草菇蘆筍炒肉片
用料蘆筍6-8根草菇適量瘦肉適量油適量蠔油1勺生粉1勺鹽適量糖適量草菇蘆筍炒肉片的做法將草菇去蒂洗淨，對半切；五花肉洗乾淨，切薄片，加入鹽、糖、料酒、生粉等拌勻，醃製半小時備用；蘆筍洗乾淨斜刀切，如果太老的話要記得削去...
蘆筍炒雜菇
營養美味賣相好用料雜菇若干蘆筍若干胡蘿蔔若干蘆筍炒雜菇的做法先放入胡蘿蔔煸一小下再放入雜菇〜撒少許鹽〜煸炒出水〜加少許水〜再將蘆筍放入〜少煮一會〜加一點點生抽〜出鍋！小貼士炒雜菇之類的〜可以在炒過程中撒...
蘆筍香菇木耳炒雞片
好複雜的名字，哈哈，其實就是蘆筍炒雞片，再加上你喜歡的菌菇類，清淡卻有特殊的鮮味，值得試試！用料蘆筍雞胸肉香菇木耳蘆筍香菇木耳炒雞片的做法蘆筍去掉老的根部，斜切成段；雞肉切成片，用生抽、料酒和芡粉拌勻醃製一會兒；香菇切片...
蘆筍炒肉片
1、蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、鋅等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鮮綠蘆筍，就可以滿足人體對上述營養的需要。2、蘆筍中含有其他蔬菜中沒有的蘆丁、蘆筍皁甙等營養元素，這些營養元素...
蘆筍炒草莓
草莓季不容錯過營養又美味的素菜，沒有之一哦用料蘆筍300克左右黑木耳若干草莓6粒鹽少許蘆筍炒草莓的做法1.蘆筍、黑木耳分別焯水（水裏滴一滴油、鹽能使筍翠綠）後放入涼水中。鍋燒熱放入少量油，待油5分熱時放入海木耳、蘆...
香菇炒蘆筍
用料蘆筍數根香菇數朵黃油適量黑胡椒研磨粒適量香菇炒蘆筍的做法香菇切片，蘆筍切段（蘆筍根據情況去皮）焯水1分鐘放入冷水備用。鍋內放黃油，倒入香菇片翻炒，研磨一點黑胡椒粒，注意香菇片翻炒過程中會出汁，再炒一會汁水就沒啦...
蘆筍燒肉片
用料蘆筍1把前夾肉300克五香粉少量油少量鹽1勺料酒2勺老抽1勺生抽2勺蘆筍燒肉片的做法肉洗好切片備用新鮮蘆筍蘆筍洗乾淨去掉頭尾，（尾部搬不動就說明老掉了）頭部的花吃有點味道，所以也去掉這是去掉的不要的鍋燒熱放入適量...
肉片炒蘆筍
用料肉片200克蘆筍200g鹽適量耗油1勺蒜末3瓣肉片炒蘆筍的做法萵筍切段，豬肉切片，備好蒜末鍋裏熱油爆香蒜蓉，加入瘦肉爆炒，加入耗油炒至8分熟，倒入蘆筍繼續爆炒，可以加適量水，不要太多喜歡吃辣可以加一點辣椒醬或者辣椒，加少量...
蘆筍炒草菇
用料蘆筍6根草菇20個鹽適量耗油適量蒜頭2瓣蘆筍炒草菇的做法先把蘆筍洗乾淨後切段，草菇洗乾淨切開，蒜頭切片。油燒開，下蒜頭，把草菇炒到4成熟再下蘆筍炒，差不多好的時候下適量的鹽和耗油。...
蘆筍炒藕片
老媽搭配的菜，我只負責炒用料藕節蘆筍根胡蘿蔔蘆筍炒藕片的做法藕去皮切片焯一下水胡蘿蔔切片；蘆筍用刮皮刀刮掉根部的老皮，斜切小段鍋裏放油，先下胡蘿蔔再放藕片、蘆筍，加一點鹽翻炒因爲給老人吃，加一點水炒的時間略微長一...
蘆筍雞肉片
蘆筍味道鮮美，口感脆嫩多汁，和肉類搭配在一起，特別解膩，而且營養豐富，是很不錯的食材。今天分享一道簡單易做的’輕食‘，蘆筍用低脂的雞胸肉捲起來，做成小卷，經過文火慢煎，再加上醬汁增加風味，鮮嫩的雞肉包裹着蔬菜香和肉香，每吃...
蘆筍炒雞片
雞胸肉常常被認爲很乾柴，不好吃，但是，用對了方法，就可以做出軟嫩的雞肉料理喔！試試看吧！用料蘆筍6根雞胸肉1塊玉米粉2克醬油1/2勺胡蘿蔔30克姜3片蘆筍炒雞片的做法雞胸肉逆紋(雞肉的紋路和刀子呈現垂直)切大丁,蘆筍取除尾端...
清炒蘆筍片
以前婆婆家吃蘆筍都是水煮了沾醬吃，自從吃了我做的清炒蘆筍，早把之前的吃法丟一邊去了，嘿嘿用料蘆筍適量雞蛋兩個清炒蘆筍片的做法蘆筍尾部去皮，先斜刀切菱形塊，然後再切片。水燒開後放點食用油和鹽，然後放入蘆筍焯一下，蘆筍...
蘆筍草菇炒肉片
用料油一中勺草菇十來顆蘆筍十來根澱粉2小勺瘦肉拳頭大鹽1小勺滿滿蘆筍草菇炒肉片的做法👉備菜：挑小個的草菇泡洗米水，颳去“黑頭”，洗淨對半切，蘆筍切去根部，切成小長段，瘦肉切薄片，準備一小碗生粉水👉開火熱鍋鋪一層豬油，開...
蘆筍草菇
新鮮的蘆筍新鮮草菇簡單煮開就是健康美味佳餚用料草菇蘆筍鹽蠔油蒜泥香腸油蘆筍草菇的做法蘆筍香腸草菇洗淨切片蘆筍放入沸水中煮熟，沸水裏放的鹽，撈出瀝乾水分放盤子裏備用。鍋內燒熱放少許油，蒜泥香腸煸香，再加上草菇炒...
蘆筍炒蘑菇
時間：約12-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蘆筍150g口蘑100g植物油10ml鹽1g黑胡椒碎0.5g蒜末10g蠔油10g蘆筍炒蘑菇的做法水燒開，放入蘆筍，焯1分鐘，撈出過涼水。蘆筍斜切成小段。鍋倒入油燒至微熱放入蒜末、蘑菇、鹽、黑...
蘆筍炒口菇
超簡單的營養減肥菜又來啦，這是一人份用料蘆筍6根口菇6個蒜6瓣蠔油1勺黑胡椒少量蘆筍炒口菇的做法口菇去頭切片，蘆筍嫩的話不用焯水，老的話過一下，斜切，小段。蒜可以碾壓成末，不喜歡蒜的就切片，儘量小油爆香蒜倒入口菇，炒出水...
蘆筍草菇炒牛肉
用料蘆筍草菇胡蘿蔔牛肉姜蒜蘆筍草菇炒牛肉的做法牛肉逆紋切片，加入適量鹽，糖，生抽，姜粉，生粉，油抓勻入味草菇切半開水焯一下，蘆筍斜切厚片，胡蘿蔔切薄片熱火涼油滑入牛肉快速炒散，變色即可盛出用鍋裏剩下的油大火炒香姜蒜，放入...
鮮蘆筍香菇炒肉片
沒有美食的故事，只是純屬偶然讓鮮味和鮮味碰撞出不一樣的口感用料蘆筍十五六根香菇七八朵精瘦肉200克胡蘿蔔半根大蒜四瓣食鹽少許雞精少許色拉油少許鮮蘆筍香菇炒肉片的做法蘆筍買回來根部五公分左右浸泡在清水讓蘆筍...
草菇炒肉片
這是一道非常簡單的家常菜，主料是草菇和梅柳肉。梅柳肉質非常嫩滑，非常適合老年人和兒童。1、配料蔬菜可以選擇應季各類蔬菜，原則是易熟、色彩鮮明，譬如青瓜、西紅柿、彩椒、西蘭花、紅泡椒等，注意配料的量，每種一點點，30~50...
蘆筍肉片
趕時間，隨意這樣搭配，也是第一次做，但是味道超出預期。用料蘆筍8根油適量糖少量鹽適量豬裏脊肉150克雞精1小勺料酒適量生粉2小勺蘆筍肉片的做法把蘆筍清洗乾淨，改到切成斜片，豬肉泡水20分鐘，把血水泡出來，再切成薄片。把切好...
蘆筍蘑菇炒肉片
用料豬肉130克左右隨意蘆筍蘑菇姬菇隨意調料鹽醬油黑胡椒豆瓣料酒大蒜蘆筍蘑菇炒肉片的做法備菜切肉肉片裏面加入澱粉醬油鹽料酒水油拌勻燒開水把蘑菇和蘆筍放水裏焯一會兒燒油炒肉片肉片斷生後下入蘆筍蘑菇蒜片翻炒，...
草菇玉米筍炒肉片
用料玉米筍4根草菇6個肉片200克蒜一根芹菜二根鹽、味精、胡椒粉、油、適量草菇玉米筍炒肉片的做法材料處理好備用、肉片加入鹽、胡椒粉、油拌勻炒鍋倒入適量油燒熱把玉米筍草菇放入鍋中炒再放入肉片炒均勻，加入適量調...
蘆筍炒香菇
用料蘆筍350g鮮香菇10朵鹽少許雞精少許油少許蘆筍炒香菇的做法蘆筍刨皮切片香菇洗淨切條，灼水，瀝乾熱鍋熱油放蘆筍進去翻炒至微微變色放香菇進去一起炒，放鹽，稍微放點開水，再放雞精，翻炒一會就起鍋。超級鮮美...
雙菇炒蘆筍
時間：難度：零廚藝✌️用料蘆筍10根口蘑7個蟹味菇150g蒜2瓣鹽1g黑胡椒碎1g雙菇炒蘆筍的做法蘆筍去掉老的部分，切段焯水煮熟拿出備用。平底鍋燒油放入蒜片翻炒香，然後放入兩種蘑菇，炒軟至變色出水。最後放入蘆筍，用鹽和黑胡椒碎...