韭菜雞蛋雜糧餅
用料自發粉玉米粉全麥粉雞蛋韭菜蝦皮韭菜雞蛋雜糧餅的做法將自發粉，玉米粉，全麥粉按1:1:1的比例加入適量水混合將混合好的麪粉揉成光滑的麪糰將揉好的麪糰鋪上保鮮膜放在一邊醒發30分鐘將雞蛋加點鹽打勻將打勻的雞蛋倒...
雜糧蔬菜餅
用了黃瓜，黃瓜的清香，意外的好吃，連小朋友也愛吃！而且做起來又快又簡單！我做的是2人份！減肥也可以吃喲！用料麪粉2勺玉米粉2勺黃瓜一小節木耳3朵小蔥適量鹽適量生抽適量雞精適量雞蛋2個油少許花椒粉少許雜糧蔬菜餅的做法黃瓜...
不用揉麪|雜糧煎餅韭菜盒
我小時候吃過媽媽做的煎餅韭菜盒，用煎餅包上韭菜雞蛋餡兒，摺疊好煎一下。原本過韌的煎餅就會變得有嚼勁，面香也隨着平底鍋的烘烤出來了。本來想用南食召的這款煎餅復刻一下媽媽版韭菜盒的味道，但沒想到南食召的這個雜糧煎...
韭菜雞蛋（雜糧）煎餅
2人份的量。水量可適當增減，麪糊總體要調成偏稀可流動狀。韭菜也可換香蔥，中間可夾蔬菜，看自己喜歡。不粘鍋可不刷油！用料雞蛋（小）1個（30）韭菜1小小把（約10克）麪粉3湯勺（約40克）水5大勺（約75克）胡椒粉適量鹽少許黑芝麻少許韭菜雞蛋（...
韭菜雞蛋雜糧餅（薏仁面玉米麪）
用料韭菜蝦皮雞蛋薏仁面玉米麪黑白熟芝麻韭菜雞蛋雜糧餅（薏仁面玉米麪）的做法所有食材攪拌在一起，蝦皮是鹹的，不用加鹽，滴一點香油和花生油，放在電餅鐺裏烙熟。開水衝一杯燕麥片，香噴噴的早餐，開吃吧...
雜糧雪菜餅
用料黃豆綠豆薏仁玉米麪麪粉肉末雪菜雞蛋醬油姜小蔥鹽胡椒油雜糧雪菜餅的做法將黃豆，綠豆，薏仁提前一夜泡上放入豆漿機中煮好豆漿，再將渣水分離將過濾後的豆渣，玉米麪和麪粉加入一個雞蛋，鹽，胡椒等調味料加入適量的水攪拌均...
雜糧抱蛋餅
👩🏻🍳精緻女孩無法抵抗的早餐，無油低脂！鹹香可口的🍳抱蛋餅～這份早餐過分美好，我願意爲它早起1小時！用料雜糧餅1片雞蛋1個生菜70g鹽適量黑胡椒粉適量雜糧抱蛋餅的做法生菜洗淨鍋中放入雜糧餅，小火烘焙放入生菜，將雜糧餅四...
韭菜雞蛋蝦皮雜糧面盒子
用料韭菜200克雞蛋3個蝦皮一小把各種雜糧麪粉（小米麪，玉米麪，中筋粉，糯米粉，熟燕麥麩皮）適量耗油適量香油勺焙煎花椒麪鹽適量克韭菜雞蛋蝦皮雜糧面盒子的做法韭菜擇洗乾淨，晾水分。中筋粉，玉米麪，小米麪，糯米粉，熟燕麥麩粉各適量...
健身餐Day3 韭菜雞胸肉雜糧煎餅
用料雞胸肉1塊韭菜200克雜糧煎餅1張健身餐Day3韭菜雞胸肉雜糧煎餅的做法韭菜雞胸肉澱粉調味料一起微波爐轉六分鐘淘寶買的全麥雜糧煎餅皮忘了撒點芝麻了。。...
雞蛋卷菜餅&小米雜糧粥
平凡日子用心過，快手早餐。用料麪粉少量雞蛋兩個黃瓜一根火腿腸一根番茄醬少量蔥少量鹽少量小米一把雜糧扁豆少量黑芝麻少量雞蛋卷菜餅&小米雜糧粥的做法小米，雜糧洗乾淨，高壓鍋煮粥，喝粥碗加兩碗水。雞蛋餅麪糊：雞蛋，...
雜糧菜餅子
剩菜終於解決了用料小白菜玉米韭菜鹽麪粉玉米麪雜糧菜餅子的做法有啥剩菜就剁碎了放一起吧調成糊兩面煎黃就好了蘸上自己喜歡的醬汁...
韭菜雞蛋雜糧餅（黑米麪黃豆麪）
用料韭菜雞蛋蝦皮黑米麪黃豆麪黑白熟芝麻香菜韭菜雞蛋雜糧餅（黑米麪黃豆麪）的做法所有食材攪拌在一起，滴一點香油和花生油，不用加鹽，放電餅鐺烙熟。衝一杯燕麥片，開吃吧。...
減脂100天Day30：雜糧韭菜雞蛋餡餅
雜糧版韭菜盒子既滿足了食慾又兼顧減脂。用料溫水50克低筋麪粉50克雜糧粉50克雞蛋2個韭菜150克油15毫升鹽1茶匙五香粉1茶匙花椒粉1茶匙減脂100天Day30：雜糧韭菜雞蛋餡餅的做法低筋粉混合雜糧粉，少量多次加溫水攪拌成絮...
雜糧蔬菜雞蛋餅
每一次打完的雜糧米糊總是有剩餘的吃不完，但是倒掉又可惜了，所以就想法的去消耗掉，剛好家裏還有一些蔬菜，所以就有了現在這道雜糧蔬菜雞蛋餅……用料雞蛋兩個雜糧米糊4~5勺（隨便什麼雜糧）胡蘿蔔1根麪粉3大勺蔬菜1~2兩左右鹽...
雜糧蛋香餅
寶寶的早餐用料低粉2勺雜糧粉2勺奶粉1勺雞蛋1個香蕉半根雜糧蛋香餅的做法把所有材料混合平底鍋攤餅可以做兩個小貼士寶寶吃的無油無添加...
雜糧蛋餅
家裏沒有東西了，只能將手頭有的食物拿來發揮下………哈哈整個做完也不超過10分鐘。快手早餐～～這個做早餐營養也夠了，可以再配一杯牛奶。用料雞蛋2只小麥澱粉適量亞麻籽一小把磨碎黑芝麻末一小勺燕麥兩勺蔥珠依個人口味鹽...
韭菜雞蛋魚丸雜糧生煎包
飄雪的天，一鍋暖暖的生煎包用料韭菜300克雞蛋2個魚丸70g藤椒油玉米油蘇子油醬油鹽各少許高筋麪粉300g玉米粉高粱粉黑豆粉100g酵母粉4g溫水220g韭菜雞蛋魚丸雜糧生煎包的做法1.可以提前一天晚上發好麪糰2.拌好餡料最後...
韭菜雞蛋粗糧餅
大學的時候，很喜歡吃第四食堂的韭菜餅。如今畢業七年有餘，每每憶往昔，甚是懷念過往青蔥歲月和美好年華！用料韭菜150克雞蛋1個麪粉80克油適量鹽適量水50毫升雞精適量韭菜雞蛋粗糧餅的做法麪粉加鹽，混勻。韭菜切斷，5毫米（半公...
蔬菜雜糧餅
這次用的蔬菜是芹菜胡蘿蔔，上一次用的是胡蘿蔔木耳金針菇香菇，都很好吃，其實步驟都是一樣的，只是蔬菜不同，家裏有什麼蔬菜就用什麼蔬菜唄。像黃瓜啊，豆腐呀，西湖呀，土豆絲呀，等等，都是可以的呀。用料雞蛋2個麪粉20克玉米麪50克...
蛋奶雜糧餅
用料雞蛋3個牛奶120克麪粉20克小米粉50克玉米粉50克糖50克蛋奶雜糧餅的做法小米粉、玉米粉、糖、牛奶混合均勻，混合之後覺得有點稀，又加了點麪粉蛋黃蛋白分離，蛋黃混入1，拌勻蛋白打發到硬性發泡，翻拌到2中翻拌之後的效果用...
快手早餐組合：槐花韭菜雞蛋餅、菠菜拌蛤蜊肉和雜糧養生粥
春天的味道～～槐花香氣瀰漫，養生粥香甜味美蛤蜊肉和菠菜的組合，很鮮美忍不住要說：早安，你好哇！用料槐花韭菜雞蛋餅槐花適量，大約200克韭菜一小把，大約50克麪粉適量雞蛋2個鹽適量雜糧養生粥大米小米紫米燕麥米適量紅棗6顆百合幹...
雜糧雞蛋餅
這是我做的一款早餐，簡單，方便快手，可以做的組合變化也很多！用料全麥面20g雞蛋1個菠菜抹適量牛肉丸子1個牛奶30g清水30g馬蘇裏拉奶酪適量鹽適量雜糧雞蛋餅的做法先準備材料，有些材料忘記拍了！全麥粉+牛奶＋清水+鹽攪拌均勻！加...
雜糧菜煎餅
菜煎餅～你也可以叫它懶人餡餅用料雜糧煎餅4張蝦仁200克韭菜400克魔芋粉絲1把雞蛋3個生抽2勺鹽2勺十三香1勺雞粉1勺白胡椒粉1勺姜2片料酒2勺橄欖油4勺雜糧菜煎餅的做法蝦仁用薑片，白胡椒粉，料酒醃製十分鐘韭菜粉底炒熟的...
菜煎餅韭菜雞蛋豆腐玉米雜糧煎餅
用料玉米煎餅韭菜雞蛋豆腐菜煎餅韭菜雞蛋豆腐玉米雜糧煎餅的做法加油炒雞蛋韭菜豆腐切好，加香油鹽胡椒粉攪拌均勻。調好餡鋪在煎餅上（煎餅是網購的）疊成喜歡的形狀放電餅鐺或平底鍋裏烙一下就好。不用加油。餡是熟的，煎餅...
蔬菜汁雜糧煎餅（雞蛋餅）
煎餅種類較多。從原料上看，有小麥煎餅、米麪煎餅、豆麪煎餅、玉米麪煎餅、高粱面煎餅、地瓜面煎餅等等；按口味不同，有鹹煎餅、酸煎餅、甜煎餅、五香煎餅等等。…………………………………………………………………………...