營養健康的雞蛋餅
幾分鐘就搞定的早餐用料雞蛋3個麪粉200克水一小碗鹽半勺香蔥2根營養健康的雞蛋餅的做法打3個雞蛋攪拌攪拌好的雞蛋液放鹽，蔥花加麪粉，水，鹽，攪拌成這種，想吃厚點的，可以再濃稠一點熱鍋加油，用湯勺舀一勺放在平底鍋慢慢鋪平，小...
健康營養早餐餅—雞絲 雞蛋 西葫蘆
最近在減脂，又不想犧牲健康，而且希望簡單快手……用料西葫蘆1個雞蛋3個雞胸肉半塊麪粉3大勺健康營養早餐餅—雞絲雞蛋西葫蘆的做法雞胸肉加料酒生薑片煮熟，用叉子或者筷子，加工成雞絲拌入生抽鹽蠔油，前一天晚上做好就可以...
頭水紫菜雞蛋餅---簡單方便，營養健康
用料雞蛋3個鹽少許味精少許蔥少許胡蘿蔔少許頭水紫菜一些頭水紫菜雞蛋餅---簡單方便，營養健康的做法準備好所有材料，紫菜過水後切碎雞蛋打碎，蔥切短，胡蘿蔔切碎短，紫菜過水切碎，一起攪拌均勻攪拌均勻後準備一個平底鍋放油，雞...
早餐健康營養蔬菜雞蛋餅
昨天剛得知了好消息，今早吃好點慶祝一下用料麪粉克雞蛋個水克胡蘿蔔根鹽克香芹早餐健康營養蔬菜雞蛋餅的做法打勻雞蛋，加麪粉，緩慢多次加水，直至成糊狀糊中加入喜歡的調味品，例如鹽香油五香粉味精噴油煎熟就能吃啦...
健康早餐雞蛋餅~你要的營養都有了
早餐其實很簡單，一塊雜蔬雞蛋餅，一杯牛奶，一個水果~Done!用料麪粉50克雞蛋1個雜蔬隨意健康早餐雞蛋餅~你要的營養都有了的做法雞蛋餅真是沒有什麼固定搭配~有什麼搭什麼♥♥♥小技巧推薦:小火煎至一面發黃，平移到盤子裏，然...
健康營養鬆軟的西葫蘆雞蛋餅
西葫蘆不僅好吃，還含有無機鹽和多種維生素，是非常營養的一種蔬菜，口感也非常好，很適合小朋友吃，跟雞蛋一起做成餅，營養豐富，非常鬆軟好吃，特別適合做小朋友們的早餐。西葫蘆雞蛋餅有很多版本，很多都會加麪粉，雖然這樣不容易散比...
健康營養粥
營養健康、尤其適合不愛吃蔬菜的小朋友食用。用料大米少許薏米少許紅豆少許蓮子少許燕麥少許皮蛋一隻瘦肉少量胡蘿蔔半根芋頭一個冬瓜少量黑木耳少量香菇一個枸杞少許雞毛菜少量健康營養粥的做法準備以上菜品，品種可以...
營養健康的玉米麪雞蛋餅
兒子愛吃雞蛋煎餅，我想給他吃點粗糧，又要保證營養，於是這款快手玉米麪雞蛋餅早餐就新鮮出爐啦！用料玉米麪100克普通麪粉200克雞蛋4個鹽3克水480克奶粉30克蔥花30克營養健康的玉米麪雞蛋餅的做法混合所有材料。用手動打蛋...
營養健康粥
胃不好，又嘴饞，試試這個吧～低脂健康又方便～用料大米20g小米15g火腿丁按喜好玉米粒按喜好青豆按喜好胡蘿蔔按喜好雞蛋營養健康粥的做法多放水，先煮大米，煮至開花然後加入小米，小火煮大概15分鐘，至小米開花（雞蛋洗乾淨，放入鍋裏就...
健康營養雞蛋灌餅（寶寶吃不停）
大寶每天吵着要吃雞蛋灌餅，外面賣的不衛生，就自己動手做着給孩子吃，不油膩更健康。用料雞蛋5—10個麪餅5—10張生菜5—10片滷豬肉不計量番茄醬不計量鹽配雞蛋健康營養雞蛋灌餅（寶寶吃不停）的做法1、平底厚鍋小火把麪餅雙面...
健康營養早餐五彩燕麥雞蛋餅
早餐換着花樣吃，試一下這道五彩燕麥蛋餅，搭配涼拌什錦蔬菜，味道棒極了，你也試一下吧用料雞蛋2個胡蘿蔔半根鹽3克麪粉150克熟玉米粒適量芹菜1根洋蔥1個香菜4根燕麥30克健康營養早餐五彩燕麥雞蛋餅的做法準備好食材，清洗乾淨...
營養健康餐
對抗疫情的日子，營養健康餐少不了。做個營養健康炒飯，打發油膩的一天！剩飯一碗，雞蛋三隻，再放入胡蘿蔔，豌豆，瑤柱，一份健康營養的炒飯再配上一碗熱騰騰的牛肉湯，香而不膩，營養美味！用料蔬菜胡蘿蔔一塊豌豆一份雞蛋三隻蔥一根瑤柱...
美味營養健康—土豆鳥窩雞蛋餅
早上兒子說想吃土豆和雞蛋，就用了不到二十分鐘弄出來了這個鳥窩一樣的土豆雞蛋餅，孩子也愛吃，我減脂也能滿足營養，一舉兩得！用料土豆1個雞蛋2個洋蔥隨意鹽少許黑胡椒一點點麪粉少許也可不放美味營養健康—土豆鳥窩雞蛋餅的...
健康營養的韭菜雞蛋餅/盒子
老家經常吃的韭菜雞蛋盒子，一般是擀制兩張大圓皮子，中間加上餡，烙熟後切開吃，但由於太大，切開後總容易露餡，不得不手捧着大口吃。這次學習了一種新配方，皮薄餡多，而且小巧易拿。用料麪粉200克水100克韭菜100克雞蛋2個粉絲50克...
營養健康的韓式雞蛋卷
今天跟小仙女們分享一個超級簡單好吃的韓式雞蛋卷。含有豐富的蛋白質跟少量的熱量，健身減肥的集美們也可以吃的雞蛋卷。用料雞蛋2個胡蘿蔔1/5根鹽3克火腿2片小蔥1根白菜1片營養健康的韓式雞蛋卷的做法1⃣️把準備的材料...
健康營養餐
每逢佳節胖三斤+的痛苦之後，是三月不減肥，四月徒傷悲，爲了即將迎來的春暖花開，要力爭做一個穿花裙子的翩翩少女，而不是一頭緊身黑褲子的撒歡狗熊，健康營養略帶減肥功能的午餐吃起來哦～用料雞蛋（一個）培根（一片）螺旋意大利麪（十個）...
健康營養胡蘿蔔捲心菜雞蛋餡餅
倆娃全職媽媽，暑假來了，就是一天三頓飯的工作量，自從愛上了烘焙學會了做麪包，各種麪食也是不在話下。以前做過胡蘿蔔雞蛋餡的餃子，覺得很好吃，正好家裏有做三明治剩下的胡蘿蔔和捲心菜，加個兩個雞蛋，做成餡餅，嗯，感覺和這個夏天...
簡易雞蛋餅|清淡營養健康
懶人做法：早上來不及做早餐的時候蛋液可以前一晚調好，早上倒入鍋中3分鐘就搞定啦～簡單營養健康！（以下勺爲喝湯的小勺）用料雞蛋1個麪粉2～3勺溫水3勺食用油少許簡易雞蛋餅|清淡營養健康的做法兩勺麪粉，加入3勺水，一個雞蛋打散並...
健康營養飯
用料蘿蔔半個，洋蔥半個，土豆半個，紅蘿蔔半個，白菜4片，筒子骨，土雞蛋，鹽，油健康營養飯的做法將蘿蔔，胡蘿蔔，白菜，洋蔥土豆全部切成小顆粒，泡菜姜蒜切成碎末，將筒子骨熬四個小時，然後把骨頭上面的瘦肉切下來剁成小顆粒備用。先熱鍋倒...
營養健康滴雞蛋餅
本着簡單方便，想做點飯菜，臨時決定，做媽媽最愛做的蔥油雞蛋餅，想念媽媽做的味道～用料水300毫升雞蛋5個麪粉100克蔥1根營養健康滴雞蛋餅的做法準備一個比碗大一點的盆，加入水300毫升，準備一個小碗打好雞蛋，攪勻，加入水中，根據要...
營養健康雞蛋餅
用料土雞蛋2個麪粉或者玉米粉100克蔥花適量火腿一根芝麻適量營養健康雞蛋餅的做法蔥花火腿切丁玉米麪雞蛋兩個加鹽水攪成糊狀水一點一點加不要太稀也不能太稠了電餅鐺燒熱加油麪糊倒進去撒上芝麻中途反一次面35分鐘就...
健康營養雞蛋羹
這是小時候的味道，以前家裏人都說這湯是很補的，在沒有電飯鍋的那個時代，每家每戶幾乎都是用土竈來煮飯的，所以每天都可以吃到，現在應該很少有人這樣煮飯了吧，爲了讓更多的人能吃到這樣一道美食，所以把這個做法分享給大家，教大...
營養健康西葫蘆小米雞蛋餅
寶寶不愛吃主食，所以想方設法讓他吃上主食，雞蛋餅裏的一部分麪粉換成小米，沒想到格外的香用料西葫蘆半個雞蛋2個胡蘿蔔一截鹽適量小米適量營養健康西葫蘆小米雞蛋餅的做法西葫蘆和胡蘿蔔刨絲加少量了鹽攪拌一下，停留兩分...
健康營養的菠菜雞蛋餅～
家裏的菠菜都快蔫蔫了，我們要把它吃掉！用料菠菜一小把雞蛋4個鹽適量蠔油1勺黑胡椒（可選擇不加）按個人風格來麪粉（我做的是沒有噠～但是也可以加上哦）健康營養的菠菜雞蛋餅～的做法很簡單～菠菜洗好切段～打入四個雞蛋加入鹽蠔油黑胡...
營養早餐|健康又營養的牛肉餅
外脆內香|牛肉香、玉米甜、胡蘿蔔甜營養早餐補充優質脂肪必備用料牛肉末250g玉米粒45g胡蘿蔔1小根香菇6朵口蘑6個雞蛋1個洋蔥半個海鹽適量醬油適量黑胡椒適量營養早餐|健康又營養的牛肉餅的做法牛肉末洗淨，加海鹽、黑...