蝦皮炒葫蘆
用料淡蝦皮2把（10克左右）葫蘆（半個）250克蝦皮炒葫蘆的做法葫蘆去皮切片起油鍋，油可以略多一點，中小火炒香蝦皮，蝦皮比較吃油。調到中大火，放葫蘆，炒一分鐘左右，加鹽。如果是鹹蝦皮，要先嚐一下。之後加入約1.5茶匙的料酒，蓋鍋蓋燜...
快手～素炒蝦皮西葫蘆
西葫蘆俗稱角瓜。夏季清熱解毒最佳蔬菜之一，含有多種微量元素，其中，維C和鈣的含量都極高，屬於低嘌呤低鈉蔬菜。三高人羣、減肥女士、心血管疾病的朋友可以多吃。因爲我家老爸，血糖有點兒高，所以角瓜就是我家的家常菜。今天...
353 蝦皮炒西葫蘆
用料西葫蘆1根（去皮、切薄片）蝦皮10克蔥末10克油20克鹽適量353蝦皮炒西葫蘆的做法把油、蝦皮、蔥末一起放入主鍋，設定3分鐘/120度/速度1爆香加入西葫蘆、適量鹽，設定7-8分鐘/varoma/反轉/速度小勺翻炒翻炒結束盛出，享用...
66小姐的清炒葫蘆with蝦皮
既有海鮮的鮮味，也有綠色蔬菜的營養，綠油油的，看起來也非常清爽，葫蘆本身美容養顏外加減肥，而蝦皮含鈣很高，兩者搭配互補！PS：老公最愛的蔬菜，經常喝的湯都不剩，做起來也非常方便。感謝老公幫忙拍照！今天我忘記買蔥了，有蔥的筒子們...
西葫蘆炒蝦皮/海米
西葫蘆炒蝦皮/海米用料西葫蘆1個蝦米1把海米5-10只西葫蘆炒蝦皮/海米的做法西葫蘆去皮去籽（去籽也不可不用，具體看西葫蘆質量），切成半圓片，不能太厚，不然不容易入味，不能太薄，不然容易爛起鍋燒油，有熱轉小火放入蝦皮，蝦皮炒約30...
Day44蝦皮清炒西葫蘆
DAY44用料西葫蘆360g蝦皮35g大蒜2瓣香蔥適量生抽2勺油適量鹽適量雞精少許Day44蝦皮清炒西葫蘆的做法1、西葫蘆洗淨，對半切開，切厚約0.5毫米的片待用2、大蒜切蒜末，香蔥切蔥粒3、炒鍋內倒入適量油，燒至七成熱，放入蒜末，爆至...
美善品:蝦皮清炒西葫蘆
用料蝦皮10克油20克西葫蘆450克鹽¼茶匙蔥15克美善品:蝦皮清炒西葫蘆的做法將蝦皮、蔥和油放入主鍋，以3分/120°C/速度1爆香。加入西葫蘆和鹽，以8分/Varoma/反轉/速度小勺拌炒。盛入碗內，即可享用。...
蝦皮葫蘆
快手菜，美味，補鈣用料西葫蘆1個蝦皮若干油適量鹽適量雞精適量蝦皮葫蘆的做法葫蘆洗淨去皮，切片炒鍋燒熱後，倒入油，油熱後倒入葫蘆，快速翻炒。倒入蝦皮，加入鹽翻炒幾分鐘後加入少量的水悶煮一下。（加水是因爲我比較喜歡吃軟的，...
莆子（葫蘆）炒蝦皮
這個菜曾是我小時候的夢想。記得小學的時候，大家都是自己帶飯盒蒸飯的，到了飯點，小夥伴們會各自拼桌一起分享各自的菜餚，我的同桌的媽媽總是給她帶這個菜，而我媽媽給我準備最多的是肉餅蒸蛋。同桌帶的這個莆子超蝦皮都是早...
蝦皮清炒西葫蘆-小美版
記錄之用，專輯媽媽的家常菜用料記錄之用蝦皮清炒西葫蘆-小美版的做法記錄之用記錄之用記錄之用...
西葫蘆炒蝦
簡單好吃的家常菜來啦🤗🤗用料西葫蘆1個蝦仁10-12個鹽適量蔥花一小段西葫蘆炒蝦的做法青蝦洗淨去殼去蝦線。西葫蘆洗淨切成小片。鍋內放油燒熱，然後放入蝦仁煸炒至變色。盛出備用。鍋內留底油，放入蔥花爆香。放入西葫蘆...
減肥餐--蝦皮炒西葫蘆
用料蝦皮一小把西葫蘆（有些地方叫茭瓜）按照大小取1-2個鹽3克減肥餐--蝦皮炒西葫蘆的做法西葫蘆洗淨，切去頭尾，縱向一破爲二，平面向下，將其切薄片，注意儘量切薄這樣可以縮短炒的時間，也好入味。當然實在沒法切薄就厚點啊，多炒一...
西葫蘆蝦皮炒蛋（輔食）
兒子也可以吃炒菜的，就是炒軟爛點就可以啦用料西葫蘆1個雞蛋1個無鹽蝦皮1把西葫蘆蝦皮炒蛋（輔食）的做法西葫蘆去皮去籽後，切片，雞蛋打散先把雞蛋炒熟，備用蝦皮炒至微微發黃，香味出來了放西葫蘆加一點開水，燜煮至軟爛把雞蛋放...
西葫蘆炒蝦皮-愛如斯IZEROS
西葫蘆的脆爽加上蝦皮的鮮香,清淡可口,健康營養。現在就來複刻這道美味吧~用料西葫蘆1個蝦皮20克油20克蔥薑蒜適量生抽5克鹽1克西葫蘆炒蝦皮-愛如斯IZEROS的做法安裝攪拌鉤，主鍋加入油、蔥薑蒜、蝦皮以3分/120度/速度L...
西葫蘆炒蝦仁
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蝦仁250g西葫蘆1個蒜4瓣白胡椒粉一丟丟鹽2g食用油10g西葫蘆炒蝦仁的做法將西葫蘆切去兩頭，縱向剖開成四條，切掉中間的籽，再切成塊。在蝦仁中加入少許鹽和白胡椒粉，拌勻，醃製一會...
蝦皮炒西葫蘆（超清淡）
用料西葫蘆1個蝦皮1把雞精1勺蔥蒜適量花椒6粒蝦皮炒西葫蘆（超清淡）的做法西葫蘆對半切開，切片。小火爆香花椒後，加入蔥蒜。小火爆香蝦皮，炒出香味。加入西葫蘆大火翻炒，變軟，出湯就可以了。出鍋前加一點點香油就行了。小貼士...
蝦仁炒葫蘆
超級下飯的蝦仁炒葫蘆。用料葫蘆1個蝦仁10只雞蛋2個料酒1勺鹽1勺蝦仁炒葫蘆的做法葫蘆一個，洗乾淨待用。將葫蘆去皮，洗乾淨待切。將葫蘆去籽，厚度均勻地切片。明蝦煮熟去皮待切。（可以多買點蝦煮熟，拿幾隻用來炒葫蘆，其他當...
蝦米炒葫蘆
此道菜很好做，很簡單😀用料幹蝦米適量葫蘆1個鹽適量油適量香蔥適量水適量雞精1小勺蝦米炒葫蘆的做法先把蝦米浸泡15分鐘，這是泡好的蝦米接着再處理葫蘆，葫蘆刨皮去瓜瓤，然後切片備用鍋中倒入適量油，把泡好的蝦米瀝乾水分，倒...
蝦皮西葫蘆
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料西葫蘆250g鹽2g蝦皮5g糖3g食用油15g蝦皮西葫蘆的做法炒鍋燒熱後，倒入油和西葫蘆，快速翻炒1分鐘。倒入蝦皮、鹽、糖再次翻炒2分鐘。就可以出鍋了。小貼士「懶飯App」現已上線，點...
西葫蘆炒番茄和蝦皮
抗疫快手菜用料西葫蘆1個番茄2個（小）蝦皮一小把西葫蘆炒番茄和蝦皮的做法煸炒一下番茄，待用煸炒一下西葫蘆放一起攪和一下加點鹽，加點水加入蝦皮出鍋...
蝦皮炒西葫蘆
越來越喜歡這樣隨手一炒，簡簡單單，清清爽爽用料蝦皮1把西葫蘆1個油15克鹽2克蠔油5克蝦皮炒西葫蘆的做法西葫蘆切片主鍋倒入15克油3分鐘/V/小勺放入西葫蘆、蝦皮、鹽、蠔油6分30秒/V/反轉小勺等音樂響起開啟鍋蓋，盛出裝盤...
蝦皮西葫蘆
用料西葫蘆1個蝦皮1把蝦皮西葫蘆的做法1花椒熗鍋，放入西葫蘆2.西葫蘆變軟後，加蝦皮3.加生抽，蠔油，鹽，少糖。4出鍋前，加點雞粉...
鮮葫蘆炒蝦乾
葫蘆的口感跟西葫蘆有些相似，都是先爽脆後細嫩，但是葫蘆要更脆上一些。所以也沒有西葫蘆那麼容易軟爛，總要翻炒上一陣兒才能變得透明，脆生的口感也能留存的更多。用料葫蘆1個蝦乾50克黃酒15克鹽2克蒜5克蔥5克鮮葫蘆炒蝦乾...
蝦皮(海米)清炒西葫蘆
我很喜歡用海米或者蝦皮炒素菜，很提味，用小美操作也超級簡單，炒素菜火候控制的又好、入味，營養不流失！用料淡味蝦皮(海米)10－15克蔥切末5－10克油15－20克西葫蘆1個約500克左右昆布粉1－2克鹽(可省略)適量根據口味蝦皮(海米)清炒...
胡蘿蔔西葫蘆炒蝦皮
清拌西葫蘆剩下的心用料西葫蘆心1個胡蘿蔔1根蝦皮1把尖椒1個鹽2克蔥絲適量蒜蓉些許耗油一勺胡蘿蔔西葫蘆炒蝦皮的做法胡蘿蔔切片，西葫蘆心切片，尖椒切絲。鍋內放入少許食用油，放蔥絲熗出香味，先入尖椒，胡蘿蔔片拌炒，加2克鹽...