鮮蝦蘆筍胡蘿蔔粥
美味難擋，愛蝦一族的專場!用料蝦子5只蘆筍一根胡蘿蔔適量生薑四片米醋一滴剩米飯一小碗鹽適量水適量鮮蝦蘆筍胡蘿蔔粥的做法蝦子洗淨，蘆筍切丁，胡蘿蔔、薑片切絲，備用。米飯倒入電飯鍋，加適量水，放入薑絲，煮開。放鮮蝦，倒入米...
減脂餐-胡蘿蔔蘆筍口菇炒蝦仁
用料蘆筍N根（1包）胡蘿蔔半根口菇6個蝦仁200克料酒1勺鹽適量耗油1勺生抽半勺研磨黑胡椒適量澱粉半勺減脂餐-胡蘿蔔蘆筍口菇炒蝦仁的做法醃製蝦仁把蝦仁清洗後，放少許鹽，一勺料酒，少許研磨黑胡椒半勺澱粉攪拌均勻蓋上保鮮膜...
胡蘿蔔蘆筍蔬菜粥
用料胡蘿蔔蘆筍大米小米鹽克胡蘿蔔蘆筍蔬菜粥的做法晚餐...
蘆筍胡蘿蔔蝦醬雞蛋
要快手也要美味用料雞蛋3蘆筍4-5根胡蘿蔔半根鹽適量蔥適量醋一點點蘆筍胡蘿蔔蝦醬雞蛋的做法蘆筍斜切段，胡蘿蔔切丁，雞蛋加蝦醬拌勻。熱油，放蔥段炒香，倒蛋液，用鍋鏟推動，逐漸凝固，成蛋塊。加蘆筍和胡蘿蔔炒熟。加鹽出鍋。小...
蘆筍胡蘿蔔炒蝦仁 (小美)
冰箱裏還有4根蘆筍，1個胡蘿蔔，把蝦仁化凍，用小美快手做個營養菜。用料蝦仁250克胡蘿蔔1根蘆筍4根蔥姜，油，鹽，生粉，黑胡椒粉少許蘆筍胡蘿蔔炒蝦仁(小美)的做法1、先將蘆筍、胡蘿蔔焯水，蝦仁放少許鹽，料酒，生粉拌勻，醃製15M。2、熱...
蘆筍胡蘿蔔蝦仁
一個人吃飯真不好做啊！但也要認真一點，就在我即將放棄做飯時，炒出來此菜，感覺成色還不錯？留作紀念吧。胡蘿蔔-B族維生素蘆筍-纖維素雞蛋-蛋白質植物油-脂肪我不吃蔥蒜，也不喜油膩，做它下饃饃吃用料蘆筍200克蝦仁5只胡蘿蔔1根...
蘆筍蝦仁胡蘿蔔晚餐蛋餅
仿照早餐蛋餅的一道簡單料理用料蘆筍蝦仁胡蘿蔔雞蛋2只鹽，黑胡椒粉，剁椒蘆筍蝦仁胡蘿蔔晚餐蛋餅的做法這道簡單料理其實是在燒好了的蘆筍胡蘿蔔炒蝦仁的基礎上做的，所以主料其實來源於那道菜，再需要準備的就是2只雞蛋加鹽...
胡蘿蔔鮮蝦餅
簡單的食材，用心的烹調，希望你每一口都有幸福的味道用料蝦20只胡蘿蔔半根蔥適量雞蛋1個麪粉3勺胡椒粉適量五香粉適量鹽適量胡蘿蔔鮮蝦餅的做法準備好所有食材蝦剁碎切蔥花胡蘿蔔切粒加入雞蛋，麪粉，鹽，胡椒粉，五香粉，不斷攪成...
蘆筍胡蘿蔔炒蝦仁
用料蛋清1個澱粉少許蘆筍胡蘿蔔炒蝦仁的做法蝦仁開背去沙經取雞蛋一枚蛋清備用胡蘿蔔切片過水瀝乾蘆筍洗淨後切段瀝乾蝦仁倒入蛋清用手攪拌均勻加少許澱粉攪拌加鹽少許把蘆筍胡蘿蔔倒入熱的油鍋內翻炒加入蝦仁共同拌...
胡蘿蔔蝦粥
運動過後補充能量的最佳食物用料基圍蝦500g胡蘿蔔一根小蔥若干大米120g食鹽若干飲用水若干胡蘿蔔蝦粥的做法胡蘿蔔切丁，小蔥切碎，處理基圍蝦；大米洗淨，放入電飯煲，加入胡蘿蔔丁，加水沒過米麪至中指第二節，開始煮粥煮到大米變...
雞肝蘆筍胡蘿蔔粥
寶寶吃雞肝蘆筍胡蘿蔔粥的好處1、促進成長髮育雞肝胡蘿蔔粥含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、鋅、維生素等營養物質，其中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，且還能補充維生素B2、維生素C和硒，能增強人體免疫力，促進寶寶成長...
胡蘿蔔蘆筍百合炒蝦仁
用料百合幾個蝦仁適量鹽料酒胡蘿蔔半根蘆筍5根白胡椒粉澱粉水雞精胡蘿蔔蘆筍百合炒蝦仁的做法鮮蝦仁放入適量鹽，白胡椒粉，料酒醃製一小時胡蘿蔔，蘆筍切塊百合洗淨，和蘆筍焯水斷生盛出備用蒜，蔥切末備用油熱以後，下蔥蒜末爆...
午餐盒之蘆筍胡蘿蔔蘑菇蝦仁
上班族們別再叫外賣了，大量的塑料垃圾太污染環境，詳見紀錄片－塑料中國。自己帶飯環保又健康。用料蘆筍大蝦尾6只鹽克胡蘿蔔半根小白蘑菇兩隻料酒勺姜蒜幹午餐盒之蘆筍胡蘿蔔蘑菇蝦仁的做法醃製蝦仁：少許鹽醃製蝦仁10分鐘，...
鮮蝦蘆筍粥
除了湯水，最喜歡喝的還有粥了，早晨和晚上就是經常喝粥。單純的白米粥沒味道，所以喜歡喝各種鹹粥。以前熬粥總是掌握不住水應該放多少，新用的電飯煲有着明顯的刻度線，米隨意放，水位卻是固定的，比較省心了，單純好記，不要超過這個...
12M+輔食~胡蘿蔔蘆筍三文魚粥
用料胡蘿蔔一小段蘆筍一根三文魚1小塊珍珠米40亳升水280亳升12M+輔食~胡蘿蔔蘆筍三文魚粥的做法淘米，胡蘿蔔切成末，下一滴核桃油、米、水一起煲粥。三文魚切成小粒粒，蘆筍剝皮切成小粒粒備用。粥煮好後下三文魚、蘆筍粒...
聽說魚肉和蘆筍胡蘿蔔最配哦~ VOL.031--黑魚肉、蘆筍、胡蘿蔔
有的孩子可能不喜歡吃魚肉，不如將魚肉拗點造型，也許胃口就開了。這裏做的是黑魚片卷蘆筍與胡蘿蔔，用簡單的調料稍微提味。這種烹飪方式不僅保持了食材的鮮香，而且儘可能避免了其中營養元素的破壞。非常適合寶寶食用，現在就...
胡蘿蔔蘆筍炒蝦球
用料蝦筍蘆筍胡蘿蔔薑片味霖油鹽胡蘿蔔蘆筍炒蝦球的做法去皮整蝦從腹部和背部各開一刀，不能切斷開。用刀背稍微將蝦肉切三刀，同樣不能切斷。用廚房紙吸乾蝦肉上的水分，一點都不要留。加少許鹽，揉搓蝦肉，等蝦肉起粘性後，冷藏...
百合芹菜胡蘿蔔鮮蝦粥
兒子想吃蝦，爲了有營養，給熬了這碗，吃了一碗半用料蝦只大米一小芹菜3根鹽適量胡蘿蔔小半根姜兩片百合一隻百合芹菜胡蘿蔔鮮蝦粥的做法一小把米，大概10倍水左右，煮15到20分鐘，之後準備胡蘿蔔胡蘿蔔切碎加橄欖油炒1分鐘，控出油...
蘆筍 胡蘿蔔 木耳
這道菜營養很豐富，特別是蘆筍功效：含有豐富的B族維生素維生素A及硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍還具有人體所必需的各種氨基酸。用料蘆筍適量胡蘿蔔適量木耳適量鹽適量蘆筍胡蘿蔔木耳的做法蘆筍颳去皮，切成長段片木耳提...
鮮蝦蘆筍小餛飩+胡蘿蔔牛肉小餛飩（10月+）
用料明蝦8-10只牛肉100克蘆筍，胡蘿蔔，餛飩皮適量鮮蝦蘆筍小餛飩+胡蘿蔔牛肉小餛飩（10月+）的做法蘆筍、胡蘿蔔洗淨去皮，切細丁待用明蝦去頭去殼剁成泥，牛肉同樣處理，然後將明蝦泥中混入蘆筍丁，牛肉末中混入胡蘿蔔丁，兩種餡料準...
蘆筍胡蘿蔔
用料蘆筍適量玉米粒適量胡蘿蔔半根肉絲適量鹽適量生抽適量玉米澱粉一小勺姜兩大蒜頭一瓣蘆筍胡蘿蔔的做法1.蘆筍洗淨切滾刀後開水焯一下2.胡蘿蔔切丁開水焯一下3.起油鍋放入薑絲和大蒜頭爆香，加入肉絲爆熟，4.加入蘆筍、...
春天長高菜之胡蘿蔔蘆筍蝦仁
給家人做一道清新的菜給寶貝做一道長高高的菜😃😃簡單營養，快手美味用料蝦仁8個胡蘿蔔半根蘆筍1把料酒半勺生抽半勺蠔油1勺松茸鮮少許春天長高菜之胡蘿蔔蘆筍蝦仁的做法備好食材，蝦仁來半勺料酒半勺生抽醃製一下蘆筍斜...
蘆筍木耳胡蘿蔔炒蝦仁
用料木耳10朵胡蘿蔔半根蘆筍10根蝦仁250克蒜片10片鹽適量蘆筍木耳胡蘿蔔炒蝦仁的做法食材處理好後焯水然後蝦仁焯水起鍋燒油，放蒜片蝦仁炒香。把蔬菜全部加入翻炒均勻。加鹽調味。打欠收汁。...
輔食-胡蘿蔔鮮蝦香菇粥
用料1輔食-胡蘿蔔鮮蝦香菇粥的做法1...
鮮蝦蘿蔔粥
第一次寫，寫得不是很全面，我會再接再厲，希望大家能喜歡…用料蝦4只豬肉未適量蘿蔔半個米一小杯鹽味精鮮蝦蘿蔔粥的做法先把米洗好後和蝦整隻一起放到鍋爐裏煮，最好是高壓壓一下，把蝦煮爛了時，再把蝦撈起來，蝦肉一點點剝出來...