蓮子牛尾山藥湯，四季養生
初級3h用料500克牛尾，切段，提前氽燙瀝乾水分備用15顆新鮮蓮子，浸泡1小時後瀝乾水分8顆紅棗1200克水100克山藥，選擇鐵棍山藥，去皮，切段1茶匙鹽姜3片蓮子牛尾山藥湯，四季養生的做法1將牛尾、蓮子、紅棗、薑片和水放入主鍋，以99...
番茄山藥蘑菇牛尾湯
前些天看了一個快手菜視頻學到的，在貼秋膘的季節也要注意卡路里的攝取，熱湯水比較容易有飽腹感，湯裏的食材也很有營養價值。很適合健身減肥的小夥伴～用料意式番茄罐頭1罐番茄醬隨意洋蔥1個山藥1根蘑菇8朵胡蘿蔔1根牛尾350...
小美～西紅柿山藥牛尾湯
疫情已經持續了3年一日三餐變着法的吃用料牛尾500克西紅柿2個山藥200克（也可以土豆）橄欖油20克洋蔥1個姜3片蒜3瓣鹽適量冰糖10克水適量小美～西紅柿山藥牛尾湯的做法牛尾提前拿出來解凍；牛尾放網籃，溫水沒過牛尾，5分鐘50度速...
寡淡的山藥牛尾湯🙄
給自己做過的美食留個小記錄吧，感謝下廚房，感謝各位大大們～比心❤️用料牛尾500克姜n片鐵棍山藥2根鹽隨意寡淡的山藥牛尾湯🙄的做法牛尾洗淨，冷水入鍋，放入薑片，燒開去血沫。牛尾，山藥，放入砂鍋中，加姜，足量水，燒開。燒開後，轉小火...
牛尾山藥湯
鮮甜香濃的清湯牛尾山藥湯用料牛尾克薑片料酒勺山藥根枸杞粒梨牛尾山藥湯的做法牛尾泡水6個小時，泡出血水，沸水下牛尾焯水，加一點料酒，撇掉血沫，大概10-15分鐘準備蔥段，薑片，陳皮，香葉，半個梨洗淨焯過水的牛尾，水煮開，放入牛尾和...
山藥豬尾湯
用料豬尾1根山藥1根鹽少許香菜或香芹少許味精可下可不下山藥豬尾湯的做法豬尾洗淨，山藥切塊，香菜摘好備用豬尾過下滾水，撈起。放入涼水中大火煮，滾後中火煮。煲時間長短隨意！熟就好！以筷子能插穿肉爲準。最後下山藥一起煮。...
尾骨山藥湯
用料尾骨山藥紅棗5粒鹽雞精尾骨山藥湯的做法將豬尾骨洗淨，入滾水中焯去血沫；山藥去皮切成條狀浸沒在清水中以免氧化變色；紅棗浸發後洗淨鍋中加入適量清水，放入尾骨和紅棗，大火燒開後轉小火燉1個小時，放入山藥後再煮15分鐘，調...
山藥蓮子湯
蓮子補益心脾腎；淮山入肺脾腎經，有補虛健脾祛溼的作用。二者合一，則具有補益臟腑，養神助眠的功效，適用於脾虛失眠的人羣，其常見症狀爲面色萎黃、易疲倦、食慾差、消化不良、失眠等。食慾差，或少吃即飽的人士，不妨嘗試正餐少吃...
蓮花山藥湯
【秋之花饌】“蓮”只有夏季纔有，它渾身都是寶。蓮的花和種子跟山藥搭配，補益肺腎，這是秋季潤燥、養肺特別好的一個湯。適合一到秋天就會幹咳、鼻幹、眼癢的敏感人羣。夏末秋初的時候就可以燉着吃。用料蓮花1朵新鮮山藥1...
牛尾山藥湯
此湯有強身健體，補髓提神，滋陰壯陽等功效，百度來的。。。用料牛尾巴2斤山藥半根枸杞若干生薑幾片牛尾山藥湯的做法牛尾焯水備用，山藥去皮後滾刀切塊備用牛尾和薑片一起下鍋，倒入開水大火燒開轉小火慢慢的燉，到一點料酒，兩小...
蓮子山藥粥
用料蓮子30g山藥80g粳米50g蓮子山藥粥的做法山藥洗淨去皮切成小丁。蓮子去芯砂鍋中放入洗淨粳米，蓮子和山藥丁，加足量水大火煮開後，轉小火，慢煲成粥。（期間需要不斷攪拌下，防止粘底）。吃的時候可以加入白糖拌勻食用...
山藥蓮子羹
用料山藥150克蓮子50克冰糖適量枸杞10克銀耳100克山藥蓮子羹的做法山藥洗淨，去皮切丁；銀耳泡發，撕成小朵；蓮子泡軟，去掉蓮心。鍋內加適量清水，放入山藥、銀耳、蓮子、枸杞子，大火燒開後轉小火煮沸半小時。加入冰糖，再煮片刻，待...
蓮子牛尾山藥湯（美善品）
用料牛尾500克新鮮蓮子15顆（浸泡1小時）紅棗8顆姜3片水1200克山藥100g（選鐵棍山藥去皮切段鹽1茶匙蓮子牛尾山藥湯（美善品）的做法牛尾提前汆燙瀝乾水分，將牛尾、蓮子、紅棗、薑片和水放入主鍋，以1小時39分/100度/反轉小勺烹煮...
濃香牛尾湯（山藥版）
用料牛尾5-6塊姜1片青蒜1根鐵棍山藥1根鹽一點點胡蘿蔔僅爲有些顏色濃香牛尾湯（山藥版）的做法將冰凍牛尾浸在涼水中解凍，直到浸出大部分血水，這個部分大約花了兩三小時，中間換水三次。最後沖洗乾淨。牛尾放入鍋中，鍋中入冷水...
山藥蓮薏湯
山藥，食藥並用，味甘，性溫，有補脾胃，止泄瀉和滋腎功效，適用於脾胃虛弱，食慾不振者食用。這裏用的野生山藥。野生山藥有不同品種，有的去皮後會變色，但不影響食用。薏米味甘，淡，性涼，有健脾益氣，清熱利溼之功效，主治泄瀉，水腫，淋濁，帶下，子...
山藥蓮藕芡實蓮子湯
山藥：補脾養胃。蓮藕：清熱，生津，補脾開胃。芡實：被譽爲水中人蔘，健脾養胃，提倡在秋天進食芡實，可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充實以後，再吃較多的補品或難以消化的補藥，人體就能適應了。蓮子：去芯煲湯，有補脾止瀉，養心安神功效...
山藥薏蓮湯
山藥，食藥並用，味甘，性溫。有補脾胃，止泄瀉和滋腎功效。適用於脾胃虛弱，食慾不振者。薏米，味甘，淡，性涼，有健脾益氣，清熱利溼之功效，主治泄瀉，水腫，帶下等症。蓮子味甘，性平，有補脾胃，止泄瀉，益腎澀精，補養心氣的作用。此湯補脾益腎，可輔...
墨魚蓮藕蓮子山藥排骨湯
超級潤燥!最近天氣很乾燥，全家都上火，就想起煲這個湯墨魚乾對小姐妹們都很好，養肝血上品調經補腎，蓮藕蓮子養肺，通便全家老小都適合!我家鑫爺一口氣幹半碗用料藕1節排骨400克蓮子20顆左右克姜5-7片山藥半截根墨魚乾半隻白...
人蔘山藥健體牛尾湯
牛尾益腎、胃氣，補氣養血，強筋骨，適宜成長兒童及青少年，術後體虛者，老年人食用；山藥甘、平、無毒，補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。兩種食材融合，有強身健體，補髓提神，滋陰壯陽等功效。用料牛尾淮山藥人蔘胡蘿蔔無花果栗子肉紅棗八角...
山藥牛尾湯
用料牛尾1000克山藥1根姜5片山藥牛尾湯的做法準備好食材準備好鍋具牛尾小火燉兩小時加山藥山藥燉軟後放入適量鹽，上桌...
牛尾燉山藥
用料牛尾1000克胡蘿蔔半根山藥一根料酒蔥，姜香葉牛尾燉山藥的做法牛尾冷水下鍋，加料酒，焯水後撈出，用溫水洗去浮沫。電壓力鍋加溫水，放入焯好的牛尾，加蔥大段，薑片，香葉，燉湯鍵，燉好放至解壓。開啟電壓力鍋，放入山藥塊，胡蘿蔔塊（最...
小滿湯：山藥蓮子豬肚湯
來自：72物候元氣生活用料山藥30g蓮子20g豬肚一副約500g小滿湯：山藥蓮子豬肚湯的做法豬肚清洗乾淨處理好、淖水，所有材料一起煲足1-2小時。小貼士如果便祕，要去掉蓮子。...
山藥蓮子汁
用料山藥半截蓮子10粒花生10剋核桃10克大米20克清水800毫升山藥蓮子汁的做法山藥半截蓮子10粒花生10g核桃10g大米20g清水800ml，蓋好蓋子明天煮成品小貼士2-3人份我家冰糖沒有了，就沒放。...
蓮藕山藥湯
素食靚湯哦≖‿≖用料蓮藕整根藕中間那幾節，粉粉軟軟的那種山藥也要能煮軟的那種幹香菇燉湯還是幹香菇好，比鮮香菇更香玉米我也不知道爲嘛要放玉米，來北方學的=_=蓮藕山藥湯的做法藕切厚片，山藥滾刀切塊兒，一根玉米切成三...
山藥燉牛尾
用料牛尾300克姜4片胡蘿蔔。1根料酒2勺鹽一點蔥1根山藥1根山藥燉牛尾的做法先把牛尾用料酒，香料，姜冷水抄一遍鮮美...