三明治搭配
記一下自己的搭配！用料雞蛋個麪包片黃瓜牛肉吞拿魚罐頭雞肉蝦酸黃瓜培根生菜葉三明治搭配的做法牛肉餅（肉餡加麪粉，雞蛋，鹽，黑胡椒，一勺料酒攪拌）+煎蛋+辣味三文魚罐頭雞胸肉餅（雞胸肉+麪粉+蝦+鹽+黑胡椒+一勺料酒打碎）+煎蛋+...
混搭三明治
吐司上塗沙拉醬放一片生菜（不太喜歡吃根莖我就掰掉啦）午餐肉放吐司中央（這樣切出來會很對稱）老闆，這裏火龍果來一片～再蓋上一片吐司，刷好醬放芝士咯（不要太早從冰箱裏拿出來哦，北方人家裏有暖氣表示很容易變軟）雞蛋壓扁，超可愛圓...
我的三明治搭配記錄
記錄早餐三明治搭配～用料雞蛋1-2個火腿3-5片沙拉醬適量麪包片2片蔥適量芋泥適量肉鬆適量麻薯適量芝麻醬適量生菜/黃瓜/番茄/蓮白/玉米粒/胡蘿蔔等蔬菜我的三明治搭配記錄的做法火腿煎蛋三明治麪包片＋煎蛋＋火腿片＋沙拉雞蛋...
三明治配方
一些配方以及PB&J也很經典了用料各種食材三明治配方的做法三明治配方①法棍油浸金槍魚水黃瓜芝麻沙拉醬（可混合馬鮫魚）②全麥麪包片（可烤）香蕉花生醬③平底鍋單面烤麪包片黑胡椒煎火腿煎蛋片狀奶酪④烤脆全麥麪包片煙...
越南法棍三明治_ 越式法包（搭配不同餡料的快手三明治）
越南三明治BanhMi也叫越式法包，其麪包本身要比傳統法包輕，外皮質感酥脆，內層鬆軟。也算是種街頭速食啦～傳統越南三明治裏面，塗有豬肝醬、蛋黃醬，加上甜酸紅白蘿蔔條醃菜、黃瓜、香菜、越式火腿、蔥等。不過現在越南三明治款...
厚切吐司三明治 （兩款搭配）
用昨天的吐司來做三明治，這款吐司真的很適合，非常鬆軟，加上淡淡鹹味，不會幹巴巴的，個人很喜歡雞胸肉處理手法是用了日食記的方法，然後減少醬料，不然會太鹹火腿有煎一下，其實不處理也行你們自己加其他蔬菜也行，三明治就是隨機搭...
有點不推薦的三明治搭配
雞蛋在三明治中的作用舉足輕重，常用的方法有煎蛋、蛋皮、厚蛋燒、雞蛋泥，這樣搭配補充營養的同時還能很好的調節口感，作爲肉類和蔬菜之間優質的柔和劑。唯獨有一種方式不是很推薦，就是直接放整顆雞蛋。用料吐司2片胡蘿蔔...
清新三文魚醬（搭配各種三明治，烤餅）
挪威帶回的一大管三文魚醬，直接塗抹總覺得有些平淡了呢…配上蛋蛋和清爽的小黃瓜，口感出人意料的好！夾三明治，配烤饢，都很棒呦！三文魚醬替換成蛋黃醬應該也是很不錯的～不過總覺得三文魚醬脂肪的罪惡感少一點呢！用料三文魚醬1...
三明治的食材搭配公式
食物的搭配是相通的。比如汽鍋雞、香菇蒸雞腿等，本質都是雞肉+菌菇。類似的還有羅宋湯、薯條沾番茄等，本質都是土豆+番茄。總結出來這樣的搭配公式，在三明治、燉蔬菜這類食材豐富的食物中，就可以舉一反三了。多多嘗試，找到...
三明治 餡料搭配記錄
用料個麪包片黑胡椒勺鹽克三明治餡料搭配記錄的做法上:青醬，cottagecheese，蟹棒+黑胡椒適量鹽調味。下:牛油果，炒蛋黑胡椒+鹽。左:cottagecheese（希臘酸奶也可以），香蕉，肉桂粉，喜歡可以淋蜂蜜或者煉乳。右:青醬，牛油果，蝦仁，黑胡...
培根芝士三明治+番茄雞蛋三明治，滿分健康營養早餐好搭配
簡單美味又健康的早餐搭配通用法則，只需記住用適量粗細混合的主食，再任意搭配蛋白質和蔬果。用料全麥吐司4片芝士1片培根2片生菜2片番茄半個雞蛋1個油15克鹽3克培根芝士三明治+番茄雞蛋三明治，滿分健康營養早餐好搭配的...
輕食隨心搭配三明治
節約時間，隨性搭配，隨性不隨意的三明治。用料雞蛋2個麪包2片沙拉醬自定火腿1根生菜4片黃瓜1根西紅柿1個輕食隨心搭配三明治的做法備好食材，洗乾淨生菜、黃瓜、西紅柿，電餅鐺抹油準備煎雞蛋、麪包。煎蛋相信大家都很熟悉，不...
最好吃的三明治搭配
早餐還是三明治最快手好吃啦，而且營養均衡。用料雞蛋1個吐司2片火腿片/培根/午餐肉2片花生醬1小勺捲心菜和胡蘿蔔適量牛油果1個最好吃的三明治搭配的做法自己烤的吐司，口味不限，日常就吃白吐司，減脂期可以做全麥吐司🍞切...
【夏至果實三明治】三明治的創新搭配
讓合適的食材，在合適的季節，與麪包相遇，那就再好不過了。用料厚片吐司2片無鹽黃油適量草莓醬適量芒果丁適量奇異果丁適量菠蘿丁適量披薩乳酪絲適量杏仁片適量【夏至果實三明治】三明治的創新搭配的做法取出吐司，在吐司上...
Bawloo熱三明治（搭配參考持續更新）
強推bawloo三明治機直接在明火上烤的方便簡單以下是做過的款式，想不起來吃啥時以供參考持續更新，只要有新的搭配就上傳上來用料吐司煎蛋、煮雞蛋、炒蛋…番茄、黃瓜、生菜、甘藍、捲心菜、胡蘿蔔、洋蔥、秋葵…午餐肉、...
如何做出完美三明治 公式+搭配
早上起來隨便在兩片面包中間塞一點肉就帶走，聽起來三明治好像很快手方便。不用開火不用洗鍋，兩分鐘就可以搞定然而不止是早餐，三明治在快餐業開始普及後，很快一躍成爲暢銷的主食。像我的最愛Subway…當然一個成功三明治背...
百搭三明治
爲了給兒子做美食，無意間發現這種搭配特別美味，記錄下來成爲我家經典菜譜用料麪包3片尊樂香腸1根奶酪花生醬百搭三明治的做法香腸切成9片放在麪包上，放進空氣炸鍋烤（大約150度10分鐘）在另外兩片面包上一片塗抹奶酪，一片塗抹...
葡萄酸奶醬三明治/香菇夾蛋三明治【甜鹹搭配早餐】
又是甜與鹹搭配的早餐。用料麪包3片葡萄酸奶醬三明治葡萄10顆自制希臘酸奶/市售無糖濃稠酸奶100g葡萄乾1小把南瓜子/葵花子/其他乾果1把鹽1g蒜粉（可省略）一小撮🤏蜂蜜（可選）5g香菇夾蛋三明治雞蛋2個幹香菇3朵鹽1克黃瓜12...
🥪滿足感爆棚的厚三明治搭配 🥪
早餐一定要吃好！對我來說吃好就是擁有強烈的滿足感，那最適合我的早餐就是一個厚厚的三明治了，晚上提起準備好，早上可以直接切開帶上出門～真的很方便並且能收穫幸福啊！關於三明治的包法就不必贅述了吧，哪都能找到。推薦給你們...
那些胡亂搭配的三明治
用料麪包恰巴塔、貝果、歐包、可頌、吐司等菌菇口蘑、蟹味菇等蔬菜生菜、西葫蘆、秋葵、菠菜、捲心菜、番茄等肉培根、火腿、午餐肉、牛肉、蝦仁等蛋煎蛋、炒蛋、水波蛋醬料花生醬、芥末醬、酸奶醬等芝士牛油果那些胡...
三明治搭配系列🥪
三明治快手方便包裹一切食材！吃起來太滿足麪包可用：吐司🍞、貝果、海鹽卷、小餐包等用料麪包2片三明治搭配系列🥪的做法麪包：多穀物ciabatta➕messsalad（小番茄、油浸金槍魚罐頭、迷迭香烤彩椒、泡菜、牛油果半個🥑、海鹽...
十分鐘早餐/經典三明治搭配法
超愛三明治做早餐-有了早餐機10分鐘就搞定啦用料雞蛋1個火腿片1片芝士片1片甜沙拉隨喜肉鬆隨喜十分鐘早餐/經典三明治搭配法的做法首先要有個早餐機哦，我強推這個，因爲很好用。把早餐機插電預熱，雞蛋在上面打散。幾分鐘...
三款低卡三明治機搭配
最近入手了三明治機很方便操作哦～用料香蕉🍌半根藍莓低脂芝士片1片酸奶蟹棒2根雞蛋1個全麥麪包片2片三款低卡三明治機搭配的做法準備好食材芝士香蕉香蕉🍌半根（剩下的凍起來）美味✨藍莓若干無糖酸奶雞蛋蟹棒先炒一下放一...
減脂三明治搭配
三百大卡減脂三明治，早餐一個三明治配上一杯牛奶，營養滿滿，好看又好吃，熱量參照最後一步。用料雞蛋1個吐司1片土豆低脂蛋黃醬番茄醬胡蘿蔔牛奶黑胡椒綜合研磨調料減脂三明治搭配的做法準備：胡蘿蔔刨絲，土豆蒸熟碾碎（我用的土...
高配三明治
享受早晨美好時光愜意的做着帶有力量的營養三明治吃過之後這一天都是滿足的～第一次上傳菜譜現在沒有圖片以後有機會上傳步驟圖用料麪包2/3片雞蛋1個油適量肉片3片芝士1片蕃茄醬適量高配三明治的做法平底鍋加熱倒入適量...