營養早餐八寶粥
用料各種雜豆花生紅蓮子薏米糯米燕麥米大米紅棗百合冰糖營養早餐八寶粥的做法1.將各種雜豆（黑豆、紅豆、鷹嘴豆，白芸豆、花芸豆、紅芸豆）、花生、紅蓮子、糯米、薏米隔夜泡好2.早晨將泡好的食材清水再洗一遍，控去水份1.高...
菠菜牛肉粥（營養早餐/寶寶餐）
包子配粥是最普遍的早餐，個人喜歡甜鹹組合，冰箱裏還有豆沙包、奶黃包，那就來個菠菜牛肉粥吧，這樣就不會膩口了。用料小菠菜1小把（用手抓）牛肉卷6個香菇1朵胡蘿蔔1根（手指長度）小蔥1根蒜頭1瓣生薑1片生粉少許生抽1勺大米1杯菜...
八珍營養粥
相傳，皇宮裏一寵妃體弱。帝王頒佈法令，要是誰能提供讓妃子康復食譜將賞黃金千兩。一名爲滾多的民間大廚做了這碗＂八珍粥＂獻上，皇妃只用一個月便痊癒康復，恢復容顏……用料山藥半根老薑一片雞腿肉二兩海蝦仁30克松菌50克蓮子...
營養早餐之八寶粥
上班族and學生媽媽的方便早餐用料大米1小杯紅豆薏米克黑米克綠豆克黑米克糯米克高粱米玉米粒鷹嘴豆糙米燕麥米花生銀耳紅棗顆桂圓顆百合克蓮子克小米克營養早餐之八寶粥的做法所有材料洗淨。（家裏有的。或者你想吃的。...
早餐營養粥
用料麥豆100克雞胸肉1塊玉米粒50克胡蘿蔔1根青菜薹1顆生抽1勺米1杯油15克鹽1克早餐營養粥的做法準備，玉米，青菜薹，雞胸肉，麥豆，胡蘿蔔各少許備用。將麥豆和米一起下鍋煮熟。待煮熟後再次放入玉米和胡蘿蔔🥕等玉米胡蘿蔔煮...
懶人早餐-八寶粥(臘八粥)
小美熬粥超讚，世界第一，哈哈哈哈晚上熬，早上吃，非常方便用料大米30g懶人早餐-八寶粥(臘八粥)的做法大米30g，糯米30g，黑米15g，薏仁15g，紅豆15g，綠豆15g，紅棗15g，花生15g，核桃15g，蓮子15g，百合10g洗淨建議浸泡4小時以上把食材全部放入...
營養早餐🌿八寶養顏粥
Youarewhatyoueat不管你想變成什麼樣子飲食一定是重要的其中一環用料紅腰果7.5克糙米7.5克紫米25克圓糯米25克花生7.5剋核桃7.5克紅棗2.5克枸杞2.5克益之源淨水適量黃片糖適量紐崔萊多種植物蛋白粉1勺營養早餐🌿八寶...
營養八寶粥
用料花生50克燕麥50克大紅豆80克蓮子50克小紅豆80克綠豆60克糯米200克紅棗50克營養八寶粥的做法大小紅豆、綠豆、蓮子、、可以提前一晚浸泡，其他材料浸泡2-4小時即可，過濾出來備用不鏽鋼桶裏放入清水10斤，加入浸泡過的8...
寶寶營養早餐—青菜香菇蛋黃粥
用料大米一小把青菜兩顆大菜葉香菇1朵芹菜適量土雞蛋1個寶寶營養早餐—青菜香菇蛋黃粥的做法地上新鮮拔起來的大青菜，取兩片菜葉，洗淨切小塊放鍋裏沸水煮熟，泡髮香菇一起入鍋煮熟，撩起放涼切末地裏種的新鮮小芹菜幾根，洗淨...
寶寶早餐（八寶粥糊糊）
用料紅豆八寶粥葡萄乾寶寶早餐（八寶粥糊糊）的做法八寶粥米入料理機打碎，入鍋中煮成糊糊。出鍋，加入葡萄乾。...
食美粥-孕婦寶寶粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米麪核桃粥 寶寶營養早餐
核桃是補腦的上品，與玉米麪煮粥食用，不僅能促進寶寶大腦發育，還能增強體質。用料大米60剋核桃仁20克玉米麪30克清水1100ml總操作時間100分鐘食美粥-孕婦寶寶粥系列|“核桃玉米粥”早餐玉米麪核桃粥寶寶營養早餐的做法先...
寶寶粥早餐粥營養粥
用料豬梅肉上海青海天金標生抽紅薯澱粉寶寶粥早餐粥營養粥的做法上海青切碎，豬肉剁碎，豬肉加鹽和澱粉醃製，粥滾了放豬肉和青菜，放點生抽攪拌，蓋上飯蓋悶熟。...
蠔乾貝玉米粥（寶寶營養早餐）
注意要對食材不過敏才能吃，而且寶寶不能經常吃海味哦！蠔乾和乾貝富含多種營養，還有鈣離子蛋白質等對補鈣有很好的幫助。1歲半以上有咀嚼能力我們家寶寶就開始吃，所以寶媽要注意，先試試，寶寶會不會腸胃不適再吃。我加了點玉...
寶寶營養早餐-牛排滑蛋粥
女兒說想吃牛排，也想喝粥，那就來個mix。牛排也能滑個蛋咯，沒什麼講究……用料牛排1塊黃油適量白粥5-6碗的量雞蛋2個鹽適量醬油適量寶寶營養早餐-牛排滑蛋粥的做法可以提前一晚準備好粥，也可以電飯煲預約着早上煮好，我習慣...
營養早餐粥
強烈推薦的早餐粥💕補充能量！堅持一週快來試試看🙋我本身是經常熬夜的人，再加上睡眠質量很差，氣色看起來真的不好。之前看到下廚房上分享的豆漿配方和喝桂圓膠妍膏，於是就試了試！堅持喝下來真的改善了很多！明顯變好，之前我手...
臘八粥 八寶粥 營養滋補粥
關於臘八節的傳說有很多，但我還是比較喜歡這種說法：臘八節起源於元末明初，據說當年朱元璋落難在牢監裏受苦時，當時正值寒天，又冷又餓的朱元璋竟然從監牢的老鼠洞刨找出一些紅豆、大米、紅棗等七八種五穀雜糧。朱元璋便把這...
寶寶愛吃的營養粥早餐粥懶人粥
有段時間沒有煮這樣的營養粥了，大早上習慣性的也不想炒菜，早餐做的太單調又怕沒營養，孩子也不愛吃，決定做不一樣的粥，做了一鍋全部都吃完了，2歲多的娃吃的比平時多小半碗，而且吃的很安靜，自己坐那一會吃完了，直說好吃，說了一堆...
香菇雞肉粥(寶寶營養早餐)
又營養又美味,把寶寶平時並不是那麼愛吃的東西都做得香香的!記得把食材切碎一點,寶寶吃起來比較容易嚼容易消化!用料大米雞胸肉香菇胡蘿蔔食用油鹽雞粉如果沒有可以不放香菇雞肉粥(寶寶營養早餐)的做法準備食材把大米...
懶人營養早餐/營養粥
懶宅～想喝美味的粥又希望營養能夠～～具體的量我沒刻意稱，這麼些食材是三人份～❗❗❗蓮子、芡實不要浸泡！！洗好了直接煮，否則永遠煮不爛（口感不會粉糯）！！用料紫米一小把藜麥一小把紅豆一小把蓮子一小把芡實一小把燕麥一小勺純牛奶～隨...
早餐2-營養八寶粥/煮蛋/金桔/葡萄乾
看了中國營養膳食指南，要求一週得吃25種不一樣的東西，這道早餐，妥妥的能吃過一半，把愛全部做進粥裏面用料紅豆克黑米克綠豆克黑豆克小米克蓮子克糯米克紅棗顆核桃克早餐2-營養八寶粥/煮蛋/金桔/葡萄乾的做法將家中的各種...
零廚藝養生煲粥—超級營養紅糖八寶粥🥣（臘八粥）
還有三天就到臘八了，每年的臘月初八，婆婆都會一大早熬上一大鍋的臘八粥，也就是所謂的“八寶粥”，還會做好臘八蒜，絕對的遵循傳統！當然，現在不必非要等到那一天，八寶粥的營養豐富，又添加了黑糖（紅糖）不僅口感更好，還能養血補血，增加...
蝦仁青菜藜麥粥｜寶寶輔食｜早餐營養粥
用料粥米40g藜麥20g蝦仁30克青菜1顆蝦仁青菜藜麥粥｜寶寶輔食｜早餐營養粥的做法藜麥和粥米一起煮，開大火燒開轉小火蝦仁片切，小月齡建議切小丁，青菜切片（我用的芹菜）粥熬好了加入蝦仁加入青菜全程20分鐘...
10分鐘快手早餐~營養八寶米糊
1.我的微信公衆號【杜鵑花美食】，關注後即可檢視我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！用料紫米適量黑芝麻適量紅豆適量花生適量黃豆適量粳米適量糙米適量紅棗適量10分鐘快手早餐~營養八寶米糊的做法所需食材根...
寶寶營養餐-營養早餐
有營養的快手營養餐用料豌豆克玉米粒克蝦仁克鹽克薑片蔥花寶寶營養餐-營養早餐的做法首先準備一個乾淨的鍋匯入適量的水準備焯一下豌豆放少許鹽，能讓豌豆保持綠色撈出來放涼水裏過一下準備胡蘿蔔丁準備蔥花大小隨意超...
營養八寶粥
第一次做八寶粥，這可不止八個寶喲！把所有家裏的豆丟進氣壓鍋裏，沒想到做出來的味道很好噢。提示:所有豆子和銀耳全部要提前半天溫水泡上哦。用料黑米小杯薏米小杯紅豆小杯紅棗小杯蓮子小杯花生小杯糯米小杯桂圓3顆綠豆小...