榴蓮千層（最細膩，低糖突出榴蓮的甜）
26cm的不粘鍋，多少片要看自己的水平。用料千層皮牛奶300克雞蛋（全蛋）200g糖粉（自制）33克低筋麪粉70克黃油25克榴蓮奶油榴蓮150克奶油250克糖10克榴蓮千層（最細膩，低糖突出榴蓮的甜）的做法食材準備好牛奶中篩入低粉攪拌均勻倒...
易上手榴蓮軟歐包(低糖版）
說實話店裏賣的榴蓮麪包，個人覺得偏甜一點。而且疑似有香精，本着健康的原則自己做吧。成熟榴蓮本人甜味很足了，不需要額外加太多糖。這個菜譜可以做兩個奈雪一樣大的榴蓮軟歐包。細砂糖含量加起來不到20g。如果不喜歡太...
低油低糖的榴蓮戚風
榴蓮這樣的尤物直接吃好浪費。。。其實放了榴蓮，蛋糕口感就比較綿密，真的不需要多放油徒增熱量，還有榴蓮本身有甜度也可以適當減糖這個方子需放打蛋白專用的寒天粉，某寶有賣，日本進口的，不放的話我不敢保證不會出現問題依舊...
🍰【甜品】榴蓮曲奇 0糖低碳
配方可做21塊，54kcal/塊不知道爲什麼，不太酥脆，有點接近蛋糕的口感花消得也比較厲害還需繼續改進配方改編至君之公衆號榴蓮曲奇，操作也參考公衆號用料低筋粉40克杏仁麪粉40克玉米澱粉25克黃油75克榴蓮肉43克🍰【甜品】榴...
榴蓮奶油甜甜圈/多拿滋（榴蓮卡士達醬）
榴蓮控怎麼能錯過這款甜甜圈！！鬆軟的麪包配上榴蓮奶油夾餡！用料甜甜圈/多拿滋麪糰牛奶100克即發酵母4克細砂糖30克高筋麪粉250克無鹽黃油25克鹽1克雞蛋1個榴蓮卡士達醬牛奶450克砂糖120克蛋黃5個榴蓮肉200克低筋麪粉30克...
榴蓮牛軋糖
因爲太貪吃了，所以自創榴蓮牛軋糖，好吃到流淚🐷🐷🐷用料棉花糖200克黃油45克奶粉80克榴蓮60克花生50克鹽3克榴蓮牛軋糖的做法準備好所有材料，榴蓮膏搓成小團。把黃油放入鍋中融化，加鹽，一定要充分溶解炒棉花糖，要炒均勻，炒成...
榴蓮酥出鍋
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榴蓮甜湯
在曼谷廊曼機場的S&P吃過榴蓮甜湯，念念不忘。竟然找不到方子，自己來！菜譜處女秀。用料純椰子粉30g糯米1米勺牛奶500ml榴蓮200g榴蓮布丁隨意糖4大勺榴蓮甜湯的做法糯米浸泡半天。糯米加牛奶加椰子粉加糖，煮到糯米軟糯...
榴蓮千層（低糖版）
跟老公都很愛吃千層，外面動輒幾十上百的價格肉疼還超甜，於是摸索出這個低糖版本，也算是實現了榴蓮千層自由，然而低糖版我還是覺得有點甜，真不知道其他菜譜裏一個蛋糕動輒加50克60克的糖到底要怎樣入口用料雞蛋2個牛奶250克...
榴蓮歐包低糖低油
喜歡榴蓮的人肯定愛，很軟的歐包。用料高筋麪粉500克白砂糖80克水150克鹽12克酵母20克牛奶150克天然酵母種100克（可省略）卡門老面800克（可省略）天然酵母種100克(可省略)黃油80克餡料製作安佳奶酪300克糖50克榴蓮肉300克榴蓮...
榴蓮雪媚娘 低卡甜點
很好吃，省錢不用加糖已經很甜了最後整形需要練習放冷凍室第二天咬不動下次放冷藏室試試用料糯米粉150g玉米澱粉40g黃油8g糖2g牛奶240g糯米粉做手粉榴蓮雪媚娘低卡甜點的做法混合澱粉、糯米粉、牛奶、糖至無顆粒狀，上鍋...
烤榴蓮 消滅生的，不甜的榴蓮，
用料榴蓮400克烤榴蓮消滅生的，不甜的榴蓮，的做法山姆買的榴蓮，買的時候已經開口。可回家吃了，發現不熟，果肉比較硬，不甜。扔了可惜。可以用烤箱或者微波爐，烤一下，好吃不浪費。烤箱200度，預熱。十分鐘左右，看個人烤箱脾氣，我十分...
無糖低脂酸奶榴蓮千層
來自想瘦又貪吃的胖子最後的掙扎用料牛奶250ml榴蓮1大塊雞蛋2個亞麻籽油10克低筋麪粉100克酸奶150ml無糖低脂酸奶榴蓮千層的做法準備材料千層皮製作：1.把雞蛋、牛奶、亞麻籽油和過篩後的麪粉混合均勻2.將麪糊過篩3.平...
榴蓮甜品
自從家裏屯了幾盒冷凍貓山王，我的腦洞又開始開動了😂😂😂除了之前的榴蓮河粉，又償試了各種新鮮配搭，有好的也有踩雷的。和大家分享一下。從低分到高分的順序。用料榴蓮若干各式甜品一碗榴蓮甜品的做法有一天啊，在美團外賣...
濃郁榴蓮蛋糕卷（低油低糖）
一塊榴蓮肉即可做出12塊蛋糕卷，夠一家人吃，榴蓮味很濃，一口咬下幸福感滿滿的，男朋友很喜歡，媲美外面賣的!用料雞蛋5個牛奶90克玉米油50克低筋麪粉90克細砂糖70克榴蓮肉110克淡奶油110克濃郁榴蓮蛋糕卷（低油低糖）的做法雞蛋從...
榴蓮糖水
好榴蓮不能有一點浪費用料榴蓮殼2瓣冰糖粉適量大棗3個枸杞隨意榴蓮糖水的做法榴蓮殼，留中間的位置。外殼是不要的切塊加大棗放入主鍋加入適量清水40分鐘慢慢熬還有三分鐘的時候，加入枸杞熬一鍋營養湯水分入小碗加適量糖...
巨好吃的榴蓮凍芝士（低糖）
用料淡奶油80g奶油奶酪200克細砂糖20克榴蓮肉100g奧利奧碎80g吉利丁片（夏天7.5g冬天5g）巨好吃的榴蓮凍芝士（低糖）的做法所有材料備起齊奧利奧打碎和融化的黃油混合均勻倒入模具鋪平壓緊奶油奶酪室溫軟化用打蛋器打至順滑...
榴蓮餅（低脂無糖）
這個餅，純天然，無添加，口味香甜，類似麪包。用料榴蓮麪粉酵母榴蓮餅（低脂無糖）的做法榴蓮取果肉，放入盆中，放入白麪，放入酵母粉，和成麪糰。高壓鍋裏薄薄的抹一層油，撒點芝麻，將榴蓮麪糰拍成餅，放入，蓋蓋，發酵到體積一倍大，放到火上，開小...
榴蓮輕乳酪-突然就愛上了
小團最最開始是不要吃榴蓮的說~不過對於榴蓮做成的一切點心類的東西偶都很愛~榴蓮酥、榴蓮班戟、榴蓮芝士、榴蓮××……美味美味！！但是就是覺得直接吃榴蓮，那個味道和那個黏糊糊的口感實在有點接受無能。。。。記得第一...
低糖榴蓮乳酪法式月餅
法式乳酪“月餅”真是最近特別香的一款甜品。自己做完一到嘴裏的那一霎那也是被驚豔到，主要是用了特別香特別好的黃油，做出了成品真的奶香四溢。加上製作起來也是非常方便，這次加入榴蓮肉做成榴蓮乳酪餡兒，應季的美味。做...
榴蓮輕乳酪蛋糕~無油低糖
作爲榴蓮控加乳酪控的話一定要試試這個蛋糕，好美味哦，真的好美味哦😂我用的榴蓮很甜，如果不甜的話可以適當增加配方中的糖。配方我做了一個樂葵六連模，一個6寸橢圓模。這次用的雞蛋比較大，帶殼65克左右一個的，估計一個8寸圓...
低脂低糖致死榴蓮
在上海的時候很愛cakeonline的一系列榴蓮製品，尤其是致死榴蓮，但芝士蛋糕再加榴蓮熱量相當高，於是自己在大不列顛開發了一版低脂低糖的。這是一個不專業的烘焙方子，但是味道很不錯。原版應該用的貓山王，亞超只能買到金枕。...
【無油低糖】重榴蓮蛋糕
大叔好不容易帶回來一隻榴蓮，結果是溼包的…好吧，那就琢磨着做個蛋糕什麼的…本來想像着榴蓮+椰漿會是很奇妙的組合，然而因爲是重榴蓮，直接把椰香覆蓋liao……用料雞蛋3個（帶殼約62g/個）榴蓮果肉180克椰漿70-80克（根據榴蓮幹...
突尼斯軟籽甜石榴酒
秋天石榴好季節🥰🥰🥰🥰把酒泡起來😃😃😃用料♥︎突尼斯軟籽甜石榴酒突尼斯軟籽甜石榴400克（去皮石榴籽）太古黃冰糖100克（糖也是防腐劑，不要減太多）酒400克（如果用20度一下的酒、一年內喝，糖量要減半）♥︎器具消毒殺菌高度白酒/沸...
榴蓮戚風（無油低糖版）
一直很喜歡榴蓮的香（chou）味，奈何熱量太高，做成蛋糕每一口都有榴蓮的味道，每次小小一塊過個癮用料榴蓮100克無糖酸奶70克酸奶油30克雞蛋4個（50克一個的那種）低粉80克白砂糖40-60克榴蓮戚風（無油低糖版）的做法簡單粗暴混合榴蓮...