脆皮胡芋丸
廢物利用用料胡蘿蔔打汁後的料渣洋芋一個（可根據口味增加）麪粉1湯勺脆皮胡芋丸的做法胡蘿蔔渣加洋芋，麪粉，鹽攪拌均勻油溫6成熱轉小火炸表皮酥脆內部像烤紅薯口感...
黑胡椒醬燒杏鮑菇魔芋
廚房小白，能燒的菜就不用炒的。技術不夠，全靠味好美來幫忙😁😁用料杏鮑菇1盤魔芋半盒味好美黑胡椒醬2勺老抽2勺鹽1小勺海苔粉少於（裝飾）黑胡椒醬燒杏鮑菇魔芋的做法杏鮑菇切滾刀塊焯水撈出魔芋用勺子挖成不規則的小塊，焯水...
羊棲菜芋頭胡蘿蔔煮物
用料日式高湯50cc酒半勺黃糖半勺醬油半勺小芋頭小4個羊棲菜大勺，1.5勺胡蘿蔔5cm羊棲菜芋頭胡蘿蔔煮物的做法處理好羊棲菜，煮熟後放調味料。煮熟後放調味料。煮熟後放調味料。...
咖喱芋艿胡蘿蔔蛋炒飯
每天用心爲孩子做營養早餐的麻麻用料咖喱2塊雞蛋3個胡蘿蔔1/4根米飯3碗鹽5克芋奶2只青菜2顆咖喱芋艿胡蘿蔔蛋炒飯的做法先將芋艿胡蘿蔔切丁，放到開水裏加少許鹽煮3分鐘，撈出瀝乾打蛋液加少許鹽，炒熟盛出，將切碎的青菜加少...
寶寶芋頭胡蘿蔔絲粥
芋頭營養不說了，講功效，芋頭有增強免疫力，解毒通便，潔齒防齲功效，但忌香蕉同食哦。用料芋頭小的一個大米/小米12克/8克胡蘿蔔絲少量水180-190克寶寶芋頭胡蘿蔔絲粥的做法芋頭小的一個，削皮洗乾淨切片胡蘿蔔絲用工具切絲大小...
生酮蝦胡搞焗魔芋粉
我是個佛系的酮學，今天做的完全是瞎胡搞，家裏有啥就用啥。用料奶油10克雞蛋1個海鹽適量黃油10克菠菜三小顆黑胡椒適量百里香適量芝士片2片大蒜2瓣大蝦5只洋蔥半個南姜粉1勺生酮蝦胡搞焗魔芋粉的做法把洋蔥燙過的菠菜、...
手工土豆胡蘿蔔芋圓
暑假在美國呆了三個月，某天超級想吃芋圓。奈何，鎮上沒有芋圓賣，哼！自己動手豐衣足食！那個小鎮上唯一一家大型超市居然沒有紫薯，想哭，可是有紫土豆啊🥔哈哈哈，我那個州最不差的就是土豆了🥔。自己改良了方子，能吃！盤它啊姐妹兒們...
黃瓜胡蘿蔔涼拌魔芋
魔芋含澱粉35％，蛋白質3％，以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，還含有人類所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高達30％。1、魔芋還含有一種天然的抗菌素，以魔芋精粉爲主要原料，配上其它原料製成食品後，魔芋能在食品表面形成抗菌膜...
玉米胡蘿蔔芋頭排骨湯
用料排骨500克玉米1根胡蘿蔔2根荔浦芋頭4分之一個大蔥1根，姜5片，料酒，鹽，油玉米胡蘿蔔芋頭排骨湯的做法備料：玉米切段，胡蘿蔔削皮切滾刀塊，芋頭削皮切滾刀塊。蔥切大段，薑切片。豬小排用冷水洗乾淨，開水下鍋焯一下，可適量加入料...
鹹鴨蛋胡蘿蔔炒魔芋結
心情不好，腦子發熱，黑暗料理用料魔芋300克胡蘿蔔半根鹹鴨蛋2個紅腰豆一丟丟克鹹鴨蛋胡蘿蔔炒魔芋結的做法水煮兩個鹹鴨蛋，去殼後和胡蘿蔔粒一起炒，炒的時候搗碎鹹鴨蛋加入魔芋結加點蠔油，不加鹽了，因爲用的是鹹鴨蛋撒上一丟...
芋艿胡蘿蔔排骨燜飯
因爲大家都覺得不錯，飯菜，葷素搭配得剛好，營養也全面，建個菜譜，雖然已經說了很多遍，同學見我空間裏傳的這燜飯也問怎麼做，市場賣肉的老闆娘也要學着做，冬天吃真的很贊呢！用料豬肋排300克芋艿12個（小）胡蘿蔔一根大米三分之二糯米...
豆角魔芋胡蘿蔔燒牛排
低卡健康美味快手的減脂餐用料黑椒牛排1塊胡蘿蔔1/2根豆角一小把魔芋豆腐1/2-1/3塊鹽適量蠔油1勺蒜1瓣豆角魔芋胡蘿蔔燒牛排的做法食材準備如上鍋中噴油，蒜片炒香，加入牛排翻炒一下，加少許水炒熟變嫩牛排撥到一邊，加入魔...
芋艿板栗胡蘿蔔雞爪湯
用料胡蘿蔔1根板栗300克蔥1/3根姜3片料酒2勺鹽2克雞爪16只芋艿半個芋艿板栗胡蘿蔔雞爪湯的做法雞爪剪掉指甲，洗淨焯水焯水後洗淨浮沫，倒進砂鍋中，鍋中按照人數加水。加入蔥段，薑片，大料，大火煮開後換小火熬兩個小時。芋艿，胡...
胡蘿蔔芋頭糕（原食）
可以算得上甜點了用料胡蘿蔔1根芋頭1個椰子油20克椰子麪粉適量椰蓉適量低聚果糖可選胡蘿蔔芋頭糕（原食）的做法胡蘿蔔和芋頭蒸熟，準備好椰子麪粉混合低聚果糖，椰子油融化芋頭剝皮加入椰子麪粉和椰子油磨成泥。鋪在玻璃飯盒...
『胡鬧廚房』香芋綠豆糕
黃油，糖，蜂蜜的比例看個人喜好，可以邊嘗邊加，注意，牛奶要控制不可以放太多，會加大溼度的。用料綠豆你喜歡黃油你喜歡細砂糖你喜歡牛奶你喜歡蜂蜜你喜歡香芋你喜歡『胡鬧廚房』香芋綠豆糕的做法脫殼綠豆洗淨冷水浸泡半天以上...
胡蘿蔔雞蛋餅芋頭卷
用料胡蘿蔔適量擦絲雞蛋2個麪粉適量雞精或鹽適量醬油涼拌用的醬油蔥花適量小芋頭四五個胡蘿蔔雞蛋餅芋頭卷的做法芋頭提前煮或蒸好，碾成泥，加上適量醬油，備用。雞蛋打碎，加入適量麪粉，加鹽或雞精，加蔥花，加胡蘿蔔絲，攪拌均勻...
豆卷魔芋胡蘿蔔拌蔥
魔芋中大部分是水份，還含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、維生素、植物纖維、黏液蛋白及大量的甘露糖苷等營養物質。魔芋屬於鹼性食物，常吃有助於幫助人體內酸鹼平衡度，維持人體健康；魔芋是低脂肪、低熱量的食品，是女...
黑胡椒煎魔芋—香甜醇厚
洋蔥含有豐富的維生素，味道香甜，和黑胡椒是很好的食材搭檔。吸收了黑胡椒和洋蔥的香味後，魔芋的味道更加豐富好吃。魔芋飽腹低熱量，多吃也不怕長胖。用料魔芋500g洋蔥100g橄欖油15ml鹽5g黑胡椒碎5g黑胡椒煎魔芋—香甜醇厚...
香芋胡椒蒸雞（白胡椒，美味的關鍵！）
用料雞斬件適量（我做了三分之一雞）荔浦香芋一隻或半隻（中等大小我用了三分之一隻，剩三分之一第二天早餐煮了香芋紅薯小米紅糖粥）醬油兩勺料酒一勺鹽一點點薑蓉一勺糖半勺白胡椒！美味的關鍵！瑤柱絲放了更香不放也可以香芋胡椒...
胡蘿蔔芋頭五穀精力湯
每天的儀式感超強，都會做一些五穀加一點蔬菜，營養槓槓的，養生奇機就是要你養生用料胡蘿蔔半根芋頭適量藜麥適量紅米適量糙米適量枸杞20粒蓮子10粒燕麥適量水500g胡蘿蔔芋頭五穀精力湯的做法材料準備洗淨倒入料理杯按五穀...
藜麥胡蘿蔔芋頭花生露
每天的早餐就是這一臺蝸品鳳梨養生奇機，把我調理的不錯😊因爲喜歡所以分享，因爲身體的需要所以分享用料藜麥適量胡蘿蔔半根芋頭適量無花果1個茯苓適量黃芪適量花生適量小米適量枸杞20粒糙米紅米燕麥混合適量水700g藜麥...
黑胡椒蝦仁炒魔芋絲
這道菜非常適合減肥人士食用、低GI低卡。這個是一人份的用量哦用料魔芋1盒彩椒各種顏色半個洋蔥半個半個口菇44-5蝦仁6個克蠔油少許2勺黑胡椒汁3勺生抽適量勺黑胡椒蝦仁炒魔芋絲的做法準備食材蝦仁加入鹽巴和黑胡椒粉...
燉菜(白菜、胡蘿蔔、藕、芋頭)
冰箱有雜七雜八的蔬菜🍅又很懶🍣又想吃菜😂(……點外賣吧!)🙉🙉🙉🙉🙉🙉這鍋簡單的燉菜一定適合你🐠因爲它簡單呀🐳用料胡蘿蔔根芋頭藕白菜姜蒜燉菜(白菜、胡蘿蔔、藕、芋頭)的做法胡蘿蔔、芋頭、藕切片蒜切片姜切碎...
寶寶輔食:胡蘿蔔芋泥 7M+
秋冬季節是吃芋頭的好時節，芋頭口感細軟，黏嫩爽口，把芋頭研磨成泥，吃起來綿密順滑，寶寶很容易接受。芋頭營養豐富，含有豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等，能夠增強寶寶的免疫力和抵抗力。芋頭所含的礦物質中，氟的含量比較高，...
黑胡椒牛肉粒芋頭羹
美善品做的黑胡椒牛肉芋頭羹，方便又美味😋用料牛肉粒100克芋頭120克牛奶100克水500克芹菜和香菜一小把鹽油黑胡椒白胡椒生抽少許黑胡椒牛肉粒芋頭羹的做法將牛裏脊切粒，用少許鹽，生抽，黑胡椒，白胡椒，醃製20分鐘將荔浦芋頭切...