有關三文魚配蔬菜的做法步驟和三文魚配蔬菜做法圖解

三文魚配蔬菜

10-01

買不到正常的魚啊。用料三文魚檸檬黑胡椒蠔油蔬菜三文魚配蔬菜的做法三文魚切成自己喜歡的大小(打薄，打薄，千萬別切太厚!煎不熟）放鹽，蠔油，1/3個檸檬切丁，醃個1/3小時。平底鍋撒一層油，上三文魚，一面熟了差不多就改換另一面了...

三文魚雜蔬撻

09-13

食譜名：三文魚雜蔬撻參考月齡：18個月以上今天介紹給媽媽們的這道三文魚雜蔬撻，就是融合了多種食材營養的輔食餐。香軟的土豆和三文魚丁，鮮甜的玉米粒，綠綠的西蘭花做點綴，再搭配芝香濃郁的奶酪，感受不同的食材混合之後在口腔...

柚子三文魚配白味增烤蔬菜

08-08

20分鐘搞定的美味用料三文魚1塊蒜1瓣洋蔥一小塊海鹽適量黑胡椒適量幹羅勒適量幹牛至適量幹百里香適量柚子汁適量無花果1個彩虹胡蘿蔔適量長梗西蘭花適量朵白味增1勺楓糖一勺醬油1勺熟白芝麻適量初榨橄欖油適量柚子三...

北歐三文魚配蔬菜

11-25

當北歐三文魚撞上德國香腸，步驟簡單^ _ ^用料蔬菜包三文魚蝦香腸北歐三文魚配蔬菜的做法解凍挪威三文魚，宜家有售^ _ ^解凍蝦還有蔬菜包，種類多又方便灑鹽，胡椒，橄欖油，放入200度烤箱差不多20分鐘左右。新鮮出爐拉^_^挪...

三文魚絕配

12-26

私以爲三文魚和番茄+西蘭花是很好的搭配，加上番茄和雞蛋又是絕配。於是就碰撞了~這次三文魚少了點，所以不怎麼看得到TT用料雞蛋1-2只西蘭花番茄三文魚肉或骨三文魚絕配的做法先煎好三文魚，這次用的是魚骨，出油非常多。雙...

三文魚蔬菜丁

05-08

大小適中，一口一個，可以作爲手指食物讓寶寶自己抓取，讓寶寶練習手部精細動作。誘人的顏色讓寶寶都抗拒不了。三文魚和雞蛋可以給寶寶提供優質蛋白質，而三文魚中有豐富的DHA和鈣，可以幫助寶寶的大腦發育，骨骼成長。胡蘿蔔富...

香煎三文魚配時蔬菜

10-01

三文魚配時蔬，營養豐富不油膩。用料三文魚150g時蔬150g甜椒半隻鹽少許糖5g檸檬半隻胡椒粉5g橄欖油2小勺大蔥1段雞蛋1只香煎三文魚配時蔬菜的做法所有食材全家福。洗淨並處理蔬菜，彩椒切絲，三文魚用鹽、胡椒和檸檬汁進行...

空氣炸鍋三文魚配香草蔬菜

11-12

使用飛利浦空氣炸鍋用料三文魚片4片橄欖油1湯匙蛋清1個胡椒粉1撮西葫蘆1個帕爾瑪乾酪25克檸檬0.5個蒔蘿1束日式麪包屑27克茴香1棵土豆400克檸檬汁0.5個空氣炸鍋三文魚配香草蔬菜的做法將未去皮的土豆洗淨並瀝乾。將茴...

146#微型蔬菜配煙燻三文魚沙拉

02-06

Microgreen是微型蔬菜不是芽，有很多品種，這次在週日農場攤位上買了一大盒混合品種的，有向日葵苗，蘿蔔苗，茴香苗和碗豆苗，可以分三次吃我的油醋汁配方見67#菜譜用料微型蔬菜煙燻三文魚100克左右自制油醋汁2湯匙櫻桃蘿蔔2個14...

【味噌三文魚配蔬菜】廚神的菜譜10/100

08-27

軟嫩多汁的魚肉，配上鮮脆的金針菇和蔬菜，兩種不同口感的食材混合在一起，再配上鮮濃的味噌湯，這是一道非常開胃，同時也是鮮美無比的菜餚！用料主材三文魚約200克（多點少點都沒有關係）金針菇200克左右小白菜（再加些蔬菜都沒有關係...

煎三文魚配蔬菜

01-14

燒菜小白&控食人羣專享控食人羣吃晚飯的時候是很煩的，一般就是要吃雞、牛、魚這些不胖的東西。作爲燒菜小白，受大師傅指點解鎖了三文魚，分享給大家。用料凍三文魚買來後可以看着切自己想吃的量，圖裏的大概在180克西蘭...

三文魚蔬菜條

06-15

食譜名：三文魚蔬菜條參考月齡：10個月以上今天教媽媽們做一道三文魚蔬菜條，蔬菜和肉肉攪在一起，擠一擠，煮一煮就好，葷素搭配，營養更均衡。用料三文魚60克娃娃菜20克中筋麪粉30克熟鐵棍山藥35克三文魚蔬菜條的做法準備食材：三文...

生酮Keto 煎三文魚配牛油果蔬菜醬

01-11

想吃三文魚了，順便消耗掉最後一個牛油果。煎三文魚，最主要就是原材料一定要新鮮高品質，最好是那種可是生食的三文魚。用料煎三文魚帶皮三文魚兩塊黃油一勺左右調料海鹽，黑胡椒醬汁牛油果一個番茄膏5到10克薑末少許亞麻籽1...

低脂烤三文魚配時蔬

12-04

清理冰箱的一道橫菜！用料三文魚500克西葫蘆1個胡蘿蔔1根土豆1個蝦12只鹽適量胡椒粉適量迷迭香適量炸洋蔥碎適量料酒1勺燒烤醬3勺低脂烤三文魚配時蔬的做法將三文魚切分成塊後撒鹽、胡椒粉、迷迭香進行醃製，時長最好1-3...

三文魚雜蔬面

06-27

三文魚富含豐富的維生素D，同時我還搭配了富含維生素C和鈣的西蘭花，有效促進寶寶的生長髮育。超級方便，不用和麪也不用擀，把所有食材攪一攪，裝進裱花袋擠一擠就行啦！用料西蘭花5克三文魚40克胡蘿蔔60克鐵棍山藥40克中筋麪粉6...

三文魚雜蔬

06-13

用料三文魚1塊橄欖油適量黑胡椒適量檸檬汁兩滴生菜紫甘藍蕃茄適量三文魚雜蔬的做法三文魚洗乾淨，去水撒鹽巴，黑胡椒，醃製20分鐘，小火滿煎。3滴檸檬汁，讓檸檬香侵入魚身。裝盤...

蛋炒飯配菜蔬三文魚（無鹽輔食）

09-22

京東生鮮活動，買了一堆三文魚吃起來用料三文魚30g雞蛋1個米飯50g甜椒一小塊黃瓜一小塊芝麻油適量蛋炒飯配菜蔬三文魚（無鹽輔食）的做法準備食材三文魚切小塊加芝麻油醃製黃瓜，甜椒切小塊雞蛋打散將米飯放至微涼，加入蛋液中，...

輕食·蔬菜藜麥沙拉配烤三文魚

03-19

用料三文魚1段西蘭花1/3棵豌豆1小碗（大約50g）胡蘿蔔1小段quinoa（藜麥）1/2cup（120ml）水1cup（240ml）海鹽11/2tsp（2.5ml）黑胡椒碎適量青檸1/6個幹羅勒適量肉桂粉適量海鹽21/4tsp（1.25ml）橄欖油1/2tsp（2.5ml）輕食·蔬菜藜麥沙拉配烤三文...