蓮桂紅豆沙
保持真心，保持愉悅，做一頓美食，吃下這頓美食的也能充滿活力與陽光。冬日裏一碗熱氣騰騰帶有些許綿綿的紅豆沙，吃下去會讓整個人充滿幸福感。用料紅豆150克水2500毫升蓮米40克幹桂圓25克陳皮7克黃冰糖45克蓮桂紅豆沙的做法...
蓮桂紅棗粥
一人份用料桂圓肉30克鏈子60克糯米50克紅棗5顆白糖適量枸杞5粒蓮桂紅棗粥的做法把桂圓肉，糯米，紅棗，枸杞分別用清水洗淨，蓮子洗淨去心。鍋中放入適量清水，大火燒開，放入全部材料，煮開後改用中火煮至糯米開花，加入白糖調味即可...
蓮子紅棗銀耳桂圓湯
給男朋友做的補湯呀用料銀耳半朵紅棗8顆蓮子500克冰糖3克桂圓30顆蓮子紅棗銀耳桂圓湯的做法把蓮子裏面的芯去掉，然後把桂圓剝(bao)殼，然後把銀耳泡發(差不多泡發15分鐘)銀耳泡發好了，把銀耳掰成小塊的。然後把剝好的蓮子...
桂圓紅棗蓮子銀耳羹
喝了對身體好的湯羹哦～用料銀耳半朵紅棗10顆蓮子一小把幹桂圓8顆枸杞一小撮冰糖根據口味適量調整桂圓紅棗蓮子銀耳羹的做法把銀耳用清水泡發同時把紅棗蓮子幹桂圓用清水浸泡。(我買的榮平的去根銀耳，不是整朵的。)燒開...
紅豆蓮子桂圓紅棗糖水
大姨媽來的時候，特別想來一碗用料紅豆50g桂圓10顆紅棗6顆蓮子10顆紅糖15g紅豆蓮子桂圓紅棗糖水的做法紅豆，蓮子需要先泡三小時，過夜更佳。紅棗，桂圓和紅糖準備好就行這個大小隻能煮一人份水大火燒開，先下紅豆蓮子，熬好後再...
桂花紅棗銀耳蓮子羹
色香味俱全的美容佳品，女性必備哦~~~吃一個月，面板水靈靈~~用料銀耳紅棗蓮子冰糖桂花桂花紅棗銀耳蓮子羹的做法取銀耳一頭半，泡入水中1個半小時。去黃色蒂。期間要多次換水，以泡掉銀耳熏製過程中硫磺等不良物質。紅棗也要...
銀耳蓮子桂圓紅棗羹
美容養顏佳品用料銀耳2朵紅棗10顆蓮子20顆桂圓10顆冰糖適量枸杞10粒水適量銀耳蓮子桂圓紅棗羹的做法銀耳泡發三個小時，去蒂，成小朵把桂圓、紅棗、蓮子洗一下，備用把銀耳和蓮子放入電飯鍋，加入適量的水，煮一個小時，然後加入...
紅蓮桂圓紅棗湯
給特殊時期的她來一碗補氣血安神湯用料紅棗6顆桂圓乾5顆枸杞一把水適量雞半隻葛根20克赤蓮子10克玉竹8克杏仁8克芡實一把核桃仁4顆茶樹菇一把桔梗5克黃精5克紅蓮桂圓紅棗湯的做法除紅棗和枸杞的其他材料泡水洗淨，雞切...
桂圓紅棗蓮子枸杞湯
蓮子有清熱安神強心明目補脾的的功效和作用，桂圓紅棗是補血補氣的作用。蓮子桂圓紅棗枸杞湯是一道很好的補血補氣安神養心的養生之湯。用料枸杞20克冰糖35克水約1500克蓮子35顆紅棗15顆桂圓25顆桂圓紅棗蓮子枸杞湯的做...
紅棗桂圓蓮子排骨湯
用料紅棗10顆桂圓7顆蓮子10顆小排100g冰糖2大塊姜三片紅棗桂圓蓮子排骨湯的做法所有材料洗淨放入燉盅燉12小時。...
紅糖紅棗桂圓蓮子薏米仁甜湯
養顏甜湯用料紅棗按需幹蓮子按需枸杞按需紅糖按需桂圓按需薏米仁按需生薑小塊水按需紅糖紅棗桂圓蓮子薏米仁甜湯的做法所有食材（按自家人數）放進主鍋，按需放入水，設定60分鐘/100度/反轉小勺烹煮。滋補養顏甜湯完成。...
紅蓮紅棗紅豆桂圓湯
紅皮蓮子富含鈣磷鉀等微量元素，還有其他多種的維生素，荷葉鹼等物質，可以養心安神，有助於睡眠，紅蓮子能補血益氣，治療貧血，補脾益胃，是病後產後體質虛弱的人補養佳品。紅蓮子還能擴張血管，降低血壓，治療腎虛遺精，非常適合中老年人...
桂圓蓮子紅棗銀耳羹
炎炎夏日，吃一碗冰涼涼的養顏護膚的桂圓蓮子紅棗銀耳羹真是難以言表的舒心。用料銀耳一朵紅棗十顆切片桂圓20顆枸杞少許粒蓮子50克冰糖30克桂圓蓮子紅棗銀耳羹的做法蓮子泡洗桂圓枸杞輕洗紅棗清洗把材料泡洗好，備用！先把...
桂蓮雞湯
這是一道創新菜用料桂蓮一顆三黃雞一隻桂蓮雞湯的做法將雞骨炒一下炒出香味兒然後放進高壓鍋內壓制25分鐘出鍋。小貼士雞骨湯好喝把雞骨炒一下，炒出香味放白酒和黃酒...
銀耳蓮子紅棗桂圓薏米紅豆粥
用料銀耳1朵蓮子6顆紅棗8顆桂圓6顆薏米3勺紅豆1勺半冰糖若干銀耳蓮子紅棗桂圓薏米紅豆粥的做法家裏還沒有計量勺，先用冰淇淋勺湊合下🌚紅豆，1勺半👻薏米，3勺😏蓮子，6顆🌝全部放在1起😳洗乾淨之後，泡1宿😳這是泡1宿之後的樣...
黑豆桂圓蓮子紅豆湯
這一道看着黑乎乎，毫不起眼的甜湯，不僅香甜美味，而且常吃可以烏髮補血哦！因爲選用的食材裏，黑豆具有滋陰補血、安神、明目、益肝等功效；桂圓及大棗都具有調補脾腎的作用，常食此湯可補腎，潤髮，烏髮，補血安神；非常適合做爲在冬天裏...
銀耳桂圓紅棗蓮子羹
用料銀耳一朵紅棗5個蓮子15顆百合一小把枸杞一小把桂圓7個冰糖適量銀耳桂圓紅棗蓮子羹的做法首先銀耳，百合，蓮子提前泡發兩個小時，泡開後去根蒂，把髒東西清除掉將整理好的銀耳濾去水放到冰箱冷凍一個小時，這步是最重要的，基...
香菇蓮子紅棗桂圓雞
用料雞半隻/開水燙一下香菇8-10個蓮子適當紅棗適當桂圓適當調料：鹽、雞精、味精。出鍋時放點枸杞就可以了😋香菇蓮子紅棗桂圓雞的做法大概熬半個小時就可以出鍋了😝...
桂圓紅棗蓮子銀耳湯
看到冰箱裏還有很多買來的桂圓、紅棗、蓮子都沒吃，拿點自己家的銀耳片，做一道超級簡單的養生湯，補血又補氣～用料紅棗適量蓮子適量桂圓適量銀耳片適量白糖適量桂圓紅棗蓮子銀耳湯的做法準備食材。我習慣人均紅棗3個，桂圓5個...
蓮子桂圓紅棗燉魚膠
用料蓮子10顆紅棗2顆桂圓5顆魚膠10片蓮子桂圓紅棗燉魚膠的做法全家福...
紅棗桂圓蓮藕糖水-5G
1-3人份，時長41分鐘用料蓮藕400g去皮，洗淨幹桂圓15g去殼乾紅棗10g洗淨陳皮3.0克清水1200.0克紅棗桂圓蓮藕糖水-5G的做法備料：蓮藕400.0克切大塊,去皮，洗淨幹桂圓15.0克去殼乾紅棗10.0克洗淨...
桂花蓮邁
用料藕二節糯米適量紅糖適量水適量桂花少許桂花蓮邁的做法把蓮邁切二段，把泡製一個小時的糯米裝到小孔裏把裝好的蓮藕，用牙籤把切口給封上放到高壓鍋裏，填上水越過蓮邁，再放些紅糖，上壓40分鐘就關火涼好了切成片，撒上桂花，喜...
紅棗桂圓蓮子銀耳湯
益氣補血，溫潤養人，色澤清亮。夏日冷凍後別提多爽了。我這個方法是超簡單不糊鍋的，烹飪小白也可以一次就成功。用料幹銀耳紅棗十粒桂圓二十粒取肉蓮子二十粒枸杞一撮冰糖適量紅棗桂圓蓮子銀耳湯的做法溫水泡發乾銀耳一小...
桂圓紅棗銀耳蓮子羹
美容甜湯，養顏佳品喲~＞▽＜用料醜耳1朵紅棗9顆桂圓乾蓮子15粒枸杞冰糖適量桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法將醜耳浸泡8小時。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部的黃色硬結，用手將銀耳撕成小朵。蓮子提前用溫水泡一個小時，將紅棗，桂圓乾，枸杞...
祛溼紅豆薏米蓮子桂圓紅棗湯
隨着夏季三伏天的到來，走哪都是空調身體難免有些乏，就想到紅豆薏米祛溼加了蓮子、桂圓和紅棗，薑母四物紅糖是自己本來用來調理月事的，索性就一起加上了喝起來也方便。蓮子有降心火的功效，桂圓安神，紅棗養顏，一碗湯啥都有了^...