水果每益添
網上最近流行用益生菌搭配各種水果榨成汁，不過益生菌成本比較高，就買了每益添來嘗試一下，發現口感很驚豔，對於我這種平時不愛啃蘋果的簡直是福利，而且操作簡單，每天一杯更健康~注意這種乳酸菌飲品要在飯前喝才能起到作用哦~...
西柚每益添
用料西柚半個每益添隨便看自己哦蜂蜜兩小勺西柚每益添的做法西柚切去頭部，剝開然後開撕去白色的皮，放入榨汁機中，加入兩勺蜂蜜醃製一下倒入每益添，量適當就可以，自己隨便，打一會就OK了味道不錯哦...
草莓每益添
Myjuicer的傻瓜水用料草莓扔滿瓶子每益添倒滿草莓每益添的做法本地大棚出產的草莓身上帶着很多擦傷，擺給客人吃不客氣，自己喝掉30秒變成這樣，傻瓜水小貼士Myjuicer沒有開關，只能透過旋轉瓶子控制電源。拔插頭會傷機器。...
8寸可可每益添戚風蛋糕
其實我只是一個烘焙菜鳥，今年放暑假纔買烤箱ˊ_>ˋ由於還是學生黨的原因，買材料、買工具神馬的都是捉襟見肘的…但是我有一顆紅亮亮噠愛烘焙的💖在烘焙的時候我儘量選擇無黃油、奶油、芝士、奶酪等一系列敲貴敲難買的材...
益母草膏
用料益母草新鮮2000克紅棗200克黑糖或者紅糖1000克益母草膏的做法多次幫啊婆買新鮮益母草將益母草清洗乾淨，紅棗去核，加水，水量高於材料5公分就好了，浸泡10小時以上，通常情況下都是隔夜浸好，第日一早煲這是煲了6個小時的湯...
每日每食
美好的一餐用料記錄一餐1每日每食的做法用心做的一餐...
【香椿炒山藥】滋腎益精 益肺止咳 健脾益胃、助消化
香椿性平味苦，山藥性平味甘，兩者不衝突，同時香椿和山藥所含主要成分是水分以碳水化合物，同時富含蛋白質、纖維素和脂肪以及礦物質還有維生素等營養成分。這些成分之間並沒有相互反應喝降低營養價值的作用，所以可以一起食用...
益海嘉裏岀品 益鄉辣炒雞
本風味菜品一年四季適合食用，採用帶骨雞塊進行烹製，經過燜和煎炒後，香辣風味，雞肉鮮嫩。用料主料克重帶骨雞丁300克輔料：克重青美人椒50克紅尖椒20克鮮花椒10克小米辣椒15克蒜子15克蔥段10克姜5克片配料：克重金龍魚食用油50...
每時每刻
舌尖上的美食。用料下面看看每時每刻的做法、螺螄買回來後放入清水中浸泡兩天讓其吐盡泥沙，撈出用清水搓洗乾淨，用鉗子把螺螄屁股鉗掉。2、鴨腳，放入滾水鍋中汆湯3分鐘，撈出抹乾水份在皮面上塗抹上一層醬油，用八成熱油炸至...
冠益乳
用料牛奶250克冠益乳的做法無...
益肺湯
這道湯功效在於補髒益肺，秋冬季飲用最適宜不過用料瘦肉/脊骨500g南北杏共20g無花果乾（足幹）75g雪梨2只蜜棗1-2個清水適量鹽適量益肺湯的做法準備食材1、豬肉飛水2、南北杏提前泡2小時，杏衣好剝下來3、雪梨切塊去核4、沖洗...
益胃湯
《沈氏女科》用料北沙蔘9克麥冬15克冰糖3克細生地黃15克玉竹（炒香）4.5克益胃湯的做法加5杯水，大火燒開後用小火熬煮至只剩2杯的時候關火，分成兩次服用。剩下的藥渣，可再煮一次，只需煮出一杯的分量即可。小貼士養陰益胃...
益母草膏
用料益母草2000克大紅棗1000克紅糖1000克益母草膏的做法採集新鮮的益母草（當然乾的也可以，採用幹益母草要用水浸泡一晚，煮的時候才能把它的藥汁煮出來）我選材是新鮮，把它洗乾淨即可把它切碎，這樣熬出來的汁比較濃這個是剛剛...
每天吃點20/30克有益健康、易降血脂
每天吃點堅果有益健康用料每天堅持有益健康每天吃點20/30克有益健康、易降血脂的做法一個星期一小桶、拿去公司每天吃20/30克！降血脂～大家來一起吃堅果小貼士每天吃開心果、天天開心！既解饞、又能降血脂！一起吃起來...
益胃茶
女生姐妹們，普遍體質都是偏寒，冷風一吹就感到胃很難受，平時吃飯吃太快，胃脹胃痛~脾胃方面，還是關鍵點在於“養”，平時要多調理，比吃藥有效！！！！今天給大家安利這款方子，簡直容易操作！用料沙蔘9克麥冬15克冰糖3克玉竹4.5克益胃茶的做...
滋血益氣 健脾益腎“長壽粥”
今天分享一道在我家點擊率非常高的一款粥～它是在我之前分享的“補氣血養顏紅豆粥”基礎上改編的，算是加強版🤩聽這名字是不是好霸氣：滋血益氣健脾益腎“長壽粥”😎快看它的配方主材，🈶️“補血米”和“長壽米”之稱的血糯米...
樂逢公益配方丨吃到這款日式生巧，每天都像在過情人節
「其它的東西只是食物而已，然而巧克力卻是巧克力。」3月14日白色情人節之前，喜大廚給大家分享一款日式生巧的配方。這款「甜蜜心意」的製作過程並不複雜，並且取材易得。香氣馥郁，口感柔滑，外面包裹細細的可可粉，將會是TA最...
益母草粉
益母草，女人花，月經不調量少痛經的姐妹都可以試試，以前熬過膏，但確實挺費力費時間的，用新鮮益母草也只能是當季的，晾乾磨成粉可以用好久，還不佔地方用料新鮮益母草益母草粉的做法端午節後，益母草正當時清洗浸泡這段時間一直下...
益母草
時間過的真快大寶出生時幫女兒準備益母草的情景就在眼前，轉眼即將迎來二寶。益母草在江南一帶是生孩子的必備，是調經止血、排惡露的首選。聽老人說端午節收益母草最好，這不太爺爺、太奶奶興致別提有多高！用料益母草益母草...
每天的每天
開始學會營養搭配開始學會剋制好吃的心餓了，身體需要，纔去吃健康生活起來吧愛了好一陣的芋圓送給自己用料水果蔬菜粗糧低脂肉類每天的每天的做法早餐主食1/2蔬菜1/4蛋白質1/4中晚餐蔬菜1/2主食1/4蛋白質1/4...
補中益氣健脾益肺湯
用料蓮子適量黨蔘兩小條百合適量玉竹適量無花果兩個豬心半個補中益氣健脾益肺湯的做法煲湯料如圖蓮子需要去芯哦豬心用鹽水淨泡十五分鐘，出血水（一小塊排骨是個意外，就一起放進去了，可不放哈）材料洗淨，豬心切片，一起放鍋裏，加...
春益
春天萬物生長，春益盎然。用料金針菇500g窩筍500g春益的做法金針菇水淖2分鐘窩筍涼拌待用小貼士清涼爽口...
每日每餐
澳洲留學的日常用料蔬菜各種每日每餐的做法10月21日晚上小兔的豬肉韭菜冰花煎餃10月21日午餐肉末胡蘿蔔+炒白菜10月22日晚餐via開心果芒果慕斯蛋糕10月23日中午炸魷魚+炒白菜三菜一飯可頌piazza蝦餃便當...
益氣生津，養血益精的【鴿子湯】
因爲職業的原因要不停的說話，有的時候還會生氣，所以不得不周末的時候給自己補補氣提提神。黃芪西、洋蔘和枸杞同時泡水喝，具有益氣生津，養血益精，明目等功效。主要用於虛症，氣血不足，氣陰兩傷等。其中西洋參的主要功效補肺脾...
益腎湯
腎是先天之本，爲臟腑陰陽之本，生命之源，腎中精氣決定人的生、長、壯老，主宰着壽命和生命質量。腎與心臟是水火既濟的關係，腎不好心臟必遭殃。脾隨腎衰，腎好，脾好，胃才能好。腎水充盈肝木茂盛。五臟都在腎的主宰之中，今天我們就...