冬瓜茯苓煲番鴨
解渴利尿消降胃火有減少體內脂肪深積的食療效果用料番鴨冬瓜茯苓薑片蜜棗冬瓜茯苓煲番鴨的做法番鴨斬大塊，飛水洗淨瀝乾，和薑片一起稍微煎一下。茯苓清洗乾淨。冬瓜去囊連皮切大塊。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
茯苓冬瓜鴨湯
我發現脾胃虛弱的人真的不少生活壓力大、工作壓力大、精神過度緊崩、心情長久壓抑、思慮過多都會造成脾功能的負累有些人會覺得胃脹無食慾，有些人會覺得吃得特別多，沒個夠。這些都是脾胃虛火的症狀在溼氣很大的夏季，外感...
茯苓餅
茯苓有健脾和胃，寧心安神的功效。平時打粉吃感覺很難吃，做成茯苓餅就好吃多了。自己感覺做得也挺好吃的，就分享一下。大米電飯煲量杯一杯半，紅豆，小米隨意，茯苓15g，用破壁機打碎成粉狀。用料茯苓15克紅豆隨意小米隨意大米一...
茯苓糊
本人溼熱體質，聽說吃茯苓能祛溼而且能美白！！當然各種不放過啦~！這是副產物本來打算做茯苓糕，菜市場沒有茯苓粉買，於是買了些乾燥的茯苓塊，店主還跟我說這樣很容易打成粉的，結果回到家，我拿錘子砸也砸不碎啊！！於是我決定將茯苓塊...
瑤柱冬瓜煲老鴨
清熱生津，滋補養顏。用料冬瓜老鴨瑤柱瘦肉陳皮薑片蜜棗瑤柱冬瓜煲老鴨的做法冬瓜去囊連皮切大塊。鴨子斬大塊，瘦肉切塊一起飛水洗淨。瑤柱，陳皮提前浸泡清洗。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。...
茯苓麥冬煲筒骨
功效：茯苓寧心安神，麥冬養陰清心，粟米除煩熱。用於心陰不足，心胸煩熱，驚悸失眠，口乾舌燥。用料茯苓200克麥冬10克筒骨250克紅棗5顆枸杞5粒茯苓麥冬煲筒骨的做法新鮮的茯苓，買的時候切片無論是茯苓還是筒骨都灼一下水，這樣湯不...
冬瓜茯苓筒骨湯
春天溼氣好重，據說冬瓜薏米土茯苓都可以祛溼，就一股腦的都加進來熬湯了，應該算是強效祛溼湯了吧(−_−＃)搗鼓點讓自己開心的就好，basically這都不算一個菜譜了，權當是自己某個下午的一個記錄～用料冬瓜新鮮土茯苓筒骨薏米淮山...
土茯苓煲龜
春天身體溼氣重，這個湯膳具有祛溼解毒，滋陰清熱，健脾益腎的功效用料草龜一隻約1000克鮮土茯苓350克棒骨或瘦肉250克薑片兩塊陳皮兩片土茯苓煲龜的做法棒骨涼水下鍋出血水後撈出洗淨，草龜熱水下鍋撈出後洗淨，土茯苓用刷子擦...
祛溼湯~冬瓜薏米茯苓排骨湯
此湯具有清熱解毒，利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。用料冬瓜200克薏米少許排骨200克鹽一勺姜少許茯苓兩片蔥花少許祛溼湯~冬瓜薏米茯苓排骨湯的做法準備食材，冬瓜去皮，皮留着。排骨先過涼水，焯下水薏米提前用水泡一...
冬瓜荷葉薏仁茯苓素湯
用料冬瓜2斤荷葉30克生薏仁30克茯苓15克赤小豆60克黃豆30克冬瓜荷葉薏仁茯苓素湯的做法煲1小時。功效：去濕消腫...
花旗參冬瓜煲水鴨
花旗參冬瓜水鴨湯有滋陰清熱,祛暑化溼,增進食慾的功效,最適宜在炎熱的夏、秋季節飲用。大暑前後，適當喝些最能健脾化溼、祛暑除熱。花旗參又名西洋參，屬於參類，但又不同於其他參類，是一種清涼參，補而不燥。中醫認爲，西洋參，...
西洋參土茯苓煲水鴨
用料水鴨新鮮土茯苓西洋參赤小豆扁豆薏米杞子薑片蜜棗西洋參土茯苓煲水鴨的做法水鴨斬大塊飛水洗淨。土茯苓切片洗淨。赤小豆，扁豆，薏米提前浸泡清洗。除西洋參外所有材料冷水入鍋，大火轉小火煲1.5小時後，再放西洋參煲半...
雲苓冬瓜薏米煲老鴨
用料雲苓冬瓜鴨薏米薑片雲苓冬瓜薏米煲老鴨的做法雲苓，薏米略微清洗。冬瓜連皮切大塊。鴨肉飛水洗淨。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
冬季健脾的茯苓饅頭
冬季健脾祛溼，不能再吃紅豆薏仁了用料麪粉500g酵母5g牛奶300ml紅糖3g茯苓粉100g冬季健脾的茯苓饅頭的做法所有材料都揉進去，比一般麪粉加水多，發麪一次兩倍大。排氣後揉成十個團，熱鍋閉火再次發酵兩倍大。大火蒸25分鐘。...
*土茯苓麥冬排骨湯*
潤肺清心湯，清熱利溼麥冬，味甘、微苦，性微寒，歸胃、肺、心經，有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，用於肺燥乾咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴、內熱消渴、心煩失眠、腸燥便祕等症。土茯苓淡滲利溼的作用更強，尤適合於脾...
消暑祛溼-土茯苓薏苡仁冬瓜豬骨湯
功效：清熱解毒，消暑利溼。適合人羣：暑溼熱蘊結人羣。如症易長痘痘，油光面垢，面板發黃，口苦口乾口黏，口氣重，大便溏爛臭穢，肢體困重疼痛、舌質紅、苔黃膩等症。用料土茯苓20-30克，鮮品50-100克薏米30克帶皮冬瓜250克豬骨500克消...
冬瓜馬蹄薏米煲水鴨
夏季清熱很重要，不過也要把握度才行。這個湯冬瓜，薏米，鴨都是涼性食材，偏稍稍寒，所以久病體虛，陰虛火旺者，體質虛弱者，脾胃較差的街坊不宜多喝。用料水鴨冬瓜紅蘿蔔馬蹄薏米薑片蜜棗冬瓜馬蹄薏米煲水鴨的做法冬瓜連皮切大塊。...
冬瓜薏米茯苓燉排骨
用料茯苓45克薏米45克排骨250克冬瓜250克姜3片白果6顆鹽適量蝦米6顆蜜棗1枚冬瓜薏米茯苓燉排骨的做法準備材料：冬瓜切塊（可去皮），排骨冷水下鍋去血水，薏米茯苓蝦米溫水泡發，切薑片。上述材料放入電燉鍋高溫慢熬3小時。待冬...
茯苓淮山乳鴿湯（祈冬）
脾胃虛弱百病生，久坐不運動，身體水腫面板鬆弛，面板油膩粗糙，腰膝痠軟，冬天來了，還容易手腳冰冷捂不暖。 今天，給大家推薦一碗湯，食材簡單，但營養非常豐富，湯汁味道新鮮微甜，特別適合脾胃虛弱的人喝。用料乳鴿1只山藥、蓮子、茯...
茯苓糕
廈門地區走街串巷的時候你會發現有那種挑着擔子叫賣雪白雪白的茯苓糕的小販，熱乎乎的來一塊又甜又有嚼勁。我們家娃是非常的愛啊！記得往日帶娃去醫院看病或者打預防針出來，門口都能碰到，買上一塊給娃當獎勵，滿滿的回憶！隨着...
冬瓜芡實薏米雲苓煲鴨
用料鴨冬瓜薏米芡實雲苓薑片蜜棗冬瓜芡實薏米雲苓煲鴨的做法鴨子斬大塊飛水洗淨。冬瓜切大塊。藥材稍微浸泡清洗。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時，下鹽調味即可。...
冬瓜薏米茯苓排骨湯
特別適合夏季消暑用料冬瓜1個（小）筒骨2塊胡蘿蔔2根薏米克乾貝6粒茯苓5塊姜2片玉米1根冬瓜薏米茯苓排骨湯的做法炒熟薏米，大概3-5分鐘薏米泡水30分鐘乾貝泡水30分鐘，肉要焯水冬瓜不去皮，切塊，去心如圖乾貝和泡發的水一起倒入...
本草🌿瘦身藥膳—茯苓冬瓜魚頭湯
減肥是女人一生的事業。每個女人都想要擁有婀娜多姿、玲瓏有致的好身材，除了可適量運動瘦身外，飲食也非常重要。藥膳瘦身不僅可以讓你的肚子免受飢餓之苦，而且還營養豐富，可謂一舉兩得。今天我給大家分享一道瘦身護腎，祛溼...
茯苓膏
用料鮮土茯苓適量蘆根適量竹蔗適量某根適量涼粉粉50克水1800ml材料沒有準確的量，只要按水的分量適量放就可以了！茯苓膏的做法材料：茯苓、蘆根、竹蔗、某根洗乾淨+3000ml水煲開轉小火繼續煲一個小時煲好關🔥，蔣渣隔乾淨......
荷葉冬瓜煲老鴨
民間有“大暑老鴨勝補藥”的說法，冬瓜與荷葉也是夏季常食用的清潤滋補、解暑氣的食材。炎熱的夏日雨水較多，暑熱夾雜溼氣讓人脾胃受困，食慾不振。冬瓜老鴨湯清涼滋潤，薏米起到利水祛溼的作用，如果想夏補三伏，老鴨湯最好的選...