雞肉蟹棒紫菜卷
女兒放假在家，中午總是隨便對付，羊肉粉，水餃，餛飩，麪條吃過幾圈後，開始找泡麪。總想能給她準備點既有優質蛋白，又有維生素，還能方便加熱的午餐，終於試了這個雞肉蟹棒紫菜卷，味道不錯哦，關鍵卡路里也不高。用料雞大胸肉3塊雞蛋2個...
捲心菜卷棒棒雞
用料捲心菜葉子3片雞胸肉1塊胡蘿蔔1根豆瓣醬1大勺芝麻醬1大勺細砂糖1大勺白醋1大勺雞精1小勺辣椒油適量花椒粉少許清水適量花生碎少許白芝麻少許捲心菜卷棒棒雞的做法清水做鍋,水開後,倒入米料酒,放入雞胸肉,焯熟後,...
🇰🇷韓式金槍魚&蟹棒玉米沙拉紫菜卷飯，味道一級棒！
在家動手做紫菜卷飯美味又健康用料金槍魚1罐熟玉米粒60—100克卷飯用紫菜5張黃瓜半根胡蘿蔔半根鹽5克香油4勺壽司醋或白米醋2勺熟白芝麻適量蟹棒4根玉米腸或普通香腸4根沙拉醬4勺雞蛋個🇰🇷韓式金槍魚&蟹棒玉米沙...
紫菜蟹肉棒飯糰
用料蟹棒根雞蛋個鹽克蟹肉棒紫菜蟹肉棒飯糰的做法大約60%杯量的米，加入1:1.2的水煮熟。乘出在溫熱的情況下加入少許果醋和糖攪拌均勻放涼取少許紫菜擦上少許油，烤箱120度烘培10分鐘左右即好。出來捏碎撒點糖和芝麻。就...
烤蟹肉棒
用料蟹肉棒9根油30克孜然粉適量辣椒粉適量鹽適量烤蟹肉棒的做法將蟹肉棒去掉外面的塑料殼，撕成條狀。加入辣椒粉，孜然粉，鹽，油抓拌均勻，醃製15分鐘。均勻鋪在空氣炸鍋烤盤上，180度烤10分鐘左右。然後你就會得到一盤酥脆的蟹...
蟹肉棒雞蛋卷
用料雞蛋4個蟹棒4根蟹肉棒雞蛋卷的做法雞蛋加上料酒，鹽，雞精，打勻，加入蟹肉棒絲拌勻備用。(蟹肉棒也可提前灼水備用)平底鍋少許油，(可用黃油更香）中小火先來一層蛋液，底部凝固後捲起來，堆在一邊，蛋液再倒進去，凝固後蛋卷再往回...
蟹棒蝦皮紫菜茭瓜餅
春天裏的小茭瓜要多鮮有多鮮，而蝦皮和紫菜又是春天裏的補鈣神器，所以春天，我常常給娃娃做紫菜蝦皮茭瓜餅，然後有一天，我突然想如果我在裏面加點蟹棒會怎樣呢，於是，就有了這道鮮美的不要不要的茭瓜餅。用料蟹棒5枚雞蛋兩顆茭...
日式蟹棒捲心菜沙拉
四季都可以輕鬆駕馭的一道進階的涼菜，減肥期的健康菜餚，孩子也喜歡的開胃家常菜，宴客也可以用哦！用料蟹棒根蛋黃醬一勺焙煎芝麻醬兩勺捲心菜半棵日式蟹棒捲心菜沙拉的做法半棵捲心菜洗淨甩幹，切細絲。不用切過於頭髮絲了。...
紫菜豬肉蟹棒卷
在廣州的茶樓或者早餐小吃檔都有紫菜卷賣，一般很少自己做。忽然想起還有紫菜要推銷🤦🏻♀️那就做這個吧✌🏻用料紫菜12張豬肉餡400克蟹肉棒15條小蔥2根香菜隨意鹽3克醬油2勺五香粉適量料酒適量芝麻油適量雞蛋1個澱粉...
雞蛋蟹棒炒紫蘇
這道菜是自己覺得蘇子葉買了很多無法消化，醃製又覺得有點兒浪費了新鮮的蘇子葉，所以自己研究炒了一下試試，真心味道很不錯！用料蟹棒1根紫蘇若干片雞蛋4~5個鹽少許鰹魚粉少許雞蛋蟹棒炒紫蘇的做法蟹棒推薦這款，味道非常好，雞...
蟹棒蛋卷
用料蟹棒4根雞蛋2個鹽2克蟹棒蛋卷的做法1雞蛋打散放鹽，2平底鍋倒油，油熱倒入蛋液平鋪，這時把鍋拿離開爐竈，3蛋液未熟稍微凝固放入蟹棒捲起，4放到爐竈上加熱半分鐘即可出鍋。全程加熱兩分鐘時間，5切成三釐米小段，淋上番茄醬，沙...
蟹肉雞蛋卷
美味又簡單的早餐，讓我們一上午都精力充沛。用料雞蛋2個低筋麪粉兩小勺蟹肉棒4根生菜1棵西紅柿1個青瓜1根蟹肉雞蛋卷的做法用碗裝小半碗礦泉水，加入兩小勺低筋麪粉，適量糖粉，喜歡鹹味的可以換細鹽，用攪蛋器打散，過篩。在面...
紫菜蟹柳卷
人在異國他鄉，心心念小時候喝早茶常點的紫菜蟹柳卷，現在只能自己動手啦！還原的很成功，來分享一下經驗。用料紫菜3張蟹棒6根豬肉末500克蝦仁8只雞蛋1個澱粉6小勺鹽2小勺麻油3滴蠔油1勺生抽2勺紫菜蟹柳卷的做法準備食材，蟹棒...
花菜蟹肉棒
每次花菜都是和番茄搭配，這次終於找到可以搭配花菜的新朋友——蟹肉棒！喜歡鮮味的朋友可以試一下，步驟也非常簡單，屬於快手菜。用料花菜蟹肉棒蒜蓉花菜蟹肉棒的做法熱鍋冷油，中火下蒜蓉，爆香後下花菜，翻炒幾下，加入熱水，蓋鍋蓋...
蟹柳紫菜卷
用料紫菜：做幾個取幾張雞蛋：3個黃瓜：1根蟹柳：每1條放3個米飯：現蒸的蘿蔔條：做幾個拿幾條蟹柳紫菜卷的做法現蒸的米飯取出放到半溫的狀態，就是別太燙手哈！加入鹽~糖~壽司醋。（鹽~糖一點點）3個雞蛋加半勺澱粉，加半勺水調勻，用做蛋糕...
紫菜蟹柳肉卷
發現老公超喜歡吃一種點心——紫菜肉卷，爲了避免讓他吃外面的廉價肉丸，get起來～用料紫菜4張澱粉1勺鹽少許生抽1勺蟹柳棒2條肉餡250克紫菜蟹柳肉卷的做法如圖，準備好以上工具！鋪兩張紫菜在竹簾上，再薄薄的鋪上肉醬，在開端打橫...
金針菇紫菜蟹棒蛋餅
金針菇，紫菜，雞蛋，蟹棒，都算上減肥路上的好伴侶。因爲蟹棒含澱粉，所以就不再另外加麪粉了。配合3日理想燃料，妥妥的減肥餐呢。用料金針菇半把蟹棒一根鹽2克雞蛋2個黑胡椒1小勺金針菇紫菜蟹棒蛋餅的做法所有食材準備好，蟹棒叉...
雞胸肉紫菜卷
海苔除了能做壽司，包裹米飯除外，還能包裹肉肉，一口一個，超級爽口，滿滿的肉啊。沒想到雞胸肉也能這樣做，真是愛了，不僅不柴，還鮮嫩酥脆，物美價廉，能做下午茶，解饞的一道美食，趕緊學起來吧。用料雞胸肉1塊蔥花適量海苔2片蠔油適量澱...
紫菜雞肉卷
用料紫菜適量雞胸肉750克胡蘿蔔半根姜適量蔥適量醬油適量鹽適量胡椒粉適量紫菜雞肉卷的做法雞胸肉去皮切塊，胡蘿蔔切塊，姜切小，蔥切小，放入絞肉機（或者寶寶輔食機）加入適量鹽，醬油，胡椒粉調味，啓動機器成肉泥買的是即食原味，打...
雞蛋蟹肉卷
用料蟹肉棒1根雞蛋1個全麥餅1個海鹽黑胡椒少許普羅旺斯風味調料少許黃瓜適量雞蛋蟹肉卷的做法黃瓜切絲備用，全麥餅上鍋蒸軟後，攤開，如圖包好備用雞蛋打散加入撕開的蟹肉棒，鍋中噴油，倒入雞蛋液，做個滑蛋，半凝固狀態盛出來，倒...
香蕉蟹棒卷
用料香蕉2根蟹棒5根雞蛋1個麪粉適量植物油適量香蕉蟹棒卷的做法蟹棒放開水中煮熟撈出放碟子中，涼着備用香蕉去皮，掰成一段段放碗中用勺子把香蕉碾成糊狀放入一個進去，攪拌均勻放入麪粉和水，量的多少自己掌握，攪勻成糊狀即...
蟹肉棒紫菜卷
用料紫菜數張蟹棒3-4根五花肉，生抽（肥肉要多）蟹肉棒紫菜卷的做法蟹肉棒，安井的蟹肉棒紫菜五花肉，肥肉必須要多，再說一遍，肥肉一定要多，自己看着放調料，鹽少量！放生抽就不需要放鹽了，我家吃的淡紫菜裁剪蟹肉棒這麼大，分兩份肉鋪在...
蟹棒雞肉卷（兒童餐）
突然想到了就試做一下，崽子是很喜歡的。做的時候沒想着髮菜譜，就沒拍製作過程分解圖了....可能下次做會補上吧。用料雞胸肉1塊蟹肉棒2根澱粉2小勺胡椒粉1點點料酒1點點老抽1勺蟹棒雞肉卷（兒童餐）的做法雞胸肉一片，擦乾水分...
白菜蟹肉卷
日料店的一道開胃菜,下廚房裏沒有找到,所以憑着一次品嚐記憶,儘量複製下來。用料白菜蟹肉棒綠椒,紅椒,黃椒米醋糖,鹽色拉醬白菜蟹肉卷的做法蟹肉棒蒸熟冷卻彩椒切絲,汆水,冷卻,用米醋加適量糖,鹽,涼白開,調和,將冷卻...
蟹肉棒雞蛋
女兒的最愛用料雞蛋3個蟹棒4根鹽1克蟹肉棒雞蛋的做法1.在碗中打人三個雞蛋蟹肉棒撕成一條一條的把雞蛋攪散，放入蟹肉棒2.熱鍋倒油，油溫升高一點，再倒入雞蛋等凝固一點點之後再翻面，（不要太着急翻面，不然容易破，很難翻過去）.3....