海帶拌三絲
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料主料泡發海帶絲200g胡蘿蔔1根黃瓜條1根醬汁大蒜10g小蔥10g小米辣10g生抽10g醋10g熱油1大勺鹽1g白糖1g白芝麻（熟）5g香油5g海帶拌三絲的做法胡蘿蔔和黃瓜擦成絲備用。鍋中水煮沸...
椒麻涼拌三絲（海帶絲拌豆芽）
天氣漸漸熱了，需要一些清爽的小涼菜來開開胃，今天推薦一下涼拌三絲，椒麻口味兒的，下酒下面都可以。用料海帶絲200克香油一勺鹽一茶匙綠豆芽150克胡蘿蔔一小段花椒油一勺香菜一根蒜2瓣醋一茶匙椒麻涼拌三絲（海帶絲拌豆芽）的...
醬拌海帶絲
酸酸的開胃用料海帶絲300g老陳醋適量紅尖椒適量花生油適量蒜蓉沫適量鹽適量醬油適量胡椒粉少許醬拌海帶絲的做法海帶絲洗乾淨切段，鍋裏燒水加點醋，把海帶絲倒進鍋裏煮5分鐘，倒出菜碟把紅尖椒切沫，蒜蓉切沫，灑在海帶絲裏，開...
拌鮮海帶絲
現在正是鮮海帶上市的季節，彬哥尤其喜歡吃拌鮮海帶絲，每頓必有。用料鮮海帶500克生抽1.5勺大蒜6瓣鹽1勺香油1勺味精半勺辣椒油憑自己口味拌鮮海帶絲的做法把鮮海帶放入沸水中焯一下，水再次煮沸即可撈出，然後用清水洗淨，切...
海帶拌粉絲
用料粉絲1把海帶絲50克大蒜2瓣鹽3克生抽4勺白醋3勺白糖5克辣椒麪3勺海帶拌粉絲的做法海帶絲竄水，粉絲開水發開。加入調料拌勻，大功告成...
涼拌三絲（海帶絲彩椒絲金針菇）
用料金針菇50克海帶絲50克甜椒絲50克鹽香油適量生抽醋適量涼拌三絲（海帶絲彩椒絲金針菇）的做法金針菇去根洗淨焯熟海帶絲也焯熟甜椒絲可以焯水也可以不焯放入盤中加調料拌勻...
冷拌海帶絲
用料1.海帶1段2.幹辣椒1個3.小蔥1根4.大蒜4瓣5.生薑2片6.花椒20粒7.食用鹽2克8.白砂糖5克9.生抽2勺10.米醋1勺11.芝麻油適量12.香菜1根冷拌海帶絲的做法海帶洗淨泥沙，用清水浸泡1小時後，再用清水清洗乾淨，把海帶卷緊，切成...
涼拌海帶絲（附海帶處理方法）
海帶一直是我們家常年必備的，吃法很多燉肉，炒，涼拌，涮火鍋。海帶除了衆所周知的碘元素，鈣的含量也是非常豐富。最重要的是熱量低，非常適合減脂瘦身期食用。涼拌海帶絲非常開胃，早餐配粥、包子、油條都是不錯的😄用料海帶絲30...
海帶拌雞絲
最近有不少姐妹會聊到了關於女人賢惠的問題，有些姐妹，會覺得賢惠，是一種自我犧牲。不值得。其實，有很多話曾說過，譬如不入虎穴，焉得虎子，譬如捨不得孩子套不住狼，譬如欲先取之，必先予之。當女人決心走進了圍城，只需要用心融入城...
三色海帶絲
用料海帶絲80克胡蘿蔔🥕50克黃瓜🥒50克三色海帶絲的做法1.海帶絲提前焯熟。2.胡蘿蔔切絲，黃瓜切絲，水開蒸熟。3.混合攪拌均勻胡蘿蔔絲、海帶絲和黃瓜絲等。加入少量鹽、生抽、蒜蓉、等提味。...
海帶【涼拌海帶絲】
涼拌海帶絲是以海帶爲主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。用料海帶絲克醋勺香菜根生抽勺雞精勺糖克油克小米椒個海帶【涼拌海帶絲】...
醋拌海帶絲
用料海帶絲200克青椒1個蒜末少許調料鹽少許白醋1大勺陳醋1小勺醬油1小勺橄欖油1小勺香油1小勺醋拌海帶絲的做法無...
拌海帶絲
男朋友最不喜歡的菜沒有之一這個做法他竟然很喜歡吃用料海帶絲克醋勺蒜瓣香油生抽糖味精小米椒拌海帶絲的做法買來的海帶絲在水裏反覆洗乾淨鍋中加水放入海帶絲煮開後30秒撈出把海帶絲切短(也可不切個人喜好)放入生抽...
涼拌海帶絲
用料海帶絲150克蒜4瓣生抽4勺糖5克鹽適量醋4勺蠔油1勺小米椒2個雞精1勺白芝麻20克胡椒粉10克涼拌海帶絲的做法買來的海帶絲倒入鍋中加鹽薑片焯水四五分鐘撈出放入盤中準備蒜末芝麻小米辣蠔油辣椒粉白砂糖放入碗中鍋中...
熱拌海帶絲
月子裏不能吃生冷的菜，所以才做了這款海帶菜。海帶補鈣，潤腸。用料幹海帶絲一盤蒜一瓣六月鮮醬油一湯勺米醋3湯勺白糖一湯勺鹽適量香油一湯勺熱拌海帶絲的做法幹海帶絲涼水泡發三小時海帶洗淨，放鍋裏煮一會(我不喜歡吃硬...
涼拌海帶絲（幹海帶）
用料鹽克幹海帶絲50克蒜3瓣姜4片幹辣椒4個醋2勺生抽2勺糖1勺鹽3克耗油1勺白芝麻10克涼拌海帶絲（幹海帶）的做法幹海帶絲放入盆中備用清水泡發海帶絲，約泡10-15分鐘幹辣椒，蒜，姜切好備用將海帶絲煮熟約10-15分鐘，視海帶粗細決...
涼拌海帶絲
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料泡發海帶絲300g蒜5瓣小米椒3個薑末10g鹽3g糖6g醬油12g陳醋15g食用油15g香菜1根涼拌海帶絲的做法海帶絲用清水浸泡10分鐘，沖洗掉多餘的鹽分。鍋內燒開水，放入海帶絲，煮約10分鐘，...
涼拌海帶絲（帶點辣）
天氣越來越熱，來點辣辣的涼拌海帶絲，比我買的零食海帶絲好吃多啦用料海帶絲適量鹽適量香菜看你喜歡，切碎大蒜切成大蒜末香蔥切碎精煉油適量麻油適量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜歡辣的可不要)涼拌海帶絲（帶點辣）的做法大...
熗拌海帶絲
用料海帶絲胡蘿蔔香菜食用油花椒乾紅辣椒蒜末香油熟芝麻鹽熗拌海帶絲的做法海帶絲煮熟胡蘿蔔擦絲香菜洗淨切段熱油鍋，熗花椒，紅辣椒，鹽，蒜抹，調入醋，生抽適量，香油數滴，撒一小撮熟芝麻，ok小貼士胡蘿蔔擦絲直接拌，不要煮...
香拌海帶絲
用料海帶絲適量醋適量鹽適量生抽適量芝麻油適量老乾媽適量香拌海帶絲的做法喜歡蔥香蒜的可以加，最好把蒜末加點油爆炒一下會更香，本人不喜歡這些就沒加了😂調拌均勻鍋里加水把洗乾淨的海帶絲放入鍋中煮開，煮開後把海帶絲...
涼拌海帶絲（幹海帶做法）
營養豐富的健康涼菜用料幹海帶40克青椒半根紅椒半根生抽5ml鹽5克糖10克香油5ml香醋35ml涼拌海帶絲（幹海帶做法）的做法青紅椒洗淨去籽切成細絲備用。海帶片清洗後捲起來，橫着切成細絲。（圖5-7）大蒜切成蒜末備用。（圖8）鍋中煮...
鴨絲拌海帶
用料炒香芝麻少許手撕熟鴨絲1碗自制滷熟海帶1大片花椒蒜茸乾紅椒鴨絲拌海帶的做法鴨肉手撕條絲狀備用，滷熟海帶刀切成條絲狀備用炒鍋注入少許油加熱，中小火將花椒、乾紅椒爆香後撈出，下蒜茸稍加煸炒後，加入製作調料及少量...
涼拌海帶絲丨健康·三餐
前些天分享的涼拌西紅柿、拍黃瓜和這個涼拌海帶絲，現在是交替當我每餐小配菜。我小時候不愛吃海帶，不喜歡海帶那股味。自打我媽用了這個做法後，涼拌海帶絲也成了最愛。特別適合搭配肉菜，清爽解膩又開胃。海帶不易入味，不入...
海帶絲這樣拌
海帶一直是我們家很喜歡的食材涼拌、燴菜都喜歡吃用料海帶絲克生抽勺鹽克雞精勺胡蘿蔔蔥絲香菜海帶絲這樣拌的做法海帶絲提前泡好洗淨切蔥絲，胡蘿蔔絲，紅椒絲，香菜段，蒜末備用鍋燒水，水開下海帶絲和胡蘿蔔絲焯水投涼焯水撈...
涼拌海帶絲【幹海帶處理】
我自己的做過覺得還可以做的時候忘了拍照不過都是非常簡單的做法用料海帶一片醋兩勺勺香油一勺勺糖少許鹽適量芝麻油一勺大蒜約五瓣小紅辣椒三四個生抽少許勺生薑可放可不放香菜兩根，不吃的可以不放涼拌海帶絲【幹海帶...