紅豆薏仁南瓜湯圓
用料南瓜200g糯米粉300g紅豆薏仁醪糟紅豆薏仁南瓜湯圓的做法紅豆和薏仁提前一天晚上用水泡着，第二天早上熬開再煮紅豆薏仁的時候就可以把蒸格放在煮紅豆薏米的鍋上蒸，蒸軟後用勺子攪碎加入糯米粉攪拌，不太粘稠後停止加入...
冬瓜薏仁湯
素口素心素生活善願善行善天下用料冬瓜100克薏仁100克鹽適量冬瓜薏仁湯的做法1.薏仁洗淨後，用清水泡2個小時；2.冬瓜去皮去瓤切成約5mm厚的薄片；3.將冬瓜片與泡好的薏仁放入砂鍋內以中火煮10分鐘左右；4.可以放少許鹽調味。...
牛奶南瓜紅豆紅棗紅糖湯圓
用料南瓜紅豆糯米粉克紅棗顆牛奶克牛奶南瓜紅豆紅棗紅糖湯圓的做法煮好的南瓜紅豆湯加熱到沸騰糯米粉加溫水搓湯圓，加牛奶，紅糖，紅棗等煮至湯圓浮起。...
薏仁紅豆湯(喝湯版)
很多這方面的菜譜啦~不過很多沒有具體克重，所以上傳我的配比給大家作參考。用料綠豆26g薏仁15g清水1L冰糖21g薏仁紅豆湯(喝湯版)的做法綠豆26g稱重薏仁15g稱重冰糖21g稱重綠豆薏仁清洗冰糖一起放入燉鍋設定預約4小時，煮...
赤小豆薏仁桂圓紅棗百合湯
在中醫看來，肥胖，水腫，都意味着體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所...
糯米地瓜丸子+紅豆薏仁地瓜甜湯
在家做飯，本無意髮菜譜，因此和麪等圖片沒有留存，但是做成之後很欣喜，隧想以此紀念，亦給願意做甜品的親們參考。用料小地瓜用量：一個糯米粉用量：地瓜糯米粉一比一紅豆薏仁紅糖用量：若干糯米地瓜丸子+紅豆薏仁地瓜甜湯的做法將...
薏仁紅豆湯
面板外油內幹，睡覺流夢口水，膚色暗沉。爲了美白祛溼，就用這個了用料紅豆克一把薏米紅豆的1/2克冰糖紅豆的1/2克清水自己定薏仁紅豆湯的做法先將紅豆、薏仁分別清洗乾淨，晾乾炒紅豆，用小火。看到紅豆顏色變深發黑，聞到豆香味...
南瓜薏仁糊
孩子喜歡南瓜糊，每次吃烤肉都要來一大碗，自己在家琢磨着加了祛溼的薏仁補血的紅棗，顏值和口味都不錯哦用料薏仁打成粉南瓜冰糖紅棗南瓜薏仁糊的做法準備工作:南瓜切塊蒸熟，用料理機打成糊；薏仁炒黃炒香，放涼後用料理機打成...
南瓜銀耳紅棗薏仁綠豆粥
女生多喝養生粥，清淡營養又美容～用料銀耳朵紅棗顆薏米克冰糖克南瓜綠豆南瓜銀耳紅棗薏仁綠豆粥的做法所有食材除了南瓜冷水泡發南瓜削皮去瓤，預先煮一下所有食材一起放入燉鍋中，一鍋亂燉5小時以上開吃...
芋圓紅豆薏仁湯
媽媽的味道用料紅豆60克薏米30克冰糖30克紅薯2個南瓜200克木薯粉300克白糖10克芋圓紅豆薏仁湯的做法紅薯南瓜洗乾淨上蒸鍋蒸熟蒸熟的南瓜水分太多會影響芋圓口感放入陶瓷鍋小火炒動翻炒時候可以加點白糖口感會更好將...
紅豆薏仁百合南瓜水
用料紅豆一到兩把薏仁一把百合一小把南瓜菜市場兩指厚的一圈水電飯鍋裏沒過紅豆三倍紅豆薏仁百合南瓜水的做法先把紅豆薏仁水加入電飯鍋，用煮粥功能煮半小時後再加入南瓜跟百合煮粥功能結束了即可出鍋飲用小貼士不用放...
薏仁南瓜粥
用料南瓜250克薏米50克小米50克薏仁南瓜粥的做法南瓜不用切太小。一般都是用大米，但是這次換成了小米，發現煮出來竟然有奶香味？這個分量，可以煮出來這樣很稠的3.5碗左右～適合減肥時兩人食用，或者一人兩頓～步驟簡單啦。高壓鍋...
夏日祛溼神奇湯（冬瓜紅豆薏仁湯）
現在上海雨水極多，中醫認爲千寒易除，一溼難祛～雨水更容易增加體內的溼氣～冬瓜，紅豆薏仁都有祛溼的功效，在樣的梅雨天裏，喝上一碗冬瓜海帶紅豆薏仁湯是妙極的～用料冬瓜300g海帶（幹）80g紅豆100g薏仁米100g白扁豆50g生薑3片鹽適量...
【瘦身祛溼】紅豆薏仁冬瓜甜湯
用料薏米15克紅豆10克冰糖適量冬瓜100g克【瘦身祛溼】紅豆薏仁冬瓜甜湯的做法1.紅豆薏仁提前一晚上泡發。2.冬瓜和薏仁和冰糖放入電飯煲燉兩小時。...
紅糖紅棗桂圓蓮子薏米仁甜湯
養顏甜湯用料紅棗按需幹蓮子按需枸杞按需紅糖按需桂圓按需薏米仁按需生薑小塊水按需紅糖紅棗桂圓蓮子薏米仁甜湯的做法所有食材（按自家人數）放進主鍋，按需放入水，設定60分鐘/100度/反轉小勺烹煮。滋補養顏甜湯完成。...
紅豆薏仁
紅豆薏仁水去溼美白用料紅豆薏仁紅豆薏仁的做法將薏仁紅豆按一定比例放入鍋中幹炒，炒至紅豆變黑，盛出等涼透放入密封罐備用。每天取一杯熬湯水，去溼美白喲，堅持！...
紅豆薏仁南瓜粥
用料紅豆適量薏米適量南瓜適量牛奶適量紅豆薏仁南瓜粥的做法1.將南瓜去皮切片蒸熟，紅豆薏仁煮熟，和南瓜一起放入破壁機裏，加入牛奶搗碎成泥2.將搗碎好的紅豆薏仁南瓜泥放入鍋內，煮沸就可以，關火了低脂又可以去溼氣😁...
紅豆薏仁湯
紅豆薏米水是以紅豆和薏米爲原料煮制而成的飲品，可以消腫祛溼，熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，有美白、清熱排毒的功效。用料紅豆80克薏米80克水600克冰糖60克紅豆薏仁湯的做法準備好紅豆薏仁...
紅豆薏米南瓜湯
這是一道排毒養顏的湯水，沒有肉，全是素食，非常健康，也非常好吃好喝~赤小豆也叫紅豆，這種是比較細長的，具有利水利尿，養心的功能；薏米健脾滲溼，除痹止瀉。薏米可用於治療水腫、腳氣、小便不利、溼痹拘攣、脾虛泄瀉。還具有美白...
紅棗南瓜灰薏仁湯
秋意漸濃，燥氣也漸漸爬上面板。多喝粥，多飲湯，讓秋天多一份平和。青品尚買的灰薏仁一直還夾在書層中，終於在恰當的季節應運而食。以下的用量我一個人吃了兩餐，一頓晚餐，一頓還在儲藏當明天的早餐。供大家參考烹煮。用料日本...
薏米南瓜湯
薏米具有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的作用；南瓜具有降糖降壓、美容養顏、驅蟲潤腸的功效。此粥營養豐富，老少皆宜。用料薏米50克南瓜50克牛奶100克白糖10克鹽3克薏米南瓜湯的做法薏米洗淨，提前浸泡3小時。南瓜去皮、...
薏仁紅豆祛溼瘦身水附加紅豆薏米芋圓
女生非常的容易溼氣重，薏米紅豆都是排毒的聖品，且具有消腫的功效，切高纖維低脂肪，這是最重要！是養顏美容瘦身的佳品用料薏米1勺（薏米性寒，不要太多）紅豆3勺薏仁紅豆祛溼瘦身水附加紅豆薏米芋圓的做法將紅豆薏米洗淨，放在水裏浸...
紅豆薏仁紫薯南瓜粥
買的南瓜不甜，就放了一個紫薯，煮出來有淡淡的甜味。不用放糖，飽腹感挺強的。基本上這一碗就可以當我減肥期間的一頓飯了。紅豆補血、補氣。薏仁清熱、除溼、補氣。南瓜補中益氣、降血脂血糖、養胃。紫薯促進腸胃蠕動、抗...
小美版南瓜綠豆薏仁湯
夏日炎炎，正好是喝南瓜綠豆薏仁甜湯的好時候，清熱、解毒、消暑，要是有百合煮上十幾片也是很好的。用料南瓜（除開籽）400克綠豆80克薏仁20克水1200克冰糖適量小美版南瓜綠豆薏仁湯的做法在小美內加入1000克開水，然後把泡了一...
南瓜綠豆薏仁銀耳粥
我喜歡用砂鍋，總覺得慢慢熬製出來的纔是美味。用料南瓜綠豆薏仁銀耳紅棗大米南瓜綠豆薏仁銀耳粥的做法把綠豆薏仁和銀耳用水泡上半個小時放入砂鍋，加適量水，煮開。再把南瓜去皮，切成小塊放入鍋中，並加入紅棗，燒開後，用小火慢...