白糖黑米芝麻粥
食療功效:補肝補腎、生津潤肺營養價值:蛋白質、多種維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、硒、磷、銅、鉀、鋅、鎂適宜人羣:尤其適合脾虛水腫者、四肢麻痹者用料黑米適量黑豆適量黑芝麻適量白糖適量白糖黑米...
黑豆芝麻粥
用料黑豆克黑芝麻克黑米克核桃克芡實燕麥黑豆芝麻粥的做法泡水煮...
黑米黑豆黑芝麻balabala～養生粥
這個粥我自己堅持喝了將近一年，每天一碗，頭髮明顯掉的少了，氣色也好很多，也一直沒感冒，不過這個不感冒也有可能跟我在健身房鍛鍊有關，反正頭髮少掉是很明顯，不過一定要堅持喝哦！沒有非凡的技術和高端的相機，圖片接地氣，湊合看啦...
南瓜糯米餈（黑芝麻花生白糖餡）
不知道有木有小夥伴吃過這種，我小時候叫做年糕，現在叫糯米餈的東東，跟驢打滾也有點像。還記得小時候是老爺爺推車買的，有白糖芝麻餡，豆沙餡等等。最近突然好想吃，但是作爲留學狗，也只能自己動手豐衣足食啦~當然作爲胖紙，永遠...
牛奶黑米黑豆燕麥黑芝麻粥
媽媽的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麥:30克牛奶黑米黑豆燕麥黑芝麻粥的做法黑豆半量杯約30克黑米三分之一量杯約20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨將:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麥依次...
黑豆黑米黑芝麻粥（滋補保健）
當三黑聚在一起😊黑豆的蛋白質是肉類很好的代替品黑米的口感香醇，加上豐富的營養是日常所需它還有一個名字叫做“月子米”黑芝麻的膳食纖維高具有養血養腎潤肺功效用料黑豆125克黑米125克黑芝麻25克燕麥125克大米150克...
初次做黑芝麻白糖餡糯米糕
看到下廚房首頁上，有鬆糕的圖片，想起了每年過年媽媽做的尺糕(類似於鬆糕)，紅糖水揉粉，灑糖桂花，放豆沙餡，蒸好尺糕開籠的時候的香甜味，彷彿就在眼前。沒有實際動手做過，但是見過婆婆和媽媽做過，想着摸索着來一次試試。家裏沒有...
懶人版黑豆黑米黑芝麻粥
用料黑豆50克黑米50克黑芝麻15克大米50克水1000ml懶人版黑豆黑米黑芝麻粥的做法懶人做法：早上上班以前將所有材料混在一起，加水後選電飯鍋的“雜糧粥”功能，預約晚飯時間完成。下班回家，粥就做好了。這麼多的雜糧是2-3人...
山藥蓮子百合白芝麻紅糖小米粥
復食第二天，吃白色養肺。選擇了山藥，蓮子，百合，白芝麻，配合前一天沒吃完的小米粥，因爲味道很清淡，加了紅糖一起煮。後來還用榨汁機打成糊，也很好喝。用料小米100g山藥300克百合幹20克蓮子20克白芝麻30克紅糖80克山藥蓮子百合...
黑豆黑芝麻黑米粥
每年冬天，我們會從山區帶回一點自己家種的黑豆，煮粥的話，會用好多黑色或深色的粗糧來配它，天冷的時候特別喜歡喝這個粥，暖身暖胃、元氣滿滿的。用料黑豆少許黑芝麻少許核桃少許黑麥仁少許黑米少許血糯米少許紫糯米少許黑豆...
黑米紅豆核桃黑芝麻粥
天冷了！來碗香香暖暖的黑米粥吧❤️好喝的不要不要的☃️第一次傳菜譜有點激動🙈因爲兩人用餐沒有刻意去量各原材料克數但建議黑米不用放特別多加一些糯米和大米糯米也要提前泡好哦！高壓鍋特別簡單！用料黑米克紅豆剋核桃克紅...
糯米芝麻餡（黑芝麻或白芝麻都可以）
用料糯米粉70克糖70克水110克芝麻30克油35克糯米芝麻餡（黑芝麻或白芝麻都可以）的做法水，糖，油一起倒入鍋裏大火煮開轉小火至沸騰，立刻倒入全部糯米粉快速拌勻成粘稠的餡狀加入芝麻拌勻將炒好的餡平鋪在盤子裏放入冰箱冷藏...
黑芝麻粥
用料黑芝麻克大米杯冰糖黑芝麻粥的做法做法：把黑芝麻和大米洗淨後，鍋中放水，煮開後，加適量白糖即可。小貼士功效：改善體虛：黑芝麻富含生物素，能夠提高身體抵抗力，改善身體虛弱及早衰，很適合瘦弱孩子經常食用。...
三黑豆漿與黑芝麻粳米粥
三黑豆漿與黑芝麻粳米粥冬季萬物潛藏，養生重點要養腎，以增強腎的封藏能力。黑色獨入腎經，最能益腎強身，靠黑色的食物來補腎正是“順應天時”的最佳表現。因此，整個冬季都可以多吃些黑芝麻！黑芝麻長在陽光充足、土壤肥沃的地...
三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)
養生粥，一個人的量。用料黑米70克黑豆15克黑芝麻8克水700克三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法將黑米、黑米、黑豆淘洗乾淨，放入紫砂電燉鍋裏，倒水，按雜糧粥，煮3個小時即可。...
屬於冬日的黑米黑豆黑芝麻粥
用料黑豆一小把黑米一小把薏米三把黑芝麻一把白米兩把百合10片核桃或花生2個（若干）紅糖適量芡實（根據本人需求）我自己加了芡實和薏米一起搭配鷹嘴豆也是我自己加的，蛋白質含量高屬於冬日的黑米黑豆黑芝麻粥的做法所有食材...
黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥
用料黑芝麻30克黑米30克黑豆30剋核桃20克桑葚30克黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法五黑加起來直接用豆漿機打就好了，可以分幾份放起來一回打一點兒。也可以炒制或者烘焙以後混合磨成粉，放起來吃的時候舀一勺。可以根...
黑豆黑米黑芝麻紅薯粥
用料黑芝麻3克黑米一把黑豆一把水1000克紅棗三顆紅薯一個花生一把山藥一小根黑豆黑米黑芝麻紅薯粥的做法破壁機...
黑白芝麻糖
用料黑芝麻400克白芝麻300克杏仁120克南瓜籽仁120克亞麻籽100克水50克黃晶冰糖50克麥芽糖450克黑白芝麻糖的做法400克黑芝麻洗淨，放入鍋中炒幹水分，拿出大概5-6天，晾乾，備用！做芝麻糖前，在炒到8成熟（既好吃，也不容易上火）😊300...
無糖黑芝麻黑米黑豆糊
用料黑豆麪約250克黑芝麻粉(熟)約300克黑米粉約250克大棗10顆花生兩把核桃適量黑枸杞一把無糖黑芝麻黑米黑豆糊的做法超市買的打磨好的黑米麪，黑豆麪。黑芝麻粉是家裏有的一桶現成的，大約300克。用無油的不粘鍋炒制黑米...
黑米黑豆黑芝麻粥
養生補腎，軟糯可口，最近常吃。用的電燉紫砂鍋，睡前煮上，早上起來就可以直接吃了。菜譜的用量是兩人份，用量杯量的，用量可隨意調節。用料黑豆30ml黑米40ml黑芝麻30ml百合約10片薏米50ml核桃兩個大米30ml也可不放冰糖或紅糖黑...
黑米黑芝麻粥
排宿便+黑色補腎用料黑米適量黑芝麻適量水適量紅棗4-5顆枸杞適量花生適量冰糖/紅糖適量黑米黑芝麻粥的做法準備原材料1清洗原材料2除了黑芝麻外的原料，放入鍋中熬45分鐘3加入黑芝麻，再煮5分鐘小貼士自用勿噴。經百度認...
黑豆黑米黑芝麻粥
用料黑豆250黑米250黑芝麻200紅糖200黑豆黑米黑芝麻粥的做法黑都洗乾淨很簡單，黑豆黑米黑芝麻洗乾淨倒水煮即可...
黑豆紅豆薏米黑芝麻粥
用料黑豆紅豆薏米黑芝麻黑豆紅豆薏米黑芝麻粥的做法一起煮...
黑豆黑米黑芝麻養生粥
調理脾胃姨媽用的粥，留給自己下次做的時候記錄一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麥米50克小米20克紅棗去核適量水1000克黑豆黑米黑芝麻養生粥的做法材料洗好後放入電壓力鍋八寶粥檔位，前一天晚上7點...