黃瓜牛油果卷
牛油果與黃瓜組合的風味小食，牛油果有我們需要的優質脂肪，黃瓜低卡，營養酵母含豐富維他命B羣及胺基酸，調理胃腸、清脂排毒增加飽腹感。這個組合在三餐中食用都非常健康無負擔。牛油果泥加入蒜泥特別香，抹面包、拌飯、拌意...
黃瓜牛油果紙米卷
這是一款清爽的夏日涼菜，簡單易做，是素食者的好搭檔用料紙米卷4張青瓜半根牛油果1個黃瓜牛油果紙米卷的做法將紙米卷泡入冷水中，過幾秒迅速撈起晾軟在一旁待用將青瓜切成細絲，將牛油果挖出，鋪平在紙米卷中，捲起，在旁邊佐以甜...
響油黃瓜卷
黃瓜富含多種維生素和微量元素，它具有清熱解毒、健腦安神、減肥強體的功效。用料黃瓜2根大蒜6瓣小尖椒1個蠔油1小勺香蔥1根姜適量味極鮮適量糖3克醋適量鹽少許植物油適量響油黃瓜卷的做法準備黃瓜兩根。清洗乾淨。將洗...
白露這天的美食手作☞【黃瓜牛油果蔬果卷】
今天白露，秋天的第三個節氣。天高雲淡。買了喜歡的牛油果🥑，搭配黃瓜🥒與檸檬🍋，還有紅蘿蔔🥕，卷吧卷吧，切成小段兒，淋沙拉醬——那份初秋的明媚與夏末的濃烈就都被卷在盤中，然後，嚼吧嚼吧，心情就像牛油果綠，就像黃瓜片翠，就像蘿...
黃油水果卷
君之的方子8寸，6寸2個的量用料高粉450g細砂糖20g鹽5g(一勺)雞蛋2個牛奶250g分次加酵母5g橄欖油50g或黃油60各式水果乾適量(240g)黃油60g紅糖60g全蛋液蜂蜜溫開水黃油水果卷的做法揉到擴展階段，發酵發酵到2.5倍，用手壓出...
牛油果黃瓜葡萄果汁
用料牛油果半個葡萄5顆黃瓜半根薄荷葉適量水半杯牛油果黃瓜葡萄果汁的做法切好榨汁10S享用...
黃瓜芹菜牛油果smoothie
春天終於來啦心情輕快了起來體重也要跟上喔爭取在夏天來之前瘦下來吧~這個smoothie是我最近用來當晚餐的口感綿密的牛油果和富含纖維的芹菜增強飽腹感加上清爽的黃瓜蜂蜜滿滿一杯好滿足~用料黃瓜一段芹菜兩根牛油果半...
響油黃瓜卷
用料黃瓜2根蒜瓣4瓣辣椒幹4個白芝麻適量鹽適量生抽2勺陳醋1勺白砂糖半勺芝麻油半勺響油黃瓜卷的做法黃瓜洗淨，用廚房刮皮器，刮成薄片。蒜瓣切碎成末，辣椒幹切段，備用。調醬汁:2勺生抽+1勺陳醋+半勺白砂糖+半勺芝麻油+一丟...
減脂 | 黃瓜牛油果醬卷蝦
牛油果這幾年真的是爆火似乎誰沒有一件牛油果綠的單品都不好意思說自己是時尚的弄潮兒既然牛油果綠這麼火那咱今天就來盤盤牛油果！不管你的衣櫃有沒有牛油果綠只要餐桌上有抹牛油果綠你就是廚藝界的弄潮兒了！今天給大家...
蘋果黃瓜牛油果思慕雪
用料青蘋果1個小黃瓜1個半茴香球莖2/3杯(159ml)牛油果1個薑末2茶匙(9.9ml)冰1/2杯(118ml)冷水1/2杯(118ml)粗鹽適量烤南瓜子裝飾蘋果黃瓜牛油果思慕雪的做法蘋果、黃瓜、茴香球莖、大致剁碎，牛油果切片。一半的牛油果...
黃瓜牛油果醬卷蝦
之前在pinterest有看到過這樣造型的小食，印象深刻，但似乎沒有附做法。自從買了牛油果後，這個菜譜就一直在我腦中轉，終於給它做出來了～還好，樣子和味道都和想象的差不多～牛油果、黃瓜和蝦感覺是經典搭配呀～什麼沙拉啊，蘸牛油果...
黃瓜牛油果壽司卷，一口一個清爽！
天熱了，總想吃一點清爽的食物，試試這個黃瓜牛油果壽司卷吧！牛油果醬➕黃瓜胡蘿蔔，完全生食，很健康哦！用料牛油果1個粗黃瓜1根胡蘿蔔1/2根檸檬1/4個鹽1/4茶匙黃瓜牛油果壽司卷，一口一個清爽！的做法牛油果對半切開。把果肉與檸...
牛油果夾心黃瓜卷
之前在微信上看到的一張圖片好新奇終於買材料做好啦！！！很清爽的味道啊！！！用料牛油果1個黃瓜1根白糖一小把牛油果夾心黃瓜卷的做法牛油果加白糖用勺子攪拌成泥黃瓜用鹽搓洗乾淨，用刮刀刮薄片將牛油果泥抹上去捲起來...
油爆黃瓜卷
黃瓜是一種食用與作用相當廣泛的蔬菜，爲什麼這樣說？那是因爲黃瓜除了食用外，還被我們美女所喜愛【咳....思想純正】用來做美容及其他.....。黃瓜的種植範圍相當的廣泛普遍都能見到，主要是其營養價值相當的不錯。富含蛋白...
芒果黃油卷
根據嬸子家的方子改編的，很好吃～😋用料低筋麪粉40g黃油30g糖蛋黃15g、蛋白40g雞蛋中等大小5個淡奶油200g糖15g（打發淡奶油用）芒果丁適量芒果黃油卷的做法蛋黃＋糖打發至體積膨大提起有紋路狀態；黃油隔水融化待用；準備28×28烤...
【下午茶】黃瓜牛油果蔬果昔
減糖不能喝奶茶，沒關係，可以喝蔬果昔呀！用料牛油果半個黃瓜半根菠菜葉10片蘋果醋1ml椰子水250ml【下午茶】黃瓜牛油果蔬果昔的做法所有材料放入攪拌機攪拌30秒即可。...
牛油果大王之—牛油果黃瓜卷
黃瓜的清爽很好的中和了牛油果的油膩感，二者的搭配很不錯哦👍高能低脂，減肥者的最好代餐！用料黃瓜1只牛油果1個牛油果大王之—牛油果黃瓜卷的做法黃瓜切薄片，不要切斷，一定要整條，一定要薄；牛油果打成泥，均勻的鋪在黃瓜片上卷...
牛油果黃瓜卷
牛油果這樣吃，口感特別清新。前陣子入了一些牛油果，孩子很喜歡吃，讓早上也給他來一份拌了糖的牛油果，冰箱裏還有2條黃瓜，用黃瓜捲上牛油果，口味很清新，造型也好看用料牛油果1個黃瓜2根糖粉10克芒果半個牛油果黃瓜卷的做法準...
Tescom-牛油果黃瓜汁
用料牛油果半個黃瓜一個水200-400ml蜂蜜少許Tescom-牛油果黃瓜汁的做法榨之前沒有拍不好意思～牛油果放半個足夠了，不然會太膩中等大小的黃瓜一個，切小塊都放進去之後加水至“最少量”上面一些，水不要太少，牛油果蠻吸水的再...
牛油果帶子黃瓜卷
用料牛油果1/2個黃瓜1/2根菸薰三文魚1片雞蛋1只帶子100g牛油果帶子黃瓜卷的做法1.帶子加鹽，歐芹稍微煎下2.牛油果雞蛋混合酸奶搗成泥3.黃瓜在盤中捲成卷4.黃瓜卷中加入步驟2中的牛油果雞蛋5.中間放入三文魚花6.空白部...
【生酮keto】減脂減肥低碳水牛油果鮮蝦黃瓜卷
大家好，這裏是菜小刀。雖然我已經低碳飲食半年了，但提到牛油果，我能想到的就是倆字：難吃！然而，ZERO實驗室某同學的新創作，改變了我對牛油果同學的偏見🙈。今兒就給大家提供這個牛油果的全新吃法——牛油果鮮蝦黃瓜卷，從此鹹「...
黃油麪包卷/芒果木瓜牛奶早餐2017.06.02/07:11
#6月面包月#黃油麪包卷首試今日早餐：木瓜芒果牛奶、黃油麪包卷話說揉麪就應該是機器乾的活，不是人乾的！這次我是自己手工揉麪，我究竟哪裏想不開了[捂臉][捂臉][捂臉]用料高筋麪粉200g黃油30g溫水110g酵母2～3g鹽3g細砂糖25g...
純素美食｜牛油果芒果黃瓜卷
牛油果這麼營養，怎麼吃好吃呢？除了之前介紹的“小清新果昔”（食譜連結：），還想探索一些新吃法。看到下廚房app裏頭很多高顏值的牛油果黃瓜卷食譜，也很心動，但是既不想吃鹹的，也不想吃放了白糖的，就突發奇想的試試和芒果搭檔如何？...
純素食 | 素壽司卷 (紅薯壽司卷&牛油果黃瓜壽司卷)
自從吃素之後對壽司的懷念是與日俱增,但因不食葷腥而完全無法吃到過去喜歡的壽司,很是悵然。醋飯的軟糯酸甜和一些香脆馥郁的口感,是最懷念的。能一嘗這個純素的壽司卷純粹得益於朋友的媽媽。朋友的妹妹過生日,我受邀...
黃瓜牛油果蘋果奶昔
用料黃瓜🥒1/3根綠蘋果1/4個薄荷適量牛油果1/4個蜂蜜2大勺牛奶適量冰塊適量黃瓜牛油果蘋果奶昔的做法開關一按、早晨的一杯綠色能量就完成了👍🍹...