鹽烤三文魚扒
用料三文魚1塊檸檬1片鹽適量黑胡椒適量鹽烤三文魚扒的做法三文魚扒去鱗，洗淨，用廚房紙吸乾表面水水份。兩面抹上鹽和黑胡椒，醃製15分鐘。烤箱中層200度預熱15分鐘，放入醃好的三文魚，繼續烤18分鐘。可以按自己的喜好再加些...
黑胡椒鹽烤三文魚骨
三文魚的魚腩刺身用魚骨也美味哦用料三文魚骨3塊海鹽15g現磨黑胡椒少許紹興黃酒一瓶蓋子檸檬汁少許青椒半個胡蘿蔔半個日本醬油少許油5g黑胡椒鹽烤三文魚骨的做法先洗淨魚骨，黑色的血一定要洗乾淨。然後用廚房紙巾吸乾...
黑鹽三文魚扒
用料三文魚300g黑鹽適量胡椒粉適量油適量黑鹽三文魚扒的做法熱鍋，少量油倒入三文魚擦乾水後放入煎金黃，撒鹽及胡椒粉，翻面，再撒調料。視厚薄不同，時間不同，我這個約煎了10分鐘，中火小貼士做好後有檸檬汁可加些上去...
鹽醃三文魚
用料三文魚手心握拳大小細鹽適量鹽醃三文魚的做法三文魚洗乾淨。擦乾水分抹鹽，保鮮膜包起來冷藏。我用了17個小時，感覺配雜糧豌豆飯正好。吃的時候，平底鍋無油燒熱，煎的熟熟的，四面煎...
快手減脂餐-烤三文魚扒
用料三文魚扒200克橄欖油適量黑胡椒適量鹽適量快手減脂餐-烤三文魚扒的做法三文魚扒洗淨後撒鹽和黑胡椒，再刷一點橄欖油，翻面同樣操作。烤箱200℃預熱5分鐘，放入三文魚扒烤10分鐘就好啦～配上高纖蔬果汁，超營養的一餐哦～...
香煎三文魚扒
用料三文魚1塊檸檬1個鹽3克黑胡椒1勺香煎三文魚扒的做法將三文魚扒從中間對半切開，撒一撮鹽，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹勻後醃製10-15分鐘，讓魚扒充分吸收調料。鍋中倒入少許橄欖油，大火燒熱。調中火，將三文魚扒平整放置鍋...
鹽焗三文魚
還是新鮮的三文魚好吃呀～😋用料三文魚塊鹽焗三文魚的做法。...
鹽燒三文魚頭
鹽燒三文魚頭用料材料三文魚頭600g；黑胡椒3g；海鹽3g；味醂20g；檸檬30g；生菜10g鹽燒三文魚頭的做法步驟1.將三文魚頭解凍/如新鮮略過2.改刀，清洗乾淨，再用廚房紙吸乾水份3.放入味淋（去腥），撒入黑胡椒碎、海鹽4.預熱烤箱200℃，將三...
日料，從吃懂一條三文魚開始part2 鹽烤三文魚頭
每次吃日料除了刺身，壽司，就是炙烤三文魚頭啦！三文魚的營養豐富就不用多說啦，魚頭上的肉也是想當鮮美多汁。前方高能預警：本道菜需要烤箱～😝烤出來滴魚頭完美地詮釋出三文魚外脆裏嫩的特色，鹽味深入滲透了碩大的魚頭鮮香四溢...
![【步驟圖】小野町.[鹽烤三文魚頭]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0036/5561/0036f6bfa005be8cc27dfbc8327cb99b143fa100bbcd8316a69b76f61c6601cc64a28d3f482f1577ee74-s.jpg "【步驟圖】小野町.[鹽烤三文魚頭]食譜大全和做法")
小野町.[鹽烤三文魚頭]
去過日本，才知道他們壽司不是主食，主食是拉麪，烤物，刺身，火鍋，烤物是日式料理中和中國料理比較接近的烹飪方式，萬物皆可烤，不同於中國的燒烤，由於日本的地理位置，海鮮成爲他們主要的燒烤材料，三文魚頭一般用來放湯，但是我覺得燒烤...
鹽烤三文魚頭
用料鹽少許克檸檬0.25個三文魚1塊橄欖油1勺黑胡椒少許勺薑絲少許克料酒1勺鹽烤三文魚頭的做法三文魚頭洗淨後放入薑絲、料酒、胡椒粉、鹽醃製兩小時加上檸檬片後，放入烤箱。220度，15分鐘。然後翻面，再烤15分鐘出烤箱，撒椒...
鹽烤三文魚頭-極簡版
因爲家裏只有最基本的調味料，所以只能做個最簡單的了。用料三文魚頭1個鹽適量黑胡椒（可沒有）適量油一點點鹽烤三文魚頭-極簡版的做法買回來的三文魚解凍後洗乾淨。此時可以順便預熱烤箱：200度10min。三文魚的腦殼頂和下巴...
檸檬香草鹽烤三文魚
用料意大利香草碎若干番茄三文魚150g檸檬汁少許海鹽少許橄欖油適量新鮮羅勒葉5片檸檬香草鹽烤三文魚的做法香料、黑胡椒、檸檬汁、海鹽抹在三文魚上，醃製半個小時到一個小時番茄切半，撒上香草和黑胡椒錫紙包裹三文魚，放...
鹽漬三文魚
鹽是最常見的一種調味料然而懂得如何適度地用鹽是每個站在爐竈前的人需要心中清楚的最重要的事情。用料三文魚1公斤鹽（我用了三種鹽的福建貢鹽，青海的湖鹽以及法國松露鹽的混合）225克糖100克柑橘🍊皮屑1大勺西柚皮屑1大...
鹽烤三文魚鰭
用料黑胡椒勺鹽克料酒勺三文魚鰭鹽烤三文魚鰭的做法魚鰭洗淨撒入鹽胡椒，少量料酒去腥醃製1小時，錫紙上刷油防止粘底，碼放整齊上下火200度，入烤箱，15分鐘，如果想吃外殼香脆點的可以適當延長時間外脆裏嫩的鹽烤三文魚鰭完成啦...
黑椒羊扒～黑椒三文魚扒
母親節爲自己做美食用料羊扒3塊三文魚扒2塊黑胡椒碎勺扒類調味料蒜鹽黑椒汁檸檬黑椒羊扒～黑椒三文魚扒的做法1、羊扒、三文魚扒用廚房紙吸乾水分。2、三文魚扒用蒜鹽、黑椒碎醃製半小時。3、羊扒用蒜鹽、調味料、黑椒...
鹽曲三文魚
用料三文魚一份鹽曲兩勺鹽曲三文魚的做法先醃魚，然後煎就好了...
百香果煎鴛鴦扒（三文魚扒 豬扒）
煎扒有很多種方法，這裏介紹的是軟煎法，用蛋黃和少量定粉，蛋黃起到酥化的作用，所以炸出來的扒是酥軟口感的哦！加上百香果獨特的香味，酸甜的味道，口水都流啦！用料百香果2個豬扒200克三文魚扒200克蛋黃一個生粉適量百香果煎鴛鴦...
椒鹽三文魚
椒鹽三文魚聽着像黑暗料理，不過口感真的很不錯呀用料三文魚2塊黑胡椒輕輕撒一點椒鹽0.5克鹽0克生菜2片草莓5個櫻桃5克香蔥一顆生薑2片料酒1勺椒鹽三文魚的做法煎好的三文魚放在提前準備好的生菜上面，趁熱撒一點點椒鹽...
鹽烤三文魚
用料三文魚排1塊黑胡椒粉1/2匙鹽1匙植物油1勺鹽烤三文魚的做法三文魚排加入黑胡椒粉和鹽兩面塗抹均勻後醃製10分鐘兩面刷上一層植物油入空氣炸鍋，180度15分鐘，像我一樣喜歡吃焦一點的可以把時間延長到30分鐘...
煎三文魚扒
粉絲破千啦很愛百里香自己種的話，朋友種花盆裏成活率不高，我種小土地裏，活的很好用料三文魚扒1塊鹽少許黑胡椒少許百里香少許煎三文魚扒的做法三文魚洗淨吸去水份黃油入鍋下三文魚扒煎金黃，用手撒少許鹽，放百里香兩面金黃...
鹽燒三文魚
三文魚常以新鮮或冷凍的切片、魚片或整條方式出售。三文魚片可醃製、冷薰、熱薰。新鮮三文魚可作爲生魚片和壽司生吃，也可採用中國菜餚的煮、炸、烤方式加以烹製。醃製三文魚可與其他食物如三明治、沙拉、麪食搭配組合...
減脂減肥餐烤箱三文魚扒
美味減脂餐！用料三文魚塊檸檬個黑胡椒勺朝天椒減脂減肥餐烤箱三文魚扒的做法三文魚扒解凍！必須完全解凍，但是由於時間原因我就沒有完全解凍😅把檸檬切片，鋪上去，撒點黑胡椒切碎它！辣椒放上三文魚上面！然後滴一點點醬油烤它！皮...
烤三文魚扒
用料三文魚1塊黑胡椒適量海鹽適量羅勒草適量烤三文魚扒的做法三文魚無需解凍、無需醃製。包裹錫紙低溫80-100度烤60分鐘。後撒上海鹽、黑胡椒、羅勒草適量。錫紙需要放油，不然會粘住了。...
鹽煎三文魚
鹽煎三文魚，巨簡單、巨好吃！只要跟着食譜的流程做，保證能吃到餐廳級別的三文魚主菜。讓家人叫好、爲您點贊👍用料三文魚1塊（300克）鹽3克黑胡椒0.3克無鹽黃油3克（可不放）鹽煎三文魚的做法新鮮三文魚300g洗淨，去骨。切成自己喜...