涼拌魔芋塊
之前做過涼拌魔芋，是用油潑的方法，這次純涼拌，也Q彈好吃。用料魔芋塊2袋蒜末3-4瓣切碎香醋醋1勺香油適量鹽適量生抽1-2勺蔥花絲適量小米辣3根切碎涼拌魔芋塊的做法我買的這種魔芋塊沸水鍋裏倒入魔芋塊，焯水4-5分鐘撈出瀝...
涼拌魔芋涼皮
夏天怎麼能少的了涼皮︿(￣︶￣)︿超低卡魔芋涼皮作爲減脂主食太快樂！用料主食魔芋涼皮/蕎麥麪/米皮均可配菜（參考）滷鷹嘴豆適量黃瓜絲適量韓國小菜適量胡蘿蔔絲適量蛋絲適量紫甘藍絲適量熟雞胸肉絲適量熟牛肉絲🐮適量涼拌汁小米椒...
【涼拌】超簡單涼拌魔芋
用料魔芋適量醬油、白糖適量【涼拌】超簡單涼拌魔芋的做法魔芋買回來（半成品），冷開水浸泡過濾一下，把水倒掉。加醬油、蒜米、茭頭（含汁）、酸甜椒（微酸辣，也可用紅色小米辣替代）、白糖和魔芋拌好，放一小時，ok！...
涼拌魔芋寬粉、魔芋絲（減肥可當主食，夏天清爽涼拌菜）
魔芋絲和魔芋寬粉，涼拌一下味道還行哦！沒加辣的涼拌魔芋寬粉圖在最後。用料魔芋絲（寬粉）一盒黃瓜（涼拌魔芋絲可以不加）一根醬油3勺醋2勺糖2小勺鹽1小勺芝麻油適量辣椒油適量涼拌魔芋寬粉、魔芋絲（減肥可當主食，夏天清爽涼拌菜...
自制魔芋塊
封面是魔芋燒鴨因各品牌魔芋粉吸水性不同不建議參考用料魔芋塊魔芋精粉20g水400g食用純鹼2g純淨水10g——————魔芋燒鴨鴨腿2個魔芋上述一份冰糖2塊香葉2片花椒8-10粒八角1/2個郫縣豆瓣15g黃豆醬15g甜醬15g生抽10g...
涼拌魔芋絲
用料魔芋1盒蘸料蒜末1瓣香蔥末1棵香菜末1棵白芝麻3克小米椒1個幹辣椒2個乾花椒20粒生抽15ML醋10ML糖2克鹽1克香油1ML蠔油3ML食用油15ML涼拌魔芋絲的做法蘸料做法1、乾淨碗內放入蔥香菜蒜末白芝麻小米椒段2、食用油加...
魔芋粉塊塊
我拿他當主食市面上的魔芋絲結加了硫磺漂白真正的魔芋粉看着就黑糊糊的很糟心哦熱量是特別低250g才15kal吼吼吼吃起來軟軟的像重慶涼糕可以試試＋紅糖hhhh用料黑魔芋粉25g水1250g鹼面3g魔芋粉塊塊的做法如圖懶得寫成品...
涼拌魔芋（快手菜）
小時候媽媽經常做魔芋豆腐，喜歡魔芋Q彈爽口，夏天涼涼的一道素菜，健康又美味。用料蒜6瓣蔥3根辣椒醬3勺生抽3勺魔芋豆腐1塊涼拌魔芋（快手菜）的做法魔芋豆腐買回來切絲後大火煮10分鐘，不怕煮爛，備好蔥薑蒜末，還有辣椒醬。熱鍋放...
涼拌魔芋結
涼拌魔芋結，夏天必備，低卡又飽腹，減肥必備！用料魔芋結2袋胡蘿蔔20克黃瓜20克小米辣3個大蒜3瓣香菜2根香蔥1根涼拌魔芋結的做法魔芋結清水洗淨；將黃瓜、胡蘿蔔切絲，大蒜、生薑、小米辣切碎，香菜切段備用；起鍋水開，倒入魔芋結煮...
孜然魔芋塊
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料魔芋300g食用油20g孜然粉1g辣椒粉1g熟白芝麻5g小蔥2根生抽10g孜然魔芋塊的做法開水鍋裏面加入一些鹽，魔芋塊放入開水裏面煮5分鐘，魔芋會有很重的鹼味兒，需要用鹽水煮一下。炒鍋...
日式涼拌魔芋コンニャク
夏天的美味涼菜用料方魔芋（コンニャク）1塊小蔥適量薑末適量日式涼拌魔芋コンニャク的做法從超市買方魔芋，用擀麪杖類的工具將魔芋敲打軟糯。如果沒有擀麪杖類工具，可以用手敲打。將拍打後的魔芋用碗的邊緣切成一口的大小...
涼拌魔芋結
夏日涼拌菜，麻辣爽口，熱量低，減肥吃也很合適哦。用料魔芋1盒黃瓜一小段小米椒2個蒜1瓣白芝麻1勺生抽1湯匙蠔油1湯匙白醋1湯匙油潑辣子1勺香油少許雞精少許涼拌魔芋結的做法黃瓜切絲，小米辣切成圈備用魔芋結放入沸水中！焯水...
魔芋燒雞塊
用料雞肉半隻魔芋1袋蔥薑蒜花椒、幹辣椒料酒、白胡椒粉、蠔油、白糖、鹽、生抽、老抽木耳、紅蘿蔔魔芋燒雞塊的做法雞肉切塊，放入蔥姜、料酒、鹽、蠔油醃製十五分鐘左右魔芋一袋400克左右，清洗乾淨，切成片小蔥切段，蔥薑蒜...
魔芋涼拌
用料hhhh魔芋涼拌的做法按照坐...
魔芋鴨塊
用料木姜子油2.3滴鴨腿2個魔芋1塊泡菜一點蔥薑蒜豆瓣醬醬油糖花椒辣椒麻椒油魔芋鴨塊的做法鴨腿去骨，切成2cm寬的條，冷水下鍋，加入一點蔥姜和料酒，煮到水開。再煮2分鐘，撈出來備用鍋燒熱，加入橄欖油，然後小火炒香豆瓣醬，加入...
誰說魔芋沒味道，你試試這道涼拌魔芋絲
從冰箱裏扒拉出一根再不吃就蔫了的黃瓜，還有一盒魔芋絲，就做個快手涼拌菜吧用料魔芋1盒糖少量生抽2勺黃瓜1根陳醋1勺蒜3瓣木耳一小把辣椒麪1勺誰說魔芋沒味道，你試試這道涼拌魔芋絲的做法一根黃瓜拍開木耳用水浸泡15分後...
涼拌魔芋條
做法非常簡單，魔芋吃了飽腹感強，口感好～用料魔芋一塊香油2勺醋3勺醬油2勺蠔油1勺大蒜3瓣涼拌魔芋條的做法買好的魔芋塊切成條狀，水燒開下鍋煮3分鐘，盛出放入冷水裏衝一下。把魔芋條放入盤中，淋上蒜泥汁就好啦～...
涼拌魔芋面
嘻嘻紀念今天的第一節視頻剪輯課範小熊是學習委員努力進階還跑了步看了三本歸零心態的性靈成長學的書做到看視頻的時候知其然，更知其所以然成爲優秀的內容輸出者成爲更自由的自己用料魔芋面一袋培根2片雞胸肉腸2根油醋...
減脂-自制魔芋（附涼拌魔芋）
用料魔芋粉50克鹼面7克純淨水1600克調料：生抽15克醋15克糖5克麻油5克蠔油5克蒜末小米辣香菜若干減脂-自制魔芋（附涼拌魔芋）的做法稱好50克魔芋粉7克鹼面+50克開水溶液主鍋裏倒入1600克水設定60度燒水模式燒到60度（TM5直接...
百變涼拌魔芋塊
有時候晚上吃飯比較晚就象徵性的做點低卡的晚餐，但是還是得好吃才行(●°u°●) 這時，魔芋就是非常好的主食選擇啦~用料魔芋塊1盒泡菜兩筷子白蘿蔔約5釐米一段西蘭花少半朵醋半湯匙白糖半湯匙老乾媽2勺甜辣醬2勺白芝...
涼拌魔芋
本想着晚上就吃這個減肥，結果這個太開胃了，吃完又加了一碗麪還喝了一杯可樂😓用料魔芋一塊醬汁：蒜末適量薑末適量小米椒3個生抽2勺蠔油1勺辣椒油1勺砂糖半勺香醋1勺胡椒粉適量涼拌魔芋的做法魔芋切片，起鍋燒水，焯水3min。...
涼拌魔芋片
不好吃，一股奇怪的味道用料醬油1勺涼拌魔芋片的做法鹽/糖/味極鮮/香醋/蒜末/香油原菜譜還有：香菜我自己相放：耗油...
減脂--涼拌魔芋面
減肥減脂快兩個月了，慢慢在發覺好吃的減脂餐！用料魔芋面滿滿一袋木耳漂漂五朵黃瓜胖胖半隻西紅柿小小一個辣椒細細一隻胡蘿蔔甜甜一半院子裏有的綠葉菜蘇子葉大三片，香香香菜一縷日式油醋汁看口味的一碟大蝦有沒有都行的...
涼拌素毛肚（魔芋）
減肥菜譜用料素毛肚一袋辣椒粉1勺孜然粉1勺芝麻2勺蔥花適量香菜適量蒜3瓣味極鮮2勺醋3勺香油適量涼拌素毛肚（魔芋）的做法素毛肚開袋後把袋中水倒出，並清水洗涮兩遍，開水下鍋焯水，兩三分鐘撈起過涼備用。把辣椒粉（沒有辣椒粉...
涼拌魔芋粉
就，減肥用料魔芋1包，300g辣椒油1勺鹽一點醋0.5勺涼拌魔芋粉的做法魔芋粉外面有鹼水的，要洗一下，熱水衝一下，大概3分鐘上面那些調料倒倒倒，拌拌拌小貼士就，可以不放鹽...