣香油一小勺拌苦苣的做法擇好苦苣把根子切掉，放水裏涮乾淨。（裏面可能有蟲...