有點不推薦的三明治搭配

雞蛋在三明治中的作用舉足輕重，常用的方法有煎蛋、蛋皮、厚蛋燒、雞蛋泥，這樣搭配補充營養的同時還能很好的調節口感，作爲肉類和蔬菜之間優質的柔和劑。

唯獨有一種方式不是很推薦，就是直接放整顆雞蛋。

用料  

有點不推薦的三明治搭配的做法  

1. 食材準備

2. 塗低脂花生醬

3. 生菜

4. 胡蘿蔔絲和雞蛋

5. 煎肉

6. 撕成絲

7. 疊加

8. 生菜

9. 包裹完成

10. 切開

11. 美美噠，但味道一般。

12. 小花爲了記錄自己的低卡飲食，寫了個公衆
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小貼士

切開一看挺美的，但是缺點來了：

1 如果在放的過程雞蛋位置有了偏移，那有可能切開根本看不到蛋黃，跑偏了；

2 雞蛋很容易掉下來，實在是放的太淺了，除非一直保持三明治躺着放；

3 味道還是重點，不那麼好吃。

第一口輕輕一咬正好半顆雞蛋被擠出來，只吃了雞蛋，連個吐司邊也沒碰上多少；

第二口無雞蛋三明治，後面的口感稍微偏乾和生硬；

以上僅個人觀點哈！