初夏解饞酸辣涼拌菜黃瓜
男朋友最近一直不開心，我做的飯菜吃兩口就飽了，然而又抱着零食吃。想着換個季節菜試試。用料黃瓜1根蒜2瓣香油1勺辣椒油2勺生抽1勺糖10克鹽15克醋10勺初夏解饞酸辣涼拌菜黃瓜的做法如圖所示，切好備用蔥油調料自制，熱鍋香...
香辣雞翅尖，過年解饞解膩必備小吃
這個做法也可以把雞翅尖換成雞腳，但是我覺得雞翅尖操作起來更簡單，因爲不用剪指甲不用砍啥的，哈哈，雞翅尖還更容易入味，馬上過年了吖，餐桌上大魚大肉的，一定要加上一盆這種涼拌菜，好吃又很解膩，煲劇也可以邊啃邊看，簡直不要太爽...
懶人解饞披薩🍕
疫情被迫居家的第二十天，菜價太貴了，所以清空冰箱以後決定做個披薩吧🍕用料高筋麪粉500克肉餡300克番茄罐頭1個洋蔥四分之一蒜3瓣黑胡椒粉半勺培根1片肉丸1個芝士碎若干聖女果4個黃油10克懶人解饞披薩🍕的做法高筋麪粉...
好吃健康解饞南瓜紅燒排骨
東北名菜一鍋出，幾年前在一個東北小館子吃過的，念念不忘，小飯館早已拆除，自己做一次，只有南瓜的簡易版，實際配料有豆角排骨南瓜玉米土豆，看後廚廚師使用高壓鍋燜的。用料小綠貝貝南瓜兩個排骨適當蔥姜香葉燉肉包適量好吃健康...
麻辣解饞‼️夜市美食 ｜ 蒜蓉花甲粉絲煲
夜市經典美味，料足味道香辣過癮，愉快的假期安排上一餐大飽口福吧，就是清洗花甲的過程對我來說太費勁啦，下次一定得找個工具人來完成用料花甲500g龍口粉絲1把金針菇1把大蒜1整個蔥花適量小米辣5個麻辣解饞‼️夜市美食｜蒜蓉花...
低糖解饞蔓越莓曲奇
用料蔓越莓70克黃油135克低筋麪粉225克雞蛋1個白砂糖60克淡奶油一小勺低糖解饞蔓越莓曲奇的做法東西先準備好，黃油先軟化，我是隔水軟化的；蔓越莓切切碎，雞蛋打好，準備開始啦～軟化好的黃油攪拌成這樣，微微成膏狀，手動攪拌有點...
減脂期解饞甜品低卡提拉米蘇
無糖酸奶+一點點魔芋精粉就可以得到意想不到的口感要不要試試？普通酸奶也是可以的但魔芋精粉是必要條件因爲可以用最快的速度打造成“奶油奶酪”用料可可粉適量克自制“奶油奶酪”適量克零卡糖適量克餅乾低可有可無克...
🔥巨好吃的減脂拌菜合集❗️太掉秤太解饞了！！！
💕哈嘍，寶子們好吖！天氣越來越熱了，好吃不月半的減脂餐必須安排起來！！！💫今天分享的這些低卡拌菜，是我覺得味道好也經常做的～你們一定要試試，比水煮菜好吃又簡單，嘴饞了拌一份，飽腹又抗餓！喜歡的姐妹們收藏起來試試～💌💌萬能醬汁：碗...
半夜解饞：十分鐘微波爐土豆～
用料土豆1個鹽一勺半五香粉一勺胡椒粉半勺糖少許油四勺羅勒碎適量半夜解饞：十分鐘微波爐土豆～的做法土豆一個削皮滾刀切塊。放入無水陶瓷容器中，加入五香粉一小勺，鹽一勺半（小勺），胡椒粉少許，糖少許。油四小勺。羅勒碎適量。...
簡單粗暴炒麪解饞(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
圓白菜一張葉洋蔥一層蒜瓣幾個某牌方便麪一個用料生抽老抽耗油簡單粗暴炒麪解饞(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)的做法圓白菜切絲…切片…切⭕隨便怎麼切咯反正就是切一切洋蔥切絲偶覺得切細一點好次✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺關鍵...
酸菜燉豬蹄——夏日開胃解饞美容菜
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有豐富的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和麪板組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤...
解饞零食:不辣的辣條（無辣椒版）
家裏都不能吃辣椒🌶，但是有時候饞辣條！於是試着做一做，味道還真不錯……老公說，這是不能吃辣條的人的辣條！😂😂😂認真記錄自己自己和家人的美食！如果你喜歡，就試一試！😀用料幹豆皮200g蒜瓣6瓣孜然粉10g原味燒烤料3g熟白芝麻8g...
新手簡單減脂期解饞麻薯包
減脂期還想吃甜點，這一款是低碳飽腹解饞的僞麻薯！新手零基礎也可以輕鬆駕馭。期待大家的作品哦～（食材不齊的，可以看看下面小貼士的替換）用料雞蛋1個椰子麪粉46克車前子殼粉24克魔芋精粉7克蛋白粉9克紅橙粉6克泡打粉3克水170...
懶人水果披薩——超級解饞🧀
這是一個雙層的水果披薩，因爲我是三個披薩一起烤的，又忍不住想吃，所以沒等上色就開動啦～中午沒吃完晚上又放烤箱叮了幾分鐘，上了色先不說，咬一口，哇，滿口留香呀！！！🤗用料發好的面一塊蘋果1個香蕉2根馬蘇裏拉奶酪適量白糖5克懶人...
全麥無糖餅乾，健身解饞！
原創哦用料全麥粉90g左右雞蛋1只植物油10g熟白芝麻5克椒鹽適量全麥無糖餅乾，健身解饞！的做法把全蛋打發，大概打5分鐘，顏色變淺、體積變大即可往蛋液里加入植物油和適量椒鹽，再繼續打發2分鐘篩入全麥粉，攪拌至成團不粘手。由...
解饞菜：蒜苗炒滷肉
有時候想吃滷肉，但是吃多了又怕膩口，所以加上這個季節的蒜苗一起炒，再加一些豆乾，豆乾吸收了滷肉的味道，蒜苗又增加了香味，又緩解了滷肉的油膩，下飯還超級簡單，配飯好解饞~~用料滷肉（我買了現成的梆梆肉和滷腸，不知道梆梆肉是不...
自制解饞糖葫蘆
小白親測兩次後成功，在家也可以次到糖葫蘆咯🍡用料清水200白糖100克聖女果草莓各類水果自制解饞糖葫蘆的做法摘取新鮮的草莓🍓洗淨去葉串號放碗裏（一定要串緊，一會在焦糖裏面不好旋轉跳躍）接上一杯冷水，筷子，準備一個空盤子...
解饞的午餐
只要一到休息，沒有不停的工作閒下來就無所事事了，買了零食從早到晚嘴巴一直動個不停，索性自己折騰點什麼，長期吃素的人實在不能忍受雞蛋的腥味，翻箱倒櫃吧啦出來一包椰子粉，所有材料混巴混巴，出爐的時候居然意外的好聞用料自...
孜然燒烤玉米棒 | 通宵熬夜不用愁，解饞全靠ta
味道濃郁，孜然和辣椒粉的刺激讓人慾罷不能，在家也能吃到夜宵攤上的烤玉米棒。世界盃期間我就經常做這個，雖然是僞球迷，但儀式感還是要有的，配上啤酒或者冰闊落，真是美滋滋啊~所以有了ta熬夜看球不用愁啦~用料玉米棒2根白芝...
『麻辣牛肉乾』——人氣解饞零食
之前在一家重慶小麪館吃過了店家的自制麻辣牛肉乾後，一直念念不忘。想起在四川時，老爸也總會時不時的在家做上一次，有這便利條件我可不能輕易放過，找他老人家要來了配方和做法，自己試做了一下。雖然製作起來比較繁瑣，但吃起...
最詳盡最解饞的山東酥鍋
世上最詳盡最解饞的山東酥鍋，廢話不多說，請往下看吧。做個大菜，可累死我了用料大骨頭2根豬蹄2個鮁魚1條五花肉1斤大白菜1棵海帶根2片凍豆腐1塊藕1節鴨梨醋1瓶醬油5勺鹽適量蔥1棵姜1塊最詳盡最解饞的山東酥鍋的做法大骨一...
木糖醇版紅棗糕低卡解饞的小點心
減肥已經持續兩個月了，減重18斤。有點饞甜品，可是高熱高糖的東西還是沒勇氣吃下去。家裏剩餘的材料成本不高，索性開發無糖食品做個木糖醇版的紅棗糕吧，比較好吃😊。只做了幾個，一人份。用料低粉75G牛奶30克雞蛋1個色拉油20...
解饞小零食🍠蜂蜜烤紅薯片
🍠外殼焦香，內裏軟糯香甜！減脂期的解饞小零食！根本吃不夠！用料紅薯2個（約500g）雞蛋2個玉米澱粉20g蜂蜜10g解饞小零食🍠蜂蜜烤紅薯片的做法準備好食材紅薯去皮切厚片碗中打入兩個雞蛋、放入玉米澱粉攪勻放入紅薯片，裹滿蛋液預...
椒鹽鷹嘴豆，解饞小零食
從秋高氣爽的秋季進入寒冷的冬季，近段日子天氣逐漸變得寒冷，天冷了胃口變得更好，經常是還沒到飯點肚子就開始鬧空城計，一出現這種情況心就開始發慌，於是最近家裏會常備點小零食。開始烤了點小餅乾，這東西雖然好吃，熱量高，害怕...
無油雞腿，減肥解饞
用料雞腿5只鹽2g生抽5勺蒜半個無油雞腿，減肥解饞的做法準備食材的時候忘記拍了我所有需要的材料放一起醃製雞腿2小時等待2小時放入空氣炸鍋，溫度我定了180度5分鐘，在翻面5分鐘，再翻面5分鐘，喜歡嫩嫩就可以吃了，喜歡脆脆的就...