雙雪煲骨湯
用料棒骨2根雪梨1個銀耳一整朵薑片適量香葉少許鹽適量雙雪煲骨湯的做法雪梨去核切塊、銀耳泡發洗淨擇成小朵、薑切片，香葉取三四片將燉鍋接涼水，放入梨、銀耳、薑片和香葉，以小火慢煮同時，將水燒開，下棒骨焯下水，去掉血末這...
雪蛤幹煲湯
用料雪蛤克雪蛤幹煲湯的做法如圖。煲兩個小時左右...
小雪湯：栗子玉米煲西施骨
來自72物候元氣生活用料生栗子15個生玉米1個生薑3片芡實15克淮山20克龍眼7顆西施骨（豬肩胛骨）500克小雪湯：栗子玉米煲西施骨的做法西施骨飛水所有材料扔進鍋裏煲1.5-2小時小貼士1.適合所有體質2.氣血特別虛弱時，把豬骨換...
雙雪冰糖煲
用料加州梨雪耳冰糖雙雪冰糖煲的做法加州梨洗淨，去皮去芯，切成小塊，雪耳洗淨後浸軟，去蒂，撕成小塊加州梨、雪耳、冰糖同放入砂鍋內，加入適量清水，文火燉1小時即可每日2次，食梨、飲湯...
雪梨乾銀耳煲豬骨湯
春天是溼氣纏身的季節，祛溼排毒是春天的主要養生，這個湯化痰潤肺止咳湯，生津止咳。用料豬骨雪梨乾銀耳玉竹銀耳蓮子薏米無花果紅棗雪梨乾銀耳煲豬骨湯的做法湯料配齊以上材料，將湯料洗乾淨，把銀耳泡開了，豬骨灼一下水。將全...
秋末潤燥湯-雪梨果紅蘿蔔煲豬骨烏雞湯
快冬天了，面板都乾乾的整個人感覺乾乾的週末煲個簡單的湯喝喝用料烏雞200克豬骨300克雪梨果1個紅蘿蔔1根海底椰片50克秋末潤燥湯-雪梨果紅蘿蔔煲豬骨烏雞湯的做法準備材料：豬骨烏雞洗乾淨，因爲是新鮮的就沒有飛水雪梨果...
雙蓮煲豬骨
蓮藕湯是很家常的湯，但搭配不同的配料功效各不相同。今天蓮藕搭配蓮子，清熱去火，赤小豆眉豆祛溼，適合春季。用料豬骨400克蓮藕一節大的蓮子50克章魚乾一片赤小豆50克眉豆50克蜜棗2個胡蘿蔔半根雙蓮煲豬骨的做法材料如上章...
清熱潤肺靚湯：海底椰雪梨煲排骨
秋天乾燥，廣東人最愛煲湯。這個海底椰雪梨煲排骨，海底椰下火，雪梨潤肺，這個天氣真的很適合；人容易上火也很適合哦。體寒的人適合加入半塊果皮（也叫陳皮，就是曬乾的橘子皮，應該藥房有售的）哦，這樣子比較正氣。用料海底椰10克梨1-...
雙菇排骨湯
用料排骨500克茶樹菇25克香菇10朵紅棗3粒枸杞10粒姜3片鹽適量味精適量雙菇排骨湯的做法1.排骨冷水下鍋，煮出浮沫後撈出；2.將香菇，茶樹菇洗淨，泡5分鐘；3.將排骨、香菇、茶樹菇倒入燉盅，調到燉湯模式，約2小時；4.燉至1.5小時的時...
大骨煲雪蓮
純潤清甜的湯水，適合乾燥的春季，給面板補水的同時，記得給身體滋潤降火排毒，增強免疫力哦用料豬大骨1根雪蓮果1個枸杞10個左右豬裏脊100克鹽大骨煲雪蓮的做法雪蓮果去皮，切片待用豬大骨斬大塊兒（這個工序可以交給超市，或者集...
【型男煮意】雙菇煲豬扇骨湯
廣東人喜歡喝湯，兩種菇的鮮味與豬扇骨結合，美容健體，補腦提神！用料主料天山菇1個冬菇4~5個豬扇骨1件輔料姜適量【型男煮意】雙菇煲豬扇骨湯的做法豬扇骨飛水後，放入湯煲中；加入天山菇、冬菇、薑片、水，煮沸後慢火煲二小時；飲...
雙雪甜湯
冰糖雪梨能清熱止渴，適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。冰糖雪梨有滋陰潤肺，養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治療作用。經常吃冰糖燉梨，可祛除痰熱、滋陰潤肺。冰糖雪梨具有清...
雙菌豬骨湯
菌湯小貼士:煲任何菌湯的時候丟幾顆乾貝進去一起煲.鮮掉舌頭👌用料豬骨250克羊肚菌50克牛肝菌30克小乾貝10粒雙菌豬骨湯的做法骨頭焯水羊肚菌牛肝菌小乾貝全家福燉好咯無比鮮美小貼士燉2.5小時就好啦...
雙耳雪梨湯
用料梨黑木耳銀耳紅棗雙耳雪梨湯的做法倒入沙鍋中燒開，小火燉1小時小貼士又稱白木耳、雪耳、銀耳子等。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它也是一...
蘋果雪梨煲豬骨湯
可以降肝火和胃火，還有排毒、降血脂和血壓之效，雪梨清潤止咳有降血壓、養陰清熱的作用。此湯清甜滋潤不油膩，適合乾燥的冬季飲用，可以達到潤澤肌膚、止咳化痰和潤肺的效果，但在夏季的時候也是有開胃的功效的。用料蘋果2個...
雙耳排骨湯
平時總喝冬瓜排骨湯、山藥排骨湯和玉米排骨湯，這回試試雙耳排骨湯，食材也很簡單，味道同樣鮮美😋此湯具有滋陰潤燥、生津止渴、養心安神等功效，是一款非常簡單的家常靚湯！用料排骨200g銀耳、木耳適量胡蘿蔔小小半根枸杞少量...
蘋果雪梨紅蘿蔔煲扇骨湯
春天來了，養生書上說要多吃甜少吃酸，那今天就喝點甜的潤潤肺。第一次做這個湯，沒想到非常好喝！水果的香甜和優質扇骨帶來的鮮美融合，是春天的氣息。忘記拍照，直接用的網圖。用料蘋果1個雪梨1個蜜棗2個胡蘿蔔1根扇骨姜蘋果雪...
雙菇排骨煲
草菇具有肉質脆嫩、味道鮮美、香味濃郁等特點，素有“放一片，香一鍋”之美譽。與肋排搭配一起煲，肋排在小火燜煮下，肉質也變得格外鮮美。中醫認爲草菇性寒、味甘、微鹹、無毒。能消食祛熱，補脾益氣，清暑熱，滋陰壯陽，增加乳汁，防...
雪菜棒骨煲
用料棒骨3塊醃雪裏蕻1把豆腐400克蔥段生薑胡椒粉雪菜棒骨煲的做法將棒骨洗乾淨放入涼水鍋中煮開後2分鐘撈出將焯水後的棒骨戲曲上面的血沫，放入鍋中，放入清水沒過棒骨，再放入幾片生薑和蔥段，燒開後放入電高壓鍋中壓熟，用普...
雙蓮骨頭湯
用料豬骨頭500g蓮藕300g白蓮子50g鹽適量雙蓮骨頭湯的做法豬骨頭飛水後清水洗淨備用，蓮藕去皮切適量大小。蓮子用溫水泡10分鐘。把所有食材入壓力鍋，加入適量的清水。煮30分鐘，下鹽即可。...
雙筍大骨湯
沒食慾的秋天下午，想喝一碗養生養眼的湯~用料大骨頭2根青筍1根春雷筍3根胡蘿蔔1根猴頭菇1個姜2片八角1個雙筍大骨湯的做法骨頭先去血沫，涼水下鍋，鍋裏放兩片姜一個八角去腥。煮開後洗去血沫撈出，放進高壓鍋。我這次還順便...
雙雪百合湯
用料鮮百合20克銀耳10克雪梨1個雙雪百合湯的做法1.銀耳洗淨泡發。2.雪梨去皮切塊，與百合、銀耳共入鍋，燉煮至酥爛即可。小貼士功效：清潤養肺、生津潤燥。宜忌：◆適用於病後舌紅、口乾、易咳的症狀。...
煲骨頭湯
用料骨頭一條紅棗5顆冬菇10朵魚乾3片姜一塊鹽一點料酒3勺水一大碗煲骨頭湯的做法過好水的骨頭放在電飯煲裏煲湯的材料加上蓋上等過10到20分鐘就可以把水倒了加上水加上酒鹽巴把材料放進去開始煲2個小時就可以了一個是...
雙雪湯(銀耳雪梨湯)
秋冬季節，來一碗銀耳雪梨湯，清甜潤肺，加點百合安神，喝完早早睡。趕緊煲一碗給親愛的她潤一潤吧。用料銀耳一小朵雪梨2個百合若干紅棗6顆冰糖適量雙雪湯(銀耳雪梨湯)的做法1.銀耳和百合一起浸泡30分鐘。待銀耳泡發後去掉中...
蘋果雪梨煲豬展骨湯
蘋果沒人吃，放得皺巴巴的，乾脆拿來煲湯了。事實上，基本每次都是這樣的……還有一個雪梨也沒人吃，怎麼辦，還是煲湯吧。這樣煲出的湯特別清甜。蘋果煮熟後益脾胃，適合腸胃不好的人士食用。用料蘋果1個梨1個姜1片無花果乾2個豬...