涼拌黑魚片
用料免漿黑魚片蒜末薑末小蔥香菜生抽花椒油麻辣調味料糖醋食用油涼拌黑魚片的做法免漿黑魚片解凍，蒜頭，香菜，姜切末燒水，水中加兩片姜水開後加入魚片，魚片很容易熟，稍煮即可魚片燙熟後撈出加入所有調味料和蒜末，薑末，香菜鍋中...
涼拌菇片
下飯小菜用料醬油2勺蒜3瓣鹽2克芝麻4克杏鮑菇4個蠔油1勺蔥頭2個紅蔥頭1個味精3克糖4克涼拌菇片的做法杏鮑菇刨片焯水熟了瀝乾水份蒜頭切末蔥切小段紅蔥頭切了放入芝麻碗了燒滾油澆入爆出香味放入蠔油生抽糖鹽味精攪拌...
涼拌豆片
Oneofdad'sfavorites.用料豆片2條蔥適量醬油（生抽）適量涼拌豆片的做法兩條豆皮切絲，蔥切絲。放入盤中。只放醬油適量（味極鮮生抽）OK啦！...
黑豆黑芝麻小魚乾涼拌菠菜
這道涼拌菜色香味俱佳，經常食用對頭髮的生長非常好，小寶寶也可以當蔬菜吃，補腦又補鐵，小魚乾的鈣含量也非常之高哦：）很多不利頭髮生長的食物，如：糕點，快餐食品，碳酸飲料，冰淇淋等，食用過量都會影響頭髮正常生長，容易枯黃，捲曲和白髮...
涼拌魚片
這涼拌魚片做起來很簡單，不用在廚房裏蹲守出個一身汗。選個刺少柔嫩的鱸魚，裏外醃個開心。等全部涼透，用少許的佐料拌着。撒上香菜碎隨意擺盤，浸透在涼汁兒裏的魚肉軟糯，鹹香徐徐，下飯極好。當然啦，你要想那魚片的香氣再冒得...
涼拌螺片
之前去朋友家吃飯，吃了這道菜，覺得很爽口，回來就問了朋友做法。這道菜食材簡單，容易上手。我買的是直接片好的冷凍的螺片，一盒大概200-300克，所以用料也是根據這個量放的，如果做的量大，配料可適當增加~用料螺片200克青椒半個...
涼拌藉片
用料辣椒油2勺醬油2勺香油2勺白糖10克白醋10滴麻油1勺醬油2勺白芝麻5克蒜5片香菜5根胡椒粉5克涼拌藉片的做法第一次寫菜譜，自已作記錄而已。本人不是專業廚師，做的只是家常食物。如有不足，請大家指出，謝謝！1.先將香菜，白芝...
涼拌雞片
水煮雞胸肉，煎雞胸肉，減肥的你是不是吃膩啦！換換口味吧！口感脆嫩滑……喜歡麻辣的還可以重口味啊🌝用料雞胸肉一塊萵筍一小段胡蘿蔔一小段鹽五克洋蔥四分之一個澱粉2勺香油一小勺白糖四克生抽一勺醋一勺姜兩片料酒一勺涼...
涼拌土豆片
抖音搬運工用料土豆個白芝麻克鹽克生抽勺辣椒麪勺陳醋勺涼拌土豆片的做法一二...
涼拌藕片
用料藕2節涼拌藕片的做法1.藕削皮切煮熟加一勺鹽.一勺白醋撈出備用2.碗中粗辣椒粉.細辣椒粉.蒜末.白芝麻.淋上熱油.生抽四勺.陳醋二勺.耗油一勺.白糖一勺.孜然粉一勺.胡椒粉一勺攪拌均勻.3.醬汁倒入藕中翻拌均勻小貼...
黑椒牛肉粒+水煮魚片+涼拌菠菜+蝦丸青菜湯
哈哈，好久沒做中餐了，看着大家吃的開心，我還是挺美的[偷笑]都說我這飯做的像大廚手藝，哈哈，好吧，我繼續努力用料龍利魚1條雞蛋2個鹽適量黑胡椒適量青菜3-4顆蠔油適量牛排1塊洋蔥1個彩椒2個雞精適量基圍蝦若干香油適量澱粉適...
涼拌筍片
炎熱的夏天即將來臨、小夥伴們、何不做一道清爽可口的涼菜用料筍少許鹽雞精生抽糖花椒涼拌筍片的做法筍切片、放入雞精、鹽、醃製入味、大約15分鐘把水分擰乾、放入碟中、放入白糖少許（涼菜中放入白糖目的是爲了提鮮）該...
生酮飲食~涼拌鮑魚片
我曾經是一個200多斤的大胖子，高峯時接近250斤，減肥很多年了，18年年底開始接觸生酮飲食，透過生酮飲食減脂60多斤。第一次發佈菜譜，希望多多鼓勵。用料鮑魚若干只豌豆苗若干克黃瓜1根香菜若干根醬油兩勺橄欖油1勺鹽半勺大蒜...
涼拌鮑魚片
新鮮的鮑魚是不腥的，所以不需要特別重口味的調料用料鮑魚只蔥紅甜椒生抽蠔油香油涼拌鮑魚片的做法鮑魚洗刷乾淨片成片片好再總水洗兩遍水燒開關火，再下鮑魚片，5秒撈出過冷水裝盤，倒生抽，一點點蠔油，香油，擺上香蔥甜椒絲...
涼拌蝦片
衆所周知蝦片一般是拿來炸的，今天我換個做法試試，沒想到挺好吃的，今晚晚飯就這個了😂用料蝦片100克蔥花適量鹽半勺雞精一勺芝麻適量香油適量紅油適量生抽適量姜適量蒜適量涼拌蝦片的做法準備100克蝦片、適量蔥、姜、蒜等...
涼拌片粉
一次，在回老家的路途中在一家餐館吃了那裏的特色菜(涼拌片粉)，便久久不能忘記那個味，後來，每次回家片粉成了我的必點之菜，再後來索性在網上買了乾的片粉自己做，一樣的味道……用料乾片粉50克雞精適量鹽適量醋適量香油適量生...
涼拌蓮藕片
涼拌蓮藕屬於涼菜，藕有健脾開胃的作用。入口脆脆的，辣辣的感覺。擺盤好看，味道棒棒噠！用料蒜蒜末適量小米椒青紅，（怕辣可以用小米椒，青椒混合。）胡蘿蔔一顆藕1節兩個人的量，我一般用兩節。白醋少許鹽一勺白糖一勺白芝麻一勺香...
快手涼拌黑魚片
夏日快手涼拌菜用料免漿黑魚片250g土豆1-2個青花椒粒蠔油勺生抽勺芝麻油糖克鹽克辣椒油勺快手涼拌黑魚片的做法免漿黑魚片一包，我用的這個牌子燙熟黑魚片，水開以後下黑魚片，大概2分鐘左右撈起黑魚片儘量鋪開來放，涼了以後...
涼拌魚片
張醫生說了疫情期間要重視補充蛋白質，比起大肉，魚可謂是健康的蛋白質吃多了也沒有長肉的負擔，今天就做一個涼拌魚片。又清淡又營養滿分，走起～用料黑魚片200克黃瓜1根料汁蒜末4瓣蔥花一根芝麻一勺幹辣椒適量熱油兩勺陳醋2勺...
涼拌藕片
用料藕節小米辣蒜瓣生抽勺蠔油勺白糖克鹽克涼拌藕片的做法藕洗淨切片，鍋里加水加鹽，煮10分鐘左右，撈出涼水過一遍備用倒適量生抽、蠔油、花椒油、老乾媽、切一顆小米辣；切適量蒜蓉，鍋里加油，油熱後放冰糖、蒜蓉炒香，倒入料汁...
涼拌腰片
這道菜沒有一點腰子本身的那種怪味，而且配菜更是絕好吃。配菜也可換成黃瓜等等。用料豬腰一付萵筍1根小米椒適量香菜適量生抽1勺蠔油1勺糖8克醋3勺雞精一點點油適量蒜蓉適量涼拌腰片的做法備好食材。萵筍切絲放鹽抓勻，...
涼拌粉片
用料鹽適量醬油適量青瓜半根小白菜3瓣胡蘿蔔2/3粉片（1人量）100克辣椒1個香油適量涼拌粉片的做法青瓜、蘿蔔、白菜切成絲;把蘿蔔和白菜稍微炒熟。最後把粉片放進去，一起拌勻;然後放點香菜和芝麻，大功告成啦✌好吃不膩~...
涼拌麪片
兒子出水痘了，好多東西都不能吃，又要補充維生素，又要好吸收，就給他做了這道主食吧，應該是算是主食了😂😂😂用料黃瓜1根芹菜半斤胡蘿蔔1根馬蹄半斤梅條肉一塊香菇3.4個洋蔥半個培根沙拉醬1瓶馬鈴薯1顆涼拌麪片的做法胡蘿蔔...
涼拌肉片
簡單快手，炎夏必備用料豬肉（牛肉）青瓜胡蘿蔔涼拌肉片的做法用水澱粉把肉抓勻醃製把青瓜、胡蘿蔔去皮切塊丟進水裏煮一下撈出（衛生弄好也可以不煮）把肉片放入沸水中滾熟撈出期間配好醬料：生抽打底，一些曲醋，糖，鹽，油辣子，香油，可加...
貧窮的涼拌魚片/蝦仁
宅在家日夜顛倒，懶得出門，更懶得買菜。鳳爪是半年前屯的，快要過期了，趕緊消滅掉。魚片和蝦仁是上次朋友吃火鍋帶回來的，四捨五入也算白嫖，平時不知道怎麼做，乾脆零成本回收利用一下...用料火鍋黑魚片一份蝦仁一份藤椒鳳爪（或...