【孕婦食譜】雙菇滑蛋，色澤飽滿、健康營養，一步到位！
歐福全蛋液，又一次重新載入了我們對這個世界的認知，懶得打雞蛋、懶得弄一手黏糊糊的雞蛋液，懶得洗手……哈哈用先生的話說，“這個可真夠懶的了！”不過，確實乾淨衛生又方便，唯一需要改進的是包裝再小一點就更好了，這一盒9.5個雞蛋，...
【孕婦食譜】綠甘藍粉絲滑蛋，爽口又下飯
這個季節的綠甘藍口感超級好，喜歡綠甘藍的脆爽和清甜，更主要的是炒好的綠甘藍葉子翠綠翠綠的，很是漂亮～所以最近十來天幾乎每天一顆綠甘藍，簡單一炒就超級下飯～（這個看着像捲心菜，但實際上綠甘藍摸上去是軟的，沒捲心菜那麼硬芯...
（leborn樂孕）孕婦食譜——清蒸鱈魚尾
用料鱈魚尾1條生薑3片蔥花適量食用油適量蒸魚醬油適量（leborn樂孕）孕婦食譜——清蒸鱈魚尾的做法鱈魚尾洗淨，瀝乾水分；取適量的鹽，將鹽均勻的塗抹在魚的兩面然後均勻的抹上食用油生薑切絲擺放在魚身下面和上面放入蒸鍋中大...
孕婦食譜之雞蛋意大利麪
懷孕期間，胃口會改變，我變得很不喜歡吃油膩的東西，但對番茄卻情有獨鍾。今天推薦大家一道開胃又營養的孕婦餐用料雞蛋一個牛奶10ml意麪一人份醬汁一人份芝士一片鹽少許黑胡椒少許橄欖油少許孕婦食譜之雞蛋意大利麪的做法...
【孕婦食譜】野蘑菇燉雞
雞肉孕婦適宜雞肉富含蛋白質、脂肪、鉀、鎂、磷以及多種維生素等,能夠補充孕期所需的多種營養素,有利於孕媽健康,預防孕期貧血,促進胎寶寶的發育,增強身體免疫力。因此孕期可以食用。產婦適宜雞肉富含人體必需的氨基...
【孕婦食譜】香菇牛肉粥
過年期間，每天吃的過於豐盛，早餐吃一碗香菇牛肉粥換個味道。早起做粥，家人都是聞着香味起牀的，哈哈！用料牛肉200克香菇6朵大米1.5杯（6人）生抽1勺鹽5克香油1勺黑胡椒半勺蠔油1勺細芹菜3根根小蔥1根香菜1根胡蘿蔔0.5根【孕婦食...
（leborn樂孕）孕婦食譜——蔥香油雞腿
歡迎關注“leborn情報站”帶你一起做最美最辣寶媽！用料雞腿1個紅蔥頭適量蔥適量蒜適量生薑適量胡椒適量鹽適量胡椒粉適量蠔油適量生抽適量糖適量甘蔗頭1個（leborn樂孕）孕婦食譜——蔥香油雞腿的做法準備好清洗乾淨雞腿。...
【孕婦食譜】香菇雞
孕婦適宜雞肉富含蛋白質、脂肪、鉀、鎂、磷以及多種維生素等,能夠補充孕期所需的多種營養素,有利於孕媽健康,預防孕期貧血,促進胎寶寶的發育,增強身體免疫力。因此孕期可以食用。產婦適宜雞肉富含人體必需的氨基酸及...
孕婦食譜-清炒菌菇雞
懷孕後醬油，香料那些都幾乎不吃了，飲食天天蔬菜，粥的。今天突然很想吃雞，所以做了道簡單的，適合孕媽媽吃的菜。裏面的輔料也都是孕媽媽可以食用的。用料三黃雞一隻菌菇根據自己喜歡來大蔥三片姜三片鹽適量蠔油一丟丟雞精一...
【孕婦食譜】絲瓜雞蛋蝦滑湯，湯汁鮮甜，蝦滑脆爽～
衆所周知，海蝦和雞蛋都是高蛋白、低脂肪的食材，而絲瓜呢，也屬於低脂肪又清熱解暑的一種食材。印象中，我前三十年幾乎沒怎麼吃過絲瓜，因爲我媽咪不喜歡吃絲瓜，所以小時候不曾吃絲瓜，長大了也沒養成習慣吃絲瓜～最近一年對絲瓜的...
（leborn樂孕）孕婦食譜——茄汁鵪鶉蛋煎豆腐
關注公衆號“leborn情報站”，專注於測評寶媽吃穿用度用料鵪鶉蛋150克豆腐一塊鹽一小勺蠔油1大勺番茄沙司1大勺油適量香蔥兩根（leborn樂孕）孕婦食譜——茄汁鵪鶉蛋煎豆腐的做法大豆腐切成麻將塊樣子，兩面都撒點鹽，鹽度按照...
【孕婦食譜】培根雞蛋炒蒜薹
蒜薹是季節性蔬菜，所以一到春天蒜薹上市的時候，就會隔三差五買點新鮮蒜薹，拿回去簡單一炒，真是又香又下飯～可以說是老少皆宜的一道家常菜！最近發現，一歲多的小朋友都喜歡蒜薹，所以最近就變着花樣炒了幾次蒜薹，簡直請不要改下飯...
孕婦菜譜-香菇蒸雞
心心念念好久的雞，終於在今天吃到了。用料雞1只香菇6朵姜蔥蒜適量胡椒粉適量鹽適量蠔油適量生抽適量糖適量孕婦菜譜-香菇蒸雞的做法菜場買的母雞，直接讓老闆剁成小塊，回來後泡水清洗挑撿乾淨，內臟，雞脖子，雞屁股都沒要。回...
【孕婦食譜】姬松茸蓮藕蝦滑湯
俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方，冬天多喝蓮藕湯～今天選用了蓮藕、姬松茸和蝦滑作爲主食材，其中姬松茸含有豐富的氨基酸和抗氧化的礦物質，對安胎是有幫助的。姬松茸中含有100多種營養物質，而且含有獨一無二的抗癌物質...
（leborn樂孕）孕婦食譜——蒜泥白切肉
歡迎關注公衆號“leborn樂孕”我們是孕育全週期解決方案與知識、服務產品領導者這裏有：全方位助孕優育優生的定製健康管理服務、醫生專業推薦產品服務、專業知識課程用料五花肉450克八角2克香蔥20克生抽20毫升白皮蒜35...
【孕婦食譜】油菜杏鮑菇
杏鮑菇孕婦適宜孕期適量食用杏鮑菇可刺激食慾,有利於緩解孕吐反應;還能改善焦慮,養心安神;豐富的鉀可減輕孕期水腫症狀;還有促進排便,緩解便祕的膳食纖維含量也不低。其多糖物質可提高孕媽的免疫能力,減少疾病侵襲,有...
【孕婦食譜】幹鍋雙菇炒臘肉，做法簡單卻滿屋飄香～
營養價值：1、秀珍菇營養豐富，鮮嫩清脆、味道鮮美，其蛋白質含量比雙胞蘑菇、香菇、草菇更高，比一般蔬菜高3-6倍，含有17種以上氨基酸，其中蘇氨酸、賴氨酸、高氨酸等必需氨基酸含量豐富，適宜孕婦適當的食用。2、蟹味菇質地脆嫩，...
（leborn樂孕）孕婦食譜——紅糖黃酒荷包蛋
歡迎關注“leborn樂孕”，用料土雞蛋2個新疆紅棗6顆枸杞15粒姜5片紅糖3湯匙黃酒3大勺（leborn樂孕）孕婦食譜——紅糖黃酒荷包蛋的做法將紅棗用刀剖開，和枸杞一起用開水泡一下切4～5片姜備用小砂鍋半鍋水煮開後，放入紅棗，枸杞，姜...
【孕婦菜譜】雙蝦煎餃抱蛋
蝦孕婦適宜蝦富含多種孕期所需營養成分,可促進胎兒骨骼生長與腦部發育,減少孕期抽筋,改善睡眠質量,利於餐後血糖的穩定,增強免疫力,保護面板和眼睛健康等。對蝦過敏的孕媽儘量不要食用。產婦適宜蝦富含優質蛋白、鈣等...
蒸嫩滑的雞蛋羹-孕婦食譜3
記錄給孕媽做的菜，手藝一般僅供參考哈。反正我就是這麼餵養的O(∩_∩)O。早上吃上一份雞蛋羹幸福滿滿的（づ￣3￣）づ╭❤～用料雞蛋3個（土雞蛋，個頭很小，蒸出的蛋羹很黃）溫水40-50度之間，加入至約8分滿小蔥一些鹽適量蝦皮適量醬油/醋...
【孕婦食譜】絲瓜蝦仁滑蛋，蝦紅瓜綠，鮮美無比～
衆所周知，蝦仁和雞蛋都是高蛋白、低脂肪的食材，而絲瓜呢，也屬於低脂肪又清熱解暑的一種食材。印象中，我前三十年幾乎沒怎麼吃過絲瓜，因爲我媽咪不喜歡吃絲瓜，所以小時候不曾吃絲瓜，長大了也沒養成習慣吃絲瓜～最近一年對絲瓜的...
【孕婦食譜】蝦仁豆腐雞蛋羹
蝦孕婦。適宜蝦富含多種孕期所需營養成分,可促進胎兒骨骼生長與腦部發育,減少孕期抽筋,改善睡眠質量,利於餐後血糖的穩定,增強免疫力,保護面板和眼睛健康等。對蝦過敏的孕媽儘量不要食用。產婦。適宜蝦富含優質蛋白、...
孕婦食譜
突然間有了寶寶好多東西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做飯啦用料鹽適量一品鮮醬油適量油菜幾頁香腸半根孕婦食譜的做法炒飯+水果酸奶...
【孕婦食譜】菌菇炒雞蛋，輕鹽高蛋白，低脂也營養～
天氣漸涼，氣溫忽高忽低，這個季節不僅要做好保暖工作，而且飲食上也要注意增加高蛋白，以提高抵禦風寒的能力。蘑菇，一直有素食皇后之稱，可作爲秋季增強抵抗力的常備食材！今天選用了兩款高蛋白低脂肪的食材，即雞蛋和平菇，雞蛋的營...
毛豆炒雞蛋-孕婦食譜2
給孕期媳婦做的菜，手藝一般僅供參考哈。反正我是這麼餵養的O(∩_∩)O。這道菜中雞蛋和毛豆都是孕期益食，雞蛋的好處自然不用多說，毛豆的好處也是大大的，首先可以緩解孕吐反應，養心安神提高睡眠質量，蛋白豐富有利於母親健康...