雞胸丸子
用料胡蘿蔔看你喜歡的量來添加雞胸肉4塊檸檬汁少許鹽依據個人口味添加黑胡椒依據個人口味添加雞胸丸子的做法1、將雞胸肉用攪拌機打成泥狀或者自己剁成泥狀，看你喜歡快還是口感好2、將切好的胡蘿蔔丁加入雞肉泥中，再添...
雞胸丸子🍡
總於想起了我的賬號...超級簡單的一道菜....額也算不上是菜吧....雞胸丸子🍡🍡辣味、蔬菜味......用料雞胸肉三塊雞蛋一個澱粉一小勺鹽一小勺蠔油三勺辣椒麪按自己適當調整十三香1勺雞胸丸子🍡的做法買了一大箱雞胸但...
雞胸肉蔬菜丸子，簡單的減脂丸子餐
用料雞胸肉1塊西蘭花半朵雞蛋1個鹽2克蠔油1勺味極鮮1勺十三香半勺蔥少許姜少許雞胸肉蔬菜丸子，簡單的減脂丸子餐的做法雞胸肉，西蘭花切塊放入料理機打成泥狀放人雞蛋，蔥姜，十三香，蠔油，鹽味極鮮再次打泥狀把肉泥擠成丸子形...
雞胸肉的花式吃法——蔬菜雞胸肉丸子湯
各位喜歡減脂健身的集美肯定都對雞胸肉不陌生，它在各類減脂餐裏面出現的概率也是極高。最近在減肥的我也加入了花式吃雞胸肉的陣營，今天阿橘的選單教給大家的就是這道——蔬菜雞胸肉丸子湯，操作方法簡單，味道真的還不錯呦...
雞胸肉丸子（高蛋白）
用料胡蘿蔔根雞胸肉塊澱粉勺鹽克雞蛋個生薑克蔥花克玉米克黑胡椒粉克雞精勺雞胸肉丸子（高蛋白）的做法雞胸肉洗乾淨，剁成肉末。我做了兩個味道的。第一個、黑胡椒玉米，用料（玉米黑胡椒粉蔥花生薑兩個蛋清鹽雞精）攪拌均勻水開...
雞胸肉丸子
天冷了，來碗肉丸湯，雞胸肉低脂不怕胖用料雞胸肉2塊胡蘿蔔1根雞蛋1個鹽2克雞胸肉丸子的做法準備新鮮的雞胸肉切成丁胡蘿蔔切成丁肉丁和胡蘿蔔丁放入料理機打碎加入雞蛋和鹽繼續打勻做成圓形上鍋大火蒸20分鐘出鍋可以直接...
PreMeal-XX雞胸丸子
魔鬼👹Lewis（我的教練）給的食譜裏只有雞胸肉西蘭花雞蛋，這個食譜是在吃了一週烤雞胸上火後絞盡腦汁想出來的蛋白質解決辦法😭用料雞胸肉若干塊鹽適量克料酒適量勺你喜歡的配料（芹菜，香菇，紅蘿蔔，香菜…酸菜？可參考餃子餡）大致...
雞胸肉丸子
用料雞胸肉一斤雞胸肉丸子的做法視頻操作...
雞胸肉丸子（減脂）
這兩天沉迷於做丸子，吃了冬瓜豬肉丸早上體重有漲稱，試一下減脂雞胸肉丸子用料雞胸肉400g胡蘿蔔一小段娃娃菜葉子5片雞蛋1個只要蛋清鹽適量白糖適量香油適量耗油適量薑末適量番薯澱粉120g雞胸肉丸子（減脂）的做法雞胸肉去肥...
減肥餐：雞胸肉丸子
2020.6.17看了拜託了冰箱，有一道雞胸肉丸子，我老公說用做代餐減肥餐也不錯，然後我就買了雞胸肉回來做，今天白天一天都沒有空，晚上11點回到家，花了1個小時做好。用料胡蘿蔔1根雞胸肉3塊雞蛋2個澱粉適量鹽適量白糖適量胡椒粉...
減脂丸子-豆腐雞胸丸子（無破壁機版）
之前出的減脂丸子很受大家歡迎但很多人由於破壁機的原因無法操作新的這個版本只用了刀剁雞肉和手揉豆腐就可以做成大家都可以嘗試啦～這裏我記錄了詳細的步驟和用量，做出來味道剛剛好，請大家參考哦用料北豆腐1塊（260g）雞胸...
雞胸肉丸子蔬菜丸子
用料鹽克雞胸肉6塊香菇5朵胡蘿蔔大半根雞蛋2個豆腐一塊1塊西蘭花1朵雞胸肉丸子蔬菜丸子的做法雞胸肉洗乾淨切塊放入絞肉機裏攪碎西蘭花和胡蘿蔔切開，焯水。香菇切開，生薑切開。把西蘭花+胡蘿蔔+香菇+生薑攪碎，把蔥切到最...
豆腐丸子（雞胸肉）
減脂好吃😋以前總做豬肉的，這次用雞胸肉試了一下，差不多誒。熱量還低😋用料雞胸肉1塊豆腐和雞胸肉差不多重腐乳當蘸水豆腐丸子（雞胸肉）的做法把雞胸肉和豆腐都剁碎，混在一起，攪拌上勁如圖捏成丸子燒一鍋開水，水開後小火，保溫...
雞排風味雞胸肉丸子
用料雞胸1塊胡蘿蔔半根雞蛋1個蠔油一勺胡椒粉適量鹽適量自制麪包糠適量蔥適量雞排風味雞胸肉丸子的做法把雞胸肉，胡蘿蔔切塊放入攪拌機，同時加入蠔油，鹽，胡椒粉，雞蛋，蔥打成泥之後捏成丸子裹上自制麪包糠做法如下切片面包🍞...
雞胸肉逆襲 雞肉丸子
家裏有八塊雞胸吃厭了烤箱烤那就做丸子用料雞胸肉3塊白胡椒適量鹽適量醬油幾滴糖一丟丟提鮮澱粉適量料酒適量水適量雞胸肉逆襲雞肉丸子的做法先把雞胸解凍水裏加點鹽加快解凍速度哦洗乾淨切碎然後剁碎加入白胡椒鹽糖...
減脂雞胸丸子
用料胡蘿蔔根鹽克澱粉勺雞胸肉塊芹菜根味極鮮勺香油勺生抽醋減脂雞胸丸子的做法雞胸大蔥胡蘿蔔芹菜剁碎加入鹽味極鮮香油澱粉攪拌均勻抓成丸子水開下鍋扔幾個切好的西蘭花一起煮西蘭花兩三分鐘就可以撈出來丸子煮好放...
雞胸肉丸子（無澱粉）
用料雞胸肉1000克蛋清3個鹽8克料酒2勺黑胡椒適量炸蔥花適量雞胸肉丸子（無澱粉）的做法提前做好蔥油，蔥油可以用來拌麪炒菜哦。然後把炸乾的蔥花留着。雞胸肉切塊把切好的雞胸肉和適量幹香蔥一起打成肉泥打好的樣子放入廚...
減脂 雞胸肉丸子
用料雞胸肉蔥薑蒜看個人我都沒加蔬菜粒我用的是速凍蔬菜粒還可以用別的黑胡椒鹽耗油生抽減脂雞胸肉丸子的做法用的是這樣子的速凍蔬菜粒雞胸肉切碎（我用的是榨汁機）+蔬菜粒+蔥薑蒜料酒啥的水開了以後，用虎口的勺子，一個一...
水竄丸子（雞胸肉哦）
減脂增肌💪🏻的雞胸肉哦哦哦😉很好吃呀用料雞胸肉1塊鹽1小勺生薑適量味極鮮1小勺料酒2勺花椒粉5分之一小勺蠔油半小勺香菜幾根水竄丸子（雞胸肉哦）的做法雞胸肉切成條再切成丁然後在🔪切切切切切切切成肉餡呀除了香菜把...
烤什錦雞胸丸子（餅）
健身都要低脂高蛋白，白肉就是最好的選擇，單吃雞胸肉口感太柴了。所以我DIY了這道混合了蝦仁、龍利魚和雞胸肉的丸子，完美平衡了口感和低脂的需求，應表嫂的強烈要求，憋了在自用下廚房app以來的處女方。用料雞胸肉2塊蝦仁150...
生汆丸子（雞胸肉版）
用料雞胸肉2塊生薑數個料酒1勺醬油2勺蠔油1勺芝麻油適量蛋清1個鹽2克澱粉1勺生汆丸子（雞胸肉版）的做法首先，將雞胸肉洗淨去膜，切成小塊備用，越小越好生薑切成末，備用將生薑和肉混合在一起，開始用刀剁，剁成肉泥～將剁好的肉泥放...
雞胸丸子（減肥代餐）
減肥減脂的寶寶們可以動手試一下，也可以替代主食哦，比較簡單（用量勺子都是湯匙🥄勺子的量）用料雞胸肉1塊澱粉2勺鹽克雞蛋個花椒粉半勺白胡椒半勺麪粉5勺姜一小塊料酒2勺雞胸丸子（減肥代餐）的做法1.把雞胸肉剁碎，或者攪拌機攪...
雞胸肉丸子（自用）
自用=轉載我覺得新手友好的菜譜，不改步驟和原料，便於鐵子們自己改良來自b站up@小高姐的魔法調料微博@一根瘦肉絲兒侵刪用料雞胸肉胡蘿蔔黑木耳香菇雞蛋1個料酒鹽薑片油水澱粉雞胸肉丸子（自用）的做法雞胸肉洗淨切塊，加料酒...
雞胸肉丸子 瘦瘦瘦
想要把雞胸肉煮好吃的方法之一用料雞胸肉1塊西蘭花幾小朵雞蛋2個蔬菜任意幹雞胸肉丸子瘦瘦瘦的做法西蘭花切碎雞胸肉切碎我一頓吃大概150g的雞胸肉如圖混合加黑胡椒一點點生抽提味道再加入雞蛋不需要加完合適就好煮湯...
雞胸肉胡蘿蔔餡，可以做海苔卷，雞胸肉丸子，雞胸肉餅
用這個餡可以用海苔包起來煎一下也可以做丸子也可以壓扁做餅用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根雞蛋1個香菇2朵蠔油適量料酒適量鹽適量胡椒粉1小勺姜一小塊雞胸肉胡蘿蔔餡，可以做海苔卷，雞胸肉丸子，雞胸肉餅的做法把材料都切碎然後...