姨媽期補氣血
用料桂圓4顆紅棗4顆紅豆30克花生40克方紅糖1塊姨媽期補氣血的做法所有食材放入破壁機，水600毫升開啓豆漿模式美好的一天從早餐開始...
🟥🏃♀️☀️大姨媽走後補陽補氣血
每個月大姨媽走後，要把陽氣、氣血不起來！連續喝3天不一樣的湯哦記得用料竹絲雞剁塊分3份焯水備用半隻1️⃣紅棗5顆、桂圓8粒、黨蔘1條、黃精一小塊2️⃣當歸一抓、紅棗5顆、黑豆芝麻一把、陳皮一片、薑片2片3️⃣高麗蔘一條（提...
五紅丸（補氣養血，拯救大姨媽神器）
不管算命先生說你五行缺什麼，到了一定年紀，你就會發現，你最缺的還是氣血！愛自己每天給自己來兩顆補氣血仙丹——五紅丸。在此把五紅丸配方和做法分享給寶寶們，希望大家都有個健康的好身體，美麗的容顏。九蒸九曬黑芝麻丸（防脫...
大姨媽補氣血的雜糧粥/湯
用料黑豆適量黑豆適量紅腰豆適量黑米適量薏米適量紅棗4顆生薑4片紅糖適量枸杞適量大姨媽補氣血的雜糧粥/湯的做法泡發黑豆紅腰豆紅豆薏米將除紅糖外所有材料放入電飯鍋，加沒過食材兩指節的水，煮粥模式加適量紅糖調甜度...
姨媽期，暖宮，補血，姨媽量少的喝這個養生湯
🌿我每次來姨媽，第一天第二天肚子都會痛，量也不是很多，整個人也會沒力氣，後面吧，也是自己學着養生，經常給自己熬湯喝，這個紅糖雞蛋湯還是很有用的，來姨媽前一個星期，包括姨媽期間，我都會喝紅糖薑湯或喝紅糖雞蛋湯，基本上姨媽期間...
花膠三棗牛奶—姨媽期後大補氣血的好方
最近對花膠牛奶完全沒有抵抗力，又簡單又快手又好吃，最重要的補膠原蛋白啊…花膠用三樣棗燉是最不會有腥味的一個方法，不用放糖也會甜滋滋的，冬天喝上一杯熱熱的花膠牛奶…好幸福哦每次經期之後我都特別喜歡喝，瘋狂補氣血…...
女孩子一定要知道的姨媽期的補血湯
女人，記得愛自己多一點簡單的補血湯，食材都很好買>>>>>>>>>>>>>>>>>>>紅棗→補氣紅糖→補血生薑→祛寒枸杞→養顏雞蛋→補充蛋白>>>>>>>>>>>>姨媽期，好好愛自己“多喝熱水”不如多喝補血湯>>>>>>>>>>>>>>用料①【五紅湯...
紅糖雞蛋茶【姨媽期簡單早餐&隨時補血】
用料紅糖適量雞蛋1個香油幾滴紅糖雞蛋茶【姨媽期簡單早餐&隨時補血】的做法下鍋紅糖涼水煮沸碗中打入雞蛋，滴幾滴香油開始打雞蛋～紅糖水煮沸後衝入打好的雞蛋液裏。Over也可以加點麥片搭配着吃w...
夏日低血壓補氣茶補血補氣緩解大姨媽疼
我自己本身有低血壓，冬天的時候不要緊，夏天的時候很難受.心悸，失眠，睏倦乏力，嚴重的時候連走路說話的力氣都沒有。我有習慣天天喝這款補氣補血湯，特別對於低血壓有氣無力的情況能有效緩解。關鍵這款湯是輕補，不上火，大姨媽期...
女人姨媽結束後喝—黃芪鴿子湯，補血補氣，藥補不如食補
鴿子肉，有清肝火、補氣養血、清熱去火、解渴等作用；對女人來說，多喝鴿子湯，益氣補血，，養顏美容，對氣血兩虛閉經等起到作用。像家有過敏兒，季節變化易感冒的，喝一碗鴿子湯，補氣以提升抵抗力，增強體質，避免風邪入侵。用料鴿子1只黃...
氣血不足大姨媽量少堅持喝一個月這道補血湯
整體喝下來的感受是：大姨媽的量，至少從原來的護墊到換夜用了，由原來的2天到4、5天，特別興奮血流越多越好~~要知道我們女生每個月的經血排出就是在身體排毒的🥰🥰🥰🥰☆🥰整個人的膚色呢，原來較暗黃慢慢紅潤許多，之前臉色都...
大姨媽貧血痛經補虛補血補氣經期養生湯水
好記性不如爛筆頭記錄下這幾年親踐有效的養生小技能這些東西平時也可以喝，只是平時體質好的人不會特地去吃能夠補益的東西，只會在特殊虛弱時期纔想好好愛自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做個飯，照顧自己的胃，照顧好大姨...
小姨媽傳統五紅湯（經期不舒服時候的食療，補血提氣）
喜歡的話，加個白煮雞蛋，就更加完美。用料紅棗3-4顆紅豆50克紅皮花生40克枸杞10克紅糖2塊（可選項）桂圓12-14顆（可選項）雞蛋2個小姨媽傳統五紅湯（經期不舒服時候的食療，補血提氣）的做法花生、紅豆至少提前一個小時浸泡紅棗和枸杞...
補氣血山藥鴿子湯👍（來完姨媽喝益氣補血美容養顏）🥰
鴿子湯製作原料主要有鴿子、枸杞、紅棗、當歸、黃芪等，不但營養豐富，還有一定的保健功效，能防治多種疾病。中醫學認爲鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。用料紅棗6顆枸杞數粒鴿子1只薑片2片山藥1根當...
氣血雙補姨媽茶
中醫認爲：“腎”爲先天之本，姨媽的多少跟腎也有分不開的關係。腎能提供身體的精，精化血才能生產出足夠的精血。不熬夜不過勞就是對腎最好的保養。⭕️食物：枸杞（建議買低溫烘乾的有機枸杞，每天早晚空腹嚼着吃，不要放在茶湯裏煮...
【姨媽必備】升級版酒釀蛋補氣補血姨媽早餐
姨媽來了，很多女孩子都會跟我一樣下不來，氣血兩虛，完了還量少顏色深。酒釀蛋一直是很好的平民補品，而且味道又很好吃，早餐熱乎乎的來一碗感覺世界都圓滿了有木有！～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～其實酒釀蛋裏面出來傳統的酒釀和蛋花之外能加的東西...
姨媽期間必吃補血佳品！
老婆來姨媽，想着給她補補氣血！同時推薦這款紅棗真的不錯，淘寶買的，紅棗品質還是不錯的，有喜歡的去淘寶搜尋店鋪54好物具體的去諮詢客服吧！我就不過多介紹了！用料紅棗10顆白糖適量糯米粉60克姨媽期間必吃補血佳品！的做法紅棗中...
20211225氣血姨媽膏
跟着博主學習的，適合姨媽期間前後喝，我來看看有沒有效果。用料益母草幹150克紅棗20顆桂圓乾肉20克老紅糖塊150克枸杞2把老薑5片紅皮花生40克20211225氣血姨媽膏的做法煮益母草幹，買有過濾袋的，煮開後小火煮20分鐘，把湯汁煮...
當歸煮蛋 補氣血（姨媽出走的可做催姨媽湯
節食過度導致姨媽出走後來喝這個加泡腳姨媽來了量也比之前有變多一點本來就是補氣血女生嘛這些好習慣一定要堅持纔會美美的用料當歸3片/10g左右雞蛋1-2個紅棗4顆枸杞10粒桂圓4顆水800ml紅糖2勺當歸煮蛋補氣血（姨媽出走...
姨媽期補氣血一定要吃的紅糖油粑粑
平時想要補補氣血，美容養顏的妹妹看過來啊，這道長沙名小吃糖油粑粑一定能滿足你。用料薑汁紅糖少許糯米粉少許溫水少許豆沙少許姨媽期補氣血一定要吃的紅糖油粑粑的做法用溫水和糯米粉成團，水量根據粉吸水程度決定捏成等...
姨媽期，補一補
姨媽期，肚子疼。量少。不需要補一補用料紅豆15克百合5片紅棗幹3粒紅糖2塊花旗參片5片桂圓乾4個黑米10克姨媽期，補一補的做法我這些材料煮一人食，能吃2次的份量。注意把紅棗幹，切成片。其他食材，沖洗一遍。晚上22點，把食材放...
補氣血，調大姨媽
生過二寶以後，大姨媽少的可憐，兩天就沒有了，喝了一瓶這個膏子，不僅量多天數也變到6天了，最最關鍵的居然因爲剖腹產疼了幾年的腰居然不疼了去面板也變紅潤了用料紅棗汁顆枸杞粒黑糖阿膠懷薑汁補氣血，調大姨媽的做法開水沖泡...
姨媽補血益氣湯
♨️經期要注意保暖，多喝熱水.每天煮補血益氣湯來喝，晚上熱水泡腳！保證睡眠充足～心情舒暢～用料紅棗6顆桂圓4顆古方紅糖2顆枸杞10粒雞蛋1個姜3片姨媽補血益氣湯的做法紅棗泡水洗淨去核，桂圓去皮洗淨，枸杞洗淨.除雞蛋外所有食材...
姨媽湯下補氣血
這款湯是姨媽後補氣血的湯，每個女人都要好好愛自己。姨媽後一定要補氣血奧。用料紅棗幾顆雞蛋1個紅糖一塊桂圓幾顆姜幾片片姨媽湯下補氣血的做法材料如圖補氣血非常好，平時也可以喝。一定要學會。...
姨媽期補氣血小零食紅棗桂圓卷卷酥
老婆女友姨媽期嘴饞想吃零食怎麼辦？當然是給她們做好吃的呀～反正我老婆是分分鐘幹掉一根都不給我剩～用料紅棗一小把桂圓肉一小把黑芝麻一小把紅糖三小勺姜一小塊鹽一小撮米酒三大勺香油一小勺蜂蜜一大勺速凍酥皮一張姨媽...