健脾山斑湯
這湯水適合一家大小飲用，有健脾的功效！用料鐵棍淮山1條山斑魚5條（7兩左右）瘦肉苕實蜜棗1個薑片蘋果兩個健脾山斑湯的做法山斑魚洗乾淨，瀝乾水，鍋裏放油，放薑片，然後把魚煎透湯鍋放大概12碗水，水開後把所有材料放進去，大火煲20分...
健脾長山藥
用料長山藥3根黃瓜1根胡蘿蔔半根鹽適量耗油適量蒜3瓣健脾長山藥的做法準備材料，洗淨備用熱鍋倒少許油，放入蒜末爆香。放入黃瓜和胡蘿蔔翻炒均勻，加入長山藥，加入少許鹽，翻炒均勻。加入耗油炒到發點軟即可出鍋。成品，既營養...
健脾益氣石斑魚湯
石斑魚具有健脾、益氣的藥用價值。蛋白質的含量高，而脂肪含量低，除含人體代謝所必須的氨基酸外，還富含多種無機鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素。用料石斑魚姜5片小蔥2-3根枸杞1小把鹽適量健脾益氣石斑魚湯的做法魚雙面劃...
健脾補氣山藥雞蛋湯
用料雞蛋2個山藥1根鹽適量香菇1朵青菜3顆火腿腸半根健脾補氣山藥雞蛋湯的做法香菇，青菜洗淨切細絲山藥去皮洗淨，可以帶個一次性手套或塑料袋，避免過敏發癢用刀背拍成泥狀，裝盤備用水燒開放入香菇絲，山藥泥，水開後雞蛋緩慢倒...
健脾養胃——山藥疙瘩湯
用料山藥1根雞蛋2個胡蘿蔔0.5根菠菜3顆麪粉50克鹽3克健脾養胃——山藥疙瘩湯的做法1.山藥洗淨削皮（最好帶手套，會過敏。我沒帶手套，但是儘量不讓手背碰到。）2.像拍黃瓜一樣拍碎，再切幾刀。3.放入15克麪粉（不需要如此精確，差...
【健脾養胃】山藥墨魚湯
我自己胃不好，經常會做這個湯，喝完墨魚湯感覺胃很舒服。食材多少隨自己定。用料山藥適量幹墨魚適量胡蘿蔔丁少許清水700毫升姜5片高粱酒少許鹽1勺蔥花少許【健脾養胃】山藥墨魚湯的做法墨魚乾泡3-5小時。洗淨後去掉上面...
陳皮排骨山藥健脾湯
用料排骨1000克鐵棍山藥2根姜適量花生適量紅棗3顆陳皮1片幹魷魚1/4只陳皮排骨山藥健脾湯的做法如圖準備食材。排骨焯水後放入砂鍋加水加所有食材。大火30分鐘，中火90分鐘，關火悶120分鐘。心血來潮加入兩根鮮石斛，跟陳皮...
健脾養胃 山藥疙瘩湯
因爲上班忙碌整天吃外賣的胃，經常應酬喝酒的胃，愛好燒烤夜宵小龍蝦的胃，無辣不歡經常受刺激的胃，一日三餐不規律的胃……有沒有一個戳中你，趁着假期有時間，在這個特別的冬日裏，給自己和家人來上一碗熱乎乎的疙瘩湯，暖心又暖胃...
山楂健脾膏
山楂健脾膏，可以解決寶寶消化不良，脹氣，積食，食慾不振。推薦寶寶7M可以嘗試，用溫開水沖泡服用用料山楂50陳皮適量茯苓適量淮山適量麥芽適量雞內金適量神曲適量白朮適量冰糖200克水1000克山楂健脾膏的做法在再三斟酌，請教了...
淮山健脾湯
補氣健脾用料淮山20克黃芪30克蓮子10克豬肉150克水1.5升鹽適量淮山健脾湯的做法先洗淨所有材料，豬肉氽水，下蓮子及豬肉用1.5公分水大火煮滾後，轉小火煮半小時後，下淮山及黃芪再煮半小時，下鹽調味。...
健脾養胃消斑祛痘湯
一杯羹湯長期堅持喝掉你臉上的斑斑點點山藥口味甘甜，性質滋潤平和歸脾，肺，腎經。能補益脾胃生津益肺、補腎固精因爲山藥的作用溫和，不寒不熱所以對於補養脾胃非常有好處百合具有潤肺止咳補中益氣、清心安神的功效杏仁有清...
【養胃健脾】山藥排骨湯
今天有買到很好的鐵棍山藥。開胃健脾湯水。用這個湯底煮壽桃牌瑤柱面小朋友也很愛吃。用料排頭500克小鐵棍山藥（我買的短嫩）5根新疆和田大棗5大粒枸杞一小撮薑片2片鹽適量【養胃健脾】山藥排骨湯的做法排頭洗淨，看我買到...
健脾山藥餅
用料山藥500麪粉500-560克酵母5克糖20克健脾山藥餅的做法山藥蒸熟搗碎用料理機打碎和成麪糰1小時醒發，揉麪排氣，擀平，用的酒杯，厚薄自己掌握，稍微有點厚度，烙出來比較軟和平底鍋烤小火烤3分鐘左右翻面平底鍋不平上色不均勻...
健脾消斑粥
純屬記錄、若有雷同純屬巧合請告知用料生山藥30g蓮米、赤小豆各15g生苡仁、生茨實、白扁豆各10g、大棗10枚，大米100g健脾消斑粥的做法將渚藥加水煎沸40分鐘後、納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，調節內...
山藥芙蓉湯（健脾胃）
做這款湯的目的還是爲了給我家少年補脾胃，他不喜歡吃山藥，所以就變着花樣的研究，儘可能的讓他多吃一些山藥，他對此湯也是給了大大的贊，這個湯算是成功了，所以分享給大家，希望不喜歡山藥的你能多吃一些山藥~用料山藥1根香菇3...
健脾祛溼湯：土茯苓山藥湯
嶺南又開始進入溼熱模式，健脾祛溼湯趕緊煲起來~~~用料新鮮土茯苓適量新鮮山藥1根幹木棉花適量薑片適量鹽酌量健脾祛溼湯：土茯苓山藥湯的做法山藥洗淨、去皮、切段；新鮮土茯苓洗淨、斬開，最好削薄一點；曬乾的木棉花洗淨；姜洗...
健脾淮山水
鐵棍淮山幹！一週兩次煮水喝，可以補脾胃。脾胃好了，生病也少，吃什麼都會吸收，身體纔會棒棒噠！用料淮山幹18克水兩碗健脾淮山水的做法兩碗水煮成一碗水！一週喝兩次健脾胃，脾胃好了，吃什麼都吸收，身體棒棒噠！...
健脾胃淮山胡蘿蔔湯
淮山營養功效：淮山的作用健脾益胃、助消化，淮山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。1.益肺止咳2.降低血糖3.延年益壽。用料淮山500克胡蘿蔔1根豬骨300克薏米（炒過）適量...
山藥豬胰湯，健脾補肺
從前秋風起的時候夕陽灑進客廳的時候爸爸總喜歡小酌兩杯和着夕陽的餘溫開心的摸摸你的腦袋我：爸爸酒多喝容易傷胃，記得要注意哦給您熬個養胃又健脾的湯吧剛好飯後可以喝山藥能健脾益胃，當食慾不振，不思飲食的時候，可以適量...
山藥餅，健脾
脾主運化，養脾很重要。用料鐵棍山藥2根麪粉400克糖20克奶粉20克酵母4克白酒0.5勺山藥餅，健脾的做法洗乾淨削皮入冰糖蒸30分鐘壓成泥麪粉，白糖，奶粉，酵母加入山藥泥，揉成麪糰一次醒發，成蜂窩狀做成圓形，二次發酵至厚度增加0.5...
健脾養胃板栗山藥湯
冬季想要暖暖的喝湯就最舒服了😌山藥是健脾養胃板栗是也一樣，還是乾果之王呢這個湯，溫補而不燥適合一家老小。用料山藥一根排骨400克姜二三片鹽一勺紅棗幾顆板栗適量健脾養胃板栗山藥湯的做法排骨飛水，山藥，板栗去好皮倒...
健脾山藥卷
用料去皮鐵棍山藥300克雞蛋2個麪粉50克玉米澱粉25克蔓越莓幹少許菠菜汁200克白糖15克健脾山藥卷的做法菠菜洗淨焯水撈出，再洗個冷水澡倒入破壁機加適量水打成汁過濾取汁200克山藥去皮切薄片上鍋蒸熟加糖壓成細泥加入蔓...
補腎健脾栗子淮山湯（素湯）
天氣冷了，除了吃火鍋，最好的就是來碗熱熱的老火靚湯。煲湯是廣東人的強項呀。秋冬天也是吃栗子的好季節最愛栗子的香糯甜……那就來個湯吧更多蔬食食譜請關注公衆微信號：素小姐或者加微信：suxiaojie-vegan用料板栗幹茶樹...
健脾山藥餅
營養分析①高蛋白：雞蛋富含優質蛋白質，吸收率高，也是孩子生長髮育最重要的營養之一；②健脾胃：鐵棍山藥富含粘性蛋白，能健脾胃，另外經過發酵的山藥餅更好消化，更養脾胃；烹飪指南參考月齡：10M+；烹飪方式：煎食用搭配：可以搭配水果、蔬...
山藥蛋花湯【健脾養胃】
用料雞蛋個香油勺鹽克味極鮮山藥山藥蛋花湯【健脾養胃】的做法山藥去皮，蛋花打散，切一個蒜山藥拍一下再剁碎，這樣熬出來的湯不勾芡也是粘稠的油，蒜爆香加水煮開加山藥，煮到糯衝蛋花進去加鹽，味極鮮，香油寶寶也可以哦😊...