響螺眉豆煲雞腳
用料雞爪10只眉豆半碗克豬骨約500克響螺3只姜兩片響螺眉豆煲雞腳的做法雞腳十隻，剪去腳尖甲，冷水下鍋焯去豬骨和雞腳血水洗淨備用水煮開放入響螺煮片刻，撈出去除螺蓋，用刀刮除黑膜去除內臟，洗淨備用眉豆洗淨備用所有食材都...
葛根赤小豆眉豆煲雞腳湯
每年3-5月的時候，都是南方溼氣最終的時候。如果溼氣過重，就會感覺怎麼睡都睡不夠，狀態就像春困一樣。除了身體這個比較大的特徵看出溼氣重以外，你可以看看自己的舌頭，是否白色的舌苔非常多且厚，如果是，那也證明你的溼氣比較...
節瓜瑤柱眉豆煲排骨
節瓜具有清熱，清暑，解毒，利尿，消腫等功效。此外，有助於治腎臟病，浮腫病，糖尿病等，有一定的輔助功效。眉豆味甘，性微溫，能健脾除濕。用料節瓜紅蘿蔔眉豆瑤柱碎排骨薑片節瓜瑤柱眉豆煲排骨的做法節瓜去皮切大塊。紅蘿蔔切塊。排骨...
花生眉豆木瓜煲雞爪
沒什麼故事，就是喜歡用料雞爪1斤眉豆用手抓了3把花生用手抓了3把木瓜半個姜1片花膠隨意花生眉豆木瓜煲雞爪的做法準備好所有材料，雞爪要去掉指甲小花膠不用預先泡去皮去核切塊開水焯過冷水將所有材料倒進有適量水的砂鍋...
鮮得掉眉毛的豆腐煲
兒子矯正牙齒，不能吃太硬的食物，豆腐等很適合他，但成天肉糜豆腐、冬菇豆腐都吃遍了，今天小雪，來個鮮蝦煲豆腐，有點特別，用蝦頭油煎豆腐，真的特別鮮美。用料太太樂雞汁20只魚豆腐8塊豆腐2塊鮮蝦20只蝦頭若干鹹蛋黃醬（李子柒）蔥、...
海底椰響螺片眉豆雞湯
海底椰的功效與作用：有清肝潤肺、止咳袪痰、化淤消炎的功效。響螺片：含豐富的蛋白質、無機鹽及多種維生素。響螺片其肉味甘，性涼，可明目，治心虛熱痛，有開胃消滯，滋補養顏的功效。響螺肉又有清熱養陰的作用；再加上瘦豬肉可以滋...
沙葛眉豆赤小豆扁豆煲豬扇骨湯
用料眉豆15克赤小豆15克扁豆15克蜜棗1粒沙葛200克豬扇骨一塊生薑三片沙葛眉豆赤小豆扁豆煲豬扇骨湯的做法把三豆一起泡一個小時豬扇骨飛水沙葛切塊狀把豬扇骨和沙葛和眉豆赤小豆扁豆放進砂鍋，加生薑三片，放六碗水(我家...
花生眉豆煲鯇魚尾湯
用料鯇魚尾紅蘿蔔花生眉豆紅棗姜花生眉豆煲鯇魚尾湯的做法把眉豆和花生浸泡其他材料準備好洗乾淨煎魚（煲魚湯一定要先煎一下）放入適量水大火燒開10分鐘後轉小火1小時即可飲用煲完湯的魚尾特別好吃...
眉豆花生蠔豉煲雞腳
雞腳的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，膠原蛋白在含鋅酶的作用下，能提供面板細胞所需要的透明質酸，使面板水分充足保持彈性，從而防止面板鬆弛起皺紋。多吃能軟化血管，起美容功效。眉豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質...
番木瓜眉豆煲鯇魚尾湯
用料鯇魚尾一尾眉豆一小把番木瓜一個紅棗幾粒薑片幾片番木瓜眉豆煲鯇魚尾湯的做法新鮮鯇魚尾洗乾淨抹乾身，用鹽醃半小時。加蛋漿裹身煎兩面金黃。眉豆一小把加薑片加水，提前放到湯煲煲一個小時左右。提前煲好一小時湯後...
節瓜眉豆煲雞腳湯🥣
理氣祛溼節瓜是夏季的一個當季蔬菜也有一定的解暑功效用作春天時食用也是有很好的祛溼作用的用料節瓜雞腳眉豆花生扁豆蜜棗姜陳皮節瓜眉豆煲雞腳湯🥣的做法準備好材料豆類浸泡下節瓜切塊雞腳把指甲剪掉焯水備用全部材...
眉豆芡實煲雞腳
醇香可口，健脾化溼，健筋強骨用料眉豆一小把芡實一小把冬菇一朵雞腳一隻眉豆芡實煲雞腳的做法先將雞肉飛水，然後用溫熱水洗乾淨，然後將所有食材放到燉盅裏，隔水燉三個小時，再加鹽調味即可...
節瓜眉豆章魚煲雞腳
用料節瓜章魚幹眉豆雞腳豬骨陳皮蜜棗薑片節瓜眉豆章魚煲雞腳的做法節瓜去皮切段，眉豆，章魚幹略微浸泡，雞腳飛水後洗淨剪去指甲，豬骨飛水洗淨備用。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
鮮掉眉毛的嫩豆腐煲
素食美味又健康，老少皆易，用太太樂鮮雞汁調味，素食碰撞鮮雞汁，鮮掉眉毛啦。用料太太樂鮮雞汁15克嫩豆腐丨盒黑木耳100克蠶豆150克鹽丨小匙食用油丨大勺香油l小匙青蒜或蔥花丨根鮮掉眉毛的嫩豆腐煲的做法準備食材。剝好蠶...
節瓜眉豆瑤柱煲豬骨湯
節瓜平和，它有止渴生津，消暑健脾之效，能祛暑熱和暑溼。用料節瓜2個豬骨500克瑤柱20克眉豆30克蜜棗3-5個生薑2片鹽少許節瓜眉豆瑤柱煲豬骨湯的做法節瓜去皮，洗淨，切小塊，備用。排骨洗乾淨，切爲小段，開水燙去血水，撈出備用。眉豆...
養娃食譜：花生眉豆響螺片節瓜煲雞爪💛健脾益氣清潤可口
我是一個新手媽媽，怕髒怕累又怕麻煩，但是自己帶着兩個娃，一日三餐湯水涼茶都不可少，所以還是扯着頭髮想辦法做點簡單的菜譜。我的宗旨是：先硬着頭皮做，然後厚着臉皮讓他們說：很好吃！媽咪真棒👍所以我的食譜肯定是孩子們喜歡的...
鮮掉眉毛的海鮮豆腐煲
一個煲配一碗飯，絕了。用料豆腐1盒蘑菇若干蝦8只帶子3只小蔥若干鮮掉眉毛的海鮮豆腐煲的做法洗乾淨蝦，去殼，去蝦線。蝦頭單獨留好。放一點油，生薑5片，蝦頭煎至蝦油出來。加水燒開，放鹽及雞精（可不放）砂鍋裏一層豆腐，一層蘑菇，一...
扁豆眉豆煲雞腳
用料雞腳豬展扁豆眉豆薑片蜜棗扁豆眉豆煲雞腳的做法扁豆，眉豆提前浸泡。雞腳飛水後洗淨剪去指甲。豬展飛水切大塊。所以材料冷水入鍋2小時即可。...
炒扁豆眉豆瓜煲雞腿
摘自佘老師的今日靚湯，此湯可以解疲乏，健筋骨，健脾袪溼，大人細路都合適。扁豆炒過後健脾攻效更好！用料扁豆25克眉豆60克節瓜500克雞腳6只豬瘦肉200克姜3片炒扁豆眉豆瓜煲雞腿的做法將各物洗淨，節瓜刮皮，切段。雞腳洗淨，去甲，切...
眉豆花生章魚煲雞腳
用料雞腳瘦肉眉豆花生章魚仔薑片蜜棗陳皮眉豆花生章魚煲雞腳的做法雞腳飛水後剪去指甲，瘦肉飛水眉豆，花生，章魚仔稍微浸泡所有材料冷水入鍋2小時即可...
眉豆煲雞腳
用料雞爪10只豬展肉半斤花生適量眉豆適量粉葛適量新會陳皮3塊蜜棗3粒薑片適量蔥少許眉豆煲雞腳的做法眉豆跟花生提前浸泡半小時，全部材料備好，雞腳去指甲，豬展肉切塊，雞腳、豬展肉、薑片、蔥加冷水慢慢灼熟，不能太大火，不然...
鮮掉眉毛的白蝦豆腐煲
新春佳節大魚大肉吃膩了，用白嫩豆腐+白蝦爲家人做一碗熱騰騰的豆腐蝦煲，既清爽鮮美又ze營養暖胃。做法簡單材料易得，我用的是盒馬買的凍白蝦，有條件的最好用鮮活大蝦～豆腐我這裏用的是不易碎的老豆腐，因爲要油煎，換成嫩豆腐...
瑤柱節瓜眉豆煲豬骨
正氣清暑用料節瓜豬骨瑤柱眉豆薑片蜜棗瑤柱節瓜眉豆煲豬骨的做法節瓜去皮切大塊。瑤柱，眉豆提前浸泡清洗。豬骨斬大塊飛水洗淨。所有材料冷水入鍋煲2小時，下鹽調味即可。...
蓮藕眉豆排骨煲（祛溼）
最近幾天，貌似廣州“特產”“回南天”駕到，快一週不見太陽公公，空氣也是黏糊糊的，今天特意做了全家人都愛吃的蓮藕排骨煲，平時我是放花生的，今天放的是眉豆，也能起到祛溼的食療功效哦！簡單易做，材料備齊，廚房小白也能做一煲美味...
眉豆花生花膠煲雞腳
#一個來自大灣區葡萄酒品酒師的粵菜單#這個湯有什麼功效？原來我的懶惰，太長了，自己百度吧。不過看看雞腳和花膠這兩個食材所富含的膠原蛋白含量吧，而且花膠是“山珍海味”裏面海味的鮑、參、翅、肚中的“肚”。女士們，顫抖...