涼拌蒜泥黃瓜
我家小果果喜歡吃涼拌黃瓜又不能吃辣椒^_^^_^^_^^_^^_^^_^用料黃瓜2根(這根據實際黃瓜份量搭配喲^_^)大蒜4瓣(喜歡大蒜的還可以在多加幾瓣)香油適量糖1小勺醋5滴(太多會酸的，可以根據自己口味添加)鹽適量醬油生抽適量...
一人份涼拌蒜泥黃瓜
快樂的減肥日子僅記錄用料黃瓜1根蒜🧄2-3瓣小米辣1根鹽2-3克生抽半勺蠔油半勺醋1勺香油半～一勺糖1-2克一人份涼拌蒜泥黃瓜的做法黃瓜小米辣蒜頭洗洗乾淨切切碎黃瓜可以中間橫着分成兩條然後拍碎斜着切菱形小塊把黃瓜放...
蒜泥紫蘇香菜涼拌黃瓜
夏天開胃必不可少做法又簡單快捷的涼拌開胃菜！用料黃瓜紫蘇香菜蒜紅辣椒黃皮果醋醬油蜂蜜蒜泥紫蘇香菜涼拌黃瓜的做法把黃瓜切成薄片，這樣比較入味。紫蘇香菜蒜紅辣椒剁碎備用將蜂蜜醋醬油按個人口味適量調汁兒加入少許...
無蒜版涼拌黃瓜絲🥒
用料黃瓜2根醋2勺生抽1勺鹽少許蠔油1勺辣椒油1勺芝麻少許白糖少許花椒麪少許無蒜版涼拌黃瓜絲🥒的做法準備好材料黃瓜洗淨（沒有鑔板的小夥伴用切的吧）把上述用料放入容器中攪拌均勻🎉小貼士喜歡蒜的小夥伴可以切成蒜末...
蒜泥臘牛肉涼拌黃瓜
夏天必備涼菜一用料牛肉100克黃瓜1根香油小半勺生抽1勺米醋2勺蒜4瓣鹽適量糖少許蒜泥臘牛肉涼拌黃瓜的做法黃瓜洗乾淨切片備用我是西安人，在本地買的臘牛肉切片備用黃瓜切山擺盤再將切好的牛肉片擺盤將蒜切成蒜泥放入...
蒜泥涼拌黃瓜醬牛肉
夏天就該吃爽口的涼菜用料黃瓜1根醬牛肉200g大蒜1/2個大蔥適量生薑適量花椒油適量生抽適量醋適量鹽適量糖適量蒜泥涼拌黃瓜醬牛肉的做法黃瓜斜刀切片；醬牛肉切片；準備蒜泥、蔥花、姜泥；將黃瓜和牛肉擺盤準備；調涼拌汁（1勺...
蒜泥拌黃瓜
封面圖片來自互聯網。菜譜摘自《夏季中醫養生》。黃瓜中含有的葡萄糖苷等成分有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜既可以做蔬菜，又可以作爲充飢的食物。黃瓜中含有的葫蘆素C可提高人體免疫功能，有一定的防癌作用。中醫認...
涼拌黃瓜/蒜泥黃瓜/刀拍黃瓜
用料黃瓜1根蒜3瓣鹽適量胡椒適量芝麻油適量生抽適量醋適量花椒10粒幹辣椒2個涼拌黃瓜/蒜泥黃瓜/刀拍黃瓜的做法黃瓜洗淨，用刨刀削去部分皮，切去兩頭，切好放入碗中，加鹽靜置幾分鐘，再依此加入胡椒、芝麻油、生抽、醋；蒜切好...
拍黃瓜、涼拌黃瓜涼拌汁
用料小米辣1根醋2勺生抽3勺蒜3瓣香油適量香菜1-2根拍黃瓜、涼拌黃瓜涼拌汁的做法計量的“勺”的大小...
周阿姨的蒜泥拌黃瓜
最近東北公婆來家住，所有調味翻5倍以上放，實在吃不慣。快四十的我被逼開始學做菜。媽媽燒的上海菜一絕，請教媽媽從簡單的開始，所以都是新手一學就會的菜，口味比較清淡哦。用料黃瓜2-4根鹽半勺醋1勺糖3勺半大蒜2瓣香油小半...
蒜泥拍黃瓜🥒涼拌黃瓜❗️下酒菜涼菜
已立秋多日，天氣還是燥熱，食慾不好，晚餐拍個黃瓜，煲點紅豆粥，簡簡單單，胃也舒服用料黃瓜2-3根大蒜6瓣鹽1-2克涼白開適量醋2勺香油1小勺芝麻花生醬2勺蒜泥拍黃瓜🥒涼拌黃瓜❗️下酒菜涼菜的做法黃瓜去皮切開，用刀背拍一下切塊制...
蒜泥拍黃瓜
用料黃瓜根蒜瓣醋勺香油勺鹽克糖克蒜泥拍黃瓜的做法黃瓜刨皮拍碎加入蒜泥、鹽、糖、醋、香油拌勻...
開胃涼拌菜 黃瓜涼拌臘雞腿 涼拌雞絲 拌黃瓜
個人夏天很喜歡吃這道菜，步驟沒有拍圖，本來沒打算髮，中午又光盤，一定要安利給大家用料臘雞腿1只翠綠黃瓜1根開胃涼拌菜黃瓜涼拌臘雞腿涼拌雞絲拌黃瓜的做法1.黃瓜洗淨一條切成三四段，用筷子裏面的籽去掉，切片切絲，放碗裏，放大...
涼拌蒜蓉木耳拍黃瓜
這是比較簡單的一道涼菜，0難度和0失敗率木耳還是天然的保健食品，有滋潤強壯，潤肺補腦，輕身強志，補血活血，鎮靜止痛等功效。黑木耳的膠質體具有很大有吸引力，它能把殘留在人們消化系統中的灰塵、雜質集中起來，排出體外。黑木耳...
蒜泥炒黃瓜
2分鐘低溫炒出來的黃瓜，保留了原有的清脆的口感，但不至於那麼寒涼。用料黃瓜2根大蒜3瓣鹽適量油15克蒜泥炒黃瓜的做法蒜瓣入主鍋，設定3秒/速度5切碎，加入15克油，設定3分鐘/V檔/小勺爆香。繼續設定2分鐘/V檔/反轉/小勺，將黃...
夏日清新～蒜泥拌黃瓜（2020.07.14）
炎炎夏日，清新的口感必不可少🤗用料水果黃瓜3根生抽1.5調羹（根據個人口味微調）麻油1調羹蒜5瓣夏日清新～蒜泥拌黃瓜（2020.07.14）的做法黃瓜洗淨，橫拿刀，用刀面把黃瓜拍碎，裝入盤中。蒜剝去外衣，洗淨，壓成（切成）蒜泥，倒入黃瓜。加入生...
老家的涼拌蒜泥番茄黃瓜
用料黃瓜1根西紅柿2個蒜4瓣鹽5克陳醋5勺香油1勺老家的涼拌蒜泥番茄黃瓜的做法準備配菜，黃瓜，西紅柿，蒜瓣黃瓜用刀背拍碎。然後切成小段。接着把蒜放進蒜舀里加入鹽，砸成蒜泥備用西紅柿切成小塊。找一個空碗，把蒜泥陳醋放入...
涼拌黃瓜。
用料黃瓜2根鹽三克味精三克幹辣椒5個蔥一根涼拌黃瓜。的做法黃瓜切成段。撒上一點鹽。把水分逼出去。撒上一點味精。少許油。倒進鍋中。把幹辣椒蔥段。炒一會兒倒上黃瓜上。涼涼。放進冰箱冷藏。冷藏五個小時左右。即...
蒜泥_黃瓜
好玩，好吃，方便用料黃瓜適量蒜泥適量香油少許蒜泥_黃瓜的做法把黃瓜削成片。用鹽浸染20分鐘加少許油，放蒜泥擺盤...
涼拌黃瓜【麻汁蒜蓉版】
用料黃瓜2根香菜1根蒜6瓣味極鮮2勺醋1勺香油1勺鹽2克麻醬3勺涼拌黃瓜【麻汁蒜蓉版】的做法黃瓜從尾部拍碎切塊，香菜切段備用。調製拌料：蒜瓣搗成蒜泥（加入食鹽2g），加入味極鮮、醋、麻醬、香油調製成醬料，倒入黃瓜中攪拌完成...
涼拌豬頭肉（蒜泥和黃瓜）
超級簡單。用料豬頭肉（滷好成品）適量（我用了大概半斤多點）黃瓜1根大蒜1頭香菜1顆鹽適量味極鮮（或者生抽）適量陳醋（儘量不要換成別的醋）適量香油適量涼拌豬頭肉（蒜泥和黃瓜）的做法準備食材，黃瓜拍段，大蒜加鹽搗成蒜泥，豬頭肉切片，香...
涼拌蒜泥油條黃瓜
用料油條3根黃瓜1根醋5勺鹽3克香油1勺生抽1勺涼拌蒜泥油條黃瓜的做法黃瓜清洗乾淨用刀背拍扁接着切成小段裝入碗中備用接着油條切小段再接着把油條放在黃瓜上面蒜去皮，放在蒜舀中搗成蒜泥（搗蒜的時候就放入鹽一起）接着蒜...
夏季開胃蒜泥拌黃瓜！夏季涼菜的榜樣先鋒！
用料黃瓜1根鹽適量蒜適量味極鮮適量香油適量辣醬適量小青辣椒1根醋適量夏季開胃蒜泥拌黃瓜！夏季涼菜的榜樣先鋒！的做法黃瓜切薄片後（切地別太長），撒上鹽醃上一會兒，等十幾分鍾，待黃瓜出水後把水擠掉，用水把黃瓜沖洗乾淨，撒上蒜...
蒜泥黃瓜
一個爽口的開胃菜用料黃瓜1根大蒜6瓣醋1勺生抽1勺鹽3克糖3克小米辣1只蒜泥黃瓜的做法1.黃瓜去皮，用刀將黃瓜拍扁然後切成小塊備用，將大蒜剁成蒜泥鋪在黃瓜上面。2.小米辣切碎，加上一勺生抽、一勺醋、3克糖、3克鹽、30毫...
蒜泥涼拌黃瓜
用料黃瓜2根糖少許香油1勺鹽少許醋1勺蒜5瓣生抽1勺辣椒油1勺蒜泥涼拌黃瓜的做法拍黃瓜改刀切碎辣椒蒜泥切好備用加入輔料裝盤小貼士美味可口...