🇯🇵空運銀鱈魚
烤鹽，醃制後，油炸食品和火鍋。日本空運，冷藏到港它富含脂肪，味道像白toro。最佳食用季節從秋天到冬天它富含脂肪和不飽和脂肪酸，例如DHA和IPA。維生素A含量很高，維生素D含量很高。用料銀鱈魚扒鹽少許🇯🇵空運銀鱈魚的做法每...
【健康🐰餐】烤鱈魚丸子
才傳了羊肉丸子，是的，我接著還做了烤鱈魚丸子。就只有一小小的差別，但味道別有一味！小科普鱈魚，葡萄牙有名的特產，被稱為「餐桌上的營養師」其肉質厚實，刺少，鮮美，並且含有較高的蛋白質，極低的肉質脂肪含量。除了蛋白質外，還有維...
鱈魚蔬菜麵
只是希望我的寶寶好好吃飯身體棒棒❤️用料鱈魚50g雞蛋一隻蔬菜適量麵條適量奶酪適量鱈魚蔬菜麵的做法鱈魚提前蒸熟搗碎，蔬菜提前煮熟切碎，麪條提前煮熟撈起來備用。把所有材料放進一個碗裏攪拌均勻攪拌成圖中的樣子用筷...
戲食記--銀魚伴蘆筍
黃金周隨一眾資深“老驢”穿越羅布泊。一路上雖是風塵僕僕，難敵眾兄長們呵護倍致。更有隊長郭老大，悉心烹飯調羹味美難拒。歸家恐知體重狂飆兩斤有餘，為還原以往之舊態。只得清心寡慾，倍加運動素食清湯。用料蘆筍一把銀魚...
香煎銀雪魚
用料鱈魚2塊味噌3勺糖2勺紅酒1勺水半杯香煎銀雪魚的做法3勺味噌、2勺糖、1勺紅酒、半杯水，攪拌均勻，將洗淨的雪魚切片，放入醃製2-4小時醃製過的雪魚取出，廚房紙吸乾魚兩面的水分。油鍋6分熱時下鍋煎雪魚。煎至兩面呈金黃...
清蒸鱈魚
用料鱈魚、青蔥、辣椒、香菜、醬油一小匙、鹽巴、白胡椒、米酒一大匙清蒸鱈魚的做法1.鱈魚洗淨，加入米酒、鹽巴少許醃製3分鐘2.青蔥、辣椒切絲備用3.魚放入盤中加醬油、鹽巴、胡椒、米酒，電鍋外放2杯水蒸12分鐘後不開蓋...
芙蓉銀魚🐟
記得以前，在廚師長那裡偷學來的這道菜，聽他說這是道江西名菜，我很喜歡這道菜裡蝦仁的Q彈嚼勁和銀魚的鮮美滋味，在配合上蛋清的順滑爽口，清淡中不缺營養，還可以做為寶寶的輔食很有營養價值。每次在朋友家玩做這道菜時，銷路最...
香煎銀鱈魚
煎封銀鱈魚，香！用料銀鱈魚650克醬油少許香油少許鹽少許薑絲少許蔥段少許香煎銀鱈魚的做法銀鱈魚放鹽、姜醃30分鐘，瀝乾醃出來的水。放油小火煎魚10分鐘。關火。5分鐘後，將魚轉身，開小火煎10分鐘，放醬油、糖再煎3分鐘，關火，灑...
辣椒薯仔配豬扒或黑線鱈魚
用料豬排塊鱈魚塊橄欖油勺馬鈴薯罐頭番茄車打芝士芥辣雞蛋辣肉腸蒜頭辣椒薯仔配豬扒或黑線鱈魚的做法熱鍋放入辣肉腸，素食者可以放入煙薰紅椒粉。放入烤盤，然後放入切成丁狀的馬鈴薯，和片裝的蒜頭，混合均勻。炒一下，讓他們...
銀魚蒸瘦肉
用料銀魚克瘦肉銀魚蒸瘦肉的做法銀魚泡軟，炒一下，放入瘦肉一起蒸...
西京燒銀鱈
味噌烤魚是日本京都地區常見的地方菜色料理:「西京燒」也就是味噌魚，也是日本懷石料理常會出現的菜色之一。將魚用味噌醃漬入味後，經烤箱烤熟上色後馬上變成一道「京都高級料理」，烤鱈魚嚐得到味噌自然發酵香味帶來的層...
香煎鱈魚
鱈魚含豐富的蛋白質、胺基酸、維生素等，而且是深海魚油的提取原料，老少咸宜！但主要是「淡淡肉」，而且充滿油脂的鮮香，謝謝Bae給我買的🐟，吃好睡飽。用料鱈魚一塊鹽一點黑胡椒一點黃油一片蒜一瓣香煎鱈魚的做法1.鱈魚用鹽、...
銀魚雜蔬餅
各種給娃找食吃用料銀魚500克雞蛋3個胡蘿蔔適量韓式拌飯紫菜甜味適量蔥綠適量麪粉適量鹽適量白胡椒粉適量銀魚雜蔬餅的做法雞蛋胡蘿蔔刨絲紫菜蔥綠切碎攪勻銀魚加入蛋液中加少量麵粉調成較稀的糊狀用的某寶買的最小號...
香煎鱈魚蛋
用料鱈魚蛋5塊鹽10克麻油姜8片香煎鱈魚蛋的做法鱈魚蛋抹鹽等待20分鐘熱鍋放麻油煎香薑片放入鱈魚蛋小火慢煎5分鐘翻面煎5分鐘完成起鍋...
PYDailylife-烤箱版銀鱈魚
用料銀鱈魚一塊橄欖油適量黃油兩小片百里香適量黑胡椒粉適量醬油少許鹽少許檸檬1錫紙適量百里香適量PYDailylife-烤箱版銀鱈魚的做法先用廚房紙將銀鱈魚控乾水分，之後係銀鱈魚表面均勻塗一層鹽（在銀鱈魚上面淋一層檸檬...
清蒸小銀魚
小銀魚容易做，又有營養，不過沒想到女兒們那麼喜歡，一碟下來我差點撈不到吃的。用料小銀魚一碟醬油適量糖一茶匙麻油倒一圈清蒸小銀魚的做法小銀魚用水沖洗一下。瀝幹水份，放適量醬油、糖、麻油拌好，醃一會兒。煮飯的時候直...
氣炸鍋-鱈魚
煎鱈魚再也不必破皮分屍了，優雅～用料鱈魚2塊地瓜粉5克鹽一茶匙鹽克氣炸鍋-鱈魚的做法魚片放上鹽和地瓜粉放進氣炸鍋200度18分鐘，一面到底不翻面完成...
西京燒銀鱈魚
米飯幫主的銀鱈魚不是切成一圈圈的魚扒，是切成魚柳，每塊約300克的客人可以按個人喜好，日式西京做法，西式烤，中式雪菜或蒜泥蒸，油煎等，除此之外，我們還提供一款醃製好的西京銀鱈魚，下面讓我來透漏一下做法用料銀鱈魚數塊味噌醬...
鱈魚烘蛋
用料雞蛋3個牛奶100克鱈魚200g胡椒鹽若干油（可選）少許青豆（還可加菠菜蘑菇等等）100g鱈魚烘蛋的做法鱈魚入鹽水煮開，撈出撕成塊備用。雞蛋和牛奶打勻用油擦拭鍋底下青豆或者需要的配料略翻炒下一半的蛋液下鱈魚塊下剩下的蛋...
家常清蒸鱈魚
用電飯鍋蒸出口感綿密細緻的鱈魚，黑胡椒粗粒受熱後散發濃郁辛香，與香蒜醬汁一同襯托鱈魚鮮甜，起鍋前淋上蔥風味油香氣四溢，用電飯鍋輕鬆完成家常招牌料理，一開鍋就是美味的驚喜！用料鱈魚1片薑絲5公克青蔥2支辣椒1根小磨坊純...
烤鱈魚
這道菜是根據的食譜easybakedfishfillets做的,因為材料不全,我用lemonjuice代替了limejuice,garlicpowder代替了onionpowder。用料檸檬汁半隻鱈魚400g蛋黃醬2tsps黑胡椒少許大蒜粉少許麵包糠少許黃油10g歐芹粉末少許...
豆酥鱈魚
用料鱈魚3塊豆酥100克蔥2根姜5片蒜3瓣小米椒1條糖8克鹽5克壕油1勺米酒1勺豆酥鱈魚的做法鱈魚抹鹽、豆酥、蒜切末、薑切末、辣椒切圈小米椒切圈、蔥切圈起油鍋爆香蒜、薑、辣椒倒入豆酥，小火炒香炒香後加入鹽、糖、蔥花...
味噌醬燒鱈魚 銀鱈の味噌焼き
菜譜轉自_today/2010/1/12/butterfish_Hawaii_recipe圖源見水印也是個自己吃的快手菜，今年年初去夏威夷旅遊回來就念念不忘。英文名字叫Misoyakibutterfish在這裏面butterfish並不特指某種魚，指的是醃製之後細膩的口感...
香煎銀鱈魚
用料黑胡椒適量粟粉適量鹽適量銀鱈魚3塊蒜頭半個(切小丁)油1湯匙香煎銀鱈魚的做法先將銀鱈魚解凍，解凍後將黑胡椒，鹽，蒜頭拌勻，醃半小時左右（如圖)，下鑊前均勻的沾上粟粉。將1湯匙油熱鑊，放魚煎至金黃熟透。小貼士翻太頻繁魚...
紙包蕃茄銀鱈
情人節想跟心愛的他在家吃飯，又不想一身油膩，我要美美的出現。這料理，只要切、調味再搭配一杯熱紅酒，情人節，我們很幸福用料各色蔬菜少許鱈魚1片鹽3克胡椒粉2g克料酒1勺醋半勺紙包蕃茄銀鱈的做法切魚片，記得小口一點，吃的時...