清甜的荷葉蓮子粥
入秋了，趁着荷葉在凋零之前趕緊採購回來一批儲存。荷葉，不僅美，還有清熱去火之功效，不僅可以是調料，也可以是裝飾，還可以是容器。蓮子也是新鮮的蓮蓬現剝的，清甜，很好熟。趁着荷葉還碧綠，趕緊來做各種荷葉飯吧，最好做的，當然就是...
荷葉枸杞粥
上粥，荷葉粥！上次竊回的荷葉一直放在冰箱裏沒有時間做，再看時葉邊有些發暗，就剪掉後一張曬乾了留待日後再做，一張做了一直想做的荷葉粥。荷葉可以清熱解暑，又能緩解暑熱泄瀉，在夏天時非常容易採到，而曬乾後再用時用水煮下即可...
清甜蓮子
去北京旅遊回來買了一堆特產稻香村，御食園各種零食，烤鴨......吃着吃着被御食園的清甜蓮子迷上了真空包裝的小蓮子，甜甜的、糯糯的，好吃又健康.今天自己動手，做了一款清甜蓮子，成功了～好吃停不下來，健康不發胖就是我追求的！用...
夏日荷葉粥
用料幹荷葉1把米1碗夏日荷葉粥的做法將幹荷葉剪成碎片，然後洗淨。米放電飯煲中，剩餘7分鐘時放入碎荷葉，攪拌，燜鍋。配上皮蛋就是一餐。荷葉的香特別清雅，茶湯的綠色滲入粥湯中也非常清新。...
茯苓荷葉粥
荷葉茯苓粥是一種養生保健粥，荷葉具有清暑熱，生津止渴的作用，而茯苓能提高人體免疫功能，該粥清補爲主，做法簡單，好吃營養。它的功效～清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效）。用料茯苓20克荷葉10克小米10...
荷葉蓮子湯
皇上，你可記得大明湖畔的夏雨荷？蓮子的白，荷葉的綠，小棗的紅，搭配起來，很美的。入口就好像置身荷塘邊，朵朵蓮開用料白蓮子2兩荷葉一張紅棗10顆冰糖適量荷葉蓮子湯的做法蓮子，荷葉洗淨，一半荷葉剪成大塊，同蓮子一起放入鍋中，加入...
荷葉蓮子粥
荷葉降壓減脂蓮子補脾止瀉多喝荷葉蓮子粥可以安神和減肥哦。用料幹荷葉3、4片蓮子10顆左右胚芽米150克（也可以用別的米不過胚芽米口感比較好）冰糖喜歡甜多放喜歡淡少放荷葉蓮子粥的做法首先先泡製荷葉水泡製10-15分鐘即...
荷葉粥
有了這碗清新減脂荷葉粥，千萬不要太瘦用料荷葉1張大米80g冰糖兩塊水600g枸杞少許枸杞荷葉粥的做法淘米煮開放荷葉枸杞...
冰糖荷葉蓮子粥
用料幹荷葉半張糯米60g香米30g冰糖30g枸杞1把水1KG蓮子1把冰糖荷葉蓮子粥的做法妹子我是賣粥的，爲了滿足客人的不同口味一直不斷學習新的粥品，這份菜譜是根據其他菜譜改編得來的，希望大家喜歡。糯米和大米浸水泡好，如果加...
夏日清涼荷葉糯米粥
炎炎夏日胃口欠佳剛好上次買蓮子捎帶買了片荷葉剛好煮荷葉粥若是新鮮荷葉味道肯定更好用料荷葉張1糯米克10蓮子適量夏日清涼荷葉糯米粥的做法糯米煮開米可適當減少夏日喝不來太稠的粥荷葉切碎加適量清水攪打成泥過濾...
清•小荷葉兒小蓮蓬的湯
小荷葉兒小蓮蓬兒的湯寧波大米粉的小點心時間：蒸米團8m捏塑40m拍照10m花費：工具¥5.3大米粉¥2綠麥青粉¥1紅曲粉約¥1（量極小）————————小板凳故事分割線最近我在看紅樓夢裏的食（茄子那道走來[微笑]），有一道寶玉挨父...
山藥荷葉粥，清熱不傷脾
荷葉採摘於夏秋兩季，逢夏露秋霜而收，能清熱祛溼，涼血止血，常有因上火流鼻血者，取荷葉煎水，飲之。荷葉撕碎而煮效果更佳。寒涼的食材會傷及脾胃，山藥含有皁苷、黏液質，能潤滑、滋潤脾胃，便能保護胃部。本品能消暑健脾，清熱涼血，可...
夏日清心荷葉粥套餐丨豆漿荷葉粥、泡菜乾鍋土豆 · 圓滿素食
今天咱們做個新鮮粥——豆漿荷葉粥，這兩樣配在一起，有種格外的清香，再來一盤濃郁的幹鍋土豆，一起來享受吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料粥米半杯大豆1/4杯土豆適量青辣椒適量泡辣椒適量泡生...
荷葉蓮子冰粥，盛夏的味道
“過雨荷花滿院香，沉李浮瓜冰雪涼”。梅雨未歇，悄然就入了伏，盛夏要來了。蟬鳴、蒲扇、冰西瓜，煮一碗荷香撲鼻的粥，冰鎮後加入現剝的新鮮蓮子，喝一口，滿是清涼甘甜。沉醉一夏。用料幹荷葉一把大米2小把水550ml黃冰糖1塊鮮蓮...
綠豆蓮子荷葉粥
最近胃疼下載了一個養胃158道菜譜。這是我做的第二道了。用料蓮子50克綠豆150克冰糖15克荷葉1張綠豆蓮子荷葉粥的做法1、綠豆泡水2小時，蓮子泡水兩小時，荷葉洗乾淨。2、鍋中加入適量清水，加入綠豆煮沸，然後加入蓮子煮沸，轉...
清香蓮子荷葉粥
在北方，新鮮的荷葉是可遇而不可求的，如果碰巧遇到，不妨買一兩張嚐嚐鮮。平生第一次用新鮮的荷葉煮粥，煮好之後並不是我想像中的碧綠色，而是棕黃色，散發着淡淡的，類似糉葉的清香。盛夏季節食用，有清涼解暑的功效。用料荷葉大米...
清香荷葉粥
夏季喝荷葉粥正當時。荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼和維生素C。有清熱解毒、降脂減肥及良好的降壓作用。因此荷葉粥是夏天極好的解暑食物。用料荷葉1張大米1杯糯米半杯清香荷葉粥的做法大米和糯米洗淨...
荷葉蓮子粥（夏季消暑神器）
炎炎夏日來上一碗清爽甘甜的荷葉蓮子粥豈不快哉😄，荷葉蓮子粥講究的是清爽，所以在煮的時候米少水多，蓮子可以多一些，儘量不要用砂鍋，因爲砂鍋煮的粥比較綿綢。我用的是壓力鍋，因爲這樣蓮子可以不用提前浸泡，簡單省事。用料蓮...
荷葉粥
荷葉能清熱解暑、升發清陽。荷葉大米粥，能解暑熱、利溼邪、散瘀血。寶寶發燒退熱良方。我家妹妹最近發燒，在家給煮了這個粥，吃後休息了會就不燒了。也沒再發燒。這個來源民間驗方。把它記錄下來。沒想過要上傳所以沒有拍...
荷葉冰粥
體重偏重，或腸胃負擔過重的人，可以飲用這款粥，達到降脂和減肥的作用。荷葉還有消暑的功效，很適合在夏季用來做湯，煮粥，或當茶飲。用料泰國香米150克鮮荷葉一張（幹荷葉也可）蓮子20顆枸杞20粒荷葉冰粥的做法將泰國香米洗淨，用清...
荷葉蓮子蒸雞(蒸菜)
用料雞半隻荷葉1張香菇4朵蓮子30個紅棗3顆薑絲2片雞醃製步驟2蔥花少許荷葉蓮子蒸雞(蒸菜)的做法準備食材：雞(剁塊)+蓮子(浸泡軟)+香菇(泡軟切絲)+紅棗(去籽切絲)+薑絲。鍋燒開水，放入荷葉煮一煮，撈出過涼沖洗乾淨，待用；雞...
綠豆荷葉蓮子粥
夏日炎炎，想吃些去暑的，正好還有泡好的荷葉乾脆熬粥吧。用料綠豆用手抓三把蓮子用手抓一把荷葉1張綠豆荷葉蓮子粥的做法這是泡24小時之後的荷葉（昨天做排骨剩的大家可以不用泡這麼長時間），綠豆跟蓮子也泡開，我是中午泡晚上...
荷葉紅棗粥
荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、清暑利溼、涼血、止血的作用。今天逛菜場買了兩片荷葉，一片熬粥，一片準備做荷葉雞🤪用料荷葉1/2張糯米一小把大米一小把紅棗8-9冰糖適量枸杞13-15粒...
荷葉蓮子粥
月子不易食生，小暑，買了蓮蓬，碎了新鮮荷葉濾汁直接煲雜糧粥，沒放冰糖也舒服用料大米半杯糯米半杯裸燕麥1杯荷葉1/3張蓮子40克荷葉蓮子粥的做法荷葉洗淨剪碎加水料理機粉碎濾汁，加入淘洗好的米內蓮子去衣，加入煲小貼士寶寶喝...
荷葉蓮藕粥(夏季)
蓮藕味甘多液，夏天多吃些能增進食慾;荷葉性涼，它獨特的清香能夠消暑利溼、散瘀止血。所以，荷葉蓮藕粥具有清熱解暑、降壓降脂的功效，能緩解夏季暑熱所致的頭昏噁心、食少腹脹等症狀。用料荷葉蓮藕大米白糖荷葉蓮藕粥(夏季...