木耳炒核桃仁
用料核桃仁60g木耳100g油鹽蔥辣椒香菜雞精醬油木耳炒核桃仁的做法木耳用清水泡軟，摘去根部，撕成小朵，清洗乾淨核桃仁準備適量，蔥和辣椒切小段香菜洗乾淨切小段把水燒開把木耳和核桃仁淖一下，瀝乾水分鍋中放油，放入蔥花和辣...
增高健腦益智食譜-山藥木耳炒山核桃仁
吃對三個月，長高一整年，這份長高食譜，寶爸寶媽，一定要收下！▶️推薦理由：食譜所需食材都很易得，鈣含量豐富。▶️西芹含有豐富的揮發性芳香油，既能增進食慾；▶️鐵棍山藥具有健脾益胃、助消化的功效；▶️椴樹木耳中的了磷脂質，對腦細胞有...
核桃仁拌木耳
這幾天孩子會考，天天早起晚睡，熬夜，需要補腦。再加上天熱，胃口也不好。就想吃些涼的。想吃涼的還不好辦啊？那就拌幾個涼拌菜，夏天可做涼菜的蔬菜太多了，這可難不倒我這個老媽。我們知道，核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱...
秋葵木耳炒核桃
下班回家餓肚子怎麼辦？十分鐘搞定熱炒小菜用料木耳10朵秋葵10根核桃5個芝麻1把秋葵木耳炒核桃的做法切配秋葵，爲了讓他們熟的更快更少油，我現在開水裏燙了下，所以導致秋葵發黑了大火爆炒姜蒜，下秋葵，木耳，核桃，出鍋撒芝麻。搭...
涼拌木耳核桃仁—開胃又補腦❗
黑木耳滑嫩可口、營養豐富，享有“素中之肉”的美稱；鮮核桃香嫩脆口，能益智補腦、補虛強體。把兩者結合在一起做一道涼拌菜，既開胃又補腦，就是舌尖上的美味。用料鮮核桃20個黑木耳適量鹽少許生抽1勺大蒜3瓣姜少許醋1勺油適...
木耳拌核桃仁
用料核桃500克小米椒兩個木耳拌核桃仁的做法剝核桃，很辛苦的活，大概一個半小時剝了這麼多木耳泡發後用開水煮兩分鐘拌料汁，醋，醬油，鹽，糖，小米椒，蒜末，辣椒油...
木耳拌桃仁
用料鮮核桃幾個野生黑木耳1小把小米辣2、3個鹽適量生抽適量香醋適量香油少許白糖少許木耳拌桃仁的做法野生木耳洗淨，泡發，焯熟，瀝水備用；核桃仁去皮洗淨，小米辣切圈與木耳裝盤；鹽、生抽、香醋、香油、糖調成味汁；拌勻，上桌。...
涼拌黃瓜木耳核桃仁
用料黃瓜2根木耳7朵核桃仁幾個涼拌黃瓜木耳核桃仁的做法木耳煮熟用生抽、醋拌勻，黃瓜切塊用鹽拌一下。把黃瓜木耳混合，加入拍好的蒜，滴香油，拌均勻，放入烤好的核桃仁（切小塊）。...
桃仁拌木耳
此方爲成都文殊院香園餐廳的一道菜，色香味俱全，適合夏日製作使用。用料木耳適量生抽3小勺老抽2小勺白糖2小勺香油適量小米椒三根鹽適量白芝麻適量（可不加）香菜適量（可不加）桃仁拌木耳的做法核桃仁準備好，小米椒切段。木耳涼...
木耳炒蝦仁
黑木耳的營養非常豐富，其中鐵的含量極爲豐富，是很受歡迎的一種食材，色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，溼潤時半透明，乾燥時收縮變爲脆硬的角質近似革質。味道鮮美，可素可葷。蝦又是營養價值非常豐富的食材，含有鈣、磷、鐵...
木耳秋葵炒核桃-愛如斯IZEROS
木耳秋葵炒核桃，是一款健康美味素食。黑木耳營養豐富，具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。黑木耳還有抗脂質過氧化的作用，使人延年益壽。...
新鮮核桃仁拌木耳
吃了大半後想起來拍了一張。新鮮的桃仁味道真的很贊，只是算上人工費的話可能是我們全家吃過最貴的菜…用料木耳若干新鮮核桃仁一斤核桃剝肉生抽一勺麻油少許醋一勺鮮藤椒或青花椒幾粒朝天椒一個菜油兩勺新鮮核桃仁拌木...
山藥木耳炒核桃仁
秋天是最~~最最~~適合吃核桃的季節，美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因爲核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。有的人喜...
涼拌核桃仁木耳
天漸漸轉熱，想吃點酸酸辣辣的菜開胃，家裏平時都備着點乾貨，我是很喜歡吃辣的，但家裏有孩子，所以辣椒放的少，味精雞精這些調料家裏都不備。核桃仁是新鮮核桃剝皮後冷凍在冰箱的，剝皮這個活不好做。用料幹木耳15~20剋核桃仁150...
桃仁炒木耳
媽媽給剝了好多核桃，吃不完，教我這道菜，特別簡單，但是很好吃用料木耳十幾顆桃仁十幾粒鹽桃仁炒木耳的做法把桃仁泡在冷水裏一晚，第二天把水煮開，然後把桃仁的皮剝掉，水煮開會比較好剝木耳提前十分鐘用開水泡好，洗淨熱鍋加油，蔥...
木耳秋葵炒核桃
新鮮核桃上市，除了剝皮吃之外，還可以炒來吃。用料泡發木耳100克秋葵(橫切小段)10根胡蘿蔔（切薄片）半根新鮮核桃50克生抽10克鹽2克油辣子5克食用油10克木耳秋葵炒核桃的做法將油放入主鍋，2分鐘120度速度1爆香，放入切小塊的木...
核桃仁伴木耳
用料木耳核桃仁核桃仁伴木耳的做法將木耳發好核桃仁炸金黃將調好的料汁倒入...
木耳核桃仁
其實沒什麼故事，就是家裏種核桃的，核桃多的很，所以就炒了一些，沒想到蠻好吃的，而且顏色也很好看。想做的可以試試哦。用料核桃50克木耳50朵鹽1克生抽1勺耗油1.5克青椒2個白砂糖0.5克木耳核桃仁的做法準備所有食材，準備就緒，...
鮮核桃仁拌木耳
核桃你一定吃過，但新鮮的、剛從樹上打下來的核桃，很多人都沒有吃過，每年的8-9月份，北方的核桃就成熟了，剛摘下來的鮮核桃非常好吃，沒有幹核桃的油膩和苦澀，口感香嫩、脆甜！即使是平時不愛吃核桃的人，也一定會吃上癮哦～這道菜我...
芹菜炒黑木耳核桃仁
收到太太樂複賽助力包！消耗家裏的食材！這幾個組合意外的好吃！非常健康養生的一道菜！清脆爽口！感興趣的可以跟做參與太太樂活動用料芹菜2根核桃仁60克黑木耳一小把枸杞子8粒鹽一小勺多點太太樂蔬之鮮一小勺芹菜炒黑木耳核桃...
木耳山藥拌核桃仁
冬季常吃能夠健腦、補腎、預防心腦血管疾病。緩解怕冷腰痠、膝痛等小毛病。用料木耳15克山藥250剋核桃仁30克少許鹽、芝麻油適量木耳山藥拌核桃仁的做法將木耳用溫水泡1小時，核桃仁用開水泡，山藥洗淨去皮切成小段。泡好...
黑木耳炒核桃仁
用料黑木耳適量核桃仁適量蒜頭幾片幹辣椒兩個香菜黑木耳炒核桃仁的做法黑木耳用開水泡軟瀝出核桃掰成仁，把中間那膜去掉、用水泡五分鐘瀝出鍋裏燒開水把黑木耳和核桃仁放下去綽一下水撈出！大蒜切塊，辣椒切塊、香菜切段、...
鮮核桃拌木耳
這道菜，超快手，又好吃！料汁只要有生抽和小米辣，就很搭！用料鮮木耳20朵鮮核桃20個生抽5克花椒油5克糖1克鹽1克雞精1克小米辣2顆香蔥1根鮮核桃拌木耳的做法木耳先焯水煮熟。我用的新鮮木耳，也可以用幹木耳，提前泡上。新鮮核桃...
木耳桃仁
用料木耳二十朵花椒粒木耳桃仁的做法用胡麻油一波加香菜加入鮮桃仁...
開胃補腦的涼拌木耳核桃仁
最近大量新鮮的核桃上市了，新鮮核桃吃起來口感清甜爽脆，相當美味，買了兩斤回來，剝殼去皮，用核桃仁拌木耳，酸甜帶辣味，開胃又補腦，好下飯！用料幹木耳12克新鮮核桃40克黃瓜1/2根花椒20粒獨頭蒜1個小米椒2個生抽2勺香醋1勺鹽1.5克...