老少皆宜 男女通吃 海苔雞肉卷

自從米粒小姐上了幼兒園，我就開始了自由自在的日子😁  可以經常給她研究好吃的了，市售的添加劑太多，而且你不知道他用料到底是啥，所以我儘量什麼都自己做……
這個雞肉卷用料簡單，口味清淡，適合老人和小孩。 雞胸肉高蛋白低熱量，同樣適合減脂增肌的型男靚女😍

用料  

老少皆宜 男女通吃 海苔雞肉卷的做法  

1. 準備配料和食材  醬油，鹽，雞蛋，玉米澱粉，壽司海苔

2. 雞胸肉一塊，250g

3. 雞肉切塊，蔥切小小段

4. 料理機打幾下，差不多就行。喜歡粉粉口感的多打一會打細一些，根據個人喜好，我喜歡吃有嚼勁的，

5. 放到海苔上鋪平，抹勻

6. 壽司簾從頭捲起，沒有的話用油紙代替也可以。

7. 卷好上鍋蒸，中火🔥，開鍋15分鐘。好久沒捲了，左邊第一個卷的不太好看

8. 出鍋嘍，香味四溢

9. 切塊

10. 邊切邊吃，好吃而且不用擔心長胖

小貼士

抹雞肉泥要快準狠穩，動作要輕柔，如果太慢，海苔會溼掉，容易漏。        我墊油紙是爲了好拿，不墊也可以。