腰果炒蝦仁(搭配青瓜紅蘿蔔）
家人喜歡炸蝦，特地把炸蝦的元素用到這道菜裏，用食物傳遞和家人之間的愛！用料腰果50克黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋清半個澱粉2勺炸粉5勺腰果炒蝦仁(搭配青瓜紅蘿蔔）的做法市場買新鮮的蝦，洗乾淨後放冰箱急凍，急凍後更加容易把蝦...
聽說茶葉搭配巧克力，充沛精力
生普用料生普3-5克90度左右開水根據茶器的大小聽說茶葉搭配巧克力，充沛精力的做法90度左右純淨水洗茶再次出茶湯，即可品飲初泡爲苦～繼而轉甘～後則淡然，其實生活就像品茶一樣......小貼士研究者說，喝茶時吃上一塊🍫，這不只是...
無恥番茄飯(°ー°〃)可以用料好多哦 葷素搭配才漂亮哦
簡配圖簡說明就是這麼無恥＠(￣-￣)＠用料番茄洋蔥香腸雞蛋無恥番茄飯(°ー°〃)可以用料好多哦葷素搭配才漂亮哦的做法切塊切丁下米蹺二郎腿等它→_→漂漂亮亮纔有口福好香哦是你來了咩...
20140320 海鮮蔬菜粥搭配紫薯泥水果蛋餅
用料蝦乾乾貝海米大米西蘭花雞蛋麪粉鮮奶紫薯火龍果藍莓白糖，鹽少許20140320海鮮蔬菜粥搭配紫薯泥水果蛋餅的做法熬製海鮮蔬菜粥，把海米，蝦乾和乾貝一起和大米加水煮粥，最後放一點焯熟的西蘭花和少許鹽即可。紫薯蒸好和鮮...
兩種材料自制馬斯卡彭奶酪，附兩種簡單搭配
絕了呀絕了呀！快過期的淡奶油消耗不完了拿來做了奶酪～醇香不止億點點啊！奶酪腦袋可衝，空口吃都可以，就是吃多了有點膩，不過我愛慘了這膩住的幸福！拿來做提拉米蘇，塗抹奶酪和慕斯都很🉑️！快去試一下材料：淡奶油500ml，檸檬汁15g做法...
消滅存貨的葷素搭配
此菜譜純碎爲了消滅冰箱存貨，製作超級簡便，真心快手菜!已經實踐過很多回了。水煮蔬菜相當健康，特別推薦冬季的蔬菜，更爲鮮甜，搭配簡單烹製的葷食，營養平衡，完全保留了食物本身的味道。這次用三文魚算是首次嘗試!但個人感覺不...
菜餚千萬不要亂搭配
提醒我們各位親們這些食材不要搭一起用料果蔬菜餚千萬不要亂搭配的做法蘿蔔➕木耳維生素➕蝦海蝦➕柿子蘿蔔➕水果豆腐➕蔥胡蘿蔔➕酒牛肉➕栗子土豆➕牛肉小貼士大家有問題可以百度搜尋...
杏鮑菇和牛肉的完美搭配
家裏的杏鮑菇剩了兩根，翻出冰箱裏的一小粒牛肉，試着組合在一起，完美！用料杏鮑菇個鹽克研磨胡椒粉克牛肉克澱粉勺蠔油勺杏鮑菇和牛肉的完美搭配的做法1.牛肉選平時炒菜的那種，切片，不要太薄2.杏鮑菇切片1.牛肉里加澱粉，我家習...
“蒸”出來的鮮香粉糯！葷素搭配，好吃到可以一人幹掉一整盤~
冬天的芋頭百吃不膩，這個冬天也分享了很多芋頭吃法給大家，有蒸有煮，有做湯有做點心，但最受大家歡迎的還是蒸着吃的做法，今天再分享大家一道無油煙的——芋頭釀肉。用大塊的荔浦芋頭切成薄片，和肉餡一層隔一層的碼入盤中，用微...
隔夜麥片（隨你搭配）
其實這個真的是超級方便🥰，發揮你的想象了，只要喜歡吃的都可以加，步驟裏有替換建議👀用料燕麥、全麥麪包、全麥餅乾都可以適量牛奶可加酸奶適量奇亞籽可加香蕉等其他水果適量葡萄乾等其他堅果適量黃豆粉、可可粉、抹茶粉...
無油無糖的寶寶元宵，健康營養好搭配
請關注微信公號：宛爸育兒用料水果玉米粒50克豌豆粒30克番茄100克糯米粉適量西蘭花80克香菇50克胡蘿蔔40克無油無糖的寶寶元宵，健康營養好搭配的做法水果玉米粒50克、豌豆粒30克、番茄100克、糯米粉適量、西蘭花80克、香...
秋葵炒蛋，營養美味新搭配
之前一直做涼拌秋葵，很少做過秋葵炒蛋，今天做一個秋葵炒蛋！用料秋葵200g雞蛋2個鹽2克生抽1勺大蒜2瓣秋葵炒蛋，營養美味新搭配的做法秋葵洗淨後，切小段備用；雞蛋加入少許鹽和幾滴水，打散備用；大蒜切好；鍋中放入適量油，燒至七八成...
隨意搭配
經常會在家亂做一些搭配，沒有正經菜譜，就放這裏了哈。用料隨意搭配，喜歡即可隨意搭配的做法家裏剩的原材料，隨手搭配。小貼士一切均可隨意，只要喜歡就好。...
做芋圓記住這3點‼️一次成功‼️果蔬顏色任意搭配
芋圓的做法其實有一個套路，按照這個方法，保證你都可以一次成功。✅通用配方：粉質食材100克+木薯粉（也叫木薯澱粉）50克+開水適量✅粉質材質有荔浦芋頭、紫薯、紅薯、鐵棍山藥，這種粉粉面面的食材做出來的芋圓就是軟軟糯糯的，...
脆皮烤雞（搭配玉米土豆胡蘿蔔）
很簡單的，只要3步，切—醃—烤，從此你會愛上烤雞的。用料整雞1玉米2土豆1胡蘿蔔1醃料適量蜂蜜水少量脆皮烤雞（搭配玉米土豆胡蘿蔔）的做法醃料：鹽，生抽，老抽，料酒，白蘭地（換成葡萄酒或者不加都可以），胡椒粉（或者黑椒粉），植物油。以上配...
荷葉消脂茶（多重搭配）
中醫把荷葉奉爲減肥的良藥並作爲日常瘦身的保健茶。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，長期飲用對身體也沒副作用。【荷葉】含有多種活性物質—生物鹼：其生理活性顯著，能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔...
早餐搭配2
肉醬桂林米粉，煎蕎麥饅頭，煎雞蛋，牛奶。用料瘦肉適量黑木耳適量雞蛋3個蕎麥饅頭1個牛奶1杯早餐搭配2的做法肉剁成肉末用料酒，生粉，姜，生抽，油醃製一會。黑木耳切碎。醃製好的肉末下鍋炒至斷生放入黑木耳炒一會，放適量水燜煮一...
葷素搭配少油菜飯 快手又好吃
電飯煲美食要分享～用料米1.5杯四人份東北紅腸2根豆乾2塊土豆1個菜心一把鹽2勺葷素搭配少油菜飯快手又好吃的做法家裏有什麼臘腸就吃什麼～臘腸通常比較多肥肉，切丁，不放油，撒鍋裏煎出油，煎出香味～香乾來點兒，增加植物蛋白，土豆...
毛豆豆漿與搭配【不用提前泡豆子的豆漿】
雖說現在很多機器都可以直接幹豆打豆漿但（敲黑板！）泡發過的豆子，胰蛋白酶抑劑水平降低，可以更好地促進蛋白質的吸收，且出漿率更高，口感更好所以，有時候早晨想喝個豆漿又忘了泡豆子噔噔噔～毛豆豆漿就來啦！用料毛豆15克水250ml可...
鰻魚兩吃、完美搭配
我們一般在市場買鰻魚，一整條買回來，只做一道菜，分量較多也比較單調。今天老餘就來分享一條魚兩種吃法。將魚頭跟魚尾切大塊，做一道濃香鰻魚煲；將中間段切片，做一道開胃酸梅醬蒸鰻魚。兩種口味一種酸甜一種濃香，搭配起來，吃多...
醬鴨~可搭配一鍋多菜
非常推薦的一道美食，我們進階課做完，現場就很受歡迎，操作無敵簡單，還能搭配一鍋多菜哦👍鴨的營養也不錯，不管是作爲家常菜，還是搭配春餅的節日美食，都是不錯的選擇！此食譜在cookidoo基礎上做了改良！用料鴨腿500克約兩隻油15克...
豪華版素炒西藍(蘭)花~搭配減脂餐
炒西藍花，我們美粉應該做過無數遍了，這道食譜給大家靈活運用的套路，食材搭配讓營養和顏色都更豐富哦👍美善品的優勢就在於，花椰菜的農殘幫我們清洗乾淨，烹飪不需要焯水，水溶性維生素不流失，後期的低溫炒制營養保留好，還超級均...
茶飲搭配之枇杷花+正山小種
枇杷花的功效與作用：緩解壓力、潤肺止咳、利水消腫。適宜抽菸飲酒、熬夜、經常用嗓者。春節期間泡起來剛剛好～搭配紅茶暖暖胃最適合不過。用料枇杷花適量正山小種8g水500克茶飲搭配之枇杷花+正山小種的做法把全部材料放...
炒豆絲(兩種搭配)
用料黃陂幹豆絲3大把姜蒜適量一鮮肉洋白菜炒豆絲1盤豬肉200克洋白菜半顆大蒜苗2根胡蘿蔔絲半根豆絲一半生抽1勺蠔油1勺雞粉1小勺鹽適量克二臘腸豆芽炒豆絲一盤臘腸2根綠豆芽200克大蒜苗2根豆絲一半生抽1勺蠔油1勺雞粉...
臘腸炒紅菜薹 最佳搭配
紅菜薹和臘腸臘肉的一起炒，味道是最好了。我選的是廣式臘腸，帶有微甜的味道，正好可以中和掉紅菜薹裏的一點澀味。做過好幾次了，發現加點蠔油調味會升華整道菜的口感，你也來試試吧！用料紅菜薹1把廣式臘腸2根蒜頭4個臘腸炒紅...