蘆筍花菜濃湯
用料花菜半個蘆筍200g橄欖油兩勺蘆筍花菜濃湯的做法花菜切塊...
Keepfit版土豆蘆筍濃湯
在我們的印象中，西式濃湯的背後都透着一個大寫的高熱量，方子裏各種奶油黃油看得人全身上下的肉都在顫抖，所以我今天小小地改動了一下，讓這份濃湯依舊好吃，但是負擔卻大大滴減少。Keepfit的寶寶們讓我聽到你們的尖叫聲！用料...
白蘆筍濃湯 White Asparagus Soup
我非常喜歡各種歐式濃湯，營養全面，味道鮮美，做法簡單。食材分量不用特別精確，估摸着來就好。春天來了，白蘆筍是你絕對不能錯過的時令美味。用料白蘆筍約400g小洋蔥1只西式雞高湯約3量杯黃油5～10g鹽、胡椒、乾白葡萄酒少量，用...
蘆筍紫菜湯
這是一道養生湯，具有降壓，降脂，清血管之療效，能預防老年性血管硬化。蘆筍——蔬菜之王👍紫菜——俗稱長壽菜😃搭配一起不是強強聯手麼👊最主要還是取材方便，做法簡單，讓我們爲了家人的健康做起來吧🌸用料蘆筍2根紫菜10克香...
［早餐］蘆筍百合濃湯
是春天的濃湯～用了牛奶健康低脂，湯體會偏稀。想要濃稠的可以用澱粉水，但其實不太建議。用料蘆筍5-6根鮮百合150克洋蔥30克大蒜1瓣水（或者高湯）適量牛奶150克鹽適量黑胡椒適量羽衣甘藍（增色用）一小把［早餐］蘆筍百合濃湯的做法蘆...
培根蘆筍濃湯 不用油也很香濃
很喜歡的一道湯，單獨喝也很棒，拿來蘸麪包也很好吃。操作簡單，食材簡單，口感濃郁，很好喝哦～既有奶香又有培根的焦香，還有蘆筍的清香，湯頭很濃，營養也很豐富用料蘆筍1把培根2條牛奶200ml鹽適量培根蘆筍濃湯不用油也很香濃的做法...
蘆筍花蛤湯
春夏季最愛的湯，無以倫比的清甜，而且快手哦！用料花蛤250g白蘆筍10根肉圓或者瘦肉隨意生薑2片蘆筍花蛤湯的做法花蛤吐沙，我這是沒吐乾淨，所以先過了水。加生薑花蛤一起煮。煮到花蛤湯水變濃白。白蘆筍去皮泡下水，斜切片。加...
白蘆筍濃湯
農戶送了點白蘆筍，煎片拖鞋面包，快手午餐！用料蘆筍半公斤黃油15克麪粉15克蘆筍湯500ml鹽適量糖2克肉豆蔻粉一點拖鞋面包5片調料隨意適量白蘆筍濃湯的做法白蘆筍削皮切斷；清水加鹽，糖，一點黃油煮開，倒入蘆筍段煮十分鐘；另起鍋，...
法式蘆筍濃湯 Asparagus Soup
自制改良版的法式蘆筍濃湯，味道濃郁。製作過程中需要用到電動攪拌棒，分量爲3-5人份。用料蘆筍600g土豆2個高湯500ml光明優倍牛奶250ml鹽適量黑胡椒少許迷迭香少許法式蘆筍濃湯AsparagusSoup的做法蘆筍去皮切丁、土豆切...
藜麥沙拉配蘆筍濃湯
用料藜麥1兩蘆筍10根土豆1個吐司2片鹽2g黑胡椒2g黃油50克奶油60克牛奶50克橄欖油1勺紅酒醋1勺藜麥沙拉配蘆筍濃湯的做法準備好材料吐司切邊刷蛋液，淋橄欖油，150度15分鐘左右盛盤備用清水中加鹽，沸騰後煮藜麥，煮到喜歡的熟...
鱈魚蘆筍濃湯—輔食
用料蘆筍15克紅薯30克鱈魚10克配方奶30ml鱈魚蘆筍濃湯—輔食的做法蘆筍削皮切碎末，紅薯去皮蒸軟將蘆筍，紅薯和鱈魚放入料理機攪碎鍋裏匯入配方奶，加入攪碎的混合物，煮熟即可...
蘆筍玉米濃湯（淨素）
這是一道老少皆宜的湯品。蘆筍和百合一樣，都是百合科植物，性寒、無毒，有益脾、肺及胃，能健脾益氣、滋陰，生津解渴。玉米是雜糧中的健康保健食品，多食玉米對身體健康甚爲有益，具備緩解嚴重便祕，降低膽固醇，推動基礎代謝，降血壓、...
輔食【蘆筍土豆濃湯】
①建議月齡：7個月齡以上②營養：蘆筍含有豐富的B族維生素、維生素A及硒、鐵、錳、鋅等微量元素。硒元素非常高，高纖維食物，具有提高免疫力的作用。土豆含豐富的維生素Ｂ族、蛋白質，和豐富的膳食纖維、礦物質、促進胃腸蠕動，搭...
奶油蘆筍濃湯
溫暖的綠色濃湯，最喜歡搭配鄉村歐包吃。慢悠悠地做頓早午餐吧～用料蘆筍250g洋蔥70g土豆70g淡奶油100ml雞湯500ml橄欖油1大勺鹽5克黑胡椒碎3g百里香1枝香葉1片奶油蘆筍濃湯的做法準備食材。蘆筍切段、土豆切片或煮熟備用...
紫菜蘆筍湯
在西方蘆筍有“蔬菜之王”的美稱、紫菜素有“長壽菜”的美稱、幹紫菜中富含牛磺酸，可保護心肌、增強心臟功能，預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。香菇具有提高免疫力、防癌抗癌、延緩衰老作用；這碗紫菜蘆筍湯雖然做起...
蘆筍蛋花湯
用料蘆筍3-4根鐵棍山藥手指長的一小塊即可香菜少量雞蛋1只蘆筍蛋花湯的做法雞蛋倒入碗中攪勻蘆筍切小塊鐵棍山藥切小塊鍋中倒入少量油油熱倒入切好的蘆筍和山藥翻炒出香味後，倒入適量純淨水（依食用分量來倒水）水開後，倒入...
春·蘆筍濃湯（無奶油）
受法式蘆筍濃湯啓發，改良成覺食純素版蘆筍濃湯。其中，奶油/牛奶換成淡椰漿，土豆換成栗子（山藥也可以）。用料上考慮：椰漿和栗子甘口，應春季養生之少酸多甘。然純甘又有點慵。於是乎配點薄荷，驅走春困。來一碗甘甜清爽之春意～用...
小美湯品第二道——蘆筍濃湯
蘆筍含有人體所必需的各種氨基酸，含硒量高於一般的蔬菜，與含硒量豐富的蘑菇接近，是一種比較好的防癌蔬菜。蘆筍能夠抗癌在今天已成爲世界醫藥界的共識，被廣泛應用於生產新一代防癌、治癌的保健藥品，因而蘆筍在國內外享有很...
蘆筍蟹味菇土豆濃湯
加了一味新材料就覺得好好吃，而且其實算是懶人料理用料蘆筍蟹味菇土豆淡奶油鹽橄欖油蘆筍蟹味菇土豆濃湯的做法蘆筍和蟹味菇洗乾淨切段，鍋里加水倒點油，加點鹽，煮熟蘆筍和蟹味菇撈出，放旁邊土豆不削皮，鍋中加水加鹽，煮的筷子...
蘆筍濃湯 高纖低卡
用料蘆筍300G土豆鮮奶油蘆筍濃湯高纖低卡的做法蘆筍水中燙熟熟土豆適量用於調整濃度加入適量水和鮮奶油鹽上述各食材在料理機裏攪拌後撒點parmigiano就OK了小貼士整道菜可以用九陽豆漿機“番茄濃湯功能”完成。是一個...
口蘑蘆筍西蘭花濃湯
日常濃湯系列——無油快手有營養超好喝👩🍳黃咖喱蒔蘿土豆濃湯👇蒔蘿意大利小扁豆番薯胡蘿蔔濃湯👇胡蘿蔔羅勒豌豆濃湯👇用料蘆筍8根口蘑5個淡奶油5勺黑胡椒少許鹽少許開水少許蒔蘿碎少許西蘭花1/4朵口蘑蘆筍西蘭花...
無奶油蘆筍蘑菇濃湯
用料蘆筍6根鹽1克口蘑2個花椰菜一隻黑豆20克堅果6顆無奶油蘆筍蘑菇濃湯的做法材料洗好，豆子堅果提前泡好放入破壁機，加1L水喜歡奶味的可以加上一個芝士小三角調味可以用肉桂跟薑黃粉，和其他香料加上酸奶做裝飾就好啦😄小...
絲滑蘆筍濃湯
以下食材爲三人份用料蘆筍去皮後250克土豆80-100克洋蔥30克黃油20克鹽少許克黑胡椒粉少許勺絲滑蘆筍濃湯的做法放入洋蔥和黃油，5分鐘120度最慢速報香。放入切片的土豆和切斷的蘆筍，加入約500克水，煮25分鐘100度最慢速。...
蘆筍豌豆濃湯（素食）
用料椰子油/素黃油15克蘆筍250克土豆100克豌豆50克水250克鹽1克蘆筍豌豆濃湯（素食）的做法鍋內加入15克椰子油加入250克蘆筍，100克土豆，3分鐘120度，速度1爆香炒好的樣子加入50克豌豆250克水15分鐘，100度，速度1烹煮3分鐘，混合功...
蘆筍濃湯
用料蘆筍（市售一捆）半捆奶油50克土豆（中等）三分之一個黑胡椒少許洋蔥（中等）三分之一個海鹽少許克黃油15克蘆筍濃湯的做法洋蔥切三分之一，切成大碎片即可，我不喜歡洋蔥味道太重，用的不多。打去蘆筍老皮，切段，大小無所謂，放入滾水燙...