雞肉香菇全麥包
減脂期，好想吃包子。首次嘗試雞肉包用料餡料：香菇100克去皮雞腿肉200克洋蔥80克豆瓣醬5g生抽8g老抽5g麪糰：展藝有機全麥粉300克乾酵母3克溫水170克糖一丟丟雞肉香菇全麥包的做法酵母中加入少量水、糖，混合均勻，倒入麪粉中...
全麥香菇雞胸肉披薩
用料全麥餅皮全麥麪粉250克酵母粉3g夏(2g)食用鹼0．5克鐵皮石斛粉(可不加)1g水167克披薩餡料克香菇雞胸肉1塊番茄醬馬蘇裏拉芝士鹽白胡椒粉全麥香菇雞胸肉披薩的做法麪皮製作：1、材料統統和一起，光滑麪糰發酵，夏天40分鐘左...
♨️全麥香菇青菜包👏給肉都不換
👏美味爽口、好吃不胖的全麥香菇青菜包子家人們一定不要錯過…全麥粉的加入營養健康又輕負、吃起來鬆軟可口…簡簡單單的素包子也可以很美味…✅漬青菜加入的小蘇打可以讓青菜顏色保留比較好…久蒸不黃…介意的也可以...
全麥香菇肉包
粗糧包味道好用料香菇50朵豬肉末300克酵母5克溫水300克白麪粉380克全麥麪粉120克雞蛋1個全麥香菇肉包的做法1.水，酵母，麪粉，混合均勻，揉成麪糰，置於溫暖處發酵。2.肉剁碎，香菇切碎，加鹽，生抽，白胡椒粉，雞蛋，拌勻3.發酵好的麪糰,...
全麥肉包
用料全麥麪粉500g酵母5g雞肉餡20oz紫洋蔥一個西柚半顆紅薯粉絲60g鹽少許十三香少許生薑少許老抽少許全麥肉包的做法小碗里加溫水喚醒酵母。將酵母水加入大碗，慢慢加水直至麪糰比較柔軟光滑。放在溫暖的地方等麪糰發酵...
全麥香菇雞肉包子
用料麪粉500克酵母5克水適量雞胸肉1塊香菇5朵料酒適量全麥香菇雞肉包子的做法準備好材料麪粉、酵母揉成麪糰蓋好保鮮膜進行發酵香菇和雞肉剁碎提前一晚加入薑片和料酒醃製包上餡兒就可以上鍋蒸了做出來的餡兒不柴又嫩...
黑全麥粉豬肉香菇胡蘿蔔餡包子
做香菇釀肉還剩下一部分肉餡，趕快和個黑全麥粉面團，包雜糧包子，粗糧細作，營養健康又美味。用料黑全麥粉100克麪粉酵母450克水或者牛奶300克白糖15克豬肉適量香菇適量胡蘿蔔適量蔥姜適量十三香適量鹽適量味極鮮適量蠔油適...
便當｜蜂蜜雞腿肉｜香菇青菜｜全麥餅
用料雞腿2只青菜2顆香菇4朵全麥粉30克蜂蜜1勺料酒4勺生抽1勺老抽半勺鹽克便當｜蜂蜜雞腿肉｜香菇青菜｜全麥餅的做法全麥粉30g＋水少許，攪拌成糊狀鍋中倒油，倒入糊糊，兩面煎透完成。雞腿去骨，加入蜂蜜一勺，料酒兩勺，生抽一勺，老抽半...
全麥香菇乾貝肉包
應該說到了這個年齡會特別注意保健、養生。預防比治療更重要。但是有時候好吃的不健康、健康的不好吃，每次都儘量在這兩者間找平衡，即美味又健康。所以，這款全麥饅頭就出爐了。用料低筋麪粉400g（可以把其中40g挨成全麥面...
🔥全麥香菇雞肉包㊙️低脂健康！
🌈🌈🌈今天來分享一款低脂的全麥雞肉香菇包，拒絕❌肥胖，很好吃哦😋配方的肉餡可以做20幾個包子我分別做了玉米包、全麥包、黑芝麻包。用料雞胸肉兩塊520克香菇200克生抽1勺老抽1勺蠔油1勺鹽1克生薑粉適量大豆油2勺麪糰：...
減脂請進！全麥香菇雞肉減脂包子
減脂遇上疫情做個減脂包子吧～要注意看下面的小貼士！對於嚴格減脂期的我來說，這個包子真的很好吃啦！蛋白和碳水都有，而且全麥一定程度避免過高的GI。還挺解饞的，還想增加風味的話可以加一些皮凍也是可以的。但是不想在半路放...
全麥包子（香菇胡蘿蔔雞肉餡）
自從解鎖瞭如何發麪蒸包子，一發不可收拾，爲了好吃又低碳，開始改用全麥麪粉，全麥的吃起來比較有嚼勁，配上香菇胡蘿蔔雞肉，減肥期間多吃兩個也不擔心，包含了蛋白，蔬菜，粗糧，早餐來兩個，再配上一杯五穀豆漿，真的完美！用料全麥麪粉100g...
全麥雞肉包
6個100克麪包配料用料1:高筋麪粉280克全麥麪粉402:糖30克鹽4克乾酵母4克奶粉17克全蛋50克冰水150克3:黃油28克全麥雞肉包的做法準備好所有材料除了黃油以外所有材料混合均勻按壓麪糰往前推壓，摔幾下使麪糰出面筋當面團...
減脂又解饞的雞肉香菇全麥餃子
馬上要到露肉肉的季節了，減脂餐安排起來用料雞胸肉2塊香菇5朵胡蘿蔔1根花椒水小半碗蠔油2勺鹽適量雞蛋清1只生抽2勺香油適量全麥麪粉250克五香粉1勺蔥薑末適量減脂又解饞的雞肉香菇全麥餃子的做法全麥麪粉加涼水和成柔...
雞胸肉香菇紅蘿蔔雞蛋瑤柱全麥餅
用料雞蛋4個香菇13朵蠔油1勺克橄欖油1勺胡蘿蔔1根雞胸肉1塊雞胸肉香菇紅蘿蔔雞蛋瑤柱全麥餅的做法雞蛋煎好切碎紅蘿蔔切粒冬菇開水泡軟，切粒瑤柱泡軟，捏碎雞胸肉切粒，生粉，耗油，醬油醃一下發全麥麪粉把上面說的材料，炒熟，調...
麻辣全麥香菇豆腐包
黑麥高纖維，低脂低GI，，飽腹感強，是減肥的優質碳水可以做一鍋凍在冰箱慢慢吃用料全麥粉450克水半碗(看自己和麪情況)鹽一小勺白糖10克酵母5克豆腐1塊(大約450克)香菇5朵辣椒麪適量小蔥2根鹽適量蠔油1.5勺生抽2.5勺橄欖油20...
全麥雞胸肉香菇包
爲了減肥自己做低卡包子，作爲早餐。一次性做30個大包每早一個，爲自己定製的菜譜，哇哈哈！用料雞胸肉一斤香菇半斤洋蔥一斤(小兩個)全麥粉500g克麪粉500克玉米粉200克酵母粉30克全麥雞胸肉香菇包的做法雞胸肉香菇洋蔥分別剁...
健身刷脂黑全麥雞胸肉香菇水餃
用料雞胸肉2塊1健身刷脂黑全麥雞胸肉香菇水餃的做法香菇切塊雞胸肉切塊黑全麥粉和成麪糰，我的比較溼因爲溼點好擀皮子黑胡椒粉白胡椒粉十三香生抽鹽雞精使勁包吧哈哈哈使勁吃吧，一份十個才四百卡不到。350克黑全麥粉，350...
低脂全麥香菇雞肉餡餅
from：eolishhan超滿足黑麥餡餅，肉汁鮮美，也特別嫩～這是兩個小餡餅的量，如果喜歡大的更滿足也可以包成一個用料黑麥粉60克溫水35克雞胸肉100克香菇3朵洋蔥1/4個薑末少許克低脂全麥香菇雞肉餡餅的做法Step2:黑麥粉稱好，邊攪拌...
全麥雞肉香菇包子
減肥還不想吃的單調，怪不得瘦不下去，哈哈哈用料全麥粉150克糖適量酵母2克溫水150克澱粉適量雞胸1塊塊蔥適量姜適量料酒1.5勺香菇2克豆瓣醬適量老抽1.5勺鹽適量洋蔥1塊全麥雞肉香菇包子的做法雞胸切小塊，適量澱粉抓勻，備用...
全麥蔥香芝士奧爾良雞肉包
（個人烘焙記錄）8個量用料◆麪糰：高筋麪粉200克全麥麪粉120克細砂糖25克水110克雞蛋1個鹽3克幹蔥末6克新鮮酵母9克黃油20克◆內餡：醃好的雞胸肉絲300克芝士片8片全麥蔥香芝士奧爾良雞肉包的做法將麪糰所需材料（黃油除外）丟進...
全麥南瓜肉鬆蘑菇包
秋天就要吃南瓜，這款全麥南瓜蘑菇包，外表圓鼓鼓金燦燦，裏面包了肉鬆餡兒，好看又好吃，快來試一試哦😊😊😊本方可做如圖大小8個蘑菇包，需要用到馬芬模具哦。用料麪包體：高粉180克全麥粉70克奶粉15克南瓜泥90克牛奶100克糖20克...
清真 全麥香菇肉籠
用料麪糰全麥粉500克溫水230克酵母5克黃冰糖粉5克海鹽1克餡兒牛上腦200克香菇50克香蔥20克薑蓉2克王守義十三香2克白胡椒粉2克蛋1枚藕粉1大勺甜麪醬1大勺蠔油1大勺生抽1大勺香油1大勺料酒1大勺清真全麥香菇肉籠的做法...
全麥香芋蘑菇包（湯種）
雙十二囤了好多面粉，今天收拾小倉庫發現還有好幾袋全麥麪包粉🙈得趕快消耗掉啊！烤盤全麥餐包明天做早餐。用的湯種法，又加了酸奶，中和一下全麥麪粉的顆粒感，冰箱裏還有囤的荔浦芋頭，做成香芋餡蘑菇包，用了蛋糕紙，脫模方便，也方...
減脂餐 全麥香菇雞肉蒸餃
第一次自己全程包餃子自己和麪自己拌餡自己擀皮以前都是幫着家裏包從來沒自己參與過面和餡的製作自從減肥之後就多了好多的新技能因爲很多東西都是隻有自己吃所以不想麻煩別人還要給自己單獨去做盡力做到自己做給自己...