苦瓜牛奶汁
用料苦瓜半根牛奶200克糖10克苦瓜牛奶汁的做法在水中加入一點油和鹽，加入切好的苦瓜，這樣會沒那麼苦。在VitamixS30中加入牛奶和苦瓜，根據個人喜好加糖，攪拌模式1-5檔20秒。牛奶苦瓜汁完成！小貼士就還是比較苦，牛奶中和了苦...
蛋汁苦瓜
清火營養用料雞蛋苦瓜蛋汁苦瓜的做法雞蛋調勻加鹽苦瓜切碎丁丁混合加油小煎至金黃...
西瓜苦瓜汁
同事說了一個吃苦瓜減肥的例子，然後送我一根苦瓜。正好廚房還有小半個西瓜，所以放一起榨汁了。用料苦瓜一根西瓜適量西瓜苦瓜汁的做法1、苦瓜洗乾淨，剖開，去掉瓤，放入特百惠旋風切剁器2、西瓜去籽，放入切剁器，然後攪拌切碎。...
苦瓜系列之苦瓜牛奶
夏天易上火老爸種的有機苦瓜每天都是素炒着吃今天換種吃法“以後媽媽再也不用擔心我挑食而不吃苦瓜了”用料苦瓜一條牛奶250ml苦瓜系列之苦瓜牛奶的做法將苦瓜切片放入榨汁機加入牛奶（以沒過苦瓜爲準）調一檔榨汁榨好的...
苦瓜橙汁
苦瓜去火，用料苦瓜1個橙汁25克苦瓜橙汁的做法先把苦瓜用水焯一下，如果怕苦的話多焯一會這個樣子就可以了準備一瓶濃縮橙汁先放橙汁，在放苦瓜過一下火就行了完成了小貼士最好是濃縮橙汁，苦瓜可以多焯一會，不苦...
黃瓜苦瓜汁
苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。用料苦瓜1根黃瓜1根蜂蜜50克水500克黃瓜苦瓜汁的做法1.將苦瓜、黃瓜、蜂蜜和水放入主鍋，以1分/速度10攪打，立即享用。小...
豉汁苦瓜
苦瓜清熱又消暑，特別適合夏天吃的瓜菜。煲湯喝、釀肉炆吃和清炒着吃，用豉汁炒吃最簡單。用料苦瓜1根蒜3瓣豆豉適量白糖適量雞汁少許鹽少許豉汁苦瓜的做法備好材料，把苦瓜開邊挖乾淨瓜瓤切片，蒜頭剁碎和豆豉洗乾淨備用。鍋...
苦瓜汁
自從成都回來後胖了5斤，勵志減肥，再加上體質比較熱，於是苦瓜汁可以收刮油脂，據說苦瓜裏有個成分可以促進脂肪燃燒🔥用料苦瓜半根蜂蜜1勺雪梨1個苦瓜汁的做法苦瓜，雪梨切小塊，放入適量的涼開水，加一勺蜂蜜。榨完汁後，因爲渣特...
酸奶苦瓜汁
苦瓜汁有利於健康但是太過於苦口無法下嚥這種做法的苦瓜汁只保留了苦瓜的清爽酸奶+苦瓜+蜂蜜的口感還是很棒的排毒又美味用料苦瓜半根蜂蜜適量酸奶300ml酸奶苦瓜汁的做法苦瓜半個，對半切去瓤，沸水燙熟切好的苦瓜放入攪...
牛奶苦瓜汁
用料苦瓜1根低脂牛奶200毫升糖適量牛奶苦瓜汁的做法苦瓜去囊切成一片片用鹽醃製5分鐘後，用水洗淨放入榨汁機，加入低脂，直接榨...
刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁
用料苦瓜1根純牛奶一瓶純淨水300毫升克刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁的做法首先苦瓜去囊，切成小塊，放進榨汁機12加入水，牛奶一起打就可以過濾掉渣口感更好，但是考慮到精華苦瓜纖維都是刮油的，還是一起喝下去了，就像奶昔一樣56放進...
蒜汁苦瓜
用料涼拌醬油苦瓜蒜末四川香酥辣椒醋鹽糖蒜汁苦瓜的做法苦瓜切絲用鹽淹15分鐘，主要是去苦味。用開水炒一下苦瓜。做鍋用開水炒一下苦瓜，撈出後用涼水撥一下，這樣做會使苦瓜更脆，再次撈出苦瓜用鹽再淹10分鐘。在小碗中倒入...
不苦苦瓜汁
最近上火，嘴裏起泡疼的難受死了~我是從來都不吃苦瓜的人，所以這個真的不怎麼苦啊~用料苦瓜一個蘋果一個蜂蜜15克檸檬一片脈動適量不苦苦瓜汁的做法所有東西用打汁機，打的時間稍微久一點，打的細一點~小貼士1.所有食材最好...
清新敗火的青蘋果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都會愛上）
這款果汁是在外面果汁店學的啦，樓主人在坡島坡島人對果汁的熱情極高。平時從不吃苦瓜的我竟然被它驚豔。苦瓜榨汁竟然如此清新！回家自己嘗試了做一下，竟然味道相差無幾。所以馬上分享給大家～原料做法都非常簡單，青蘋果有減...
苦瓜不苦的豉汁苦瓜
老公不愛吃苦瓜，爲了讓他愛上吃苦瓜真的費了老勁。終於他說這款是他能接受，還覺得好吃的一種做法。分享給不愛苦瓜的朋友用料苦瓜1根辣豆豉1勺生抽1勺雞精少許苦瓜不苦的豉汁苦瓜的做法苦瓜去瓤切片熱鍋涼油炒辣豆豉，炒...
苦瓜酸奶汁
用料苦瓜、酸奶苦瓜酸奶汁的做法苦瓜洗淨和酸奶打汁即可...
蜂蜜苦瓜汁and西瓜牛奶
"天氣越來越熱，喝的水也越來越多，每天喝這麼多水很是乏味。今天帶來兩個快手食譜，有加了蜂蜜的苦瓜汁，還有漸變的牛奶西瓜汁，賞心悅目的顏值配合不俗的營養成分，紅綠兩相宜，有空可以做給家人喝。”用料苦瓜1根蜂蜜50g水適量...
苦瓜青瓜汁
苦瓜汁，因其自身味道得名，又名涼瓜。苦瓜的營養價值甚高，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”之功效。苦瓜裏的苦瓜素，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護心血...
苦瓜西瓜汁
天氣太熱了，不想吃冷食，買來苦瓜解暑。用料苦瓜半根西瓜適量青提七八個苦瓜西瓜汁的做法苦瓜洗淨去瓤開水燙一下手動榨汁器一起榨汁，過濾到杯子裏即可！...
苦瓜雪梨牛奶汁
隨意的搭配，居然一點都不苦，太神奇了～～一向挑剔的我居然喝了一整杯！苦對應的是心，可以去火。苦瓜可以清熱解毒，防止長痘，簡直是夏日裏的神器啊！如果長輩有糖尿病，苦瓜是再好不過了！梨就可以少放或者不放。牛奶去苦味就夠了用料苦...
橙汁苦瓜
夏天最適合的菜，酸甜可口，涼拌後苦瓜簡直就是水果的味道，清爽可口又下火，不妨試試哦用料苦瓜一個橙子一個蜂蜜一小勺橙汁苦瓜的做法苦瓜去瓤切片，煮沸水加點鹽，大火把苦瓜燙20秒左右，不要燙太久哦，可以試試沒有生味就行了，然後...
苦瓜黃瓜汁
用料蜂蜜50克勺1根苦瓜，去瓢，切段(約250克)1根黃瓜，去皮，切段(約250克)500克水苦瓜黃瓜汁的做法1將苦瓜、黃瓜、蜂蜜和水放入主鍋，以1分/速度10攪打，立即享用。享用...
苦瓜不苦汁
秋季上火過敏之。。。來點強降火的苦瓜。。加了其餘這幾樣調味之後一點都不苦，降火又好喝用料苦瓜半個梨1個黃瓜半個葡萄適量，本來沒想放，吃剩的就扔進了姜適量苦瓜不苦汁的做法這些都切好放原汁機真的不苦哦...
不苦的苦瓜酸奶汁
我是一個從來不吃苦瓜的人，印象中這是第二次吃。依稀記得初中的時候麻麻做的苦瓜，我只吃了幾口，就再也不碰這種奇怪的生物了，因爲，很，惡，心。但是苦瓜真的是一種很好的東西，所以用我的這種方法，你肯定可以喝下去～用料苦瓜半個酸...
苦瓜梨汁
用料苦瓜2根梨1個檸檬5片苦瓜梨汁的做法洗淨切段放入榨汁機由榨取。...