蓮子百合南瓜羹
用料蓮子100克百合50克南瓜300克冰糖50克蓮子百合南瓜羹的做法鮮蓮子去芯，百合拆瓣去葉尾洗淨備用。蓮子加水煮20分鐘，放入百合共同煮熟透。水保持剛好蓋過食材便可。南瓜去皮切塊蒸8分鐘熟透，放涼備用。把南瓜加100毫升...
百合蓮子銀耳南瓜羹（消耗鮮百合）
就是爲了消耗點食材：鮮百合、蓮子、南瓜用料百合隨意（提前一晚泡好）蓮子隨意（提前一晚泡好）銀耳半朵（提前兩小時泡好）冰糖按喜好貝貝南瓜一隻百合蓮子銀耳南瓜羹（消耗鮮百合）的做法貝貝南瓜一隻洗淨準備切皮放熟的貝貝南瓜皮還...
新鮮百合儲存大法&雪梨百合蓮子羹
大家有沒有一種痛苦的經歷：歡歡喜喜的搞到點上等百合，結果放冰箱裏一兩週就發黴了。。。冰箱保鮮效果的小夥伴看到這裏可以自覺退出了😂每次到百合的季節，親愛的乾媽和嘛嘛都會給我搗騰很多蘭州百合，自帶甜味，口感超級糯！😍...
蒸蒸日上（南瓜山藥紅棗蓮子百合合蒸）
用料南瓜，山藥，紅棗蓮子，鮮百合蒸蒸日上（南瓜山藥紅棗蓮子百合合蒸）的做法南瓜去皮去瓤切塊，在盤中擺成圓形。山藥去皮切塊，順放在南瓜圈內。紅棗順放在山藥內圈。泡發好的蓮子放在紅棗內圈。鮮百合洗淨切去頭尾，擺放在南瓜外...
百合蓮子羹
有沒有一碗甜品可以滋潤整個秋天如果有會是誰呢？用料蓮子80克百合40克黃冰糖30克水500克百合蓮子羹的做法空心蓮子，新鮮百合，黃冰糖。百合掰成片，清洗乾淨。湯鍋注水燒開，加入蓮子、百合、黃冰糖，中小火煮30分鐘，熄火。倒入...
木瓜蓮子百合銀耳羹
無論是家庭火鍋大餐後，還是在清晨孩子上學前，喝上一碗，舒心滋潤，整個人都精神煥發，正能量滿滿。如果在炎熱的夏季，把它放冰箱裏面冰鎮一下，那滋味，別提有多爽了。木瓜蓮子百合銀耳羹，簡單易行的潤肺養顏佳品，您也來熬一鍋吧！用料...
百合蓮子銀耳羹❤️
補氣安神，清火潤肺，美容養顏的一道甜品哦，減肥的我不吃晚飯終於不用半夜“夢遊”找零食了😹我用的蘭州百合，肉質肥厚鮮美，又甜又糯，這是上傳的第5道百合餐了，會繼續開發，畢竟還有半冰箱百合吶，和我一樣的吃貨可以點個關注呀😻...
百合蓮花羹
營養豐富用料南瓜。雞蛋。百合綠豌豆其他調料按自己口味調配！好吃又好看百合蓮花羹的做法南瓜蒸15分切口取蓋兒、取出南瓜籽、南瓜碗裏放攪拌好的雞蛋、蒸15分鐘、雞蛋口味按個人調配鮮百合或幹百合都可、幹百合比較麻...
南瓜百合蓮子粥
暖心暖胃用料百合適量大米適量蓮子適量南瓜適量南瓜百合蓮子粥的做法洗乾淨備用。洗乾淨備用。削皮，洗乾淨後切塊。大米和蓮子冷水下鍋，水開後加入切塊的南瓜（南瓜多一些也可以），20分鐘後，加入百合煮5分鐘關火。根據個人口...
蓮子百合羹
用料幹蓮子80克新鮮百合40克冰糖克水6600克蓮子百合羹的做法材料備好，蓮子浸泡一晚材料全部倒入豆漿機超級簡單快手的早餐，你也動手試試吧...
木瓜雪耳蓮子百合羹
秋冬會比較乾燥適合多喝些潤燥的食物從家裏摘了木瓜回來，煲湯之餘還可以用來煲糖水，順便降燥～最近稍微吃一點上火的東西立馬長痘要多喝些湯湯水水用料熟木瓜1/2個蓮子50克銀耳1/4朵百合10克紅棗3顆枸杞20粒紅糖25-50克木...
桃膠銀耳蓮子百合羹
養生美容內調篇，減肥也可以吃，男同胞們，如果你們的女票要花錢買各種減肥產品，趕緊煮這個糖水給她喝吧，機智機智另有很多朋友在家試做，香味和口感都跟不上大品牌或者酒店，其實主要是材料的差距。用料蓮子20克百合20克銀耳10克...
南瓜百合羹
用料南瓜一個350克百合50克味之素代糖4克純淨水一小碗南瓜百合羹的做法準備好所有材料。南瓜洗淨切成塊，上鍋蒸熟備用。百合焯水2到3分鐘備用。蒸熟的南瓜用勺子挖出後放入料理機或料理杯，加入4克味之素代糖，再加一小碗...
紅糖南瓜圓子百合羹
用料百合一個南瓜泥150克糯米粉150克紅糖一塊雀巢佳膳悠選粉一勺水+澱粉50克紅糖南瓜圓子百合羹的做法南瓜蒸熟壓成泥狀。糯米粉加南瓜泥揉勻揉成光滑的麪糰。搓成長條。灑點乾粉切成2釐米左右。搓成圓子備用。百合洗...
南瓜百合蓮子小米米糊
胃不好，吃這個很舒服，幸福感滿滿，有點淡淡甜味，用量都是亂放的，喜歡稠的多放些，喜歡稀的少放一點，我這個全部料加起來一杯用料百合七八片蓮子七八顆南瓜一小圈小米適量米適量水適量南瓜百合蓮子小米米糊的做法全部放豆漿機五...
百合南瓜羹
以前不喜歡吃南瓜，無意當中做了一次百合南瓜羹，徹底愛上這種秋天食材。用料百合80克南瓜200克百合南瓜羹的做法選用這種南瓜；百合用當季新鮮的紫色百合（白百合也可）南瓜切2毫米薄片，百合分成片。清水500克，加入南瓜煮，水開後...
百合蓮子銀耳羹（養顏）
美容養顏。養心安神。潤肺止咳。用料銀耳半朵蓮子40顆冰糖40顆幹百合10-15瓣枸杞10-15粒兩個人吃的。百合蓮子銀耳羹（養顏）的做法幹銀耳用水泡2小時。泡開後用剪刀剪小。蓮子泡2小時。我買的是去心的。所以泡開後就可以...
南瓜蓮子羹
簡單的家常料理。分量可以根據自己的情況調配哈。用料南瓜適量蓮子適量水適量糖可選。建議不加。更能體現食材味道。南瓜蓮子羹的做法蓮子提前泡發。南瓜上鍋蒸熟後切塊將南瓜，蓮子，水一同倒進豆漿機中，快速豆漿程序就好...
糖水|薏米蓮子百合羹
薏米～蓮子～百合～樣樣都是好好吃的～用料百合20～25克蓮子12～15顆薏米20～25克枸杞8～12粒桂圓3～4顆（可不用）冰糖24～28克水750～1000克糖水|薏米蓮子百合羹的做法如上述材料所示，準備好材料。不一定非要特別準確，差不多就可以了。可以根據...
燉桃膠雪蓮子百合羹
用料百合5克銀耳1朵雪蓮子25克桃膠25克紅棗5顆龍眼乾10粒冰糖50克燉桃膠雪蓮子百合羹的做法1:桃膠浸泡24小時，洗乾淨待用，雪蓮子浸泡12小時備用，百合浸泡1小時，白木耳浸泡半小時2:放入鍋中煮沸後轉小火燉1-2小時，最後加冰...
蓮子銀耳百合紅棗羹
個人比較喜歡百合的味道。百合的功效也很多。1、百合性微寒平，味甘微苦；入肺經；2、具有潤肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩暈，夜寐不安，天皰溼瘡。用料蓮子銀耳百合紅棗枸杞冰糖蓮子銀耳百合紅棗羹的做法蓮子洗淨後用清水浸...
銀耳、蓮子、百合、木瓜、桂花羹
秋冬季來臨，這樣的一款羹湯又美味、又營養，還有食療作用，銀耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤膚、增強人體免疫力的作用；蓮子能清心醒脾、補脾止瀉、養心安神；百合可潤肺止咳、養陰清熱、清心安神；木瓜有平肝和胃、活筋絡、降...
百合蓮子蒸南瓜
用料冰糖南瓜百合糖桂花蓮子百合蓮子蒸南瓜的做法提前一晚泡好蓮子和百合南瓜切成塊兒將泡好的蓮子和百合洗乾淨將南瓜鋪進蒸碗裏將蓮子和百合擺放在上面上鍋蒸15分鐘出鍋後上面撒上糖桂花，也可以在蒸前撒上冰糖...
*百合蓮子銀耳羹*
此款甜品有滋陰潤肺、益氣養心的功效，最適合熬夜後虛火會幹咳的人食用。百合潤肺止咳、補血氣、利尿、安神，銀耳能滋陰潤肺、養胃生津，蓮子清熱降火。用料銀耳1朵幹百合20g蓮子30g紅棗去核8顆桂圓6粒冰糖2塊半拳頭大枸杞...
銀耳枸杞蓮子百合羹
用料銀耳一朵蓮子幾顆百合幾瓣枸杞幾顆銀耳枸杞蓮子百合羹的做法全部泡發然後加水放在一起燉！...