美味清蒸龍利魚
沒有魚刺，給孩子吃非常美味健康。用料龍利魚2條料酒2勺姜4片蔥半根檸檬半個蒸魚豉油4勺小蔥少許根食用油3勺美味清蒸龍利魚的做法將龍利魚正面切幾刀，放入少許薑絲、蔥、檸檬汁、料酒醃製1小時。再準備一些小蔥碎、薑絲...
清蒸龍利魚（巴沙魚）
我蒸魚的鍋很小，只有把魚切了蒸，有大鍋的直接一整條蒸好看些。蒸魚豉油要倒很多，讓魚都有醃到豉油，這個菜沒放什麼調料，就靠豉油入味了。用料龍利魚檸檬生薑大蒜（四瓣）洋蔥乾紅椒（兩三根）蒸魚豉油清蒸龍利魚（巴沙魚）的做法龍利魚...
清蒸龍利魚柳
用料龍利魚1條姜2片蒸魚豉油一勺料酒一勺蠔油一勺小蔥2根金針菇1把雞精2茶勺小米辣2個薑絲若干清蒸龍利魚柳的做法龍利魚柳切段，加入薑絲，蔥絲，蠔油，料酒，雞精，蒸魚豉油，抓勻，靜置15分鐘。再加入澱粉，抓勻。金針菇去根洗淨，揪散...
清蒸龍利魚（玉禿魚）
用料龍利魚條料酒勺生抽勺花椒蔥清蒸龍利魚（玉禿魚）的做法降魚鱗刮掉，去掉內臟。蒸鍋煮開，將魚放入，倒入生抽，放幾顆花椒。蒸12-15分左右，快出鍋放入蔥段，約一分鐘後取出即可次法也適用於一切清蒸魚系列...
清淡一點好--清蒸龍利魚
龍利魚我已經傳了好多做法了，豆豉，烤箱，油煎都做過了，今天喝粥，所以還是清淡點比較好，就來個清蒸吧，用到的調料也很簡單，超市都有得賣--蒸魚豉油，然後放鍋裏蒸10分鐘即可！用料龍利魚一條蔥薑蒜末適量檸檬一片鹽半茶勺蒸魚豆豉3...
清蒸龍利魚 營養原味
龍利魚的做法大多是煎和燉，其實清蒸的龍利魚味道也非常鮮美，營養也保留的很好，喜歡嚐鮮的廚友可以試試看用料龍利魚1條胡蘿蔔半根白酒1湯匙清蒸龍利魚營養原味的做法龍利魚去皮，切段，用蔥姜鹽，少許糖，一湯匙白酒醃製醃製半個...
龍利魚清蒸
寶寶也能吃的一款魚🐠肉肉。用料龍利魚1條蒸魚豉油2勺胡蘿蔔3片料酒1勺姜1片鹽3克油15克龍利魚清蒸的做法把龍利魚肉控水，一點水分都沒有的那種。斜刀片成片，要厚一些，要不然吃的時候是碎的。把生薑切成絲兒，把胡蘿蔔片兒...
楓之味道～清蒸龍利魚
用料龍利魚半條姜、蔥、鹽、蒸魚豉油、料酒、花椒、橄欖油、花椒麪適量楓之味道～清蒸龍利魚的做法龍利魚洗淨，控幹水分。姜、蔥切絲，龍利魚放入盤中，放上一部分姜、蔥，倒上料酒，撒花椒麪（也可不加）。醃製15分鐘。鍋燒熱後，上鍋...
減脂美食 超級鮮美的「清蒸龍利魚」
前一段時間給家屬減肥，不怎麼運動主要靠食療，按照我的減脂食譜不餓肚子2個月瘦了12kg，而且恢復飲食好幾個月了都沒有反彈（除了上週出門旅遊吃胖了1kg😂）今天跟大家分享一個我新創的減脂菜：清蒸龍利魚，用的是傳統清蒸魚的做法...
清蒸巴沙魚/龍利魚
寫給小陳和小花✌用料龍利魚1條醬油3勺醋3勺蔥半根姜好幾片小米辣有沒有都行豬油有沒有都行花椒有沒有都行油少許黑胡椒1克鹽0.5克清蒸巴沙魚/龍利魚的做法早上醒來之後把巴沙魚拿出冰箱解凍，準備中午吃。如果有可以解...
清蒸龍利魚，巴沙魚
用料巴沙魚條蔥姜幹清蒸龍利魚，巴沙魚的做法1片巴沙魚解凍，魚柳中部一分爲二，切厚片(2cm)，粘去水分，加少許胡椒粉(2下)，料酒(2勺)，薑絲，醃製20分鐘醃好的魚肉裝盤，底部擺薑片不加調料，沸水入鍋，中火蒸8分鐘蒸好加蔥絲，蒸魚豉油(2...
清蒸龍利魚（豆豉版）
味道鮮美🤩肉質柔滑🤩營養極高用料龍利魚柳1條豆豉1勺料酒1勺蒸魚豉油1勺鹽適量大蔥絲10到15條薑絲5小條清蒸龍利魚（豆豉版）的做法醃🐟。魚洗乾淨，用廚房紙吸乾淨，（由於碗的原因，我把魚切成了2半）。將魚2面撒上適量鹽➕料酒，...
小美版清蒸龍利魚
用料龍利魚1條料酒10克姜兩片蒸魚豉油15克油10克蔥適量小美版清蒸龍利魚的做法龍利魚切厚片放入小美網鍋，主鍋加入足夠沒過魚片的水，設定5分鐘50度速度5，把洗出來的髒沫沖掉，魚沖洗乾淨取出備用，清空主鍋。魚片放入盤中，倒...
低脂鮮美清蒸金針菇龍利魚
用料金針菇100克龍利魚1條六月鮮輕鹽牡蠣醬油適量小蔥適量小米椒適量食用油適量低脂鮮美清蒸金針菇龍利魚的做法準備食材，金針菇洗淨，切段，裝盤，龍利魚切小塊，用料酒和姜粉醃製一會，小蔥和小米椒切碎。蒸鍋加水燒開後，放入準...
清蒸龍利魚柳（超級快超市簡單卻很美味）
龍利魚鮮嫩美味，很適合給家裏的寶貝和老人食用用料龍利魚柳一片蔥少許姜少許蒸魚豉油少許自家小榨的菜籽油點點料酒二匙檸檬二片也可不用清蒸龍利魚柳（超級快超市簡單卻很美味）的做法冰凍龍利魚拿出來先不要從袋子裏拆開...
清蒸龍利魚（口感清新）
清新鮮嫩口感佳龍利魚柳用料龍利魚量自定鹽少許姜料酒味達美油豆豉清蒸龍利魚（口感清新）的做法龍利魚解凍，洗好後擠出水分，切條，裝碗裏將姜切絲，放在龍利魚柳上面，倒入料酒，少許鹽（一定要少），加豆豉，醃製五六分鐘醃好後平鋪裝盤，加...
美味好吃的清蒸龍利魚
爲了減脂，所以魚肉清蒸，多吃魚有利於減脂用料蒸魚豉油2勺龍利魚1條美味好吃的清蒸龍利魚的做法龍利魚蒸8分鐘，出鍋倒入蒸魚豉油即可...
清蒸巴沙魚柳(龍利魚)
無鱗無刺，鮮嫩爽滑，香氣撲鼻，實現你大口吃魚肉的夢想。用料巴沙魚柳(龍利魚)一塊姜/幹辣椒/花椒適量蒸魚豉油(或味極鮮)適量大蔥適量胡椒粉/料酒少許花生油少許清蒸巴沙魚柳(龍利魚)的做法做這道菜之前，先區別一下兩種魚，...
美味龍利魚
孩子最近牙疼，只能做些營養豐富又宜咀嚼的食物。所以今天選擇龍利魚這種老少皆宜的食材。用料龍利魚1條蔥薑蒜少許橄欖油少許胡椒粉少許檸檬美味龍利魚的做法冰凍龍利魚一條，自然解凍後清洗乾淨。用廚房紙巾吸乾，將檸檬...
美味清蒸魚
用料魚1條薑絲適量片料酒2勺蔥1根蒸魚豉油3勺鹽適量蔬菜青紅黃辣椒若干植物油適量美味清蒸魚的做法把青紅黃椒切成2公分左右小丁將生薑去皮切成絲選蔥綠切成細絲備用熱鍋加少許油將切好的青紅黃椒加蒜末爆香選新鮮魚...
清蒸龍利魚，零失敗
喜歡吃魚又不喜歡吐刺，那就選龍利魚吧～用料龍利魚1片蔥半根姜1小塊生抽4勺老抽1勺糖半勺耗油1勺料酒3～4勺清蒸龍利魚，零失敗的做法龍利魚化水，洗淨，用料酒醃製10分鐘，醃製的同時準備蔥薑絲醃製好的龍利魚控水，切塊，與蔥薑絲混...
快手菜 清蒸龍利魚
方便快捷，營養價值高用料龍利魚一條生薑若干蔥葉若干黑芝麻若干蒸魚豉油若干快手菜清蒸龍利魚的做法超市買來的龍利魚柳…冷水解凍待用（着急就用手龍頭流水衝）將魚身上多餘的脂肪剔除（魚肉上非常白的地方，觸感像豬肉肥油）。...
減脂美味！清蒸龍利魚娃娃菜！
這是一道第一次吃就會愛上的神仙減脂菜‼️作爲一個從143斤減到108斤的小姐姐，真心推薦這道菜！跟着我吃，一起健康的瘦下來吧😋近期，幾乎兩三天就會翻它的牌子！真的太好吃了！超低卡又營養🔥因爲有蔬菜高纖維的緣故，必須悄悄的說...
清蒸龍利魚
龍利魚的肌肉細嫩，口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬於高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質比目魚類。而且肉多刺少非常適合老人小孩食用用料龍利魚1條粉絲1把清蒸龍利魚的做法龍利魚洗淨瀝乾水切成小塊用鹽料酒胡椒粉...
清蒸龍利
用料花生油勺鹽克醬油清蒸龍利的做法洗乾淨放你想放的調味，開水蒸10分鐘...