今日份美味—滷肉
滷肉，又稱之爲滷菜，是將初步加工和焯水處理後的原材料放在配好的滷汁中煮制而成的菜餚。一般可分爲紅滷、黃滷、白滷三大類。川滷在全國最普遍，多以紅滷爲主，潮汕地區滷肉最爲出名，已走出國門。滷製調味品大多具有開胃健脾...
今日份早餐
用料餃子皮適量核桃花生露花生40克黃豆30剋核桃20克冰糖一把清水800毫升餡兒五花肉一塊兒胡蘿蔔半根兒小蔥花適量蒜末一把雞蛋2個黑芝麻適量今日份早餐的做法先來打個核桃花生露：40克花生、30克黃豆、20剋核桃，再來一把...
今日份減脂餐|低卡美味的時蔬烤雞胸肉
今天分享非常美味的低卡低脂的時蔬烤雞胸肉❗️蔬菜選擇自己喜歡的，貝貝南瓜一定要放，超級好吃，軟糯香甜！不喜歡吃雞胸肉的姐妹，可以換成雞腿、蝦、巴沙魚都是很好的選擇用料雞胸肉150g貝貝南瓜半個西藍花半顆玉米1根聖女果6...
今日份🍰
私人記錄用料新鮮食材滿滿的愛今日份🍰的做法用心做好每一個步驟。...
今日份便當-2021-4-20
中午去打疫苗，所以只做了晚餐非常簡單的快手便當哦(´-ω-`)用料杏鮑菇1份豬肉沫1份紅蔥頭1個蒜苗1根醬油適量鹽適量植物油適量今日份便當-2021-4-20的做法(做菜前要把飯煮上，也可以蒸一些食物做早餐)1-準備好材料，杏鮑...
今日份饅頭
二次發酵不能放在預熱180°的烤箱裏會把面燙熟的導致饅頭裏邊是軟的我媽最後把一半的面改成了花捲水放的有點少用料牛奶360克麪粉600克酵母6克今日份饅頭的做法先把牛奶放入麪包機中。然後放入麪粉中間掏空放入酵母。...
今日食｜滷味拼盤✨萬能滷汁滷萬物
一個人在家不想要天天下廚？需要下飯小涼菜？需要啤酒好伴侶？那這鍋滷貨再適合你不過了～快來掌握萬能滷汁滷你愛吃的一切吧❤️小紅書有視頻版哦：635175327tips：大家注意食材用量，如果和我不一樣要調整一下調料配比哈～做的過程中...
今日份美食之煎五花肉
2021國慶七天假，餘額已不足，來份五花肉給開工開學加把勁！蔥伴侶6月香原釀鮮甜甜麪醬，口感細膩，我想用來吃五花肉最合適不過，動起手來！用料五花肉一盤，冷凍後稍微解凍，切成均勻片狀生菜一顆洗淨控水大蒜去皮切片蔥伴侶6月鮮原釀...
今日份午餐
今天做了炒茼蒿，生滾牛肉粥，上湯娃娃菜，糖醋魚，水煮玉米，煮了雞肉芹菜餛飩用料雞蛋1個牛肉200克薑絲適量白胡椒2克茼蒿1把小米辣3個大蒜4瓣魚1條糖醋適量胡蘿蔔1/3根娃娃菜1/4顆皮蛋1個鹹鴨蛋1個午餐肉，香腸適量大蒜2瓣玉米...
今日份輕食
晚飯多吃點少油少鹽的食物再好不過啦～用料雞蛋一個藜麥少量西紅柿一個蝦仁八隻黃瓜一根生菜少量小青檸一個黃檸檬兩片今日份輕食的做法蝦仁水煮後放一點點鹽和黑胡椒煎一下雞蛋煮熟，切成四塊各種蔬菜按自己的喜好切成丁...
今日份晚餐
又到晚餐時間了，你們吃了沒？我們今天的晚餐有葷有素，營養又美味，忙碌了整整一天，來上一份有葷有素的晚餐後，美美的睡上一覺後，又是元氣滿滿的一天哦！用料帶魚適量香菇適量幹豆角適量青菜適量生抽2勺老抽2勺醋2勺糖2勺鹽2勺胡...
今日份便當-2021-3-1
午餐:粗糧飯＋西紅柿炒雞蛋＋清蒸三文魚晚餐:烤南瓜＋滷牛腱子今天晚上要去工作室做高間歇運動，所以晚餐加了南瓜，不運動的小仙女可以換成蔬菜哦(´-ω-`)用料三文魚排1塊蒜1瓣蔥3根蔥姜料酒適量醬油適量雞蛋3個西紅柿1個南瓜...
今日份便當-2021-3-5
午餐：粗糧飯+胡蘿蔔土豆牛腱子+白灼萵苣葉晚餐：自制麻辣燙(湯底是胡蘿蔔土豆牛腱子+小塊火鍋底料+杏鮑菇+三文魚+青菜)用料牛腱子500g胡蘿蔔2根土豆1個蒜頭3瓣蔥3根花雕酒適量醬油適量植物油適量萵苣葉適量八角2小瓣火...
今日份早餐—大籠包
之前一直吃家門口的小籠包，後來搬走了，吃遍了能找到的所有小籠包都沒有了那個味道，今天突發奇想，自己起來包一個✌️用料蔥花豬肉薑片花椒粒今日份早餐—大籠包的做法在麪粉中間挖個坑，放入酵母粉，一點白糖，然後我在外圈撒了一...
今日份簡單日式美味 |「牛油果金槍魚拌飯」
用料白米飯1碗壽司醋半勺海苔香鬆隨意金槍魚隨意牛油果一隻雞蛋一隻沙拉醬隨意今日份簡單日式美味|「牛油果金槍魚拌飯」的做法白米飯（隨意）、壽司醋（2碗飯配1勺左右）、海苔香鬆（隨意）、金槍魚（隨意）、牛油果（1個）、沙拉醬（隨意）...
今日份便當-2021-2-4
（*/∇＼*）昨晚太想吃肉了，今早起來做了土豆牛腩今日份便當：雜糧飯＋土豆牛腩＋上海青用料牛腩500克牛筋250克土豆2個上海青300g姜一小塊蒜頭或蒜頭油適量豆瓣醬2勺醬油適量花雕酒2勺幹辣椒1個八角1個蔥4根植物油適量今日份便當-...
今日份^_^豐盛午餐
經歷過不敢做甜食的打擊後，又開始振奮精神做中餐😄上個月孩子檢查眼睛，又漲度數了，換眼鏡👓新長的牙又腫了，天天去消炎……唉，愛吃甜的，我又經常做麪包蛋糕甜點啥的，沒想到對眼睛牙齒都有影響……後來就不烤麪包，改蒸饅頭😁菠...
今日份想吃
都是自家的東西，煮出來的味道都是很特別的特別的好吃特別的乾淨用料雞自家養的粉絲舅媽自己做的蔥花自家樓頂種的克黃酒最正宗的今日份想吃的做法😋😋小貼士祝福大家身體健康有福，吃東西有味。...
今日份便當-2021-4-9
午餐：香芹炒牛肉＋白米飯晚餐：蒜香比目魚用料香芹1根牛肉適量比目魚2塊蒜苗2根蒜2瓣醬油適量鹽適量植物油適量今日份便當-2021-4-9的做法1-準備好材料，將醃製好的牛肉塊解凍備用2-冷鍋熱油，下牛肉炒至斷生，盛出備用3-熱油，下...
今日份便當-2021-3-9
午餐：杏鮑菇炒肉片＋荷包蛋＋雜糧飯晚餐：三文魚沙拉(蔬菜＋三文魚排＋全麥土司＋千島烘培芝麻醬)用料杏鮑菇1盒瘦肉適量蔥1根蒜1瓣雞蛋2個植物油適量醬油適量三文魚1塊三種混合裝蔬菜沙拉適量全麥土司1片千島烘培芝麻醬適量白芝麻...
今日份～～蔥油拌麪
中午吃麪還是挺方便的🤩🤩用料小蔥5塊錢的生抽勺老抽勺糖克蒜末適量今日份～～蔥油拌麪的做法小蔥洗淨，控水，控水，控水瀝乾水分，省的下油鍋的時候濺油油五成熱，下蒜末，小蔥白，等個一分鐘下小蔥葉大火油燜，蔥段和蒜末微焦倒入調料：...
2021-4-6-今日份便當
午餐:芹菜木耳炒肉沫＋白米飯晚餐:烤三文魚＋炒土豆用料芹菜1份豬肉沫1盒黑木耳1份小米辣4根三文魚1塊土豆1個蒜4瓣2021-4-6-今日份便當的做法1-準備好材料，還有兩根小米辣沒有拍2-下肉沫翻炒。下蒜沫，醬油和鹽調味3-放芹菜...
今日份約會🍱京醬肉絲
今日份食量🥙用料裏脊肉一塊甜麪醬3匙黃豆醬2匙蛋白1個料酒2匙醬油2匙蔥白1段黃瓜1根今日份約會🍱京醬肉絲的做法🍖裏脊肉切絲🥣加入兩匙料酒➕兩匙澱粉➕一個蛋清🥣攪拌均勻醃製15分鐘左右🥒黃瓜切絲蔥切絲豆皮切塊...
今日份早餐
做砸了，真的不明白蛋液爲什麼會流淌成這樣用料班尼蛋雞胸荷蘭醬今日份早餐的做法做砸了，真的不明白蛋液爲什麼會流淌成這樣...
今日份：中式棗泥酥
不想揉麪發酵時間太久，換一種風味，中式棗泥酥，滿口留香，脣齒間都是甜美棗泥味道，再來一杯玫瑰茶，好不幸福（小紅書上也奉獻同款茶點，可以參閱哦）用料蛋黃（裝飾用）1個黃油（酥皮）80克低筋麪粉（酥皮用）120克清水（酥皮用）25克黃油（油酥用）50克...