紅豆牛奶糯米丸——媲美奶茶的姨媽期補血好物
新手友好。解饞又營養～此菜譜用量爲2人一頓的份量用料紅豆150克阿膠紅糖2小包約40克牛奶200ml糯米粉70-100克溫水適量紅豆牛奶糯米丸——媲美奶茶的姨媽期補血好物的做法前一天晚上把紅豆和水放入電飯煲，按煮粥模式預約...
姨媽期補氣血小零食紅棗桂圓卷卷酥
老婆女友姨媽期嘴饞想吃零食怎麼辦？當然是給她們做好吃的呀～反正我老婆是分分鐘幹掉一根都不給我剩～用料紅棗一小把桂圓肉一小把黑芝麻一小把紅糖三小勺姜一小塊鹽一小撮米酒三大勺香油一小勺蜂蜜一大勺速凍酥皮一張姨媽...
姨媽期，暖宮，補血，姨媽量少的喝這個養生湯
🌿我每次來姨媽，第一天第二天肚子都會痛，量也不是很多，整個人也會沒力氣，後面吧，也是自己學着養生，經常給自己熬湯喝，這個紅糖雞蛋湯還是很有用的，來姨媽前一個星期，包括姨媽期間，我都會喝紅糖薑湯或喝紅糖雞蛋湯，基本上姨媽期間...
姨媽期補氣血一定要吃的紅糖油粑粑
平時想要補補氣血，美容養顏的妹妹看過來啊，這道長沙名小吃糖油粑粑一定能滿足你。用料薑汁紅糖少許糯米粉少許溫水少許豆沙少許姨媽期補氣血一定要吃的紅糖油粑粑的做法用溫水和糯米粉成團，水量根據粉吸水程度決定捏成等...
奶茶（健康紅糖版姨媽期間必備）
這款奶茶是冬天我經常自己煮來喝的，暖心暖胃而且紅糖對女性也很好滋補養生，姨媽期間來一杯再好不過了！用料紅糖兩至三勺水適量鮮奶200ml紅茶葉適量奶茶（健康紅糖版姨媽期間必備）的做法鍋中先放少些清水煮開（如果想多喝點清...
姨媽茶（養生補血系列）
姨媽期間每晚溫水泡腳，每天喝一壺姨媽茶，對緩解痛經，來的順暢有效。暖宮養生，長期喝臉色紅潤。用料紅棗4大顆紅糖半塊枸杞十幾粒桂圓乾十幾粒姨媽茶（養生補血系列）的做法準備好所有材料。燒開水，水開之後先放紅糖，再放入所有...
拯救姨媽期～香糯Q彈的紅糖糯米丸子
♨️姨媽期喜歡吃點小甜品，喜歡上了這款紅糖糯米丸子～Q彈糯嘰嘰的口感，有補血補氣，暖宮，緩解痛經的功效😘吃了心情還會變好耶✌🏻️用料糯米粉100克溫水80克紅糖50克清水1碗白芝麻1勺拯救姨媽期～香糯Q彈的紅糖糯米丸子的做法糯...
姨媽期必備—紅棗糯米丸子
紅糖+糯米粉+紅棗，冬季養生甜品來啦☺️用料紅棗適量糯米粉適量紅糖適量枸杞適量姨媽期必備—紅棗糯米丸子的做法紅棗去核切丁糯米粉+糖水（溫水兌白砂糖）揉成這樣的麪糰搓成小湯圓狀，不建議太大噢，不然一會兒紅糖水不入味呢...
紅糖糯米飯（姨媽期的滋補餐）
男人靠得住，母豬會上樹姐妹們，紅糖糯米飯一定要學會，姨媽期告別喝熱水。用料紅棗幾顆清水適量紅糖適量糯米400葡萄乾適量蔓越莓幹適量紅糖糯米飯（姨媽期的滋補餐）的做法首先糯米提前一晚用水泡上開始製作，我這裏做了兩份，因...
姨媽期補氣血
用料桂圓4顆紅棗4顆紅豆30克花生40克方紅糖1塊姨媽期補氣血的做法所有食材放入破壁機，水600毫升開啓豆漿模式美好的一天從早餐開始...
血糯米紅棗蜜豆奶茶
用料糯米15克紅棗6顆蜜豆5克純牛奶2盒紅茶1杯血糯米20克血糯米紅棗蜜豆奶茶的做法血糯米白糯米提前4-6小時或提前一天的晚上浸泡。放到電飯煲裏煮熟，趁熱加入現成的網購蜜豆攪拌均勻。步驟一電飯煲煮飯的同時，將泡好的...
姨媽期必備👉紅糖糯米丸子
拯救姨媽期的小甜品，紅糖糯米丸子❗️每個月都會吃上兩碗，暖宮驅寒，補氣益血，還能緩解經期疼痛❗️軟糯香甜，糯嘰嘰的真好吃，簡單快手十分鐘就能搞定❗️用料糯米粉100克溫水75克紅糖35克清水一小碗白芝麻適量姨媽期必備👉紅糖糯...
慢燉鍋版紅腰豆紅豆黑米粥（姨媽期補血佳品）
姨媽期補血佳品，可甜可鹹自由搭配用料黑米適量紅豆適量紅腰豆適量慢燉鍋版紅腰豆紅豆黑米粥（姨媽期補血佳品）的做法所需食材放入慢燉鍋（其它料隨意，可加大棗、花生、枸杞等），我不喜甜只喜歡黑米和豆類所以沒加冰糖和其它材料...
減脂期姨媽期都可以喝的甜品🍮紅豆奶茶
減肥期間總是想着怎麼做好吃的又不會胖，有天早上突發奇想做了這個紅豆牛奶雞蛋湯，嗯好喝，就連我家娃和隊友都愛喝，從此，這個湯就成爲我家常駐甜品啦用料牛奶一盒黑糖17克紅豆30克雞蛋1個水適量姜小塊（可不放）減脂期姨媽期都...
夏日低血壓補氣茶補血補氣緩解大姨媽疼
我自己本身有低血壓，冬天的時候不要緊，夏天的時候很難受.心悸，失眠，睏倦乏力，嚴重的時候連走路說話的力氣都沒有。我有習慣天天喝這款補氣補血湯，特別對於低血壓有氣無力的情況能有效緩解。關鍵這款湯是輕補，不上火，大姨媽期...
花膠三棗牛奶—姨媽期後大補氣血的好方
最近對花膠牛奶完全沒有抵抗力，又簡單又快手又好吃，最重要的補膠原蛋白啊…花膠用三樣棗燉是最不會有腥味的一個方法，不用放糖也會甜滋滋的，冬天喝上一杯熱熱的花膠牛奶…好幸福哦每次經期之後我都特別喜歡喝，瘋狂補氣血…...
暖宮驅寒姨媽期必備！Q彈軟糯的紅糖糯米丸子
姨媽期必備的小甜品～益氣補血，暖宮驅寒～冬季手腳冰涼的姐妹，牆裂推薦哦！重點還能緩解經期疼痛！Q彈軟糯的糯米丸子，裹着濃濃的紅糖醬，一口下去，愛了～溫暖你的整個冬季哦～用料糯米粉100克紅糖4塊溫水75克熟芝麻適量暖宮驅寒姨媽期...
紅糖姜撞奶（超詳細，料超多的姨媽期補血甜品）
巨好吃又補氣血的姨媽期聖品——紅糖姜撞奶，女孩子們做起來吧！用料薑汁50克紅糖10克牛奶280克蜜豆兩勺枸杞7——8粒紅棗1顆紅糖姜撞奶（超詳細，料超多的姨媽期補血甜品）的做法選擇一塊兒手掌大小的老薑，洗淨去皮。切碎放在料...
姨媽期間必喝的紅糖珍珠奶茶
每次來姨媽我都會煮紅糖奶茶來喝不僅暖肚子還超級好喝哦用料牛奶900ml紅茶一大茶包紅糖4-5勺水大概500ml珍珠適量姨媽期間必喝的紅糖珍珠奶茶的做法這麼大的茶包。我每次都會裝得很滿然後在鍋裏放大概500ml水開始煮茶...
大姨媽貧血痛經補虛補血補氣經期養生湯水
好記性不如爛筆頭記錄下這幾年親踐有效的養生小技能這些東西平時也可以喝，只是平時體質好的人不會特地去吃能夠補益的東西，只會在特殊虛弱時期纔想好好愛自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做個飯，照顧自己的胃，照顧好大姨...
Q彈軟糯紅糖糯米小丸子‼️女神姨媽期必備
暖宮驅寒女生生理期一定要備上的一款小甜品，你們一定不要錯過哦，每次生理期[萌萌噠R]都會煮上一碗噠，喝完瞬間就暖暖噠，口感糯糯的，超級好喝用料糯米粉100克溫開水75克紅糖3勺白芝麻一勺清水一碗Q彈軟糯紅糖糯米小丸子‼️女...
五紅丸（補氣養血，拯救大姨媽神器）
不管算命先生說你五行缺什麼，到了一定年紀，你就會發現，你最缺的還是氣血！愛自己每天給自己來兩顆補氣血仙丹——五紅丸。在此把五紅丸配方和做法分享給寶寶們，希望大家都有個健康的好身體，美麗的容顏。九蒸九曬黑芝麻丸（防脫...
血糯米奶茶
用料超級少操作超級簡單，在家沒事做起來吧還烤了奶酪餅乾搭配它～用料牛奶250克紅茶5克黑米適量白糖8克血糯米奶茶的做法先來蒸米，我喜歡稍微硬不是很軟糯的口感，就跟平時電飯煲蒸米一樣把米蒸下喜歡軟糯多加些水不喜歡的...
完勝滬上阿姨的血糯米奶茶
記得第一次喝血糯米奶茶是在滬上阿姨，朋友說超好喝，我覺得還好吧，畢竟外面能用多好的材料做。小朋友也喜歡喝奶茶，記錄一下吧。秋天的第一杯奶茶，自己做起來吧。用料血糯米一量杯白糯米一量杯大紅袍紅茶5克純牛奶200ML煮茶...
紅糖雞蛋茶【姨媽期簡單早餐&隨時補血】
用料紅糖適量雞蛋1個香油幾滴紅糖雞蛋茶【姨媽期簡單早餐&隨時補血】的做法下鍋紅糖涼水煮沸碗中打入雞蛋，滴幾滴香油開始打雞蛋～紅糖水煮沸後衝入打好的雞蛋液裏。Over也可以加點麥片搭配着吃w...