蛋糕，好吃也必須美美噠
送給1歲的小寶寶用料奶油500克糖蛋白50蛋黃30雞蛋5個牛奶50油油50.面90蛋糕，好吃也必須美美噠的做法少量棉花糖裝飾...
美味噠~~
一隻大廚新星即將冉冉升起~~~~用料待定美味噠~~的做法待定小貼士待定...
網癮少女也要美美噠——木瓜牛奶
用料隔壁青行燈呱的木瓜1個早餐忘記喝的牛奶一瓶沒有雪梨的冰糖兩粒爺爺的枸杞數粒網癮少女也要美美噠——木瓜牛奶的做法首先我們集齊早餐忘記喝的牛奶，隔壁青行燈呱的木瓜，沒有雪梨的冰糖，爺爺的枸杞。把木瓜去皮去籽...
美美噠
範老師書本上給愛美的女性的內容，僅做自用記錄，侵刪用料原味蒸蔬蔬菜2個份美美噠的做法西蘭花🥦過程小竅門...
軟軟彈彈提子奶凍，美美噠噠噠
酸酸甜甜的滋味，軟嫩Q彈的口感，花瓣般的提子肉……美滋滋喲～用料提子400克牛奶200ml魚膠粉（吉利丁粉）15克清水75ml糖20克軟軟彈彈提子奶凍，美美噠噠噠的做法提子洗淨切十字口，放水裏煮開，撈出來泡涼白開。目的就是爲了方便剝...
減肥也必須吃美了之無敵好吃的烤雞胸肉
減肥是女人一生的事業，怎麼吃胖的就怎麼吃瘦。就算選擇運動，也必須得配合飲食。那如何保證自己有強大的毅力堅持下來呢？唯一的辦法，把減肥餐做到超好吃！烤雞胸肉，我最近幾乎每天都吃，瘦了好幾斤。用料雞胸肉2塊鹽克醬油勺黑...
吃沙拉也要美美噠—繽紛水果鮮蝦沙拉
對於想要減肥又不喜歡吃草的我來說這個沙拉簡直就是救星……用料蝦400g綠豆芽80克芒果半個牛油果1個紅心柚子2片橄欖油1勺黑醋3勺黑胡椒適量吃沙拉也要美美噠—繽紛水果鮮蝦沙拉的做法豆芽洗淨後，放入沸水中燙一下撈起...
美美噠蛋撻
第一次做哦，支援支援～用料牛奶100g雞蛋黃1個白砂糖20g低筋麪粉6g美美噠蛋撻的做法牛奶加入白砂糖，加熱攪拌溶解待牛奶冷卻後，加入雞蛋黃攪拌，再加入過篩後的麪粉攪拌均勻將蛋撻液過篩，可是蛋撻更加嫩滑哦！將蛋撻液倒進蛋撻皮...
減肥也必須吃美了之香煎法式羊排
特殊的2020，上半年幾乎都是居家辦公，由於需要不停的溝通工作，最初經常吃不上中午飯，後來就開始研究最節省時間的餐食，還要保證營養，這道法式羊排就入了我的菜譜。這道菜有蛋白質、有碳水，吃起來很滿足，但熱量也並不高，很滿足！用...
青菜蘑菇也美美噠
以前炒青菜都是切切碎炒，極度審美疲勞，有時候都不想吃它，但是又必須吃點青菜，咋辦呢，就換個賞心悅目的方式吃它！用料青菜幾棵蘑菇幾個蒜4、5瓣生抽適量青菜蘑菇也美美噠的做法其實這個菜再簡單不過，亮點就是青菜的切法，從根部...
減肥也必須吃美了之鮮嫩雞胸肉丸子
減肥是女人畢生的事業，作爲職場女性，形象、身材至關重要。無論多忙，每週至少運動三次，同時偶爾輕斷食，吃點兒減脂餐，今天奉上鮮嫩雞胸肉丸子。用料胡蘿蔔根鹽克醬油勺料酒勺西蘭花朵胡椒克香菇雞胸肉減肥也必須吃美了之鮮嫩...
鹹口小麪包，當下午茶也美美噠
這邊也開始熱起來了，好想吃口鹹麪包，剛好昨天買的培根，加根小蔥就能做出鹹鮮可口的小麪包，今天我用Muffin盤烤成當下午茶也美美的小包，兩口一個，嘴小的3、4、5、6、7口啦嘻嘻嘻嘻…我烤這款一般會用兩個方子，一款用橄欖油，一...
減肥，也必須吃美了之藜麥蒸雞胸，低脂高蛋白美味減脂餐！
從事銷售管理工作，高強度高壓力，身體素質一度不太好。身體可是革命本錢，爲了能長久革命，我放棄外賣開始自己做飯。保持身材絕對是對自己負責任的態度，所以低脂肪高蛋白一直是我追求的飲食標準。35歲，161身高，體重保持96斤左...
泡麪也能美美噠
用料方便麪1包雞蛋1只丸子適量海苔碎適量泡麪也能美美噠的做法步驟見圖片...
美美噠餛飩
用料餛飩皮各種餡美美噠餛飩的做法看圖看圖看圖看圖看圖看圖看圖看圖...
減肥也必須吃美了之空氣炸鍋香烤大蝦
保持身材，低脂肪高蛋白是最佳飲食結構。蝦就是很好的食材。但白灼蝦吃膩了，紅燒又提升了熱量，那無油版烤大蝦就是最佳的選擇，滿足味蕾，保持營養，平衡了熱量！用料黑虎蝦生抽、鹽、料酒、黑胡椒碎空氣炸鍋減肥也必須吃美了之空...
美美噠粥
用料糖1克美美噠粥的做法補血養顏，健脾胃。補鈣蝦仁明目補血，補氣血。補充維生素烏髮小米紅糖紅棗粥，八寶粥。核桃雜糧粥232綠豆粥綠豆粥...
美美噠奶青
不管在夏日還是冬日，奶茶是最能俘獲人心的。冰奶茶在夏日帶以清涼，熱奶茶在冬日帶以溫暖。今天，我們要學習的就是奶茶的一種，奶青。用料青茶（茶包）一小撮（一半包）一盒牛奶250ml優樂美奶茶粉一包玫瑰兩小朵美美噠奶青的做法準...
黃瓜金針菇（兩塊五也能吃的美美噠）
一塊錢的金針菇一塊錢的黃瓜五毛錢的胡蘿蔔用料金針菇1把黃瓜1根蒜2瓣醬油1勺鹽適量胡蘿蔔半根芝麻耗油半勺香醋1勺白糖半勺黃瓜金針菇（兩塊五也能吃的美美噠）的做法準備食材黃瓜胡蘿蔔切絲金針菇去根洗淨，熱水焯兩分鐘...
減肥也必須吃美了之顏值與實力擔當彩椒蝦仁
夏末秋初，遇上我一個易上火體質，絕對不可以補秋膘，哈哈。好看的菜，可以讓人心情愉悅。還要保證足夠的營養。彩椒蝦仁，維生素纖維素蛋白質很高，熱量又很低，絕對堪稱顏值與實力的擔當。用料彩椒，黃色和紅色的各半個蝦，我沒用蝦仁...
減肥也必須吃美了之黑全麥素蒸餃
黑全麥作爲主食飽腹感強升糖慢熱量低，做餃子又解饞又不發胖，真的兩全其美！用料開水50克黑全麥粉200g雞蛋2個胡蘿蔔1根香菇5朵小蔥、姜、蒜適量胡椒粉、花椒粉、鹽、耗油、生抽適量減肥也必須吃美了之黑全麥素蒸餃的做法...
美美噠早餐
用料麥面一把青瓜絲葡萄幾顆荔枝幾顆美美噠早餐的做法😋😋😋充滿元氣的一天從早餐開始……開吃了😆...
美美噠食物
生活中不缺少美，而是缺少發現美的眼睛！用料美美噠心情美美噠食物的做法切開木瓜，發現裏面還有一個小木瓜！...
減肥也必須吃美了之番茄肥牛
番茄肥牛真的無比美味啊，專治夏日食慾不振。而且，少油少鹽少調味料，熱量也很低，對保持身材來說特別有利！非常推薦。用料西紅柿個肥牛克生抽勺鹽克蒜瓣番茄醬勺豆皮減肥也必須吃美了之番茄肥牛的做法西紅柿開水燙後去皮切成...
美美噠蛋糕
用料蛋糕奶油美美噠蛋糕的做法裱花...